اگرچه وجود یک خط لبخند که عموماً در ناحیه اطراف بینی تا گوشه های دهان ظاهر می شود نشان می دهد که شما زندگی شادی را سپری می کنید ، اما گاهی اوقات وجود آن نگران کننده است زیرا باعث چروک شدن پوست صورت شده و کمتر جوان به نظر می رسد. برای کاهش ، پنهان کردن یا حتی از بین بردن خطوط لبخند مزاحم ، سعی کنید از محصولات مراقبت از پوست مانند لایه بردارها ، مراجعه به متخصص پوست ، تمرین عضلات صورت و بهبود رژیم غذایی و شیوه زندگی خود استفاده کنید.
گام
روش 1 از 3: استفاده از محصولات مراقبت از پوست
مرحله 1. هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید
این کار را برای آبرسانی به پوست و کاهش چین و چروک و خطوط لبخند دور لب انجام دهید. برای نتیجه بهتر ، از مرطوب کننده حاوی کلاژن برای بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و سلامت کلی استفاده کنید.
مرحله 2. به طور مرتب پوست را لایه برداری کنید
لایه برداری پوست برای از بین بردن سلول های مرده پوست و سالم تر و جوان تر به نظر رسیدن پوست ضروری است. علاوه بر این ، انجام این کار همچنین می تواند خطوط لبخند ناشی از خندیدن یا لبخند زدن بیش از حد را کاهش دهد. یک لایه بردار متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید. پس از آن ، صورت خود را با آب گرم خیس کنید و لایه بردار را با کمک یک حوله نرم و با حرکت دایره ای مالش دهید. پس از آن ، صورت خود را دوباره با آب گرم بشویید تا تمیز شود.
مرحله 3. از شکر قهوه ای و روغن نارگیل یک لایه بردار طبیعی تهیه کنید
در حالی که می توانید از هر روغنی استفاده کنید ، ترکیبی از شکر قهوه ای و روغن نارگیل یک ترکیب کلاسیک و آزمایش شده با زمان است. برای تهیه آن ، 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. شکر قهوه ای با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل ، سپس مخلوط را به صورت دورانی روی صورت بمالید. پس از چند دقیقه لایه برداری پوست ، صورت خود را با آب گرم بشویید تا تمیز شود.
ترکیب شکر قهوه ای به عنوان اسکراب و روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده در طراوت پوست صورت م whileثر است و بافت خطوط لبخند را برای مدت طولانی پنهان می کند
مرحله 4. از پوست در برابر نور مستقیم خورشید محافظت کنید
در حقیقت ، قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند وضعیت خطوط لبخند روی صورت شما را بدتر یا بدتر کند ، می دانید! بنابراین ، با پوشیدن کرم ضد آفتاب هر روز از پوست صورت خود محافظت کنید ، بلافاصله هنگامی که آفتاب بسیار داغ می تابد ، پناه بگیرید و هنگامی که مجبور به حرکت در میان هوای بسیار گرم هستید ، از کلاه پهن استفاده کنید. ایده خوبی است که از کرم های ضد آفتاب با SPF 15 یا بیشتر برای استفاده روزانه و SPF 30 در صورت نیاز به انجام فعالیت های شدید در فضای باز (مانند بازی در ساحل یا پیک نیک) استفاده کنید.
در صورت تمایل ، می توانید از کرم پودر حاوی SPF برای پنهان کردن خطوط صورت و محافظت از پوست در برابر آفتاب نیز استفاده کنید
مرحله 5. از یک پرایمر یا کرم مات کننده برای پنهان کردن خطوط لبخند روی صورت خود استفاده کنید
هر دو می توانند چین و چروک های دور لب را موقت پنهان کنند. اول از همه ، کرم ضد آفتاب را روی پوست صورت بمالید. سپس ، مقدار کمی از پرایمر یا کرم مات کننده (نوعی مرطوب کننده به عنوان پایه آرایش) را به نواحی از پوست که دارای چین و چروک یا خط لبخند هستند با کمک انگشتان خود بمالید. پس از آن ، می توانید بلافاصله از آرایش دیگری مانند کرم پودر یا پودر استفاده کنید.
مرحله 6. درمان پرکننده پوستی را انجام دهید
در واقع ، پرکننده پوستی درمانی است که مواد مغذی طبیعی را تزریق می کند تا حفره های پشت لایه های پوست را پر کند ، از جمله حفره هایی که باعث ایجاد چین و چروک و خطوط لبخند روی صورت می شود. چندین نوع پرکننده پوستی که از نظر ایمنی آزمایش شده اند و مجوز بازاریابی از BPOM America دریافت کرده اند Restylane و Juvederm هستند. هر دو می توانند خطوط لبخند مزاحم را روی صورت شما پنهان کنند. این درمان فقط توسط جراح پلاستیک انجام می شود و حدود 15 دقیقه تا یک ساعت به طول می انجامد.
- به یاد داشته باشید ، اثر فیلر پوستی دائمی نیست. در واقع ، یک سرنگ تنها می تواند اثر خود را برای چهار تا نه ماه حفظ کند ، بنابراین برای نتیجه طولانی مدت باید درمان را در فواصل منظم تکرار کنید.
- در جاکارتا ، به طور کلی برای انجام هر نوع سرنگ ، باید چهار تا هشت میلیون هزینه کنید.
مرحله 7. توصیه های درمانی را از متخصص پوست خود بخواهید
علاوه بر پرکننده های پوستی ، می توانید از کرم های ضد چروک یا محصولات رتینول نیز استفاده کنید و همچنین لیزر درمانی یا بوتاکس را برای پنهان کردن چین و چروک ها و خطوط لبخند روی صورت انجام دهید. با این روش های مختلف با پزشک خود مشورت کنید تا خطوط لبخند مزاحم به طور دائمی از بین بروند.
روش 2 از 3: تمرین عضلات صورت
مرحله 1. عضلات صورت را با کشیدن گوشه های لب به صورت دستی تمرین دهید
انجام یوگای صورت می تواند ماهیچه های صورت را سفت کرده ، چین و چروک ها را پنهان کرده و پیری پوست را کند کند. برای این کار گوشه لب های خود را با انگشت وسط دست بکشید. پس از آن ، پوست ناحیه را از داخل سفت کنید و این موقعیت را برای 5 تا 10 ثانیه حفظ کنید. در عوض ، هر روز 10 تا 25 بار بدون وقفه این کار را تکرار کنید.
مرحله 2. با نگه داشتن نفس در دهان ، ماهیچه های گونه خود را سفت کنید
برای سفت کردن عضلات گونه و صاف کردن بافت پوست صورت ، یک نفس عمیق از طریق دهان خود بکشید ، سپس آن را با دهان برجسته نگه دارید. در حالی که نفس خود را حبس می کنید ، سعی کنید هوا را در دهان خود از این طرف به آن طرف حرکت دهید. نفس خود را بیرون دهید ، و دوباره این کار را تکرار کنید.
مرحله 3. با بستن فاصله بین دندانهای بالا و پایین لبخند بزنید
در واقع ، لبخند زدن گسترده می تواند پوست اطراف لب ها را سفت کرده ، ماهیچه های صورت را تقویت کرده و خطوط لبخند را در چهره شما پنهان کند. آن موقعیت را برای 10 ثانیه حفظ کنید ؛ ماهیچه های صورت را شل کنید و همین کار را 10 تا 20 بار در روز تکرار کنید.
مرحله 4. پوست گونه را به سمت بالا بکشید
از هر دو کف دست برای کشیدن عضلات صورت و نرم کردن بافت چین و چروک های موجود و خطوط لبخند استفاده کنید. ابتدا کف دستان خود را روی گونه های خود قرار دهید و مطمئن شوید که انگشتان شما لبه های صورت شما را لمس می کنند. پس از آن ، گوشه های لب را بکشید تا دندان های شما ظاهر شوند. آن موقعیت را برای 30 ثانیه حفظ کنید. رها کنید ، و همین روند را سه بار تکرار کنید.
روش 3 از 3: بهبود شیوه زندگی
مرحله 1. مصرف آب را افزایش دهید
نوشیدن آب یکی از ایده آل ترین و ساده ترین راه ها برای آبرسانی طبیعی به پوست و پنهان کردن چین و چروک ها و خطوط لبخند روی صورت است. بنابراین ، مصرف آب روزانه خود را افزایش دهید. علاوه بر این ، مصرف نوشابه ، قهوه و نوشیدنی های شیرین را با آب جایگزین کنید ، مخصوصاً به این دلیل که قهوه و نوشیدنی های قندی در معرض خطر کم آبی بیشتر پوست و برجسته شدن شکل خطوط لبخند روی صورت شما هستند.
مرحله 2. به طور منظم ورزش کنید
ورزش باعث افزایش جریان خون در پوست ، افزایش تولید روغن های طبیعی و رطوبت در پوست و تشویق رشد سلول های جدید می شود. کاملا قادر به از بین بردن چین و چروک و خطوط لبخند بر روی صورت شما است. بنابراین ، سعی کنید حداقل چند بار در هفته ورزش های هوازی مانند دویدن ، پیاده روی ، رقص یا شنا انجام دهید.
مرحله 3. غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بخورید
آنتی اکسیدان ها مواد طبیعی هستند که سرشار از ویتامین هستند و می توانند تولید کلاژن و الاستین را در پوست افزایش دهند. به همین دلیل است که خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان های قوی می تواند چین و چروک ها و خطوط لبخند را روی صورت شما پنهان کند. برخی از غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند عبارتند از: توت سیاه ، کرن بری ، سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی و کلم بروکلی و چای سبز.
مرحله 4. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 را افزایش دهید
اسیدهای چرب امگا 3 در کاهش التهاب پوست م andثر هستند و بنابراین می توانند خطوط لبخند را کاهش داده و سلامت کلی پوست را بهبود بخشند. برخی از غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از ماهی تن ، ماهی آزاد ، گردو ، دانه کتان و دانه های چیا.
سعی کنید یک وعده ماهی ، 2 قاشق غذاخوری بخورید. دانه کتان ، 1 قاشق غذاخوری دانه های چیا ، 60 گرم گردو یا 400 گرم سویا برای تامین نیاز روزانه شما به اسید چرب امگا 3
مرحله 5. سیگار را ترک کنید
مراقب باشید ، مواد شیمیایی موجود در اکثر مارک های تنباکو و سیگار می توانند لایه های کلاژن و الاستین روی پوست را از بین ببرند و در نتیجه خطر بدتر شدن خطوط لبخند شما را افزایش دهند. اگر سیگاری هستید ، عادت خود را برای کاهش چین و چروک و از بین بردن خطوط لبخند مزاحم فوراً ترک کنید.
نکات
- قبل از انجام هرگونه درمان تهاجمی در جراح زیبایی ، ابتدا با یک متخصص زیبایی مشورت کنید. اکثر آرایشگران همچنین می توانند تشخیص حرفه ای پوست را ارائه دهند و روش های مختلفی را برای از بین بردن خطوط لبخند بر اساس نوع پوست شما توصیه می کنند.
- آیا در حال حاضر با مشکلات پوستی روبرو هستید یا درمان های خاصی را برای پوست انجام می دهید؟ در این صورت ، قبل از استفاده از هرگونه محصول خارجی روی صورت ، با یک متخصص پوست مشورت کنید.
