گوش های مسدود شده اغلب مانند فشار در گوش احساس می شوند و گاهی اوقات با درد ، سرگیجه ، وزوز گوش (زنگ در گوش) و کم شنوایی خفیف همراه است. گوش های مسدود شده می توانند در اثر سرماخوردگی ، آلرژی یا عفونت سینوسی ایجاد شوند. علاوه بر این ، این مشکل همچنین می تواند ناشی از تجمع فشار در طول پرواز ، غواصی یا تغییرات سریع در ارتفاع باشد. خوشبختانه می توانید با کاهش فشار در گوش ، درمان بیماری زمینه ای یا تمیز کردن موم گوش ، این انسداد را برطرف کنید. گرفتگی گوش ها جالب نیست ، اما می توانید با مراحل زیر آنها را درمان کنید.
گام
روش 1 از 3: سریع تسکین دهید
مرحله 1. چیزی را ببلعید تا لوله استاش باز شود
بلع باعث انقباض ماهیچه های کنترل کننده استاش می شود که باعث باز شدن آن می شود. با باز شدن گوشگیرها ممکن است صدای "پاپ" بشنوید.
- مکیدن آب نبات می تواند به شما در بلعیدن کمک کند.
- اگر نوزاد خود را در حال حمل حمل می کنید ، به او پستانک یا بطری بدهید تا او را در بلعیدن کمک کند.
مرحله 2. خمیازه کشیدن
خمیازه مانند بلعیدن باعث انقباض ماهیچه های کنترل کننده استاش می شود. در نتیجه این کانال باز می شود. خمیازه کشیدن م thanثرتر از بلعیدن است ، اما برای برخی از افراد دشوارتر است.
اگر گوش های شما در حین پرواز مسدود شده است ، با صعود و فرود هواپیما خمیازه بکشید
مرحله 3. آدامس بجوید
جویدن آدامس همچنین باعث باز شدن ماهیچه های کنترل کننده انباشتگی لوله استاش می شود. تا زمانی که صدای "پاپ" را نشنوید ، آدامس بجوید.”
مرحله 4. به آرامی از بینی خارج کنید
دهان خود را ببندید ، سوراخ های بینی خود را تقریباً ببندید. پس از آن ، به آرامی از طریق بینی خود بازدم کنید. به صدای "پاپ" گوش دهید. اگر آن را می شنوید ، به این معنی است که موفق شده اید.
- این تکنیک ممکن است نتواند گوش همه را مسدود کند. اگر بعد از یک یا دو بار استفاده از این تکنیک هنوز شکست خوردید ، پیشنهاد می کنیم چیز دیگری را امتحان کنید.
- این تکنیک را امتحان کنید زیرا هواپیما در طول پرواز بالا و پایین می رود تا از گرفتگی گوش های شما جلوگیری شود.
مرحله 5. برای پاکسازی مجاری سینوسی از یک گلدان neti استفاده کنید
می توانید از یک گلدان neti برای پاکسازی مجاری سینوسی برای تسکین علائم ، از جمله انسداد گوش استفاده کنید. قابلمه نتی را با محلول استریل یا آب مقطر پر کنید. سر خود را حدود 45 درجه کج کرده سپس نوک گلدان توری را در قسمت بالای بینی قرار دهید. محلول را به آرامی در سوراخ بینی بریزید تا زمانی که از سوراخ پایین بینی خارج شود.
- بازدم را از طریق بینی انجام دهید ، سپس از طریق سوراخ بینی دیگر این کار را انجام دهید.
- محلول موجود در گلدان نتی می تواند مخاط را نازک کرده و همچنین همراه با مواد محرک محبوس در حفره بینی ، آن را دفع کند.
- دستورالعمل های استفاده از قابلمه نتی را با دقت دنبال کنید تا محلول را قورت ندهید.
مرحله 6. بخار را استنشاق کنید تا مجاری بینی باز شوند
آب جوش را در یک کاسه بزرگ بریزید و سپس سر خود را با یک حوله بپوشانید. طوری خم شوید که صورت شما بالای کاسه باشد. به آرامی از طریق بینی نفس بکشید. به این ترتیب ، بخار آب می تواند مخاط را نازک و شل کند. موکوس جمع شده در گلو را از بین ببرید.
- سعی کنید از چای یا گیاهان دیگر در این درمان استفاده کنید. برخی از انواع چای مانند بابونه دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده هستند ، بنابراین افزودن آنها به آب خوب است.
- دوش آب گرم ، حمام سونا یا روشن کردن مرطوب کننده نیز می تواند کمک کننده باشد.
- از قرار دادن اجسام داغ در نزدیک گوش خود اجتناب کنید زیرا گاهی اوقات بخار می تواند بیش از حد داغ شود.
- زیاد به منبع بخار نزدیک نشوید زیرا می توانید صورت خود را بسوزانید.
روش 2 از 3: درمان گوش های متراکم
مرحله 1. در صورت سرماخوردگی ، آلرژی یا عفونت سینوسی از داروی ضد احتقان بدون نسخه استفاده کنید
انسداد گوش اغلب در اثر انسداد سینوس ایجاد می شود زیرا یک لوله استاش وجود دارد که بینی را با گوش میانی متصل می کند. از آنجا که ضد احتقان های بینی می توانند گرفتگی سینوس را برطرف کنند ، می توانند به رفع گرفتگی گوش نیز کمک کنند.
- شما می توانید ضد احتقان را بدون نسخه خریداری کنید. برای خرید برخی از انواع مارک ها ، ممکن است لازم باشد از یک داروساز بخواهید ، اما نیازی به نسخه پزشک ندارید.
- بعد از 3 روز استفاده از ضد احتقان را متوقف کنید ، مگر این که پزشک به شما دستور دهد این کار را ادامه دهید.
- بهتر است قبل از استفاده از داروی ضد احتقان ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید ، به خصوص اگر از داروهای دیگر نیز استفاده می کنید یا فشار خون ، گلوکوم یا بیماری پروستات دارید. همچنین ، نباید به کودکان ضد احتقان بدهید.
مرحله 2. از داروهای استروئیدی بینی استفاده کنید
استروئیدهای بینی می توانند تورم در مجاری بینی که باعث انسداد می شوند را تسکین دهند. به این ترتیب ، این دارو می تواند گرفتگی بینی و گوش شما را برطرف کند.
- از داروهای استروئیدی بدون مشورت با پزشک خود استفاده نکنید.
- شما می توانید این دارو را با یا بدون نسخه پزشک خریداری کنید.
- این دارو برای مبتلایان به آلرژی بسیار مفید است.
مرحله 3. در صورت داشتن حساسیت از آنتی هیستامین استفاده کنید
در صورت عدم کنترل ، آلرژی می تواند باعث مسدود شدن گوش ها شود زیرا باعث تحریک سینوس ها و گرفتگی بینی می شود. استفاده روزانه از آنتی هیستامین می تواند از این اتفاق جلوگیری کند. چندین گزینه وجود دارد که می توانید بدون نسخه از آنها خریداری کنید مانند ستیریزین (اوزن) ، لوراتادین (کلاریتین) و فکسوفنادین هیدروکلراید (آلگرا).
- قبل از مصرف آنتی هیستامین ها یا اگر آنتی هیستامین های بدون نسخه به تسکین علائم شما کمک نمی کند ، با پزشک خود مشورت کنید.
- یک ساعت قبل از سفر با هواپیما ، می توانید از آنتی هیستامین استفاده کنید تا از تجمع فشار در گوش جلوگیری شود.
- قبل از مصرف ، تمام دستورالعمل ها و هشدارهای روی بسته دارو را بخوانید.
مرحله 4. برای درد شدید یا مداوم به پزشک مراجعه کنید
شما باید ظرف چند ساعت پس از مصرف داروهای بدون نسخه ، احساس بهتری داشته باشید. با این حال ، اگر نه ، ممکن است لازم باشد به پزشک مراجعه کنید. گوش های مسدود شده در صورت عدم کنترل می توانند مشکلات جدی ایجاد کنند. علاوه بر این ، ممکن است عفونت داشته باشید.
- اگر تب دارید یا مایعی از گوش خارج می شود فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- از تمام داروهایی که پزشک تجویز کرده است استفاده کنید ، به ویژه آنتی بیوتیک ها. در غیر این صورت ، علائم شما ممکن است عود کنند.
- ممکن است پزشک قطره گوش را برای تسکین درد تجویز کند.
مرحله 5. از پزشک خود در مورد قرار دادن لوله تهویه برای درمان انسداد شایع گوش سوال کنید
پزشک ممکن است یک لوله تهویه برای تخلیه مایع و کاهش فشار داخل گوش نصب کند. این درمان اغلب در صورتی انجام می شود که گوش های بیمار اغلب مسدود شده است.
این درمان اغلب برای کودکانی که عفونت گوش مکرر دارند انجام می شود زیرا می تواند دفعات عفونت را کاهش دهد در حالی که به آنها اجازه می دهد به راحتی بهبود یابند
روش 3 از 3: غلبه بر انسداد گوش در اثر سرومن
مرحله 1. سر خود را کج کنید
گوش آسیب دیده را به سمت بالا و گوش دیگر را به سمت پایین قرار دهید. برای راحتی بیشتر می توانید دراز بکشید یا سر خود را روی بالش بگذارید.
مرحله 2. 2-3 قطره آب ، نمک یا پراکسید در گوش بریزید
برای اینکه مایعات زیادی نریزید ، توصیه می کنیم از قطره چکان استفاده کنید. می توانید از هر راه حلی استفاده کنید زیرا همه آنها به شما کمک خواهند کرد. با این حال ، محلول های نمکی و پراکسید استریل هستند ، بنابراین در صورت گیر افتادن در گوش ، احتمال ایجاد عفونت کمتر است.
در صورت عفونت یا سوراخ شدن پرده گوش مایع را در گوش قرار ندهید
مرحله 3. حداقل 1 دقیقه صبر کنید تا مایع به گوش تخلیه شود
جاذبه مایع را به داخل گوش می کشاند و سرومن را نرم می کند. شما فقط باید 1 دقیقه منتظر بمانید تا اثر احساس شود.
زیاد صبر نکنید زیرا این مایع در عمق گوش وارد می شود
مرحله 4. سر خود را به طرف مقابل متمایل کنید تا گوش خارج شود
سرون شل شده باید با کمک جاذبه از گوش خارج شود. ممکن است لازم باشد یک حوله را زیر گوش خود قرار دهید تا سرومن را جذب کند.
- اگر دراز کشیده اید ، به طرف مقابل برگردید.
- از طرف دیگر ، از یک پیپت مکش لاستیکی برای مکیدن سرومن استفاده کنید.
مرحله 5. اگر گوش شما هنوز مسدود است به پزشک مراجعه کنید
پزشک گوش شما را معاینه می کند تا مطمئن شود که تنها علت انسداد سرومن است. در صورت لزوم ، پزشک همچنین می تواند از تکنیک های پیچیده تری برای برداشتن سرومن استفاده کند.
اگر با یک پنبه تمیز شود ، ممکن است سرامن سفت شود. پزشک شما می تواند در مقابله با آن به شما کمک کند
نکات
- داروهای بدون نسخه را بدون مشورت با پزشک به کودکان ندهید. گوش کودکان مستعد عفونت است و در صورت بروز علائم برای دریافت درمان مناسب باید توسط پزشک بررسی شود.
- بیش از 1 هفته بدون مشورت با پزشک از آنتی هیستامین یا ضد احتقان استفاده نکنید.
- هنگام سرماخوردگی یا عفونت سینوسی با هواپیما یا غواصی سفر نکنید.
- در حین پرواز از گوش پاک کن فیلتر استفاده کنید تا از گرفتگی گوش شما جلوگیری شود.
