وجود خاک در چشمان شما یک امر معمول است ، به خصوص اگر اغلب در هوای آزاد هستید. این در واقع آزاردهنده است و در صورت عدم رسیدگی فوری می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. چندین راه برای از بین بردن آلودگی های داخل چشم وجود دارد. با این حال ، اگر درد همچنان ادامه داشت ، باید برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.
گام
قسمت 1 از 2: حذف آلودگی از چشم
مرحله 1. پلک بزنید
به راحتی می توانید خاک را از چشمان خود خارج کنید. اگر احساس کردید خاک به چشم شما وارد می شود ، چند بار پلک بزنید. حرکت خود به خودی پلک زدن باعث می شود که مژه ها اشک بریزند تا باکتری ها و گرد و غبار در چشم از بین بروند.
اگر پلک زدن کافی نیست ، پلک بالا را روی پلک پایینی خود بکشید و سپس چند بار دیگر پلک بزنید. بنابراین ، مژه های پلک پایین خاک را از چشم خارج می کند
مرحله 2. هر دو دست را بشویید
اگر پلک زدن کافی نباشد ممکن است مجبور شوید چشم های خود را لمس کنید. با این حال ، قبل از آن باید دستان خود را بشویید تا باکتری ها ، میکروب ها را از بین ببرید و آلودگی های دست خود را تمیز کنید. این بسیار مهم است زیرا چشم ها مستعد عفونت هستند.
دستان خود را با صابون ضد باکتری و آب گرم بشویید. پس از آن ، دستان خود را با یک حوله تمیز خشک کنید
مرحله 3. اشکهای اضافی را پاک کنید
وقتی خاک وارد چشم می شود ، تولید اشک افزایش می یابد. بنابراین ، چشمان خود را ببندید و آب نشت شده را با دستمال پاک کنید. اشک ها خاک را از چشم خارج می کنند.
- بگذارید چشم هایتان آب بگیرد و خاک موجود در آنها را بشویید.
- چشمان خود را مالش ندهید به با استفاده از دستمال به آرامی اشکهای نشت شده را جذب کنید.
مرحله 4. چشمان خود را بررسی کنید
پلک پایینی را بکشید و به دنبال هرگونه آلودگی باقی مانده در آنجا باشید. همین کار را با پلک بالا انجام دهید و به دنبال آثار خاک در کره چشم باشید.
- برای بررسی آلودگی زیر پلک ها ، سواب پنبه ای را درست بالای پلک بالا قرار دهید و درپوش را با سواب معکوس کنید. بنابراین ، خاک باقی مانده روی پلک ها قابل مشاهده است.
- اگر در یافتن ترشحات در چشم خود مشکل دارید ، از شخص دیگری کمک بخواهید.
مرحله 5. خاک را از بین ببرید
اگر به راحتی می توانید خاک را به چشم برسانید ، کافی است خاک را با یک سواب پنبه ای تمیز کنید تا آن را تمیز کنید. خاک به انتهای سواب پنبه می چسبد و از چشم خارج می شود.
چشم را با یک سواب پنبه ای تیز نکنید یا آن را خیلی محکم پاک کنید. اگر بیش از حد به آن فشار بیاورید ، خاک به چشم شما می چسبد. اگر این روش جواب نداد ، روش بعدی را امتحان کنید
مرحله 6. چشمان خود را بشویید
اگر کثیفی با پلک زدن یا سواب پنبه از بین نرفته است ، سعی کنید چشم های خود را بشویید تا آن را تمیز کنید. از قطره های چشمی استفاده کنید یا به سادگی آب تمیز را با یک فنجان به چشم های خود بریزید. چشم ها را به مدت 15 دقیقه با آب بشویید. حتی اگر خاک از بین رفته باشد ، چشم های خود را مرتباً شستشو دهید تا گرد و غبار باقی مانده در داخل از بین برود.
- می توانید چشم های خود را با آب لوله کشی آبیاری کنید تا چشم ها از گرد و غبار و خاک پاک شود. پلک را با دست نگه دارید تا چشم در حالی که سرخ می شوید باز بماند.
- به دنبال قطره های چشمی باشید که pH خنثی (7.0) دارند. برای داشتن چشم راحت دمای آب را بین 15 تا 38 درجه سانتی گراد نگه دارید.
- در صورت داشتن حمام چشم از آن استفاده کنید. حمام چشم را معمولاً می توان در داروخانه ها خریداری کرد.
مرحله 7. به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
در صورت شکست همه تلاش ها برای دفع مدفوع ، فوراً به دنبال درمان فوری باشید. در صورت بروز علائم زیر بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:
- خاک در چشم را نمی توان تمیز کرد
- خاک به چشم می چسبد
- تاری دید یا سایر ناهنجاری ها.
- درد ، قرمزی و ناراحتی که پس از ترشح از چشم ادامه می یابد.
- خون در چشم ، سبکی سر ، سرگیجه ، تهوع ، استفراغ یا سردرد.
قسمت 2 از 2: مراقبت از چشم ها
مرحله 1. ناراحتی ظاهر می شود
بعد از از بین بردن کثیفی ، چشمان شما کمی احساس خارش و کمی ناراحتی می کند. اما ، لازم نیست نگران باشید. این بخشی از روند بهبود است و 24 ساعت طول می کشد.
مرحله 2. بعد از حذف آلودگی ، از چشمان خود محافظت کنید
اقدامات احتیاطی را برای محافظت از چشم ها در طول روند بهبود انجام دهید زیرا چشم های شما بسیار حساس هستند. راههای محافظت از چشم از جمله:
- برای جلوگیری از تابش نور خورشید از عینک آفتابی استفاده کنید
- تا زمان تایید چشم پزشک از لنزهای تماسی استفاده نکنید.
- از تماس دست با چشم خودداری کنید و قبل از لمس ناحیه چشم دست ها را بشویید.
- اگر علائم جدیدی ظاهر شد یا درد غیر قابل تحمل شد به پزشک مراجعه کنید.
- اگر بیش از یک روز احساس خارش و ناراحتی در چشم های شما وجود داشت ، به چشم پزشک مراجعه کنید.
مرحله 3. به دنبال کمک پزشکی باشید
اگر وضعیت چشم بدتر شد ، باید به متخصص مراجعه کنید. عوارض جانبی فرآیند بهبود فقط 24 ساعت طول می کشد. ناراحتی و سوزش مداوم ممکن است نشانه عفونت دیگری باشد. در صورت بروز علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:
- تاری دید یا دوبینی
- درد مداوم و فزاینده
- عنبیه پوشیده از خون
- چشم ها به نور حساس ترند
- ظهور علائم عفونت
- تهوع و استفراغ
- سردرد یا سبکی سر
- سرگیجه یا غش کردن
مرحله 4. مشکل را بدتر نکنید
هنگام برخورد با چشم ها باید از چند نکته اجتناب کرد. این موارد باعث آسیب جدی چشم می شود. این اقدامات عبارتند از:
- حذف قطعات فلزی ، کوچک و بزرگ ، که وارد چشم می شوند.
- فشار دادن چشم هنگام تلاش برای تمیز کردن خاک داخل.
- برای جمع آوری خاک از انبر ، خلال دندان و سایر اجسام سخت و تیز استفاده کنید.
