سرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که گوشت در نتیجه طولانی مدت قرار گرفتن در معرض دمای سرد یخ می زند. سرمازدگی بیشتر در انگشتان دست ، پا ، بینی ، گوش ، گونه ها و چانه رخ می دهد. اگر مورد شدید باشد ، سرمازدگی باید قطع شود. در بیشتر موارد ، انجماد فقط روی پوست (معروف به سرمازدگی) اتفاق می افتد. با این حال ، در موارد شدید ، بافت می تواند به اندازه کافی عمیق بمیرد و باید با احتیاط رسیدگی شود. سرمازدگی به مراقبت های پزشکی خوب نیاز دارد تا آسیب های گذشته و آینده را به حداقل برساند.
گام
قسمت 1 از 3: تعیین شدت سرمازدگی
مرحله 1. تعیین کنید که سرمازدگی دارید
فراستنیپ همان سرمازدگی نیست ، اما تفاوت چندانی نیز ندارد. رگ های خونی پوست منقبض شده و در نتیجه ناحیه ای رنگ پریده و قرمز به نظر می رسد. در این ناحیه احساس بی حسی ، درد ، خارش یا سوزن سوزن شدن خواهید کرد. با این حال ، پوست بدون مشکل به فشار پاسخ می دهد و بافت طبیعی آن بدون تغییر باقی می ماند. این علائم را می توان با گرم کردن مجدد قسمت یخ زده معکوس کرد.
- سرماخوردگی می تواند در کودکان سریعتر از بزرگسالان رخ دهد و معمولاً گوش ها ، بینی و گونه ها را درگیر می کند.
- Frostnip نشان می دهد که در صورت قرار گرفتن طولانی مدت در شرایط آب و هوایی فعلی ممکن است سرمازدگی رخ دهد.
مرحله 2. تعیین کنید آیا یخ زدگی سطحی دارید یا خیر
گرچه سرماخوردگی سطحی به نظر نمی رسد ، اما با درمان مناسب می توان سرمازدگی را درمان کرد. این سرمازدگی شدیدتر از سرمازدگی است و علائم آن بی حسی ، پوست سفید یا خاکستری مایل به زرد با جوش قرمز ، درد ضربان دار و کمی سفت شدن یا متورم شدن پوست است.
احتمال آسیب بافتی در سرمازدگی سطحی کمتر است. برخی از افرادی که دچار سرمازدگی سطحی می شوند به مدت 24 ساعت دچار تاول هایی با مایع شفاف می شوند که معمولاً در لبه یا لبه ناحیه سرمازدگی هستند و باعث آسیب بافتی نمی شوند
مرحله 3. تعیین کنید که آیا سرمازدگی شدید دارید
سرمازدگی شدید خطرناک ترین نوع سرمازدگی است. علائم آن رنگ پریده و غیر طبیعی سفت شدن است و همچنین احساس بی حسی در ناحیه آسیب دیده است. در برخی موارد ، بافت متاثر از سرمازدگی دارای تاول های پر از خون یا علائم گانگرن (پوست مرده خاکستری/سیاه) است.
شدیدترین اشکال سرمازدگی می تواند به ماهیچه ها و استخوان ها نفوذ کرده و باعث مرگ پوست و بافت شود. خطر آسیب بافتی بسیار زیاد است
مرحله 4. از هوای سرد دوری کنید و در اسرع وقت به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
اگر می توانید به بیمارستان یا اورژانس مراجعه کنید دو ساعت ، نباید سعی کنید سرمازدگی را به تنهایی درمان کنید. اگر نمی توانید از سرما خارج شوید ، منطقه سرمازدگی را گرم نکنید زیرا بعداً دوباره یخ می زند. چرخه انجماد-برفک-انجماد-ذوب می تواند آسیب بیشتری به بافت وارد کند ، بنابراین بهتر است فقط آن را منجمد بگذارید.
اگر در بیش از دو ساعت بتوانید کمک اضطراری جدیدی دریافت کنید ، می توانید درمان سرمازدگی خود را شروع کنید. همه شرایط سرمازدگی (سرمازدگی ، سطحی و شدید) روشهای اولیه "درمان صحرایی" (مراقبت های خارج از بیمارستان) را به اشتراک می گذارند
قسمت 2 از 3: گرم کردن منطقه یخ زده
مرحله 1. گرم کردن منطقه آسیب دیده از سرمازدگی را شروع کنید
هنگامی که متوجه نقاطی از سرمازدگی در بدن خود می شوید (اغلب در انگشتان دست ، انگشتان پا ، گوش ها و بینی) ، اقدامات لازم را برای گرم کردن سریع محل انجام دهید. انگشتان خود را در زیر بغل خود بپیچید و دستهای خشک دستکش را روی صورت ، انگشتان پا یا سایر نواحی بدن خود نگه دارید تا گرما ایجاد شود. همه لباس های خیس را در بیاورید زیرا این کار از بالا رفتن دمای بدن شما جلوگیری می کند.
مرحله 2. در صورت نیاز داروهای مسکن مصرف کنید
اگر یخ زدگی سطحی دارید ، روند گرم شدن مجدد می تواند دردناک باشد. برای جلوگیری از این امر ، از یک داروی ضد درد NSAID (داروی ضد التهابی غیر استروئیدی) مانند ایبوپروفن استفاده کنید. با این حال ، نباید آسپرین مصرف کنید زیرا مانع از بهبود م bodyثر بدن می شود. دارو را طبق دستورالعمل دوز توصیه شده روی بسته دارو مصرف کنید.
مرحله 3. ناحیه آسیب دیده از سرمازدگی را با خیساندن آن در آب گرم گرم کنید
یک سطل یا حوضچه را با آب با دمای 40-42 درجه سانتیگراد پر کنید. در بهترین حالت ، دمای آب باید 40.5 درجه سانتیگراد باشد. از آب بیش از دمای بالا استفاده نکنید زیرا باعث سوختگی و سوختگی پوست می شود. در صورت امکان ، صابون ضد باکتری به آب اضافه کنید تا از عفونت جلوگیری شود. به مدت 15-30 دقیقه خیس کنید.
- اگر دماسنج ندارید ، دمای آب را با فرو بردن ناحیه ای بدون آسیب مانند دست یا آرنج در آب آزمایش کنید. آب باید بسیار گرم باشد ، اما هنوز قابل تحمل است. اگر دمای آب گرم دردناک است ، ابتدا آن را کمی خنک کنید.
- در صورت امکان به جای آب آرام از آب هم زده استفاده کنید. گرداب ها ایده آل هستند ، اما آب جاری کافی است.
- اجازه ندهید منطقه یخ زده کناره های کاسه یا حوضچه را لمس کند زیرا این کار به پوست آسیب می رساند.
- محل یخ زده را کمتر از 15 تا 30 دقیقه گرم نکنید. آب شدن مناطق یخ زده با درد همراه خواهد بود. با این حال ، شما باید گرم کردن منطقه یخ زده را تا زمانی که کاملاً ذوب شود ادامه دهید. اگر خیلی سریع متوقف شوید ، آسیب به ناحیه یخ زده می تواند شدیدتر باشد.
- مناطقی که تحت تأثیر سرمازدگی شدید قرار گرفته اند ممکن است تا یک ساعت نیاز به گرم شدن داشته باشند.
مرحله 4. از حرارت خشک مانند بخاری ، شومینه یا بالشتک استفاده نکنید
کنترل این منابع حرارتی بسیار دشوار است و گرما به تدریج منتقل نمی شود.
به خاطر داشته باشید که منطقه تحت تأثیر سرمازدگی بی حس می شود و نمی توانید درجه حرارت را قضاوت کنید. منابع گرمایی خشک را نمی توان با دقت کنترل کرد
مرحله 5. به منطقه آسیب دیده از سرمازدگی خوب نگاه کنید
هنگامی که پوست دوباره شروع به گرم شدن می کند ، احساس سوزش و سوزش خواهید کرد. ناحیه ای که از سرمازدگی متاثر می شود قرمز یا صورتی ، اغلب زخمی شده و بافت طبیعی آن باز می گردد. پوست شما نباید متورم یا تاول زده شود. اگر این دو علائم ظاهر شوند ، به این معنی است که آسیب بیشتر می شود و باید توسط پزشک بررسی شود. علاوه بر این ، اگر پوست بعد از چند دقیقه در آب گرم اصلا تغییر نکند ، ممکن است آسیب جدی ایجاد شود که باید توسط پزشک بررسی شود.
در صورت امکان از محل سرمازدگی عکس بگیرید. این به پزشک کمک می کند تا روند سرمازدگی را زیر نظر داشته باشد و تعیین کند که آیا سرمازدگی به دلیل درمان انجام شده بهبود می یابد یا خیر
مرحله 6. از آسیب بیشتر جلوگیری کنید
در حالی که از بدتر شدن وضعیت خود جلوگیری می کنید ، همچنان به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. پوست یخ زده را نکشید یا خراش ندهید ، از حرکت زیاد خودداری کنید و منطقه آسیب دیده از سرمازدگی را دوباره در معرض دمای شدید قرار ندهید.
- اجازه دهید منطقه یخ زده در باد گرم شود یا با حوله به آرامی خشک شود ، اما آن را مالش ندهید.
- محل یخ زده را به تنهایی پانسمان نکنید. هیچ مدرک پزشکی وجود ندارد که نشان دهد مناطق سرمازده قبل از ارائه مراقبت های پزشکی مناسب باید بانداژ شوند. در غیر این صورت ، بانداژ ممکن است حرکت شما را مختل کند.
- محل سرمازدگی را ماساژ ندهید. این باعث آسیب شدیدتر به بافت می شود.
- برای جلوگیری از تورم ، منطقه سرمازدگی را در بالای قلب بالا ببرید.
قسمت 3 از 3: دریافت درمان حرفه ای
مرحله 1. مراقبت های پزشکی دریافت کنید
بسته به شدت سرمازدگی ، درمان دریافت شده توسط پزشک متفاوت خواهد بود. متداول ترین روش درمانی هیدروتراپی است ، اما در موارد شدید جراحی انجام می شود. در صورت سرمازدگی شدید ، پزشک ممکن است به عنوان یک گزینه درمانی از قطع عضو استفاده کند ، اما این تصمیم فقط 1-3 ماه پس از قرار گرفتن در معرض اولیه ، هنگامی که آسیب بافت کاملاً آشکار است ، گرفته می شود.
- پزشک شما بررسی می کند که آیا گرم شدن مجدد به درستی انجام شده است یا خیر و هر گونه "بافت آسیب دیده" یا بافتی که قابل ترمیم نیست را ارزیابی می کند. هنگامی که تمام درمان ها انجام می شود و شما از بیمارستان مرخص می شوید ، پزشک به عنوان یک اقدام احتیاطی در صورت بهبودی ، بانداژی را در ناحیه ای که سرمازدگی بهبود نمی یابد ، قرار می دهد. این کار بسته به شدت سرمازدگی انجام می شود.
- در صورت سرمازدگی ، پزشک ممکن است انتقال شما را به بخش مراقبت از سوختگی توصیه کند.
- در صورت داشتن سرمازدگی متوسط یا شدید ، 1-2 روز پس از خروج از بیمارستان همچنان باید به پزشک مراجعه کنید. شرایط بسیار شدید نیاز به کنترل تا 10 روز به مدت 2-3 هفته دارد.
مرحله 2. در مورد مراقبت های بعد از درمان با پزشک خود صحبت کنید
از آنجا که در اثر سرمازدگی آسیب می بیند ، پوست شما با التیام بیشتر مستعد آسیب بیشتر می شود. با بهبودی ، درد و التهاب را تجربه خواهید کرد. استراحت کافی داشته باشید و در مورد موارد زیر با پزشک خود مشورت کنید:
- استفاده از آلوئه ورا (آلوئه ورا). تحقیقات نشان می دهد که کرم خالص آلوئه ورا از آسیب بیشتر پوست جلوگیری کرده و روند بهبود بافت را تسریع می کند.
- درمان تاول ها. با بهبودی پوست شما تاول می زند. تاول های ظاهر شده را نشکنید یا پاره نکنید. از پزشک خود بپرسید که چگونه آن را درمان کند تا زمانی که به خودی خود بهبود یابد.
- درد را کنترل کنید. پزشک ایبوپروفن را برای درد و التهاب تجویز می کند. با توجه به دوز داده شده استفاده کنید.
- جلوگیری از عفونت. پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند ، به ویژه اگر مورد شدید باشد. آنتی بیوتیک ها باید طبق تجویز مصرف شوند.
- بازگشت به فعالیت. اگر سرمازدگی پا یا انگشتان پای شما را تحت تاثیر قرار می دهد ، باید از راه رفتن در زمان بهبودی خودداری کنید تا از آسیب بیشتر جلوگیری شود. از پزشک خود در مورد ویلچر بخواهید تا به تحرک شما کمک کند.
مرحله 3. منطقه آسیب دیده از سرمازدگی را از قرار گرفتن در معرض دمای سرد محافظت کنید
برای اطمینان از بهبود صحیح و کامل ، منطقه آسیب دیده را به مدت 12 = 6 ماه از سرمازدگی محافظت کنید.
برای جلوگیری از وقوع بیشتر سرمازدگی ، زمان خود را در خارج از خانه در دمای سرد ، به ویژه اگر با باد شدید و هوای مرطوب همراه باشد ، کاهش دهید
نکات
- در صورت بروز ، ابتدا هیپوترمی را درمان کنید. هیپوترمی کاهش عمومی دمای بدن به سطوح خطرناک است. هیپوترمی می تواند تهدید کننده زندگی باشد و ابتدا باید درمان شود.
-
پیشگیری از علائم سرمازدگی (سرمازدگی):
- به جای دستکش معمولی دستکش پشمی بپوشید.
- به جای یک یا دو لباس ضخیم ، لایه های لباس بپوشید.
- لباس ها را به ویژه جوراب و دستکش خشک نگه دارید.
- اطمینان حاصل کنید که فرزند شما لایه هایی از لباس می پوشد و هر ساعت برای گرم شدن به خانه زنگ می زند. کودکان بیشتر از بزرگسالان مستعد سرمازدگی هستند.
- اطمینان حاصل کنید که کفش یا چکمه شما خیلی تنگ نباشد.
- از کلاه و/یا ماسک اسکی استفاده کنید که از بینی و گوش محافظت می کند.
- در صورت طوفان شدید پناه بگیرید.
حفاظت
- پس از گرم شدن ، اندام آسیب دیده از سرمازدگی را نباید منجمد کرد تا از آسیب دائمی بافت جلوگیری شود.
- محل را با حرارت مستقیم یا خشک مانند هر نوع آتش ، بطری آب گرم یا پد گرمایش گرم نکنید زیرا احساس سوزش نمی کنید. ناحیه آسیب دیده از سرمازدگی می تواند به راحتی بسوزد.
- هرگز هنگام درمان سیگار نکشید و مشروب نخورید زیرا باعث اختلال در گردش خون می شود.
- دستها نمی توانند گرمای آب را احساس کنند زیرا بی حس هستند ، بنابراین از شخص دیگری بخواهید دمای آب را بررسی کرده و از سوختگی جلوگیری کند.
- پس از گرم شدن ، قسمت بدن آسیب دیده از سرمازدگی را تا زمان بهبودی نمی توان استفاده کرد. این می تواند صدمات اضافی جدی ایجاد کند.
- کودکان بیشتر مستعد سرمازدگی هستند بنابراین وقتی بیرون از خانه هوا بسیار سرد است مراقب فرزند خود باشید.
- در هوای بسیار سرد ، سرمازدگی می تواند در کمتر از 5 دقیقه رخ دهد.
