پیوند زناشویی بیش از حد گاهی حتی اعصاب عشق و علاقه را در شما و همسرتان از بین می برد. صمیمیت شما با همسرتان بدون آنکه بدانید آرام آرام کاهش می یابد. دیگر عبارات محبت آمیزی وجود ندارد ، نه گل ، نه دیگر شام های عاشقانه-حتی اگر در دوران معاشرت در مورد آن کوشا بودید. نگران نباشید ، شما در این شرایط تنها نیستید. بعد از ازدواج ، تمایل به تغییر تمرکز وجود دارد ، هم در شما و هم در همسرتان. اگر قبلاً فقط روی همسر خود تمرکز داشتید ، اکنون باید بیشتر بر روی کار ، مسائل خانه و فرزندان خود تمرکز کنید. راه های زیادی وجود دارد که بتوانید عشق خود را به همسر مورد علاقه خود نشان دهید. راهی را پیدا کنید که همسرتان بیشتر دوست دارد و هر روز دوباره او را عاشق کنید!
گام
روش 1 از 3: دوباره روشن کردن آتش عشق که شروع به خاموش شدن می کند
مرحله 1. از همسرتان تعریف کنید
با تعریف و تمجید منظم از همسرتان او را خوشحال کنید. به اولین قرارهایی که نمی توانید از ستایش او دست بردارید ، فکر کنید. تعریف های مشابهی را انجام دهید و بیان کنید که عشق شما هر روز به رشد خود ادامه می دهد.
- روز خود را با تحسین همسرتان آغاز کنید. بگذارید بقیه روز را با لبخندی بر لبانش بگذراند و بعد از شنیدن این جمله که می گویید "شما حتی زیباتر به نظر می آیید" یا "من خوش شانس هستم که شما را داشته باشم" بگذرد.
- سر سخت باش'. اگر او تعریف یا تمجید شما را رد می کند یا نادیده می گیرد ، زیرا احساس می کند وقتی آن را گفته اید منظور شما این نبوده ، سرسخت باشید. به تردیدهای او گوش ندهید ؛ مستقیم به چشم همسرتان نگاه کنید ، سپس او را در آغوش بگیرید و همین تعریف را تکرار کنید تا نشان دهید که شوخی نمی کنید.
- از گفتن شخصاً خجالت می کشید؟ نگران نباشید ، می توانید به طور ضمنی از او تعریف کنید ، یکی از آنها این است که معاشقه با زنان دیگر را متوقف کنید. فقط یک نگاه البته مشکلی نیست. اما اگر دائماً به زنان دیگر خیره شده یا اظهارنظرهای غیر ضروری انجام دهید ، در واقع احساسات همسرتان را آزار می دهید. اگر می خواهید به همان شیوه از شما قدردانی شود ، روی همسر خود تمرکز کنید.
- همسر خود را به دیگران نشان دهید. اگر همسر شما خودش آن را بشنود یا شخص دیگری به او گفته باشد ، خوشحال خواهد شد.
مرحله 2. همسر خود را نوازش کنید
لوس کردن همسرتان به این معنا نیست که مجبور باشید جواهرات ، لباس یا کیف های گران قیمت او را بخرید. کاری شیرین و ساده انجام دهید مانند تهیه حمام گرم برای او ، ماساژ کمر یا ارسال یک دسته گل رز به دفتر او.
- یک حوله ضخیم بخرید که همسرتان بتواند بعد از استحمام بپوشد.
- به همسرتان فرصت دهید تا آرام شود و هر کاری که دوست دارد انجام دهد.
- شام مورد علاقه همسرتان را درست کنید. به او بگویید که فقط باید روی میز بنشیند. بقیه مسئولیت شماست
- برای همسرتان یک جفت صندل بخرید که از نرمی و راحتی در خانه استفاده شود.
- با همسر خود یک پیک نیک برنامه ریزی کنید و یک مکان زیبا برای پیک نیک انتخاب کنید.
- لوازم آرایشی و بهداشتی معطر همیشه می توانند روحیه یک زن را بازگردانند. لوازم آرایشی و بهداشتی معطر بخرید ، سپس وان را با آب گرم پر شده با گلبرگ گل رز پر کنید. یک حمام ضخیم و یک دمپایی نرم برای او آماده کنید تا بعد از حمام بپوشد.
- طبق معمول ، شکلات همیشه می تواند روحیه یک زن را بالا ببرد.
مرحله 3. برای همسر خود نامه عاشقانه بنویسید
اکثر زنان عاشق دریافت نامه های عاشقانه از طرف کسانی هستند که به آنها اهمیت می دهند. با توجه به اینکه در عصر امروز ، تقریباً هیچ کس دیگر با نامه صحبت نمی کند. اشکالی ندارد اگر به همسر خود پیام ، توییت یا ایمیل خوبی ارسال کنید. اما انجام کاری "متفاوت" اشکالی ندارد ، مانند نوشتن نامه ای در پاکت که نام او روی آن نوشته شده است. باور کنید تلاش های شما ارزش شادی را دارد که بعد از چهره همسر شما می تابید.
- عاشقانه ترین افکار خود را روی یک تکه کاغذ بنویسید ، سپس لوازم التحریر را با عطر مورد علاقه همسرتان اسپری کنید. به مدت یک سال هر آخر هفته یک نامه بدهید. برای زنی که بیشتر دوستش دارید عاشقانه رفتار کنید.
- کلماتی را که در اینترنت پیدا می کنید کپی نکنید. اطمینان حاصل کنید که نامه شما و هر چیزی که در آن نوشته شده است اصلی بوده و محصول افکار خود شما باشد. این چیزی است که نامه شما را خاص می کند.
- سعی کنید شعر بنویسید حتی اگر هرگز این کار را انجام ندهید ، تلاش شما برای ارائه چیزی "چالش برانگیز" توسط همسرتان بسیار مورد استقبال قرار خواهد گرفت.
مرحله 4. یک قرار عاشقانه برنامه ریزی کنید
به ایده های کلیشه ای پایبند نباشید ، مانند تماشای فیلم و بعد از آن یک شام عاشقانه. سعی کنید به یک ایده تاریخ منحصر به فرد و الهام بخش فکر کنید که یک عمر باقی بماند.
- کاری جسورانه و خودجوش انجام دهید ، مانند سفر به خارج از شهر بدون مقصد مشخص یا رزرو بلیط هواپیما به منطقه ای که هرگز به آن سفر نکرده اید.
- یک کار الهام بخش انجام دهید ، مانند تلاش برای انجام یک فعالیت جدید با هم. می توانید اسکیت روی یخ همسر خود را شرکت کنید ، به کلاس سفالگری بپیوندید یا در کلاس نقاشی ماسک شرکت کنید.
- کارهای جدیدی انجام دهید ، مانند بالن سواری ، اسب سواری یا صخره نوردی.
مرحله 5. یک سفر به یاد ماندنی برنامه ریزی کنید
ایجاد خاطرات خوب با همسرتان یکی از مزایای ازدواج طولانی مدت است. آن خاطرات را دوباره زنده کنید ، اجازه ندهید فقط در یک آلبوم عکس چاپ شوند. با همسرتان طوری رفتار کنید که انگار ازدواج نکرده اید.
- به اولین محل ملاقات خود سفر کنید. همسرتان را ببوسید و مانند زمانی که هنوز با او بودید تعریف کنید. از رستوران یا سینمای سینمایی که برای اولین بار در آن قرار گذاشتید دیدن کنید.
- فیلم عروسی خود را دوباره تماشا کنید. به او بگویید که آن روز چقدر زیبا بود و چگونه این زیبایی هنوز هم هنوز درخشان است.
مرحله 6. بر کیفیت رابطه جنسی تمرکز کنید
گاهی اوقات ، افراد بیش از حد روی کمیت تمرکز می کنند یا خیلی مشغول کارهای روزانه هستند که رابطه جنسی دیگر یک فعالیت صمیمی نیست. یک روز در هفته را به انجام فعالیتهای صمیمی و با کیفیت بیشتر با همسرتان اختصاص دهید. نشان دهید که هنوز به رابطه جنسی با او اهمیت می دهید.
- دفعات دقیق رابطه جنسی وجود ندارد. به جای تمرکز بر کمیت ، سعی کنید بر کیفیت تمرکز کنید. اقدامات خاصی را انجام دهید که نشان می دهد شما واقعاً "عشق می ورزید" ، نه فقط "با همسر خود" رابطه جنسی دارید.
- کیفیت رابطه جنسی به تفاوت های ظریف عاشقانه بستگی ندارد. اگرچه روشن کردن شمع یا پخش موسیقی عاشقانه در اتاق نیز مشکلی ندارد ، اما سعی کنید تمرکز خود را بر صمیمیت و علاقه بین خود و همسرتان بگذارید. نشان دهید که عشق شما هنوز مثل قبل است.
مرحله 7. مراقب سلامت و بهداشت خود باشید
باور کنید اگر می خواهید مرتب لباس بپوشید و سخت کوش باشید ، تضمین می شود که همسرتان در کنار شما راحت تر باشد. شاید اگر شما مایل به حفظ فرم و فرم خود هستید ، حتی به شما یک امتیاز مثبت بدهد. هر روز استحمام کنید ، لباس های تمیز و مرتب بپوشید و دندان های خود را با دقت مسواک بزنید.
- همچنین محیط اطراف خود را تمیز نگه دارید. لباس های کثیف را در یک کیسه جداگانه قرار دهید و پس از اصلاح ، لوله های تخلیه را تمیز کنید.
- مراقب رفتار و رفتار خود باشید. زندگی طولانی مدت با افراد دیگر می تواند به راحتی بیش از حد منجر شود. آداب و رسوم خود را حفظ کنید زیرا بدن شما به طور طبیعی واکنش نشان می دهد. برای مثال ، پس از تکان خوردن یا آروغ زدن ، متاسف باشید.
روش 2 از 3: کمک به کارهای خانه
مرحله 1. در کارهای خانه پیشنهاد کمک کنید
اگر به او در نظافت خانه و یا شستن لباس ها کمک نکرده اید ، هر از گاهی وقت بگذارید و این کار را انجام دهید. در حین کار ، از همسرتان بخواهید کارهای دیگری را که می خواهد انجام دهد. به من اعتماد کنید ، او بسیار سپاسگزار خواهد بود و از آن قدردانی خواهد کرد.
- مراقبت و مراقبت از فرزندان شما نیز یک کار خانه است. فعالیت هایی مانند مسواک زدن دندان ها ، همراهی آنها با توالت ، شانه زدن موها ، کمک به لباس پوشیدن و تغذیه آنها هنگام غذا خوردن برای همسر بسیار وقت گیر است. خوب است اگر پیشنهاد دهید این کار را چند روز یا چند هفته بدون وقفه انجام دهید. وقت و تمایل شما در نظر او بسیار ارزشمند خواهد بود.
- اگر قبلاً مراقبت از سگ یا پیاده روی بعد از ظهر کار همسر شما بود ، هر از گاهی وقت بگذارید و این کار را انجام دهید. نه تنها همسر شما ، حیوانات خانگی شما نیز باید خوشحال باشند ، درست است؟
- چندین بار در هفته کار شستن ظروف ، جارو کردن ، حتی شستن لباس ها و اتوکشی آنها را بر عهده بگیرید.
مرحله 2. از زحمات سخت همسرتان قدردانی کنید
به او نشان دهید که از تلاش های او برای مراقبت از خانه قدردانی می کنید. امروزه خانه دار بودن و همچنین کار تمام وقت بسیار رایج است. اگر واقعاً نمی توانید به همسرتان در این زمینه کمک کنید ، حداقل تحسین خود را از توانایی او در انجام همه کارها در یک لحظه به اشتراک بگذارید.
- برای شما مهم است که سخت کوشی همسرتان را بپذیرید. به یاد داشته باشید ، هر کاری که او انجام می دهد برای آسایش و رفاه خانواده است. و مهمتر از همه ، او یک سکه دریافت نکرده است. شما شایسته این هستید که به او اعتبار بزرگی بدهید.
- با گفتن این که همسر شما به این دلیل "خانه" نامیده می شود ، نه فقط یک "ساختمان مسکونی" ، مشارکت همسر خود را تصدیق کنید. این نشان می دهد که شما از همه تلاش برای ایجاد راحتی در خانه برای زندگی قدردانی می کنید.
مرحله 3. مراقب تغییرات جزئی باشید
وقتی همسر شما موهای خود را کوتاه می کند ، جواهرات جدیدی می پوشد یا رژیم غذایی روزانه خود را اصلاح می کند ، واکنش نشان دهید. تمایل شما به تفاوتهای کوچک او را بسیار خوشحال می کند.
- یک کار ساده دیگر که می توانید انجام دهید این است: وقتی همسرتان راه می روید دست همسر خود را بگیرید یا هنگام تماشای تلویزیون دست خود را روی شانه او بگذارید. این "پیام عاشقانه" ساده باعث می شود او بفهمد که شما به او اهمیت می دهید و از وجود او احساس خوشبختی می کنید.
- گفتن "متشکرم!" را فراموش نکنید. به یاد داشته باشید ، همسر شما هنوز انسانی است که باید انسان سازی شود. قدردانی خود را از این همه تلاش و زحمت تا کنون بیان کنید.
روش 3 از 3: شادی را با هم بسازید
مرحله 1. به سخنان همسرتان گوش دهید
ارتباطات کلید یک رابطه زناشویی طولانی و مرفه است. تمایل به گوش دادن یکی از پایه های مهم برای درک ایده ها ، تصمیمات و خواسته های همسر است. هر زمان که همسرتان علاقه خود را به اشتراک می گذارد ، یک شنونده فعال باشید. اگر شما این کار را بکنید واقعاً قدردانی می کند. او همچنین می بیند که شما در هر چیزی که می گوید جدی هستید.
- هنگام صحبت با او ، توجه کامل خود را به او معطوف کنید. به چشمان او نگاه کنید و به هر چه می گوید واکنش نشان دهید.
- تمایل به گوش دادن نشان می دهد که سعی می کنید آنها را در سطح عمیق تری بفهمید. آن اولین قرارهایی را که به هر چیزی که او می گفت علاقه مند بودید به خاطر دارید؟ آن خاطرات را بازگردانید و همان علاقه را دوباره زنده کنید. همدلی خود را نسبت به هر آنچه می گوید نشان دهید.
- از طریق زبان بدن و گفتار کلامی نشان دهید که واقعاً روی او تمرکز کرده اید. به طرف او متمایل شوید و در هنگام صحبت کردن به چشمان او نگاه کنید ، سر خود را به علامت مثبت تکان دهید ، دست او را بگیرید ، بگویید "بله" یا "موافقم" ، و وقتی صحبت را متوقف کرد س questionsال بپرسید.
مرحله 2. وفاداری خود را نشان دهید
وفاداری مانند اعتماد است ؛ آنها پایه و اساس یک رابطه زناشویی پایدار و شاد هستند. سعی نکنید به یکی یا هر دو خیانت کنید. خواهید دانست که بازگرداندن اعتماد و وفاداری از دست رفته چقدر دشوار است. از نظر احساسی و جسمی به همسر خود وفادار باشید. او به هر دو نیاز دارد
- وقتی تصمیم می گیرید وفادار باشید ، باید ثابت کنید که هر زمان که همسرتان به شما نیاز دارد (از نظر احساسی یا جسمی) ، شما در کنارش خواهید بود. در صورت بروز بحران ، او می داند که شما برای حمایت و کمک به او خواهید بود.
- وفاداری به معنای حفظ وعده ای است که داده شده است. هیچ اقدامی انجام ندهید که پتانسیل شکستن قول یا ناامید کردن همسرتان را دارد.
- از نقاط ضعف همسرتان قدردانی کنید و با آنها سازش کنید ، همانطور که او در مورد شما. نیازی نیست عصبانی شوید یا از آن به عنوان ماده ای برای شرمساری همسر خود استفاده کنید.
- نکات مثبت همسر خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. شکایت از دوستان یا بستگان یک کار طبیعی است ، اما مطمئن شوید که در نهایت باعث خجالت همسر خود نمی شوید. یک فرد وفادار و مسئولیت پذیر ، همسرش را پشت سر نمی گذارد.
مرحله 3. یک هدف مشترک تعیین کنید
تعیین اهداف بلند مدت بخش مهمی از یک رابطه بلند مدت است. تا زمانی که شما و همسرتان قادر هستید و مایل به انجام آن هستید ، به احتمال زیاد رابطه شما برای مدت طولانی دوام خواهد داشت. آیا می خواهید خانه ای بسازید یا خانه موجود را بازسازی کنید؟ یا می خواهید تعطیلات را با هم به جایی برده باشید که هرگز نرفته اید؟ گاهی مشغله کاری باعث می شود آن رویا ها را فراموش کنید. بنابراین ، وقت بگذارید و با همسرتان بنشینید و درباره اهداف کوتاه مدت و بلند مدت که می خواهید با هم به آنها برسید ، بحث کنید.
- اهداف هرکدام را جداگانه در نظر بگیرید و بنویسید. وقتی کارتان تمام شد ، اهداف خود و همسرتان را با هم ترکیب کنید. آیا اهداف مشابه یا حتی یکسان وجود دارد؟ آن را "هدف مشترک" خود قرار دهید.
- بحث درباره هدف زندگی همزمان با همسرتان جریان زندگی شما را در چند سال آینده هدایت می کند. او می بیند که شما واقعاً می خواهید بقیه عمر خود را با او بگذرانید و به ازدواج خود اهمیت دهید.
- بدون درک این موضوع ، بحث در مورد اهداف بلند مدت باعث ایجاد احساس امنیت در همسر می شود. او همچنین شما را بالغ و مسئول می بیند: چیزی که باعث می شود او نتواند دوست داشتن شما را متوقف کند.
- در صورت دستیابی به اهدافی ، جشن های کوچکی را با همسرتان ترتیب دهید. این چیزی است که شما هر دو با هم به آن دست یافتید و شایسته پاداش با هدیه و جشن است.
مرحله چهارم: از نظر جسمی ، احساسی و مالی به همسر خود احساس امنیت دهید
این بدان معنا نیست که شما باید در ورزش کاراته تمرین کنید یا عضله بسازید. شما می توانید احساس امنیت را به روشی بسیار ارزان و ساده ایجاد کنید: حمایت خود را از همسرتان نشان دهید و تا جایی که ممکن است در صورت نیاز در کنار او باشید.
- زمان و پول خود را برای خانواده خود سرمایه گذاری کنید. این باعث ایجاد احساس امنیت در همسر شما می شود و روابط شما را با خانواده خود تقویت می کند.
- محکم باشید تا همسرتان در کنار شما احساس امنیت کند. همه چیز را به صورت محکم و باز (از جمله هنگام درخواست نظر از همسر و انتقال نیازهای خود به او) در میان بگذارید. این باعث می شود رابطه شما با همسرتان "کامل" شود زیرا همه چیز صادقانه و آشکارا منتقل می شود.
مرحله 5. از نظر اخلاقی قوی باشید
به همسرتان نشان دهید که در هر شرایطی همیشه در کنارش خواهید بود. توانایی و تمایل به داشتن ستون قدرت یکی از پایه های اصلی رابطه شما با همسرتان است. از همسرتان محافظت کنید ، او را در کنار شما احساس امنیت کند و اجازه ندهید کسی به احساسات او آسیب برساند.
- وقتی می بینید همسرتان روز سختی را در محل کار یا خانه می گذراند ، درک خود را نشان دهید. به موارد ساده ای مانند در آغوش گرفتن او ، انتقال عشق خود به او و اطمینان از اینکه همه چیز خوب است توجه کنید. برای این کار وقت بگذارید و او در مدت کوتاهی دوباره عاشق شما می شود.
- با دیگران مهربان باشید. از نظر زنان ، مردی مهربان ، صبور و باهوش شخصیت ایده آل است. نه تنها با او ، بلکه با اطرافیان خود نیز چنین باشید.
مرحله 6. برای همسرتان جا باز کنید
هرکسی برای خود به فضا و زمان احتیاج دارد ، و همسر شما نیز. در زندگی او ، ممکن است مجبور باشد نقش های دوگانه ای به عنوان همسر و کارمند دفتر بازی کند. باور کنید خسته کننده است مدتی کار شغل خانه داری را بر عهده بگیرید. فرزندان خود را به سفر ببرید و اجازه دهید همسرتان هر کاری که می خواهد بکند (حتی اگر می خواهد تمام روز جلوی تلویزیون خنک شود).
- همسرتان را تشویق کنید تا با دوست دخترش شبی مفرح داشته باشد. به او اجازه دهید بدون نگرانی در مورد مسائل خانه آرام شود.
- همسر خود را تشویق کنید تا سرگرمی های خود را انجام دهد ، اجازه دهید او توجه خود را به کارهای دیگر خارج از خانواده اختصاص دهد.
مرحله 7. عشق و شادی را از طریق درمان بیابید
مشکلات جدی ازدواج دارید؟ یا فقط به نظر شخص ثالث در مورد رابطه زناشویی خود نیاز دارید؟ سعی کنید از مشاور ازدواج دیدن کنید یا به زوج درمانی بروید. این یک گام خوب برای وارد شدن به روابط زناشویی در هنگام تجزیه و تحلیل مشکلات موجود است. با مراجعه به درمان ، همسرتان متوجه می شود که شما در رابطه با هرگونه مشکل در رابطه خود ، هر چند کوچک ، جدی هستید.
- مشاوره یک قدم پیشگیرانه در جهت تقویت روابط شما با همسرتان و درک بهتر همسرتان در هر زمان (نه فقط در مواقع مشکل) است.
- درمان می تواند به تقویت مهارت های مورد نیاز برای حفظ رابطه زناشویی مانند توانایی برقراری ارتباط صریح ، حل مشکلات و بحث در مورد اختلاف نظرها کمک کند.
- شرکت در جلسه مشاوره می تواند به شما در تجزیه و تحلیل روابط خود با همسرتان و یافتن منبع درگیری کمک کند.
