در برخی از سنت ها ، افرادی هستند که از روش های جادویی خاصی استفاده می کنند تا به آنها کمک کند احساس خوشبختی را در زندگی روزمره خود ایجاد کنند. شوخی ها ، احساس سپاسگزاری ، نیت های مثبت و مناسک می توانند بخشی از تجلی معجزه روزمره در خانه شما ، در اهداف بلند مدت و توسعه فردی باشند. بیایید ، حس جادویی را وارد زندگی خود کنید و از مزایای آن لذت ببرید.
گام
قسمت 1 از 3: هر روز تمرین کنید
مرحله 1. مدیتیشن را تمرین کنید
مدیتیشن یک تمرین است که می تواند استرس را کاهش دهد و به شما کمک می کند ذهن آرام تری داشته باشید. این احساس آرامش می تواند سلامت کلی جسمی و روحی را بهبود بخشد. برخی از سبک های مدیتیشن زیر را امتحان کنید تا بهترین راه را برای نیازهای خود بیابید:
- مدیتیشن هدایت شده از تصاویر ذهنی از مکانها و تجربیاتی استفاده می کند که شما را آرام و شفا می دهد.
- مدیتیشن مانترا از عبارات مکرر استفاده می کند ، توجه را بر روی این عبارات متمرکز می کند و از افکار ناخواسته یا حواس پرتی خلاص می شود.
- مدیتیشن ذهن آگاهی شامل مشاهده افکار جداگانه است تا به آنها اجازه دهید بدون نیاز به تعامل با آنها عبور کنند.
- تای چی و چی گونگ مدیتیشن های متحرکی هستند که بر تعادل ، حرکت و تنفس عمیق تمرکز دارند.
- یوگا از حالت های بدنی برای تمرکز شما بر لحظه حال و خلاص شدن از افکار مزاحم استفاده می کند.
- صرف نظر از نوع مدیتیشن که انتخاب می کنید ، کلید موفقیت در توانایی شما در تمرکز بی وقفه در طول جلسه مدیتیشن نهفته است. سعی کنید شیوه زندگی و روال روزانه خود را رعایت کنید تا بهترین زمان برای مدیتیشن را تعیین کنید. می توانید این کار را صبح ، قبل از بیدار شدن بچه ها یا بعد از رفتن به مدرسه انجام دهید. تلفن های همراه ، تلویزیون و سایر وسایل حواس پرتی را خاموش کنید. از این به بعد ، شما رسماً با دنیای خارج دست نیافتنی هستید و آماده شروع یک جلسه مدیتیشن هستید.
مرحله 2. کمی تجسم انجام دهید
تجسم یک تمرین ذهنی است که شما را به تصور یک صحنه یا موقعیت تا حد امکان سوق می دهد. می توانید از این تکنیک برای قرار دادن خود در محیطی حمایتی و آرام برای کمک به ایجاد احساس خوشبختی و خودباوری استفاده کنید. تجسم همچنین می تواند برای تصور موفقیت در هر زمینه ای که هستید ، یا موانعی که ممکن است بر سر راه شما قرار گیرد و چگونگی غلبه بر آنها مورد استفاده قرار گیرد.
- سعی کنید هنگام تمرین تجسم تمام حواس را درگیر کنید.
- به عنوان مثال ، می توانید یک جنگل آرام را تصور کنید که می توانید در آن کاوش کنید. در حین انجام این کار ، سعی کنید نه تنها جنبه های بصری ، بلکه صداها ، بوها و بوهای آن مکان را نیز تصور کنید.
- می توانید از این تکنیک برای تجسم اهداف خود در زندگی استفاده کنید.
- با این وجود ، تجسم می تواند به تسهیل درمان در صورت استفاده برای این منظور کمک کند.
مرحله 3. دعا و شکرگزاری کنید
تمرکز بر شفقت ، عشق و قدردانی می تواند به شما در داشتن آرامش درونی و سلامت روانی خوب کمک کند. اگر دوست دارید دعا کنید ، شکرگزاری از طریق دعا می تواند راه دیگری برای تمرکز بر آنچه برای شما مهم است باشد.
قسمت 2 از 3: برکت دادن به خانه برای معجزات روزمره
مرحله 1. دلیلی برای برکت خانه پیدا کنید
اگر می خواهید جادو را وارد زندگی خود کنید ، آوردن آن به خانه راهی قدرتمند برای دستیابی به آن است. با برکت دادن به خانه خود ، می توانید از طریق مراسم ، آن را به مکان خاصی تبدیل کنید. آداب و رسوم با استفاده از اقدامات نمادین برای ایجاد نگرش ها یا احساسات خاص در مورد یک مکان یا شی انجام می شود و "مقدس" را با "دنیایی" مرتبط می کند. در حالی که شما در تعریف این ارتباطات نمادین آزاد هستید ، برخی از ارتباطات کلی وجود دارد که می توان از آنها استفاده کرد.
- اعتقاد بر این است که اسطوخودوس ، سرو و اکالیپتوس دارای خواص تصفیه کننده هستند.
- می توانید در هنگام طلوع آفتاب ، رو به شرق ، مراسم برکت را انجام دهید ، زیرا یک ارتباط نمادین با یک روز جدید می تواند خانه شما را به مکانی جدید و جادویی تبدیل کند.
مرحله 2. خانه را تمیز کنید
نظافت منزل می تواند بر روحیه شما و دید شما نسبت به فضایی که در آن زندگی می کنید تأثیر بگذارد. با نظافت خانه قبل از مراسم برکت ، شما همچنین به خود پیام می دهید که قبل از اختصاص آن به عنوان حوزه خود ، تغییرات ایجاد کرده و خانه را تمیز می کنید.
- کل خانه را تمیز کنید در حالی که بر قصد خود برای به روز رسانی محیط زیست تمرکز دارید.
- نظافت خانه می تواند به شما این پیام را بدهد که شما کنترل محیط خود را در دست دارید و برای بهبود آن تلاش می کنید.
مرحله 3. محل انتخاب شده را برای انجام مراسم آماده کنید
قبل از شروع مراسم برکت ، باید کمی وقت بگذارید تا مکان مورد استفاده را ترتیب دهید. شما باید فضایی حمایتی ایجاد کنید که تمام حواس را درگیر کند تا به شما کمک کند تا مراسم برکت برای شما و هر کس دیگری که شرکت می کند فوق العاده و خاص تر باشد.
- چوب بخور روشن کنید یا از دستگاه پخش کننده و روغنهای ضروری استفاده کنید.
- موسیقی پخش کنید که حالت ایده آل را برای مراسم برکت به ارمغان بیاورد.
- چند کلمه برای شما مهم بیان کنید و اراده را برای کل خانه و هدف مراسم بیان کنید.
مرحله 4. شمع را روشن کنید
در برخی از سنت های معنوی ، شمع ها در طول مراسم استفاده می شود. هنگامی که شمع ها برای اهداف معنوی استفاده می شوند ، رایج است که رنگ شمع را در نظر بگیریم ، که دارای معنای نمادین است. همچنین می توانید هر نمادی را که دوست دارید روی شمع ها حک کنید. گفته می شود که وقتی شمع می سوزد ، جنبه های نمادین به محیط اطراف نشان داده می شود.
- شمع های سفید گاهی اوقات با تصفیه همراه هستند.
- تصور می شود که شمع های آبی روشن هماهنگی و شادی را به ارمغان می آورند.
- شمع های زرد می توانند نشان دهنده شادی و شادی باشند.
مرحله 5. نعمت ها و تأییدات خود را بگویید
شمع ها را از اتاقی به اتاق دیگر ببرید و برای هر اتاق یک برکت بیان کنید. برکت می تواند به اندازه ای که دوست دارید طولانی یا کوتاه باشد ، نکته مهم این است که حاوی امید برای اتاق است. با شمع به هر اتاق خانه بروید تا تمام خانه را برکت دهید.
- یک مثال برای تأیید اتاق خواب ممکن است این باشد: "وقتی در این اتاق هستم ، احساس امنیت و راحتی می کنم. با آرامش می خوابم و بیدار می شوم."
- با گفتن این جملات تأییدی در هر اتاق ، هنگام ورود به اتاق بر نکات مثبت خود و اتاق تمرکز می کنید. این تفکر مثبت می تواند تعدادی از مزایای سلامتی را به همراه داشته باشد.
مرحله 6. اجازه دهید شمع بسوزد
در اکثر سنت ها ، وقتی از شمع در مراسم استفاده می شود ، باید اجازه داد تا کاملاً بسوزد. اعتقادی که در پشت این عمل وجود دارد این است که شمع هنگام سوختن اراده شما را آزاد می کند و خاموش شدن شمع این روند را متوقف می کند. اعتقاد بر این است که سوزاندن شمع تا زمانی که تمام نشود حداکثر اثر را دارد.
شمع را در حال سوختن بدون مراقبت رها نکنید
قسمت 3 از 3: گسترش جادو
مرحله 1. در جامعه خود داوطلب شوید
به دنبال فرصت های داوطلبانه به جامعه محلی خود باشید. داوطلب شدن یک راه ایده آل برای کمک به اطرافیان نیازمند است. با امتحان ایده های زیر ، جادو را به اطرافیان خود بسپارید:
- برای داوطلب شدن به پناهگاه سگ و گربه محلی مراجعه کنید.
- اگر شهر شما دارای سرپناه بی خانمان یا برنامه خدمات اجتماعی است ، در آنجا داوطلب شوید.
- کتابخانه های عمومی نیز می توانند گزینه خوبی برای داوطلب شدن باشند.
مرحله 2. صورتحساب کسی را پرداخت کنید
با پرداخت قبض ها می توانید به فرد کمک کنید تا یک روز جادویی داشته باشد. اگر در صف خوردن قهوه یا میان وعده هستید ، می توانید از پیشخدمت بخواهید که صورت حساب مشتری بعدی را بگیرد یا حداقل مقداری پول برای پرداخت قبض بگذارید.
مرحله 3. اقلام مورد علاقه خود را به امور خیریه اهدا کنید
اگر پول اضافی دارید ، ممکن است به یک موسسه خیریه دلخواه خود کمک کنید. بسیاری از بنیادهای خیریه معتبر برای انتخاب وجود دارد که هرکدام هدف متفاوتی دارند. به مثالهای زیر نگاه کنید تا از برخی از موسسات خیریه که ممکن است کمک شما را بپذیرند ، مطلع شوید:
- بنیاد سرطان اندونزی از کمک های مالی برای کمک به بیماران سرطانی استفاده می کند.
- بنیاد مهمانخانه چشایر با آموزش مهارت های مختلف به مردان و زنان بزرگسال به آنها کمک می کند تا بتوانند کار پیدا کنند و به طور مستقل زندگی کنند.
- بنیاد بالهای مادر یک موسسه رسمی است که به کودکان نادیده گرفته شده کمک می کند و والدین فرزندخوانده ای را پیدا می کند.
نکات
- سعی کنید از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده برای کمک به مراسم برکت کمک بخواهید.
- اگر مدیتیشن را تمرین می کنید ، سعی کنید این کار را هر روز به مدت 5 دقیقه انجام دهید.
- جادوی روزمره شامل تجسم ، هماهنگ شدن بیشتر با دنیای اطراف و انجام اقدامات آگاهانه است.
