به طور مداوم ، مگان فاکس رتبه اول را به عنوان سکسی ترین زن جهان دارد. لب های پر ، چشمان تیز و لبخند سکسی ، علامت تجاری او شده است. موقعیت مگان به عنوان نماد جنسی نه تنها از نظر ظاهر بلکه از سبک و رفتار او نیز بدست می آید. اگر جذابیت های ستاره مگان فاکس جذب شما می شود ، می توانید سبک جذاب او را دنبال کنید.
گام
قسمت 1 از 3: سالم مثل مگان
مرحله 1. متوسط بخورید و مصرف سبزیجات را چند برابر کنید
قبل از انجام مراحل مشخص مانند لوازم آرایشی و مد ، باید از وضعیت سلامتی خوبی برخوردار باشید. برای اینکه شبیه کسی باشی ، باید مثل او رفتار کنی! مگان گفته است که به غذای خام پایبند است و سبزیجات می خورد. این بدان معناست که مگان مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه می خورد و از گوشت و محصولات حیوانی مانند تخم مرغ و لبنیات دوری می کند. مگان همچنان برخی از انواع گوشت و غذاهای غیر سبزیجات را می خورد اما آنها را در مقادیر محدود می خورد. آگاهی او از سلامتی چیزی است که او را قادر می سازد تا اندامی زیبا داشته باشد.
- غذاهای خام شامل میوه ها ، سبزیجات ، آجیل و دانه ها ، جوانه لوبیا ، کدو ، گیاهان و ادویه جات ترشی جات است. سعی کنید تا حد امکان از این غذاها استفاده کنید. اگر به خوردن گوشت به عنوان غذای اصلی خود عادت داشتید ، می توانید وعده های غذایی بزرگتر از قبل را امتحان کنید ، اما همچنان باید به تفاوت محسوس احساسات خود در طول هفته توجه کنید.
- مگان از غذاهای فرآوری شده مانند چیپس سیب زمینی و نان ساده خودداری می کند. این نوع میان وعده دارای محتوای غذایی کمی است ، بنابراین توصیه می شود این تنقلات را با جایگزین های سالم تری مانند بادام جایگزین کنید. این نه تنها شما را شبیه مگان می کند ، بلکه به شما انرژی بیشتری نسبت به قبل می بخشد!
مرحله 2. رژیم منظم را رعایت کنید
مگان سه وعده غذا در روز می خورد و دو میان وعده به عنوان تمرکز حواس او را پرت می کند. غذا خوردن در طول روز به سیستم گوارش شما زمان می دهد تا مقدار ثابتی را مصرف کند ، و این اطمینان حاصل می کند که انرژی ثابتی خواهید داشت. زمان و میزان خوردن تقریباً به اندازه آنچه می خورید اهمیت دارد ، بنابراین تقسیم مساوی مقدار غذا در طول روز ، بخش مهمی از دستیابی به سلامتی مانند غذای مگان است.
- برای صبحانه ، مگان تخم مرغ می خورد. معمولاً او دو سفیده تخم مرغ را با آووکادو می خورد. او همچنین برای صبحانه اسموتی می نوشد. اگر از این عادت پیروی می کنید ، مطمئن شوید که اسموتی شما از انواع سبزیجات بسیار مغذی تهیه می شود. از آنجا که تخم مرغ از محصولات حیوانی است ، توصیه می شود که آنها را به عنوان غذای اصلی نخورید. به این ترتیب ، کلسترول شما پایین می ماند و در طول روز احساس خوبی خواهید داشت!
- برای ناهار و شام ، مگان سالاد زیادی می خورد و گوشت کمتری مانند مرغ بریان دارد. وعده های غذایی بزرگتر از منابع ویتامین ، فیبر و چربی های اشباع نشده است.
- مگان به عنوان میان وعده مقدار زیادی حمص و سبزیجات تازه مصرف می کند. آجیل نیز بخش مهمی از غذاهای میان وعده است. آجیل سرشار از پروتئین است و حمل آن در طول روز آسان است.
- در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا سموم را از بدن و پوست دفع کنید. سلامتی شیوه زندگی مگان است و اندام زیبا او حاصل فعالیت های روزانه اوست.
مرحله 3. به یک روال ورزشی محکم پایبند باشید
برای شبیه شدن به مگان ، باید از برنامه تمرینی بسیار خوبی پیروی کنید. مگان سه بار در هفته به مدت 60 دقیقه در روز پیاده روی می کند. همچنین چند روز از هفته وجود دارد که او دو ساعت ورزش می کند. اگرچه مگان از کمک یک مربی استفاده می کند ، اما برای برآورد برنامه تمرینی مگان ، نیازی به مربی ندارید. حرکات کششی شدید و تمرینات قلبی مانند دویدن و رقصیدن در برنامه روزانه شما گام های مهمی برای داشتن اندامی ورزشکار است. برنامه ریزی یک ساعت هر روز صبح برای ورزش کافی است تا به سرعت نتایج قابل مشاهده را بدست آورید.
مگان تمرینات اینتروال انجام می دهد و این نوع روش ها موثرترین نتایج را در کاهش و حفظ وزن نشان داده است. سعی کنید یک دقیقه به طور شدید ورزش کنید سپس یک دقیقه استراحت کنید. این کار متابولیسم شما را تنظیم کرده و کالری بیشتری در طول روز می سوزاند. گنجاندن این عادت در برنامه ورزشی شما تفاوت قابل توجهی در نتایج قابل مشاهده ایجاد می کند
مرحله 4. ماهیچه های خود را بسازید
از وارد کردن تمرینات قدرتی در ورزش خود نترسید. نشستن و بلند کردن وزنه باعث ایجاد عضله و ایجاد ظاهری طبیعی می شود. برنامه تمرینی مگان شامل تمرینات شدید عضلات مرکزی است. پیروی از تمرینات ساختمان بالا و پایین (مانند نشستن) بدون ایجاد توده عضلانی بیش از حد بدن شما را فرم می دهد.
- بر شکل دهی معده تمرکز کنید. مگان تمرینات شکم سازی زیادی انجام می دهد.
- دویدن را بخشی ثابت از فعالیت های روزانه خود قرار دهید! چه صبح یا شب می دوید ، تمرینات استقامتی روشی برای کاهش و سوزاندن وزن اضافی است بدون توجه به میزان کالری که از رژیم غذایی خود به جای می گذارید.
قسمت 2 از 3: پیروی از آرایش و مدل موی مگان
مرحله 1. مراقبت از پوست را به طور منظم دنبال کنید
یکی از لوکس ترین چیزها در مورد مگان فاکس ، درخشش پوست و موهای اوست. آرایش هالیوود نقش بزرگی را ایفا می کند ، اما این امر بدون پایبندی مگان به روال معمول وی برای دستیابی به سلامتی عالی امکان پذیر نخواهد بود. داشتن ظاهری سالم تر مطمئناً شما را بیشتر شبیه مگان فاکس می کند. روال درمانی باید بر اساس نوع و مشکلاتی باشد که هر یک از پوست های ما دارد.
- شستن مرتب صورت در برنامه زیبایی ضروری است ، به خصوص اگر پوست شما تمایل به چربی دارد.
- برای جلوگیری از خشکی پوست از بالم لب استفاده کنید.
- از پاک کننده صورت مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. اگر پوست خشکی دارید ، از پاک کننده صورت همراه با مرطوب کننده استفاده کنید. از طرف دیگر ، اگر پوست شما چرب است ، سعی کنید از پاک کننده تونر استفاده کنید.
- لایه برداری منظم از بیرونی ترین لایه پوست باعث صاف و نرم شدن پوست می شود. تجمع پوست مرده دلیل اصلی این است که پوست شما آنطور که باید نمی درخشد.
مرحله 2. از فونداسیون مناسب استفاده کنید
قبل از استفاده از کرم مناسب ، لایه پوست خود را آماده کنید. با استفاده از یک برس ، فونداسیون را روی پوست بمالید. اطمینان حاصل کنید که رنگ فونداسیون با رنگ پوست شما مطابقت داشته باشد تا ظاهری طبیعی و شاداب به شما بدهد. در حالی که مگان از رنگی استفاده می کند که برای او مناسب است ، شما می توانید رنگ خود را با رنگ های دیگر که با رنگ پوست شما مطابقت دارد مطابقت دهید. نکته مهمی که باید به آن توجه کنید این است که رعایت انتخاب لوازم آرایشی مگان در صورتی که نوع پوست شما با پوست او متفاوت باشد نتایج رضایت بخشی نخواهد داد. بهترین کاری که باید انجام دهید این است که از سبک مگان به عنوان یک الهام بخش زیبایی استفاده کنید ، در حالی که سعی می کنید آرایش شخصی خود را شخصی سازی کنید.
- هنرمند آرایشگر مگان کرم کرم ابریشم Cle de Peau را به صورت خود می زند.
- او از کانسیلر کرمی NARS Radian برای حلقه های زیر چشم خود استفاده می کند.
- مگان همچنین می گوید که عاشق پایه ابریشم درخشان از جورجیو آرمانی است.
مرحله 3. چشم ها و مژه ها را تعریف کنید
یکی از مشهورترین اعضای بدن مگان مژه های زیبای اوست. از آنجایی که مگان به طور طبیعی مژه های بلندی دارد که می تواند خود به خود بایستد ، نیازی به استفاده زیاد از آرایش چشم ندارد. اگر مژه های بلندی دارید ، یک خط روشن و روشن را در امتداد پلک بالا بکشید تا شبیه مگان شوید. با این حال ، اگر مژه های شما به طور طبیعی بلند نمی شوند ، می توانید از مژه مژه یا مژه مصنوعی استفاده کنید.
- مگان می گوید برای کشتن ریمل از چشم های جورجیو آرمانی استفاده می کند.
- اگر می خواهید تا حد ممکن به لنز مگان نزدیک باشید ، می توانید چند رنگ مختلف لنزهای تماسی آبی را از داروخانه انتخاب کنید ، اگر رنگ طبیعی چشم شما آبی نیست.
مرحله 4. رژ لب قرمز تیره بزنید
مگان تمایل دارد از رژ قرمز کلاسیک استفاده کند. اگرچه تنوع رنگ قرمز او معمولاً بر اساس لباسی است که می پوشد ، اما قرمز تیره شروع خوبی است. با افزودن یک خط لب در اطراف لب ، احساس پرتر شدن لب ها را ایجاد می کند. باز هم ، انتخاب رژ لب مگان می تواند بسیار مناسب او باشد ، اما به شما توصیه می شود که رنگی متناسب با بدن و رنگ پوست خود انتخاب کنید.
- مگان اغلب از رژ لب Giorgio Armani Rouge d'Armani در 400 کنتراست استفاده می کند.
- آرایشگران هنرمند نیز از Stila Lip Liner #25 روی او استفاده می کنند که با نماد رژ لب Hourlass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick ترکیب شده است.
- همچنین از رژ لب M. A. C استفاده کنید. نارنجی نارنجی مایل به قرمز ، Lipcolor Decadent Plum Dior Addict قرمز تیره و Lipcolor Absolute Rouge Lancôme L'Absolut Rouge قرمز آتشین است.
مرحله 5. یک مدل موی ساده اما هنوز شیک درست کنید
مگان فاکس دارای هاله ای است که هنوز جذاب است زیرا موهای خود را انتخاب می کند که بیش از حد نیست. اغلب او موهای مواج خود را از دست می دهد ، موهای خود را صاف می کند یا آنها را در دم اسبی قرار می دهد. می توانید ببینید کدام مدل مو مناسب شماست. نکته مهم این است که موهای خود را در صورت لزوم حفظ کرده و آن را شخصی نگه دارید. از آنجا که شما به عنوان بخشی از استایل خود استعداد خود را اضافه خواهید کرد ، یک مدل موی معمولی شما را دوستانه و معاشرت نشان می دهد.
- اگر به دنبال یک مدل موی مستقیم هستید ، یک سرم روشن کننده به موهای مرطوب بمالید. پس از آن موهای خود را خشک کرده و از اتوی مو استفاده کنید.
- اگر تصمیم دارید موهای خود را فر کنید ، از اسپری حالت دهنده مانند اسپری نمک دریا استفاده کنید و از موهای بلند برای تغییر موهای موهای خود استفاده کنید. با انگشتان دست خود را دوباره تکرار کنید.
- مگان چتری ندارد بنابراین مطمئن شوید موهای شما در جلو بلند است. مگان چندین لایه مو نیز دارد.
- مگان موهای قهوه ای بلندی دارد بنابراین می توانید موهای خود را رنگ کرده یا رشد دهید تا بیشتر شبیه او شود.
مرحله 6. ابروها را تعریف کنید
مگان ابروهای ضخیمی با اشکال زیبا دارد. سعی کنید ابروها را حالت دهید اما در مصرف آن زیاده روی نکنید تا ابروهای شما نازک به نظر نرسند. پس از آن ، یک سایه چشم کرم کم رنگ را روی پلک ها بمالید. برای بدست آوردن رنگی مشابه رنگ مگان ، راحت تر می توانید از قبل به سالن مراجعه کنید. هنگامی که آن را امتحان کردید ، می توانید از آن به عنوان راهنمای حالت دهی بیشتر با استفاده از موچین استفاده کنید. مهم نیست که در چه شرایطی باشد ، برجسته سازی ابروهای شما چشم های شما را مشخص می کند و شما را یک قدم به شبیه مگان نزدیک می کند!
- سعی کنید از مداد ابرو قهوه ای روشن Chanel Precision و مداد ابرو L'Oréal Paris برای تقلید از ابروهای زیبا مگان استفاده کنید.
- مانند روال روزانه مگان ، می توانید از Anastasia Dip brow Pomade در قهوه ای تاو برای پر کردن مناطق خالی پلک ها استفاده کنید.
قسمت 3 از 3: مانند مگان لباس بپوشید و رفتار کنید
مرحله 1. کاملا صریح باشید
اگر مصاحبه با مگان فاکس را بخوانید ، خواهید فهمید که او کسی است که نظر خود را می گوید ، اگرچه بسیاری از افراد مشهور معمولی خود را مخفی نگه می دارند. گشودگی و رفتار خودجوش مگان او را بسیار جذاب کرده است. او به عنوان فردی شناخته شده بود که آنچه را که در ذهنش بود می گفت ، حتی اگر برایش مشکل ایجاد کند. سعی کنید عادت خود را برای ابراز عقیده در محیط اجتماعی ایجاد کنید حتی اگر خطر قابل توجهی وجود داشته باشد. عادت بیان افکار شما ممکن است در ابتدا عجیب به نظر برسد ، اما با تجربه و باز شدن احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
مرحله 2. طرف غیر عادی خود را نشان دهید
مانند شخصیت صریح مگان ، شخصیت و رفتار او بسیار منحصر به فرد تر از همتایان جذاب او است. صادقانه بگویم ، هر کس جنبه منحصر به فردی از شخصیت خود دارد ، اما اکثر ما این ویژگی منحصر به فرد را از دست می دهیم. برای بازگرداندن آن طرف ، ما به کمی زمان نیاز داریم. با این حال ، با تلاش برای منحصر به فرد بودن خود ، پیشرفتی خواهید داشت که ارزش تلاش را دارد. بخشی از هاله ستاره ای مگان فاکس نتیجه شخصیت درونی عجیب و غریب اوست ، بنابراین نترسید برخی عجایب را با جنبه جذاب خود ترکیب کنید!
مرحله 3. بیاموزید سکسی نشان دهید
علاوه بر جنبه های مختلف شخصیت مانند غیر عادی بودن که بیشتر از درون ناشی می شود ، جنبه های شهرت مانند نحوه ژست گرفتن نیز قابل مطالعه است. وقتی دوربین روی مگان است ، او همچنان به آرامی و اغوا کننده لبخند می زند. او خود را طوری قرار داد که از بالای شانه قابل مشاهده باشد تا وقتی عکسش به این شکل گرفته شد ، منحنی هایش در عکس بیشتر نمایان شود. مگان همچنین با یک دست روی کمر ژست می گیرد و کمرش را کمی به یک طرف خم می کند. مگان همچنین دستان خود را روی کمر یا جیب شلوارش قرار می دهد. این روش بر اعتماد به نفس در مقابل دوربین تأثیر می گذارد. اگر می خواهید شبیه مگان فاکس باشید ، باید وقت بگذارید تا با ظاهر خود راحت شوید و جذاب ترین قسمت های بدن خود را به رخ بکشید. حتی اگر برای عکس گرفتن پاپاراتزی در اطراف ندارید ، افرادی که در زندگی روزمره خود ملاقات می کنید می توانند میزان اعتماد به نفس شما را ببینند.
مرحله 4. لباسهای تیره بپوشید
مگان معمولاً تمایل دارد رویداد فرش قرمز را با پوشیدن لباسی با رنگ تیره دنبال کند. رنگهای مگان بسته به حال و هوا و مناسبت ، قرمز ، بنفش یا قرمز است. انتخاب یک لباس تک رنگ ظاهر را برجسته کرده و توجه زیادی را به خود جلب می کند.
اگر در یک رویداد معمولی شرکت می کنید ، می توانید به مد مگان بپردازید و لباس سفید یا صورتی را امتحان کنید. این انتخاب رنگ به همان اندازه زیبا است اما همان احساس تهاجمی رنگهای تیره را نخواهد داشت
مرحله 5. لباسی بپوشید که بدن را برجسته کند
مگان فاکس دوست دارد لباسی را انتخاب کند که زیبایی طبیعی او را نشان دهد بدون اینکه خیلی آشکار باشد. او دوست دارد وقتی می خواهد بازوهای عضلانی خود را به رخ بکشد ، لباس های تنگ بپوشد تا پشت خود را نشان دهد یا لباس های بدون آستین. مگان همچنین از طرفداران لباس های شکاف بلند است. این نیمکره پاها را نشان می دهد. در حالی که مگان لباس های زیادی تا ارتفاع زانو می پوشد یا تا روی زمین آویزان است ، اغلب لباس های کوتاه می پوشد. در پایان ، شما باید لباسی را انتخاب کنید که بتواند ظاهر شما را زیبا و ساده نشان دهد. علاوه بر این ، انتخاب لباس نیز باید بتواند بر قسمت هایی از بدن تأکید کند که قادر به برجسته سازی یک طرف جذاب است.
مگان لباسش را با کفش های پاشنه بلند و کوچک ست کرد. کفش های پاشنه بلند برای افزایش دهنده اثر افزایش قد دارد
مرحله 6. به پوشیدن لباسهای معمولی ادامه دهید
در حالی که ممکن است به این فکر کنید که ظاهری زیبا داشته باشید اگر شبیه یک ستاره سینما باشید ، مگان فاکس حتی بیشتر به این دلیل معروف است که تمایل دارد وقتی روی فرش قرمز نیست ، خیلی معمولی لباس بپوشد. او معمولاً از شلوارهای چسبان و شلوار جین مدادی استفاده می کند که با یک تی شرت ساده یا چاپ شده ست می شود. برای پاهای خود معمولاً صندل یا چکمه بدون پاشنه می پوشد. مگان همچنین دوست دارد ژاکت بپوشد. در نهایت ، اگر سعی می کنید روندهایی مانند مگان فاکس را دنبال کنید ، باید راحتی را بر استایل قرار دهید. این امر به مردم نشان می دهد که حتی اگر معمولی هم هستید ، به طور طبیعی اعتماد به نفس دارید و می توانید به اندازه هر مدل فرش قرمز تأثیرگذار باشید.
مگان گاهی هنگام خرید یا دویدن دور سرش کلاه بیس بال می گذارد. به این ترتیب ، مگان امیدوار است زمانی که بیرون از خانه است بتواند برخی از جنبه های غیر هنری خود را حفظ کند
نکات
- گرچه آرایش و مد ممکن است واضح ترین روش برای مراقبت از ظاهر به نظر برسد ، اما بهترین مرجع تقلید معمولاً مجبور نیستند ظاهر خود را تغییر دهند تا از معنای یک سلبریتی تقلید کنند. تعدادی از تأثیرات تقلیدکنندگان که رفتار یک هنرمند معمولی را تجزیه و تحلیل می کنند ، ایجاد می شود. اگر تمایل زیادی به شبیه شدن به مگان فاکس دارید ، می توانید با تلاش هماهنگ برای یادگیری نحوه رفتار او ، این تأثیر را بیشتر کنید. بهترین راه برای شروع تماشای چند مصاحبه و تقلید از لحن صدا و حالات چهره مگان است.
- قبل از خواب حتما آرایش را پاک کنید. خوابیدن با آرایش باعث خشک شدن پوست و مسدود شدن منافذ پوست هنگام بیدار شدن می شود.
- سبک مگان فاکس را با دیگر استایل های ستاره ای چشم نواز که دوست دارید ترکیب کنید و نتیجه ای عالی بگیرید ، ظاهری که می توانید ظاهر خود را نام ببرید!
