همه می توانند آواز بخوانند ، متأسفانه همه نمی توانند خوب بخوانند. با این حال ، درست مانند نواختن یک ساز ، در واقع آواز خواندن زیبا فقط به یادگیری تکنیک مناسب و تمرین منظم است. با تمرکز ، فداکاری و توجه به چیزهای کوچک ، هرکسی می تواند به زیبایی آواز بخواند. معمولاً خوانندگان خوش آهنگ دارای وضعیت عالی هستند ، از طریق شکم نفس می کشند و می دانند چگونه صدای خود را برای تولید موسیقی زیبا شکل دهند.
گام
روش 1 از 4: وضعیت صحیح آواز خواندن
مرحله 1. شانه های خود را عقب و پایین نگه دارید
اجازه ندهید شانه های شما به سمت جلو افتاده یا به سمت گوش شما بلند شوند. وضعیت شما باید آرام و ثابت باشد. با استفاده از شانه ها کمی قفسه سینه خود را بیرون دهید تا ریه ها فضایی برای افزایش جذب هوا داشته باشند. تصور کنید سوپرمن پیروزمندانه ژست می گیرد.
این حالت را مجبور نکنید تا غیر طبیعی به نظر برسد. شما می توانید به سادگی بر روی عقب نگه داشتن شانه ها تا آنجا که ممکن است تمرکز کنید ، اما همچنان احساس راحتی کنید
مرحله 2. سر خود را بالا نگه دارید
چانه شما باید موازی کف زمین باشد. این موقعیت برای باز نگه داشتن مجاری تنفسی در گلو مهم است - نگاه به بالا یا پایین تارهای صوتی شما را تحت فشار قرار داده و توانایی خوانندگی شما را محدود می کند.
مرحله 3. شکم خود را صاف کنید
با خم شدن از ناحیه کمر به جلو یا عقب خم نشوید. در عوض ، صاف بایستید تا شانه های شما روی مچ پا قرار گرفته و کمرتان آرام باشد.
مرحله 4. پاها را کمی از هم باز کرده و یک پا جلوتر از پای دیگر قرار بگیرید
هر دو پا را با فاصله 15-17 سانتی متر از هم باز کنید و یک پا را کمی جلوتر از پای دیگر قرار دهید. این موقعیت باعث می شود وزن شما هنگام آواز خواندن کمی به جلو متمایل شود.
مرحله 5. مفاصل را شل کنید
آرنج ها و زانوها را شل یا کمی خم کنید ، به طوری که شما ثابت نمانید. این نه تنها به بهبود وضعیت بدن شما کمک می کند ، بلکه بدن آرام و آرام نیز به شما در تولید هوا و کنترل صدای شما در هنگام آواز کمک می کند.
مرحله 6. در مقابل آینه حالت خوب را تمرین کنید
بهترین راه برای مشاهده اشتباهات شما استفاده از آینه است. مراقب خود باشید از کنار و جلو ، در حالی که هرگونه اشتباهی را که می بینید تصحیح کنید. همچنین می توانید با استفاده از دیوار تمرین کنید - موازی با دیوار بایستید ، کفش نپوشید و بر تماس سر ، شانه ها ، باسن و پاشنه پا با دیوار تمرکز کنید. یادت باشه:
- شانه ها عقب کشیده شد.
- چانه موازی با کف.
- قفسه سینه پف کرده است.
- شکم صاف.
- شل شدن مفاصل.
روش 2 از 4: تنفس مناسب هنگام آواز خواندن
مرحله 1. هنگام آواز عمیق و منظم نفس بکشید
الگوهای طبیعی تنفس معمولاً کوتاه و سریع هستند زیرا بدن شما به اندازه زمانی که آواز می خوانید به اکسیژن نیاز ندارد. هنگام آواز خواندن ، باید بتوانید هوای زیادی را به سرعت تنفس کنید ، سپس هنگام خواندن آهسته و پیوسته بازدم کنید.
مرحله 2. برای تنفس از شکم خود استفاده کنید نه از قفسه سینه
این یک تغییر بزرگ است که خواننده هایی که شروع به کار می کنند باید تنفس کنند. تصور کنید که در حال تنفس "افقی" هستید در حالی که معده شما هنگام دم باز می شود و سپس هنگام بازدم منقبض می شوید.
- تصور کنید حلقه دور شکم و کمرتان در حین دم باز می شود و هنگام بازدم باریک می شود و هوا را از انتهای ریه ها به داخل قفسه سینه و از طریق دهان به بیرون منتقل می کند.
- هنگام تنفس عادی ، به نحوه بالا و پایین رفتن قفسه سینه توجه کنید. در همین حال ، هنگام آواز خواندن ، سینه باید ثابت بماند.
مرحله 3. هنگام دم ، معده خود را به سمت بیرون فشار دهید
دستان خود را روی شکم خود قرار دهید. هنگام دم ، تمرکز خود را بر روی پر کردن ریه های پایینی با باز کردن شکم در هنگام تنفس متمرکز کنید.
سینه شما باید ثابت بماند
مرحله 4. اجازه دهید معده در حین بازدم دوباره مکیده شود
وقتی عادت می کنید ، هنگام بازدم احساس می کنید کمر شما کمی بزرگ می شود.
مرحله 5. تنفس عمیق را تمرین کنید
در طول زندگی خود به تنفس های کوتاه و طبیعی عادت کرده اید ، بنابراین باید نفس های لازم را برای خواندن صحیح تمرین کنید و آن را به یک عادت تبدیل کنید. تکنیک های زیر را برای کامل کردن نفس خود امتحان کنید:
- روی زمین دراز بکشید و دستان خود را روی شکم قرار دهید. نفس خود را از طریق معده خود بکشید تا دستان شما بالاتر از قفسه سینه باشد ، سپس بازدم کنید و به حالت اولیه بازگردید.
- خش خش را تمرین کنید. بوسیدن نیاز به یک جریان نازک و ثابت هوا دارد. برای شمارش 4 (1 ، 2 ، 3 ، 4) نفس بکشید ، سپس برای شمارش 4 نیز بازدم کنید. سپس برای شمارش 6 دم و برای شمارش 10 دم بازدم کنید. با تنفس های کوتاه تر و صدای خش خش های طولانی تر ادامه دهید تا زمانی که بتوانید برای یک بار دم کنید و برای تعداد 20 بازدم را انجام دهید.
- بهترین خوانندگان در واقع از هوای بسیار کمی برای خواندن نت های بزرگ و بلند استفاده می کنند ، بنابراین این تمرین را جدی بگیرید.
مرحله 6. از اشتباهات رایج تنفسی خودداری کنید
تنفس هنگام آواز خواندن با تنفس طبیعی بسیار متفاوت است ، بنابراین تعدادی از اشتباهات وجود دارد که خوانندگان مبتدی هنگام تلاش برای تمرکز بر تنفس و آواز همزمان مرتکب می شوند. کاهش این اشتباهات باعث می شود سریعتر زیباتر بخوانید. مواردی که باید از آنها اجتناب کرد عبارتند از:
-
شارژ کامل (مخزن بالا):
سعی کنید تا جایی که ممکن است ریه های خود را پر کنید تا هوا کم نشود. به جای تمرکز بر حفظ بیشتر هوا ، برای حفظ هوا تا جایی که ممکن است بازدم را در نظر بگیرید.
- فشار دادن هوا (فشار دادن هوا): برای تولید صدای زیبا ، دمیدن هوا را از ریه ها در نظر بگیرید ، نه اینکه آن را مجبور کنید.
-
هوا را نگه دارید:
اشتباهات پیشرفته معمولاً هنگامی انجام می شود که خوانندگان بین دم و بازدم صدای خود را قطع کنند. بر تنفس "درون" نت تمرکز کنید ، درست قبل از شروع به خواندن آهسته نفس خود را بیرون دهید.
روش 3 از 4: تمرین آواز زیبا
مرحله 1. صدای هدف خود را تنظیم کنید
آواز خواندن زیبا معمولاً دارای ویژگی های زیر است: "روشن" و "طنین انداز". در حالی که تعریف هریک از زیبایی متفاوت است ، اما بین همه بهترین خواننده ها شباهت هایی وجود دارد. به خوانندگانی که آنها را تحسین می کنید و نوع موسیقی ای که می خواهید در هنگام ایجاد صدای زیبا بخوانید ، فکر کنید.
- پاک کردن: شنوندگان باید بتوانند کلمات و لحن را بدون اعمال فشار بر شنوایی خود بشنوند.
- طنین انداز شود: طنین یک ارتعاش عمیق است ، تقریبا ناخودآگاه و برای همه خوانندگان با صدای زیبا قابل دسترسی است. یادداشت های طولانی ، قوی و پیوسته ای را از خوانندگانی مانند آرتا فرانکلین به لوچیانو پاواروتی تصور کنید.
مرحله 2. از سینه بخوانید
اکثر خواننده های مبتدی احساس می کنند که از طریق گلو آواز می خوانند و هنگام آواز خواندن می توانند فشار را در سر و گردن خود احساس کنند. اگرچه ممکن است طبیعی به نظر برسد ، اما اگر هدف شما این است که زیبا بخوانید ، این روش آواز خواندن اشتباه است. در عوض ، روی قفسه سینه خود تمرکز کنید تا بتوانید هنگام آواز خواندن احساس ارتعاش کنید. شما باید فشاری در قفسه سینه خود احساس کنید ، گویی صدای شما از ماهیچه های قفسه سینه می آید.
- اگر به طور صحیح از طریق معده نفس بکشید ، این کار ساده تر است.
- تصور کنید اگر در آواز خواندن از قفسه سینه خود از دیافراگم (عضله زیر ریه های شما که تنفس را کنترل می کند) می خوانید.
مرحله 3. بیاموزید که چگونه "تشدید کننده" خود را تقویت کنید
ماهیت آواز زیبا توانایی ایجاد طنین است ، که هنگامی رخ می دهد که نت های شما به صدای عمیق و کامل برسند. برای بهترین طنین به هر خواننده اپرا گوش دهید. صدای شما برای عمق در قفسه سینه ، دهان و گلو می پیچد. هنگامی که با صدای بلند می خوانید ، یک صدای همهمه سبک یا احساس ارتعاش احساس می کنید. برای ایجاد طنین ، در مورد "قرارگیری" صدای خود فکر کنید. به نظر شما صدا از کجا می آید؟ وقتی لب ها را باز می کنید یا زبان را حرکت می دهید ، صدا چگونه حرکت می کند؟ هر کس متفاوت است ، اما چند نکته را باید در نظر داشته باشید:
- با زمزمه یک صدای "ii" شروع کنید. این صدا را از سینه به دهان خود بالا و پایین ببرید. این طنین انداز شماست.
- زبان خود را به سمت دندان های پایینی خود حرکت دهید ، دهان خود را باز کرده و تا جای ممکن فضای بیشتری ایجاد کنید.
- هرگز صدای مصوت را "قورت ندهید" ، یا از پشت گلوی خود آواز نخوانید. اگر این کار را بکنید ، صدای شما غیرقابل درک و نامشخص می شود.
مرحله 4. در محدوده یا منطقه راحتی خود آواز بخوانید
برخی از افراد با وجود تمرین زیاد ، از خواندن آهنگ های بلند احساس ناراحتی می کنند. دیگران خواندن نت های بلند سوپرانو را بسیار مناسب می دانند. با تمرین دقیق می توانید محدوده خود را پیدا کنید ، که مجموعه ای از نت هایی است که می توانید با خیال راحت بخوانید. هنگامی که سعی می کنید محدوده آوازی خود را پیدا کنید ، هنگامی که احساس می کنید در گلو می خوانید ، روی سینه خود و نه با "صدای سر" خود تمرکز کنید.
- پایین ترین نت را که می توانید بدون شکستن یا جیغ زدن بخوانید. این کمترین محدوده شما است.
- بلندترین نت ها را بدون شکستن یا جیغ زدن بخوانید. این محدوده برتر شماست.
- محدوده آواز شما شامل تمام نت ها بین حد بالا و پایین است.
مرحله 5. مربی آوازی را برای مشاوره و راهنمایی در صورت نیاز استخدام کنید
این امر به ویژه برای خوانندگان در میانه دوران حرفه ای بسیار مهم است ، زیرا محدودیت هایی در مورد آنچه می توانید به تنهایی یاد بگیرید وجود دارد. مربیان آوازی در مورد مکانیک ، نظریه موسیقی و نحوه تشخیص مشکلاتی که به تنهایی نمی توانید بشنوید ، آگاهی دارند. صدای شما برای گوش شما و دیگران متفاوت است ، بنابراین شما به یک معلم مجرب نیاز دارید تا واقعاً زیبا بخواند.
مربی شما باید به شما احساس راحتی دهد و تجربه زیادی در انجام این کار یا مدرکی در آموزش آواز داشته باشد
روش 4 از 4: تنظیم صدا
مرحله 1. قبل از آواز خواندن خود را گرم کنید
همانطور که ورزشکاران باید عضلات خود را آماده کنند ، خوانندگان نیز باید صدای خود را گرم کنند تا از فشار و آسیب جلوگیری شود. با آهنگ ها یا حتی مصوت ها و صامت ها شروع نکنید. در عوض ، شروع به خواندن ترازو با یک صدا و یک نفس کنید. تمریناتی برای گرم کردن بدن شما شامل موارد زیر است:
- غرغر کردن زمزمه کردن باعث می شود نفس شما فعال نشود بدون این که تارهای صوتی شما تحت فشار قرار گیرند.
- لب ها و زبان خود را تکان دهید تا دهان و فک شما گرم شود (برای مثال ، با بلند کردن صدای آر)
- با یک مقیاس واحد شروع کنید ، به آرامی افزایش و کاهش دهید (انجام - mi - sol - mi –do).
- با ساده ترین آهنگی که تمرین می کنید شروع کنید ، 10-15 دقیقه منتظر بمانید تا قسمت های دشوارتر را حل کنید.
مرحله 2. مقدار زیادی آب بنوشید
تارهای صوتی برای تولید صدا تکان می خورند و ارتعاش می کنند ، بنابراین تارهای صوتی باید به درستی روغن کاری شوند تا بتوانند آزادانه حرکت کنند. هر روز 4-6 لیوان آب بنوشید و در حین ورزش یک بطری آب را نزدیک خود نگه دارید. در شبهای کنسرت ، مطمئن شوید که در طول روز و قبل از نمایش آب می نوشید.
مطمئن شوید که نوشیدن را حداقل 30 دقیقه قبل از اجرا شروع کرده اید تا بدن شما فرصت جذب آب را داشته باشد
مرحله 3. خواب کافی داشته باشید
شما باید استراحت کافی داشته باشید تا بر تکنیک آواز خواندن تمرکز کنید و از خستگی یا آسیب تارهای صوتی جلوگیری کنید. بزرگسالان باید هر شب 6-8 ساعت به طور منظم بخوابند تا بتوانند تا آنجا که ممکن است زیبا آواز بخوانند.
مرحله 4. از مصرف زیاد الکل ، کافئین و محصولات لبنی خودداری کنید
الکل و کافئین گلو را خشک می کند و هنگام خواندن باعث خستگی می شود. خوردن یا نوشیدن مقدار زیادی محصولات لبنی می تواند مخاط را به تجمع تشویق کند ، که می تواند مانع تکنیک تنفس مناسب شود.
مرحله 5. سعی کنید جیغ نزنید
فریاد کشیدن صدایی سخت را ایجاد می کند زیرا هوا را به طور تقریبی از طریق تارهای صوتی عبور می دهد. در صورت امکان برای محافظت از صدای خود در صورت نیاز ، به آرامی صحبت کنید ،
مرحله 6. از کشیدن سیگار خودداری کنید
سیگار کشیدن می تواند به بافت های ریه آسیب برساند و باید به هر قیمتی از آن اجتناب شود. در مقایسه با سیگار کشیدن ، تعداد انگشت شماری چیزهای دیگر وجود دارد که می تواند باعث آسیب دائمی به صدای زیبای شما شود.
نکات
- صدای خود را تمرین کنید. تارهای صوتی شما نیاز به گرم شدن دارند.
- تناسب اندام و سلامت خود را حفظ کنید. این خوب است زیرا می توانید نفس خود را با سلامتی طولانی مدت نگه دارید.
- سعی کنید آهنگ را احساس کنید. اجازه دهید آهنگ قدرت خود را افزایش دهد تا بتوانید با آن زندگی کنید.
- سعی کنید هنگام آواز خواندن لبخند بزنید.
- در صورت امکان از کلاسهای آوازی استفاده کنید.
- سعی کنید آهنگ را درک کنید تا به شما در خواندن بهتر آن کمک کند.
