Grinding یک رقص سرگرم کننده و خطرناک است که می توانید در رقص های مدرسه ، عروسی ها یا کلوب های شب پیدا کنید. حرکت بسیار ساده است - یک شریک پیدا کنید ، نزدیک شوید ، سپس باسن خود را به موسیقی خم کنید. سنگ زنی می تواند یک راه سرگرم کننده برای گرم کردن فضای روی زمین رقص باشد ، چه به پشت و چه به طرف مقابل. از آنجا که این نوع رقص دارای تفاوت های جنسی است ، بهتر است این کار را زمانی انجام دهید که همسرتان واقعاً می خواهد.
گام
روش 1 از 2: پشت شریک خود رقصید
مرحله 1. دستان خود را روی باسن شریک خود قرار دهید
اگر شریک زندگی خود را با پشت به شما قرار داده است ، دستان خود را روی استخوان ران خود قرار دهید. این به شما امکان می دهد حرکت را از نزدیک احساس کنید و همچنین اگر می خواهید تکنیک سنگ زنی خود را تغییر دهید کمی کنترل بیشتری به شما می دهد.
- طبیعی است که فرد در وضعیت پشت ، باسن شریک خود را نگه دارد. با این حال ، مطمئن شوید که آن را به آرامی قرار می دهید تا مطمئن شوید که شریک زندگی شما از این موضوع ناراحت نیست.
- دست خود را به جایی نبرید مگر اینکه از شما خواسته شود. لمس کردن بدون اجازه آزار و اذیت است ، حتی وقتی در حال آسیاب کردن هستید.
مرحله 2. باسن خود را با هم حرکت دهید
زانوها را کمی خم کرده و از پهلو به پهلو تاب بخورید. از آنجا می توانید به صورت دایره ای حرکت کنید یا حرکات مختلفی را که نشان می دهد هیجان زده هستید آزمایش کنید.
بسته به قد شما ، ممکن است لازم باشد بلندتر بایستید یا زانوها را عمیق تر خم کنید تا با همسرتان همسو باشید
مرحله 3. اجازه دهید همسرتان کنترل را در دست داشته باشد
سنگ زنی باید به صورت فشرده انجام شود. بنابراین ، نزدیکتر بیایید تا بتوانید باسن شریک خود را در طول تکان دادن نگه دارید و حرکت را دنبال کنید. اجازه دهید همسرتان کنترل حرکت را در دست داشته باشد و جایی را تعیین کنید که بتوانید آن را لمس کنید. یک شریک رقص خوب باید به اراده شریک زندگی احترام بگذارد و بتواند خود را با حرکات او وفق دهد.
هرچه بیشتر با همسرتان صمیمی باشید ، احتمال اینکه او به شما امکان برقراری تماس فیزیکی صمیمی تری بدهد بیشتر است
مرحله 4. بدن خود را به طرف دیگر کج کنید تا تماس فیزیکی کاهش یابد
اگر با یک غریبه می رقصید یا نمی خواهید خیلی به هم نزدیک شوید ، می توانید بدن خود را کمی به پهلو کج کنید. طرف مقابل بدن خود را به طرف دیگر کج می کند. به این ترتیب ، شما با پای خود آسیاب می کنید ، نه کشاله ران.
مراقب نشانه هایی باشید که نشان می دهد شریک زندگی شما در رقصیدن بیش از حد مردد است. اگر حرکت او کند می شود یا مثلاً دور می شود ، بهتر است کمی به او فاصله بدهید
مرحله 5. هر از چند گاهی حرکات خود را تغییر دهید
فقط ایستادن هنگام تکان دادن باسن جالب نیست. برای سرگرم کننده نگه داشتن آن ، سعی کنید هر چند دقیقه یکبار موقعیت رقص را تغییر دهید یا حرکات رقص خود را با همسرتان متناوب کنید. ممکن است فقط زمان داشته باشید تا از اتمام آهنگ لذت ببرید. بنابراین ، این کار را تا آنجا که می توانید انجام دهید!
- اگر طعم شما و همسرتان یکسان است ، می توانید حتی پایین تر خم شوید ، بدن خود را به هم بچسبانید یا تکنیک سنگ زنی خود را ایجاد کنید.
- یکی دیگر از راههای ساده برای هیجان انگیز کردن سنگ زنی تغییر موقعیت رقص از جلو و عقب است.
مرحله 6. تصور نکنید که آسیاب کردن دعوت به انجام کار دیگری است
اینکه کسی می خواهد با شما دوست شود ، به این معنا نیست که می خواهد کاری بیش از این انجام دهد. مردم اغلب برای تفریح به باشگاه می آیند ، نه به دنبال یک رابطه لحظه ای. با این حال ، اگر به نظر می رسد شریک زندگی شما علاقه مند است ، می توانید از او بخواهید ، اما آماده پذیرش هر پاسخی باشید.
اگر شریک زندگی شما بعد از پایان آهنگ دور شد ، او را تعقیب نکنید. با این حال ، سپاسگزار باشید که این فرصت را پیدا کردید که با او برقصید و به دنبال شریک جدیدی بگردید
روش 2 از 2: سنگ زنی در حالی که روبروی شریک زندگی خود هستید
مرحله 1. کسی را پیدا کنید که با او برقصید
در حالی که از زمان خود در زمین رقص لذت می برید ، شخصی را پیدا کنید که با او برقصید. برقراری تماس چشمی ، لبخند زدن و لمس کردن بدن نشانه های قوی ای است که نشان می دهد کسی می خواهد با شما برقصد. هنگامی که شریکی پیدا کردید ، به او نزدیک شوید و آماده تماس فیزیکی با او باشید.
- اگر مطمئن نیستید که کسی به سیگنال پاسخ می دهد ، به سمت او بروید و بگویید: "سلام ، می خواهی با هم برقصیم؟"
- گاهی اوقات ، ممکن است شخصی به چشمان شما نگاه کند یا تصادفاً او را تحت فشار قرار دهد. اگر او شما را نادیده می گیرد یا مکان خود را تغییر می دهد ، فکر نکنید که او ثروت زیادی به شما می فروشد - احتمالاً او علاقه ای ندارد.
مرحله 2. باسن خود را در برابر شریک خود به ضرب آهنگ بکشید
هنگامی که به شریک زندگی خود نزدیک شدید ، حرکات خود را متناسب با سرعت آهنگ تنظیم کنید. باسن خود را به جلو و عقب حرکت دهید تا بدن شریک زندگی شما را لمس کند. چرخش باسن و ضربات خود را هماهنگ کرده و با توجه به ریتم شدت حرکات خود را افزایش و کاهش دهید.
- سعی کنید با سرعت های مختلف آسیاب کنید تا با موسیقی پخش شده مطابقت داشته باشد. هنگامی که آهنگ سریع و پرانرژی است می توانید سریعتر حرکت کنید ، سپس هنگامی که موسیقی آهسته تر و حساس تر است ، آهسته تر حرکت کنید.
- به یاد داشته باشید ، آسیاب کردن یک رقص است. بنابراین ، هرچه حرکات شما بیشتر با ریتم مطابقت داشته باشد ، برای شما و شریک زندگی شما سرگرم کننده تر خواهد بود.
مرحله 3. سعی کنید دستان خود را روی باسن همسرتان قرار دهید
پس از مدتی که با هم رقصیدید ، دستان خود را روی باسن شریک قرار دهید و بپرسید آیا می توانید این کار را انجام دهید. اگر او دست شما را برداشته یا شما را از دست زدن به بدن او منع کرده است ، دست خود را رها کنید. در حالی که دستان خود را به ضرب آهنگ می برید هنوز می توانید با هم برقصید.
به جز باسن به قسمت دیگری از بدن دست نزنید مگر اینکه مجاز باشد. بهتر است خودتان همسرتان را نترسانید
مرحله 4. گاهی قفسه سینه خود را بکوبید
بدن را رو به طرف شریک خود قرار دهید ، سپس شانه های خود را عقب بکشید در حالی که به طرف شریک خود متمایل هستید. سپس موقعیت بدن را از او دور کنید. این کار را چند بار انجام دهید و ببینید آیا شریک زندگی شما نیز از او پیروی می کند یا خیر.
- همچنین می توانید با استفاده از بالاتنه ، حرکت قفسه سینه را با امواج ترکیب کنید.
- تمام تلاش خود را بکنید تا حرکات خود را با حرکات همسرتان تطبیق دهید.
مرحله 5. باسن خود را بچرخانید تا بتوانید بین حرکات متناوب عمل کنید
باسن خود را به یک طرف خم کنید. وقتی این کار را انجام می دهید ، شریک زندگی شما باسن خود را در یک جهت حرکت می دهد. هنگام انجام حرکت ، پایین تنه خود را کنار هم نگه دارید ، سپس جهت را تغییر دهید - ممکن است شریک زندگی شما به عقب خم شده باشد و شما باید از او پیروی کنید. شما می توانید بدن خود را به هر جهت که احساس راحتی می کند حرکت دهید ، اما اکثر مردم در جهت عقربه های ساعت حرکت می کنند.
این حرکت دایره ای باسن همان حرکتی است که هنگام سنگ زنی پشت شریک خود انجام می دهید
نکات
- ممکن است چندین بار قبل از اینکه فردی را پیدا کنید که با او دوست دارید رد شوید. نگران نباشید - همه آسیاب کردن را دوست ندارند. اطمینان حاصل کنید که به تصمیمات دیگران احترام می گذارید و هیچکس را مجبور به انجام کاری نمی کنید که نمی خواهند.
- اگر مطمئن نیستید که آهنگی برای همراهی رقص مناسب است یا خیر ، کارهای همسرتان را دنبال کنید یا به اطرافتان نگاه کنید تا بفهمید دیگران چه کار می کنند.
