آیا می خواهید مدرسه یا محل کار را کنار بگذارید یا او را از خانه بیرون کنید تا برای او یک مهمانی یا شام غافلگیر کننده برنامه ریزی کنید ، یا نقش یک فرد بیمار را در یک درام بازی کنید ، یا احساس تنبلی کنید و می خواهید تمام روز استراحت کنید؟ در این مواقع ، دانستن نحوه تظاهر به بیماری می تواند بسیار مفید باشد.
گام
روش 1 از 5: درک شخصیت
مرحله 1. بیماری را که می خواهید با آن بازی کنید انتخاب کنید
بهتر است بیماری را انتخاب کنید که شما را از تعهدات عمده باز دارد ، اما آنقدر جدی نباشد که دوستان شما را به پزشک یا بیمارستان نبرند ، مانند سرماخوردگی ، آنفولانزا یا نیش حشرات. اطمینان حاصل کنید که علائمی را که می خواهید به تصویر بکشید می دانید و علائم دیگری را غیر از این علائم نشان ندهید.
مرحله 2. شروع به ذکر علائم از روز قبل از اینکه بخواهید تظاهر به بیماری کنید
اگر می خواهید روز دوشنبه مدرسه را رها کنید ، وانمود کنید که از روز یکشنبه احساس تنبلی می کنید. بگویید که احساس خوبی ندارید یا سردرد دارید. زیاد غذا نخورید و زود بخوابید. با انجام این کار ، وقتی علائم شدیدتری را نشان می دهید ، به شما اعتماد بیشتری می شود.
مرحله 3. حافظه خود را آموزش دهید
به یاد داشته باشید که چه احساسی دارید وقتی بیمار هستید و دیگران متوجه آن می شوند ، و همچنین آنچه دیگران هنگام بیماری متوجه آن می شوند. سعی کنید علائم را تقلید کنید و احساسات خود را هدایت کنید. به راحتی می توانید مردم را متقاعد کنید که به بیماری قبلی مبتلا بوده اید نه یک بیماری کاملاً جدید.
مرحله 4. صورت خود را رنگ پریده کنید
اگر کانسیلر سبز دارید ، آن را روی صورت و پیشانی خود بمالید تا صورت شما رنگ پریده شود. با این حال ، صورت خود را سبز نکنید. رنگ صورت خود را به سلیقه تغییر دهید.
- مطمئن شوید که نحوه لباس پوشیدن مثر را می دانید. اگر آرایش شما پر زرق و برق است ، مطمئناً گرفتار خواهید شد.
- اگر لباس می پوشید ، از دست زدن خودداری کنید. اگر وقتی دیگران به شما دست می زنند آرایش شما از بین می رود ، گرفتار خواهید شد.
مرحله 5. تظاهر کنید که احساس سرگیجه و ضعف می کنید
با قدمهای آهسته تر و کوتاهتر راه بروید. وقتی از پشت میز بلند می شوید ، وانمود کنید که تعادل خود را از دست داده اید و دستان خود را برای "تعادل" روی میز قرار دهید.
برای به خاطر سپردن احساس سرگیجه چگونه است ، منتظر بمانید تا تنها بمانید و تا زمانی که دچار سرگیجه نشوید ، دور هم بروید. به یاد داشته باشید که چه احساسی داشتید و بعد از آن چگونه عمل کردید. وقتی در مقابل دیگران هستید ، رفتار را در حد اعتدال تکرار کنید
مرحله 6. تظاهر به ناراحتی
افراد بیمار احساس راحتی نمی کنند ، بنابراین خنده دار نباشید ، زیاد بخندید و لبخند بزنید. این تصور را ایجاد کنید که گیج شده اید و "دنیایی برای خود دارید". اگر هنگام بیماری کند هستید ، کند باشید. از انجام کارهایی که معمولاً شما را خوشحال می کند احساس خوبی ندارید. به عنوان مثال ، اگر برای تماشای فیلم دعوت شده اید و معمولاً از انجام آن لذت می برید ، دعوت را رد کنید.
مرحله 7. کند باشید
در صورت امکان از رختخواب حرکت نکنید. تمایل به استراحت و خواب کافی در هنگام بیماری ، واکنش طبیعی بدن شماست که به بدن شما زمان می دهد تا با بیماری ها مبارزه کرده و آن را درمان کند. وقتی فرصتی پیدا کردید ، نزدیکترین کاناپه را پیدا کنید و روی آن بخوابید.
تظاهر به لرزیدن در رختخواب ، حتی در زیر پوشش
مرحله 8. تظاهر کنید که از بیماری مریض شده اید
واقعاً مریض بودن سرگرم کننده نیست و شما را در بسیاری از امور پشت سر می گذارد. به مردم اطلاع دهید که شما واقعاً می خواهید به فعالیتی که از دست داده اید ، بیایید و برای هر گونه ناراحتی که ممکن است ایجاد کرده اید عذرخواهی کنید. زیاد هیجان زده نشوید زیرا می توانید در خانه استراحت کنید. به آرامی "خوب" بگویید و وانمود کنید که دوباره به خواب رفته اید.
مرحله 9. به طور ناگهانی بهبود نیابید
اگر با موفقیت دیگران را متقاعد کرده اید که بیمار هستید ، اگر فردا بعد از بیماری به سلامت کامل بازگردید ، مشکوک خواهید شد. اگر والدین شما به شما اجازه دادند در خانه بمانید ، تا چند ساعت پس از پایان مدرسه دیگر لبخند نزنید و دوباره پرانرژی رفتار نکنید.
روش 2 از 5: تب کردن
مرحله 1. صورت خود را گرم و عرق کنید
تب یک بیماری کلاسیک است که اغلب به عنوان بهانه مورد استفاده قرار می گیرد ، زیرا تب معمولاً مشخصه بیماری های عفونی است و استراحت در بستر معمولاً بهترین درمان است. افرادی که تب دارند ، با وجود احساس سرما ، دمای صورت و پیشانی خود را افزایش می دهند. چندین راه وجود دارد که می توانید صورت خود را شبیه تب نشان دهید:
- دوش آب گرم بگیرید بدون اینکه موهای خود را خیس کنید.
- صورت خود را با خشک کن داغ خشک کنید.
- آب را روی صورت خود بمالید تا صورت شما عرق کند.
- وقتی کسی نظاره گر نیست ، صورت خود را با یک بطری یا کیسه آب گرم گرم کنید.
- صورت خود را به شدت با دستان خود بمالید.
- روی شکم دراز بکشید و صورت خود را روی لبه تشک آویزان کنید تا خون به صورت شما جریان یابد.
مرحله 2. لایه هایی از لباس و پتو بپوشید
این لباس ها و پتوها ممکن است شما را عرق کند ، اما مردم فکر می کنند احساس سرما می کنید. تظاهر به لرزیدن کنید ، مهم نیست ضخامت لباس های شما چقدر است. تعریق سرد یکی از علائم مهم سرماخوردگی یا آنفولانزا است.
مرحله 3. دماسنج را تنظیم کنید
اگر والدین یا پرستاران دماسنج را در دهان شما بگذارند و شما را ترک کنند ، چندین روش برای تعیین درجه حرارت کاذب بدن وجود دارد. با این حال ، مطمئن شوید که درجه حرارت را زیاد بالا نمی برید - ممکن است دروغ های شما از نتایج آشکار شود ، یا ممکن است برای درمان درجه حرارت بالا به پزشک یا بیمارستان منتقل شوید.
- قبل از قرار دادن دماسنج در دهان خود ، آب گرم بنوشید.
- دماسنج را برای لحظه ای در برابر لامپ حرارتی نگه دارید.
- دماسنج را از نوک فلزی تکان دهید تا جیوه را وارد ناحیه درجه حرارت بالا دماسنج کنید. البته این ترفند روی دماسنج های دیجیتال کار نمی کند.
روش 3 از 5: تقلب در معده
مرحله 1. تظاهر به تنبلی در خوردن غذا
مقدار کمی غذا بخورید و هیچ غذایی را تمام نکنید ، حتی غذایی که معمولاً دوست دارید.
مرحله 2. گهگاه معده خود را با چهره ای که احساس ناراحتی می کند بمالید
لازم نیست در ابتدا چیزی بگویید ، اما اگر کسی از شما می خواهد مشکلات گوارشی خود (یا اگر کودک هستید ، معده خود را ذکر کنید).
مرحله 3. یک کاسه یا حوضچه را در نزدیک خود قرار دهید
حتی اگر از آن استفاده نکنید ، نشان می دهد که ممکن است استفراغ کنید. هر از گاهی با یک ظاهر ناخوشایند ، مانند حالت تهوع ناگهانی ، به کاسه یا حوضچه خیره شوید.
مرحله 4. در حمام به مدت طولانی بمانید
افرادی که ناراحتی معده دارند مدت طولانی را در حمام می گذرانند و آنها را به دلیل حالت تهوع یا اسهال مکرر تکرار می کنند. برای جلب توجه لازم نیست در انجام آن زیاده روی کنید. اما رفتن به حمام چند ساعت در ساعت مطمئناً توجه دیگران را جلب می کند.
مرحله 5. تظاهر به استفراغ کنید
به طرف دستشویی بروید و با صدای بلند استفراغ کنید ، سپس یک لیوان آب را در توالت بیندازید و توالت را بشویید. این مرحله را چند بار تکرار کنید و قبل از بازگشت در وضعیت بدبخت ، چند دقیقه "استفراغ خود را تمیز کنید".
- اغلب اوقات ، مردم نمی خواهند استفراغ شما را ببینند ، بنابراین "عمل" با صدای بلند برای شما کافی است. همچنین می توانید هنگام تظاهر به استفراغ ، استفراغ ساختگی کرده و آن را در توالت بریزید.
- اگر سوپ می خورید ، آبگوشت را در دهان خود بگذارید و وانمود کنید که آن را قورت داده است. پس از آن ، گونه های خود را پهن کنید تا آب گوشت خارج شود و به سمت حمام دوید تا آبگوشت را تف کنید.
روش 4 از 5: مقابله با آنفولانزا یا سرماخوردگی
مرحله 1. فقط از طریق دهان نفس بکشید
اگر بینی شما خشک باشد ، به سختی وانمود می کنید که دچار آبریزش بینی شده اید ، اما همچنان می توانید وانمود کنید که در تنفس مشکل دارید. فقط از طریق دهان نفس بکشید و کمی آهسته صحبت کنید. گلوگاه را گاهي با تنفس عميق كوتاه تنفس كنيد.
مرحله 2. خنک شوید و تظاهر کنید که سرد هستید
لباس های ضخیم بپوشید یا زیر لایه های پتو بخوابید. دوش آب سرد بگیرید تا پوست خود را در لمس خنک نگه دارید.
مرحله 3. تظاهر به سرفه یا عطسه کنید
این مرحله خطرناک است ، زیرا اگر متقاعد کننده انجام نشود ، شما را گرفتار می کند. سرفه کردن مطمئناً راحت تر از ایجاد عطسه است ، اما اگر مراقب نباشید ، سرفه می تواند اجباری به نظر برسد.
همچنین می توانید با استنشاق دانه های فلفل عطسه کنید. برای انجام این کار ، روی پلیور خود فلفل بپاشید و وانمود کنید که بینی خود را به سوی ژاکت می مالید. دانه های فلفل را استنشاق کنید تا عطسه کنید
مرحله 4. مقدار کمی خمیردندان را به پلک پایینی خود بمالید تا چشمان شما آب بگیرد
مطمئن شوید که خمیردندان نزدیک چشم شما است ، اما در چشم شما نیست. خمیر دندان را به مدت سه دقیقه بگذارید تا چشمان شما بسوزد.
روش 5 از 5: جعل بیمار با تلفن
مرحله 1. صدایی متفاوت ایجاد کنید
اگر برای درخواست مرخصی باید با رئیس خود تماس بگیرید ، برای جلوگیری از سوء ظن باید شبیه یک فرد بیمار به نظر برسید.
- کمی آهسته صحبت کنید. چند لحظه در وسط جمله خود مکث کنید. زود جواب نده به یاد داشته باشید ، در حال حاضر شما بیمار هستید و کند می شوید.
- سعی کنید از طریق دهان خود نفس بکشید تا مانند فردی با آبریزش بینی به نظر برسید.
مرحله 2. وانمود کنید که بیماری عفونی دارید
ممکن است رئیس شما برای شما مهم نباشد اما اگر بیماری را منتقل کنید ، این داستان دیگری است. بگویید که این بیماری را از شخص دیگری گرفته اید و در حال حاضر سرفه یا عطسه می کنید و بینی شما خیس است.
مرحله 3. سرفه یا عطسه کنید ، اما این کار را جلوی تلفن انجام ندهید
وقتی واقعا مریض هستید این کار را نمی کنید ، درست است؟ تلفن خود را کمی از خود دور کنید و با صدای بلند سرفه یا عطسه کنید ، سپس عذرخواهی کنید و مکالمه را ادامه دهید.
مرحله 4. صدای استفراغ را جعلی کنید
هنگام نشستن روی توالت یک یا دو لیوان آب بریزید و مکالمه تلفنی داشته باشید. اگر واقعاً نیاز دارید که مانند یک بیمار به نظر برسید ، در وسط مکالمه توقف کنید تا صدای خفه شدن به گوش برسد و آبی را که آورده اید بریزید. آب ریخته شده مانند صدای بلند شدن از آب به نظر می رسد.
مرحله 5. زیاده روی نکنید
اگر زیاده روی کنید ، به راحتی مشکوک خواهید شد. اگر بدون داشتن اطلاعات زیاد اجازه بیماری می دهید ، ممکن است دروغ های شما به راحتی کشف نشوند.
نکات
- منتظر باشید والدین از شما بخواهند در خانه استراحت کنید. اگر آنها آن را بخواهند ، دروغ شما به احتمال زیاد جواب می دهد تا اگر خودتان آن را خواسته باشید ،
- زیاد این کار را نکنید تا به راحتی گرفتار نشوید.
- وانمود کنید کارهای ساده ای مانند استفاده از دئودورانت ، مسواک زدن یا مسواک زدن دندان ها را فراموش کرده اید.
- اگر سوزش سر دل دارید ، حدود نیم ساعت از ساعت بیداری معمول خود بلند شوید و سه یا چهار حبه سیر بخورید.
- اگر با مقامات صحبت کنید کمی صحبت کنید بهتر است. اگر فقط می گویید به دلیل بیماری نیاز به مرخصی دارید ، جزئیات بیشتری به رئیس نگویید مگر اینکه از شما خواسته شود. هرچه دروغ شما پیچیده تر باشد ، احتمال اینکه به آن بیفتید بیشتر است.
- قرمز شدن صورت شما ممکن است کمک کند. شما می توانید با پوشیدن رژگونه زیاد ، مخصوصا روی گونه ها ، صورت خود را قرمز کنید.
- تاریخ ، بیماری و دلایلی را که می خواهید تظاهر به بیماری کنید بنویسید. اطمینان حاصل کنید که الگوهای آشکاری ایجاد نمی کنید که دیگران ممکن است به آن شک کنند.
هشدار
- اگر در خانه استراحت می کنید ، حتی پس از رفتن والدین خود نیز برخیزید یا مدتی کار دیگری انجام ندهید. اگر چیزی را پشت سر بگذارند ممکن است برگردند یا بخواهند شما را بررسی کنند.
- برای علائمی که ندارید دارو مصرف نکنید زیرا ممکن است خطرناک باشند. اگر دارو قرص است ، آن را در دهان خود زیر زبان بگذارید و تظاهر کنید که دارو را قورت داده اید. وقتی کسی تماشا نمی کند دارو را دور بیندازید.
- هنگامی که به آن احتیاج ندارید درخواست کمک نکنید. اگر دیگران از دروغ های شما مطلع شوند ، احتمالاً وقتی شما واقعا مریض هستید ، شما را باور نمی کنند.
- علائم شرم آور را جعلی نکنید ، به خصوص اگر در مدرسه هستید. سرفه ، تب و استفراغ از علائم شایع هستند ، اما گفتن مدفوع شل باعث ایجاد خیره کننده شدید می شود.
- این صفحه را از سابقه مرور خود حذف کنید. اگر دیگران شواهدی پیدا کنند که نشان می دهد عمل شما از پیش برنامه ریزی شده است ، ممکن است از شما س questionال شود.
