ریزش مژه می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برخی از این موارد به دلایل طبیعی رخ می دهد ، در حالی که برخی دیگر به دلیل مشکلات جدی سلامتی است. اگر هر روز یک یا دو تار مو روی مژه های شما می ریزد ، این طبیعی است زیرا تمام موهای بدن شما دائماً تجدید شده و با گذشت زمان دوباره رشد می کند. این چرخه طبیعی رشد مژه شما است. در غیر این صورت ، ممکن است لازم باشد در مورد ریزش غیر طبیعی مژه خود با پزشک مشورت کنید. با این حال ، در واقع تعدادی کار وجود دارد که می توانید برای اطمینان از رشد مجدد مژه ها انجام دهید ، مانند تغییر روال آرایش و تمیز نگه داشتن صورت و عاری از کنه مژه یا رشد بیش از حد باکتری های پوست که اغلب علت مژه ها هستند. از دست دادن..
گام
قسمت 1 از 3: حفظ رشد مژه ها
مرحله 1. رشد طبیعی را پیش بینی کنید
کارهای کوچکی می توانید انجام دهید تا مژه های شما سریعتر رشد کنند. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که از رشد مجدد مژه های افتاده جلوگیری کنید ، این بدان معناست که باید بر روند پیشگیری و نگهداری تمرکز کنید. انتظار رویش مجدد مژه ها مدتی طول می کشد ، بنابراین باید برای حفظ رشد تلاش کنید.
مرحله 2. از آرایش خودداری کنید
اگر می دانید که علت ریزش مژه شما ناشی از موارد مرتبط با سلامتی مانند شیمی درمانی یا مشکلات هورمونی است ، نگران نباشید. با این حال ، اگر ریزش مژه شما به علت نامعلومی باشد ، باید به دو دلیل از آرایش کردن روی ناحیه اطراف چشم خودداری کنید. اول ، آرایش مورد استفاده شما ممکن است قدیمی باشد تا پس از مدتی باعث رشد باکتری هایی شود که می تواند باعث ریزش مژه های شما شود. دلیل دیگر این است که برخی از افراد به مواد موجود در آرایش حساسیت دارند که می تواند به پوست شما آسیب برساند و باعث ریزش مو شود.
بعد از آرایش صورت خود را تمیز کنید. تمیز کردن صورت از آرایش که در طول روز استفاده شده است می تواند شما را از تحریکات پوستی و ریزش مژه دور نگه دارد
مرحله 3. صورت خود را مرتب بشویید
ریزش مکرر مژه به دلیل رشد بیش از حد باکتری در اطراف پلک ها و صورت ایجاد می شود. صورت خود را روزانه با یک صابون ملایم که برای حفظ و کنترل رشد باکتری های روی صورت طراحی شده است بشویید.
شما همچنین نمی خواهید پوست شما خشک شود ، زیرا ترک های ریز می تواند منجر به عفونت بیش از حد شود
مرحله 4. یک رژیم غذایی سالم تنظیم کنید
رژیم غذایی با رژیم غذایی بسیار محدود می تواند بر رشد و سلامت موها تأثیر بگذارد. کمبود ویتامین D ، ویتامین A و پروتئین کامل می تواند باعث ریزش مو یا بدتر شدن آن شود. یک رژیم متعادل با انواع غذاها که حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن برای سلامت موهای بدن شما هستند ، داشته باشید.
غذاهای غنی از این مواد مغذی شامل غلات ، شیر ، هویج ، کلم پیچ ، ماهی و آجیل است
مرحله 5. اجازه دهید مژه های شما به طور طبیعی شکل بگیرند
استفاده بیش از حد یا نادرست از فر کننده مژه می تواند مژه های شما را بطور مستقیم بکشد ، به خصوص اگر موهای مژه های شما از قبل ضعیف و شکننده باشد. مدتی از فر کننده مژه استفاده نکنید و ببینید آیا این به جلوگیری از افتادن مژه های شما کمک می کند یا خیر.
مرحله 6. دستان خود را از صورت خود دور کنید
میلیون ها باکتری در کف دست شما وجود دارد ، بنابراین اگر صورت خود را لمس کنید (چه برای خاراندن ، پاک کردن ، پاک کردن ، و غیره) ، این باکتری ها را روی پوست صورت خود حمل می کنید. چشم های شما به باکتری ها بسیار حساس هستند و به راحتی می توانند عفونی شوند. با دور نگه داشتن دست ها از پوست صورت خود ، از سلامت چشم ها (و مژه ها) اطمینان حاصل خواهید کرد.
- اگر ترک عادت برای شما دشوار است ، سعی کنید یک تکه نوار را روی نوک انگشتان خود قرار دهید. این امر به شما کمک می کند تا از زمان انجام این کار آگاه شوید و به شما کمک می کند این عادت را ترک کنید.
- راه دیگری برای مشغول نگه داشتن دستان خود پیدا کنید ، مانند بازی با نوار لاستیکی روی مچ دست.
قسمت 2 از 3: پوشاندن مژه های از دست رفته
مرحله 1. مطمئن شوید که آرایش دلیل مشکل شما نیست
قبل از استفاده از لوازم آرایشی و سایر محصولات برای پوشاندن نازکی مژه ها ، مطمئن شوید که محصولاتی که استفاده می کنید باعث ریزش مو نمی شوند. با پزشک مشورت کنید یا چند هفته از عدم آرایش استفاده کنید و سپس به آرامی یک نوع آرایش را امتحان کنید. برای استفاده از هر محصول یک هفته جایگزین کنید و به محصول دیگری بروید.
مرحله 2. خط چشم بمالید
از خط چشم مایع می توانید در خط مژه های خود استفاده کنید تا در صورتی که مژه های شما طاس یا بسیار نازک است ، به نظر برسد که مژه های ضخیمی دارید. سعی کنید از رنگ هایی استفاده کنید که رنگ طبیعی طبیعی شما را می بخشد. به عنوان مثال ، رنگ مشکی با موهای تیره به خوبی کار می کند ، در صورتی که موهای روشن شما قهوه ای است.
مرحله 3. ریمل بزنید
اگر مژه های نازکی دارید ، می توانید از ریمل استفاده کنید تا مژه های شما ضخیم تر و طولانی تر به نظر برسند. سعی کنید برای حفظ سلامت مژه ها از نرم کننده ریمل استفاده کنید.
حتی می توانید با استفاده از پودر بچه به لایه ای از ریمل ، حجم بیشتری اضافه کنید
مرحله 4. از مژه مصنوعی استفاده کنید
اگر مژه های قابل ضخیم شدن ندارید ، سعی کنید از مژه مصنوعی استفاده کنید. مژه مصنوعی بسیار ارزان است و در داروخانه ها و فروشگاه های زیبایی موجود است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که چسب مژه (که معمولاً به راحتی در دسترس است) بمالید و سپس مژه ها را با موچین بچسبانید.
اگر مژه ندارید می توانید از مژه مصنوعی نیز استفاده کنید. اگر مژه های نیمه یا تا حدی طاس دارید ، بسیار مفید است. برش دهید و در صورت نیاز برای پوشاندن طاسی مژه های خود استفاده کنید
مرحله 5. به دیگر قسمت های صورت خود توجه کنید
با توجه به سایر قسمت های صورت خود ، تکنیک های آرایش را انجام دهید. تمرکز توجه می تواند توجه را از چشم به مناطق دیگر منحرف کند. به عنوان مثال ، شما می توانید از رژ لب سایه روشن استفاده کنید تا توجه را روی لب های خود متمرکز کنید. یک گزینه دیگر این است که از موی چتری در کنار ابروهای خود استفاده کنید. موهای ضخیم اطراف چشم باعث می شود مژه های ضخیم تری داشته باشید.
شما همچنین می توانید از لوازم جانبی استفاده کنید. سعی کنید از عینک های برجسته و دارای لبه های روشن استفاده کنید تا توجه را به کناره های قاب جلب کنید ، یا گردنبندی که توجه را به سینه شما جلب می کند
قسمت 3 از 3: پرداختن به علت اصلی
مرحله 1. صورت خود را تمیز نگه دارید
یکی از علل شایع مشکلات مژه عفونی به نام بلفاریت است. این یک رشد بیش از حد باکتری در صورت است که توسط چندین عامل ایجاد می شود ، به عنوان مثال از ناخالصی که منجر به رشد انگل ها می شود. آنچه می توانید برای جلوگیری از این مشکل انجام دهید این است که صورت خود را به طور مرتب بشویید.
اگر باکتری هایی روی صورت شما ظاهر می شود ، به عنوان مثال هنگامی که حیوان صورت شما را لیس می زند یا هنگامی که هنگام آماده سازی غذا صورت خود را پاک می کنید ، بلافاصله صورت خود را بشویید
مرحله 2. مژه های خود را نکشید
یک نوع اختلال رایج وجود دارد ، مشابه OCD ، که در آن فرد احساس می کند مجبور است موهای خود را بکشد. برای اکثر مبتلایان معمولاً موهای سر خود را می کشند ، اما برخی از آنها مژه یا ابرو را نیز می کشند. این اختلال "تریکوتیلومانیا" نامیده می شود. اگر فکر می کنید ممکن است به این اختلال مبتلا باشید ، با یک درمانگر مشورت کنید. داروها و درمان های رفتاری وجود دارد که می تواند به شما کمک کند ترک کنید و احساس آرامش و آرامش بیشتری کنید.
حتی اگر فکر نمی کنید که به این اختلال مبتلا هستید ، هرگز موهای خود را به هر دلیلی از بین نبرید. اگر احساس می کنید نمی توانید متوقف شوید ، احتمال ابتلا به تریکوتیلومانیا را تجدید نظر کنید
مرحله 3. آزمایشات سلامت تیروئید و هورمون را انجام دهید
گاهی اوقات ریزش مژه نتیجه مشکل سلامتی در بدن شما است. ریزش مژه شما ممکن است به دلیل مشکل تیروئید یا هورمون باشد که رشد موهای مژه شما را محدود یا مهار می کند. معمولاً در سایر نواحی بدن خود نیز شاهد ریزش مو خواهید بود ، اما این تضمین نمی شود.
اگر جوان هستید ، ممکن است به دلیل مشکل در هورمون های بدن دچار بیماری جدی شده باشید. با این حال ، اگر سن شما ، به عنوان مثال ، بیش از 40 یا 50 سالگی است ، این برای ریزش طبیعی مو طبیعی است. داروهایی وجود دارد که می توانید حتی برای ریزش طبیعی موها با مشورت پزشک در مورد شکایات خود مصرف کنید
مرحله 4. در جای دیگر مراقب ریزش مو باشید
اگر فقط روی مژه های خود ریزش مو دارید ، ممکن است دچار عفونت شده باشید. با این حال ، اگر متوجه نقاطی از ریزش مو در نقاط دیگر بدن (مخصوصاً سر) خود شدید ، ممکن است دچار آلوپسی باشید. این یک اختلال نسبتاً شایع است و باعث ریزش مو در سراسر بدن می شود. در مورد درمان مناسب برای شما با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 5. با پزشک خود مشورت کنید
در صورت تکرار این مشکل ، باید فوراً با پزشک خود مشورت کنید. برخی از ریزش مژه ها طبیعی است اما بیش از حد می تواند به معنی سایر مشکلات سلامتی باشد. برخی از مشکلات سلامتی می توانند بسیار جدی باشند ، مانند مشکلات تیروئید. بنابراین ، اگر ریزش موهای شما رخ داد یا به مدت طولانی عود کرد ، فوراً با پزشک مشورت کنید.
