آیا تا به حال باروترومای گوش (گوش هواپیما) را تجربه کرده اید؟ این یک وضعیت ناخوشایند و گاهی دردناک است که به دلیل فشار هوا در گوش داخلی در طول سفر هوایی ایجاد می شود. معمولاً این اتفاق زمانی رخ می دهد که هواپیما در حال صعود یا نزول است ، و همچنین می تواند زمانی رخ دهد که شخصی در آب غوطه ور است. خوشبختانه ، نکاتی وجود دارد که می توانید سعی کنید گوش های شما از صدا در نیایند و همچنین به بچه ها و نوزادان کمک کنید تا راحت بمانند.
گام
قسمت 1 از 3: جلوگیری از ایجاد صدای گوش
مرحله 1. علائم را بیابید
وقتی فشار هوا در اطراف شما تغییر می کند ، به عنوان مثال هنگامی که در هواپیما سفر می کنید ، از یک مکان بلند بالا می روید یا پایین می روید ، یا در آب غواصی می کنید ، فشار در حفره گوش باید متناسب با آن تغییر کند. با این حال ، هنگامی که تغییرات فشار به طور ناگهانی رخ می دهد ، فشار در گوش همیشه نمی تواند بلافاصله تنظیم شود. تفاوت فشار بین حفره گوش و محیط خارجی که باروتروما نامیده می شود ، باعث ایجاد علائم ناخوشایند و حتی دردناک می شود. این علائم عبارتند از:
- درد یا ناراحتی در گوش
- گوش ها احساس سیری یا فشردگی می کنند
- وزوز گوش (وزوز گوش)
- شنوایی تغییر می کند ، گویی زیر آب هستید و صداها خفه می شوند
- اگر مورد شدید باشد ، شنوایی مختل می شود ، گوش خون می آید و استفراغ می کند
مرحله 2. حرکات خمیازه کشیدن و بلع را انجام دهید
برای جلوگیری از ایجاد گوش در ایجاد درد و ناراحتی ، باید از وقوع اختلاف فشار جلوگیری کنید. این کار را می توان با خمیازه کشیدن و بلعیدن انجام داد. این عمل لوله استاش را در گوش باز می کند ، به طوری که فشار در گوش با فشار در محیط اطراف هماهنگ می شود.
برای کمک به بلع ، سعی کنید آدامس بجوید ، شیرینی بخورید یا یک نوشیدنی بنوشید. همه اینها شما را ادامه می دهد
مرحله 3. فشار برگشتی را اعمال کنید
این کار را می توان با انجام یک تمرین ساده انجام داد: دهان خود را ببندید ، سپس بینی خود را محکم فشار دهید و به آرامی بازدم کنید. هوایی که می دمید جایی نمی رود ، بنابراین لوله استاش را فشرده می کند ، که فشار را کاهش می دهد.
- وقتی این تمرین را امتحان می کنید زیاد باد نکنید. اگر بیش از حد باد کنید ، این حرکت می تواند دردناک باشد و به پرده گوش آسیب برساند. فقط با نیروی کافی ضربه بزنید تا به آرامی گوش را بکشد.
- این حرکت را چندین بار تکرار کنید ، به ویژه هنگامی که هواپیما در حال بلند شدن است یا قصد فرود دارد.
مرحله 4. از گوشگیرهایی که فیلتر دارند استفاده کنید
این گوشواره ها مخصوصاً برای ایجاد تعادل بین فشار هنگام بلند شدن یا فرود آمدن هواپیما طراحی شده اند تا فشاری در گوش شما ایجاد نشود.
گوشگیرهای مجهز به فیلتر را می توانید در داروخانه ها و کیوسک های فرودگاه پیدا کنید. اگرچه اثربخشی آن تضمین نشده است ، این ابزار می تواند به شما کمک کند تا هنگام گوش کردن ، صدای گوش ها را به حداقل برسانید
مرحله 5. قبل از سوار شدن به هواپیما ، گرفتگی بینی را درمان کنید
باروتروما اغلب زمانی رخ می دهد که شما دچار سرماخوردگی ، عفونت سینوسی یا شرایط دیگری شده اید که باعث آبریزش بینی می شود. این امر به این دلیل اتفاق می افتد که لوله استاش هنگام صدمه دیدن لوله به دلیل حساسیت یا آنفولانزا به درستی باز نمی شود. اگر قبل از سوار شدن به هواپیما یا غواصی دچار گرفتگی بینی شده اید ، در هر صورت از ضد احتقان بینی یا آنتی هیستامین استفاده کنید.
- هر شش ساعت یک داروی ضد احتقان مانند سودافد مصرف کنید و ظرف 24 ساعت پس از فرود به آن ادامه دهید تا غشای سینوس ها و گوش های شما کوچک شود. دستورالعمل های ذکر شده روی بسته دارو را دنبال کنید.
- طبق دستورالعمل ذکر شده روی بسته ، می توانید از اسپری بینی برای کودکان استفاده کنید. این فرمول برای کودکان با قدرت تنظیم شده می تواند به باز کردن لوله استاش کمک کند بدون اینکه مجبور شوید دوز قوی تری از دارو مصرف کنید.
- قبل یا هنگام غواصی ، ضد احتقان مصرف نکنید. هنگامی که در آب هستید ، بدن شما ضد احتقان ها را متفاوت هضم می کند ، بنابراین مصرف این دارو قبل از غواصی خطرناک است.
- اگر بینی شما به اندازه کافی شدید است ، باید در برنامه های سفر یا فعالیت های غواصی خود تجدید نظر کنید. سفر خود را تا زمان آمادگی کامل طراحی کنید ، به خصوص اگر در گذشته باروترومای شدید را تجربه کرده باشید.
قسمت 2 از 3: کمک به کودکان برای راحت ماندن
مرحله 1. بچه ها را بیدار نگه دارید
در حالی که ممکن است بخواهید کودک خود را قبل از بلند شدن یا فرود هواپیما بخوابانید ، با بیدار نگه داشتن او به فرزند خود کمک کنید تا از باروتروما جلوگیری کند.
- کودک خود را مشغول کنید تا درست با تغییر فشار در کابین هواپیما به خواب نرود. از فرزند خود دعوت کنید که به اطرافیان شما توجه کند یا با هم کتاب بخوانید.
- مطمئن شوید که کودک کوچک خود را برای صداهای بلند و صدای بلند شدن و فرود آمدن آماده کرده اید تا نترسند. در حالی که نمی توانید به کودک خود هشدار دهید ، می توانید راههای دیگری را امتحان کنید تا او احساس راحتی کند. به عنوان مثال ، با لبخند زدن و گفتن کلمات آرامش بخش به او بگویید که همه چیز خوب است.
مرحله 2. کودک خود را به بلعیدن تشویق کنید
به کودک نوپا ، کودک یا کودک خود چیزی بدهید تا او را ببلعد. از فرزند خود بخواهید که هنگام بلند شدن یا فرود هواپیما قورت دهد یا اگر به نظر می رسد ناراحت کننده نیست زیرا احساس می کند گوش هایش تحریک شده است.
- تغذیه با شیر مادر برای نوزادان راه بسیار خوبی است. اگر به نوزاد خود شیر نمی دهید ، سعی کنید پستانک یا شیشه شیر بدهید.
- کودکان بزرگتر می توانند با استفاده از فنجان ساکشن یا نی ، یا آب نبات بنوشند. نکته اصلی این است که کودک خود را به طور فعال مکیده و ببلعید. بنابراین وقتی فرزند شما به اندازه کافی بزرگ شد ، به او یاد دهید که چگونه این کار را از قبل آگاهانه انجام دهد تا بتوانید در زمان مناسب به فرزند خود دستور دهید این کار را انجام دهد.
مرحله 3. تظاهر به خمیازه کشیدن به طوری که فرزند شما نیز خمیازه بکشد
در حالی که هیچ کس نمی داند چرا این اتفاق می افتد ، خمیازه کشیدن می تواند برای افراد دیگر مسری باشد ، بنابراین اگر او شما را در حال خمیازه کشیدن می بیند ، در پاسخ فرزند شما در واقع ممکن است خمیازه بکشد.
خمیازه کشیدن لوله استاش را در گوش کودک باز می کند ، به طوری که فشاری که در گوش جمع می شود با فشار داخل کابین هواپیما متعادل می شود
مرحله 4. اگر فرزند شما بیمار است ، برنامه ریزی مجدد سفر را در نظر بگیرید
اگر فرزند شما در گذشته باروترومای شدید داشته است ، بسیار توصیه می شود.
- معمولاً به کودکان خردسال نباید ضد احتقان داده شود ، بنابراین اگر فرزند شما دچار گرفتگی بینی یا عفونت سینوس است ، بهتر است پرواز خود را دوباره برنامه ریزی کنید تا فرزند شما باروترومای شدید را تجربه نکند. علاوه بر این ، شما همچنین می توانید از انتقال بیماری به سایر مسافران جلوگیری کنید.
- اگر فرزند شما قبلاً در هواپیما بوده است و احساس ناراحتی زیادی نمی کند ، نیازی به برنامه ریزی مجدد پرواز خود ندارید.
مرحله 5. برای قطره گوش به پزشک مراجعه کنید
قطره های گوش که توسط پزشک تجویز می شود می تواند ناحیه مورد نظر را بی حس کند ، به طوری که کودکان در این هنگام درد و ناراحتی را تجربه نکنند.
اگرچه این ارزیابی تا حدی افراطی است ، اما اگر کودک شما نسبت به پاره شدن گوش بسیار حساس باشد ، می تواند راه حل خوبی باشد
قسمت 3 از 3: درمان باروتروما گوش
مرحله 1. منتظر بمانید تا تعادل شما بازیابی شود
اگر هنگام سوار شدن به هواپیما یا هنگام غواصی گوش های شما بترکد ، معمولاً وقتی دوباره فرود می آیید یا از آب بیرون می آیید ، مشکل خود به خود برطرف می شود.
- اگرچه نمی توان فوراً فشار را مجدداً متعادل کرد ، اما گوش های شما باید در عرض یک یا دو ساعت به حالت عادی برگردد. در همین حال ، اگر به خمیازه کشیدن و بلعیدن ادامه دهید ، ممکن است به سرعت احساس بهتری داشته باشید.
- برخی از افراد چند روز طول می کشد تا فشار گوش خود را متعادل کنند. در طول روند بهبودی ، شنوایی آنها ممکن است مختل شود ، اگرچه این مورد نادر است.
مرحله 2. مراقب علائم شدید باشید
اگر ناراحتی شدید است یا بیش از یک روز برطرف نشد ، از پزشک کمک بگیرید. باروترومای شدید نادر است ، اما می تواند باعث آسیب دائمی به گوش و کاهش شنوایی شود. در موارد بسیار شدید ، باروتروما می تواند گوش داخلی را پاره کند. این جراحات معمولاً خود به خود بهبود می یابند ، اما در صورت بروز مشکلات دیگر همراه با آسیب باید به پزشک مراجعه کنید. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر که می تواند نشان دهنده پارگی گوش داخلی باشد ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- درد یا ناراحتی که چندین ساعت ادامه دارد
- درد شدید
- گوش ها خونریزی می کنند
- کاهش شنوایی که از بین نمی رود
مرحله 3. اگر باروتروما برطرف نشد ، درمان را انجام دهید
اگرچه نادر است ، اما ممکن است برای بازگرداندن تعادل در گوش به جراحی نیاز باشد. پرده گوش یک برش ایجاد می کند تا فشار و مایع تخلیه شود. اگر درد شدیدی را تجربه کردید که همچنان ادامه داشت ، به پزشک مراجعه کنید تا مشخص شود آیا به جراحی نیاز دارید یا خیر.
در حال حاضر ، سوار هواپیما نشوید ، شیرجه نزنید و فعالیتهای دیگری را انجام ندهید که نیاز به سوار شدن یا پیاده شدن در ارتفاعات بسیار زیاد دارد. اگر گوش شما دوباره بترکد ، این می تواند آسیب شما را بدتر کند
نکات
- هنگام خمیازه کشیدن ، نیازی نیست صدای خمیازه بلند بکشید ، اما خمیازه کشیدن کاملاً یک بار یا دو بار فک شما را از این طرف به آن طرف تکان می دهد. در صورت نیاز تکرار کنید.
- تمرین تکنیک های پیشگیرانه را از اولین باری که احساس فشار می کنید شروع کنید و در صورت نیاز تا فرود هواپیما ادامه دهید.
- برخی از نکات این مقاله هنگامی که در آب غوطه ور هستید کار نمی کند.
- همچنین می توانید در هواپیما موسیقی پخش کنید یا گوش های خود را ببندید.
هشدار
- اگر هنگام غواصی از ضد احتقان استفاده کنید ، ممکن است به طور جدی مجروح شوید.
- رانندگی به سمت/از ارتفاعات بالا هنگام آلرژی یا عفونت تنفسی می تواند خطرناک باشد.
- اگر صدای جیر جیر و صدای جیر جیر شنیدید ، ممکن است موم یا مویی در پرده گوش خود داشته باشید که باید توسط پزشک برداشته شود. همچنین نشانه یک بیماری جدی است که نیاز به درمان پزشکی دارد.
- اگر می دانید که در معرض خطر بالای ابتلا به آنفولانزا یا بیماری دیگری هستید که بینی شما آبریزش دارد ، مطمئن ترین راه حل این است که سوار هواپیما نشو تا زمانی که علائم ناپدید شوند. بخشی از بدن که در معرض فشار هوا قرار می گیرد فقط گوش ها نیستند. مسدود شدن مجاری سینوسی می تواند هنگام ایجاد تغییرات شدید فشار مانند مواردی که هنگام فرود هواپیما تجربه می کنید ، درد شدیدی ایجاد کند.
