تابستان نزدیک است ، و سواحل و استخرها شما را صدا می کنند. متأسفانه احساس اعتماد به نفس کمتری دارید زیرا شکمی که جذابیت کمتری دارد. با این حال ، اجازه ندهید که خود را ناامید کنید. لذت آفتاب داغ با لباس شنا را می توان با آرایش در قسمت مناسب لذت برد. این تکنیک به نام "کانتورینگ" باعث می شود شکم شما جذاب تر به نظر برسد.
گام
قسمت 1 از 3: آماده سازی بدن و تجهیزات
مرحله 1. یک پایه ، مرطوب کننده رنگی یا ضد آفتاب را به عنوان پایه انتخاب کنید
قبل از استفاده از آرایش روی شکم ، برای نگه داشتن آرایش به نوعی بوم نیاز است. این پایه یا "بوم" می تواند یک پایه رنگ پوست ، مرطوب کننده رنگی یا ضد آفتاب باشد. از مرطوب کننده رنگی استفاده کنید ، یا می توانید یک کرم پایه متناسب با رنگ پوست خود را با کرم ضد آفتاب ترکیب کنید. در صورت نیاز انتخاب کنید:
- فونداسیون پوشش وسیع تری می دهد و با رنگ پوست شما مطابقت دارد. فونداسیون کرم مات تر از فونداسیون مایع خواهد بود.
- مرطوب کننده رنگی پوست شما را آبرسانی و تغذیه می کند و در عین حال رنگ پوست شما را هماهنگ می کند. با این حال ، پوشش به خوبی پایه نیست.
- کرم ضد آفتاب از پوست معده در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کند. وقتی با فونداسیون مخلوط شود ، کمی با رنگ پوست شما سازگار است.
مرحله 2. برنزر پودری را انتخاب کنید
توصیه می شود برنزر را انتخاب کنید که دو رنگ تیره تر از رنگ پوست شماست.از برنزر براق استفاده نکنید زیرا برجسته می شود. فقط از برنزر مات استفاده کنید. شما سایه های کاذب ایجاد می کنید تا توهم شکم عضلانی ایجاد شود ، بنابراین سعی کنید به دنبال یک برنزر باشید که طبیعی به نظر می رسد.
Bronzer را می توان با سایه چشم قهوه ای یا فونداسیون فشرده جایگزین کرد. تا زمانی که رنگ دو سایه تیره تر از رنگ پوست نباشد
مرحله 3. هایلایتر پودری را انتخاب کنید
هایلایت را انتخاب کنید که یک سایه روشن تر از رنگ پوست شما باشد این پودر براق است ، زیرا برای برجسته کردن قسمت هایی از بدن کار می کند.
هایلایت پودری را می توان با یک فونداسیون جمع و جور که چند سایه روشن تر از رنگ پوست شما است یا یک سایه چشم عاجی کم رنگ جایگزین کرد
مرحله 4. یک برس پودری و دو برس چروک آماده کنید
شما به دو نوع برس نیاز دارید: یک برس پودر بزرگ و یک برس چروک. برس چروک را می توان با یک برس آرایشی کوچک با نوک های گرد جایگزین کرد. یک برس چروک برای برنزر و دیگری برای هایلایت استفاده می شود.
اگر مجبور هستید ، می توانید از یک برس به طور متناوب برای برنزر و هایلایت استفاده کنید. مطمئن شوید که برس را با دستمال تمیز می کنید تا جایی که اصلاً اثری از برنز کننده نباشد
مرحله 5. از منطقه ای با نور کافی استفاده کنید
مطمئن شوید که محل کار شما به خوبی روشن است تا ماهیچه های شکم و سایه هایی که ایجاد می کنند را ببینید.
مرحله 6. شکم خود را نشان دهید
توصیه می شود لباس ها را در بیاورید تا آرایش را لکه دار نکند. با این حال ، لطفاً باشگاه بدنسازی یا لباس شنا بپوشید. مهمتر از همه ، معده شما به وضوح قابل مشاهده است.
لباسی را که قرار است بعداً بپوشید نپوشید. این خطر وجود دارد که لباس ها کثیف شوند و آثار آرایش ممکن است اسرار شما را فاش کند
مرحله 7. میزان عضله مورد نیاز را تعیین کنید
شش بسته؟ چهار بسته؟ یا دو بسته؟ قبل از شروع آرایش ، مطمئن شوید.
قسمت 2 از 3: استفاده از Base and Shadow
مرحله 1. روی شکم از کرم پودر ، مرطوب کننده رنگی یا کرم ضد آفتاب استفاده کنید
با استفاده از انگشتان خود کرم ، مرطوب کننده یا ضد آفتاب را روی پوست خود بمالید. در صورت استفاده از کرم مرطوب کننده یا کرم مرطوب کننده ، همه قسمت هایی را که می خواهید نشان داده شود لکه کنید و لبه ها را با هم مخلوط کنید.
اگر از کرم پودر استفاده می کنید از برس یا گوه آرایشی استفاده کنید
مرحله 2. صبر کنید تا پایه خشک شود
برای جلوگیری از آسیب رساندن به برس های خود ، صبر کنید تا کرم پودر ، مرطوب کننده رنگی یا کرم ضد آفتاب خشک شود. وقتی پوست دیگر براق ، مرطوب و شبنم به نظر نمی رسد ، پایه اعمال شده خشک می شود.
در صورت شک ، فقط با انگشت خود شکم خود را لمس کنید. اگر هنوز علامت هایی روی انگشت شما وجود دارد ، پس پایه شما خشک نشده است
مرحله 3. ماهیچه های شکم خود را منعطف کنید
با خم کردن شکم ، یافتن عضلات برجسته در مرحله بعدی برای شما آسان تر خواهد بود. شکم نیازی به خم شدن دائمی ندارد ، اما این کار را هر بار که خطی کشیده می شود انجام دهید تا مطمئن شوید سایه در جای مناسب قرار دارد.
مرحله 4. برنزر پودری را به برس چروک بزنید
برس را روی برنزر پودری بچرخانید و به آرامی ضربه بزنید یا آرام بکشید تا پودر اضافی برداشته شود.
مرحله 5. یک خط عمودی درست در وسط شکم بکشید
یک قلم مو بردارید و یک خط مستقیم را در وسط شکم بکشید. درست از زیر قفسه سینه تا ناف شروع کنید.
اگر خط به اندازه کافی تاریک نیست ، بهتر است دوباره امتحان کنید. با این حال ، مراقب باشید که لایه آن را زیاد نکنید. خط ایجاد شده باید نازک باشد. اگر هوا خیلی تاریک است ، بلافاصله آن را خواهید دید
مرحله 6. برنز کننده بیشتری را به ناحیه زیر دنده ها بمالید
برنز را به قلم مو اضافه کنید و دو خط دیگر درست زیر دنده ها بکشید ، مانند کشیدن یک تیر به سمت بالا.
مرحله 7. دو خط عمودی دیگر ایجاد کنید
شکم خود را دوباره خم کنید و انحناهای عمودی را در دو طرف شکم خود پیدا کنید. این منحنی از زیر دنده ها شروع شده و به سمت پایین به سمت شکم امتداد می یابد. با برس و برنزر بکشید
اگر شکم خود را خم کنید ، ممکن است متوجه یک منحنی افقی در دو طرف ناف خود شوید. این تورفتگی از ناف شما گسترش می یابد و به خط عمودی ای که به تازگی ایجاد کرده اید متصل می شود. اگر شکمی "محکم" می خواهید ، مانند سایر خطوط ، برنزر را به این منحنی بمالید
مرحله 8. از یک برس پودری برای مخلوط کردن لبه ها استفاده کنید
یک برس پودری بردارید و روی خطوطی که با حرکات سریع بالا و پایین ایجاد شده اند برس بزنید. در صورت لزوم ، یک حرکت پهلو انجام دهید تا منسجم تر به نظر برسد. خطوط باید ترکیبی به نظر برسند و سایه ها نباید خشن به نظر برسند.
اگر خط بیش از حد تاریک به نظر می رسد نگران نباشید. روی قلم مو پایه محکم بمالید و روی شکم برس بزنید. این پودر خطوط را روشن کرده و همه را با هم ترکیب می کند
قسمت 3 از 3: استفاده از نکات برجسته و لمس نهایی
مرحله 1. به شکم خود نگاه کنید
به شکم شما یک پایه و سایه اضافی داده شده است ، به طوری که در حال حاضر در شکم چیزی شبیه یک تیر به سمت بالا و چند مربع به نظر می رسد. این جعبه ها عضلات کاذب شما هستند و باید بر آنها تأکید شود.
مرحله 2. هایلایتر پودری را روی برس ایجاد جدید بمالید
برس را روی هایلایتر بچرخانید ، سپس کمی بمالید یا آرام بکشید تا پودر اضافی برداشته شود.
مرحله 3. جعبه ها را با هایلایتر پودری پر کنید
یک قلم مو بردارید و به آرامی هایلایتر را روی ماهیچه ها بمالید. در ابتدا ، از حرکت ضربه زدن یا تکان دادن استفاده کنید ، سپس لبه ها را در حرکت چپ-راست ، بالا و پایین ترکیب کنید.
مرحله 4. مخلوط کنید ، مخلوط کنید ، مطابقت دهید
یک برس پودری بردارید ، سپس تمام خطوط ایجاد شده را کامل کنید.
مرحله 5. انجام شد
خود را در آینه نگاه کنید. کارهای خود را از همه زوایا بررسی کنید: جلو ، چپ و راست. در صورت لزوم برنزر یا هایلایتر اضافه کنید ، اما فراموش نکنید که دوباره آن را مخلوط کنید.
اگر هایلایت خیلی روشن است ، و برنزر خیلی تیره است و ترکیب کردن کار نمی کند ، می توانید از یک فونداسیون جمع و جور برای رفع آن استفاده کنید. فقط کافی است برس پودری را به رنگ پوست خود روی کرم پایه بزنید ، سپس آن را روی شکم خود بکشید
نکات
- هنگام مخلوط کردن به آینه نگاه کنید تا مطمئن شوید که تا حد ممکن طبیعی به نظر می رسد.
- هنگام خرید پودر معدنی ، پودر براق یا رنگدانه قهوه ای ، با رنگ پوست خود مطابقت داشته باشید و سایه تیره تری را انتخاب کنید.
- اگر از کار خود راضی نیستید ، فقط معده خود را بشویید و از نو شروع کنید.
- با اسپری مو ، پودر حالت دهنده یا اسپری آب بندی آرایش ، کار خود را حفظ کنید.
- از پودر ضد آب استفاده کنید تا به راحتی در اثر آب یا عرق از بین نرود.
- صاف بایستید و خم نشوید. اگر قوز کرده قدم بردارید این ماهیچه های جعلی شکم نمایان می شوند ، زیرا شکم شما جمع می شود و آرایش شما نامناسب به نظر می رسد.
هشدار
- هنگام پوشیدن مایو آرایش نکنید. این خطر وجود دارد که مایو شما کثیف شود و این راز کشف شود.
- زیاد آرایش نکنید ، این باعث می شود خطوط بیش از حد روشن یا تیره به نظر برسند.
- هوای گرم می تواند آرایش شما را آب کند.
- شنا نکنید زیرا کار سخت شما در آب تمام می شود.
- از کرم پودر ، مرطوب کننده رنگی یا کرم ضد آفتاب متناسب با رنگ پوست خود استفاده کنید. این آرایش باید تا حد ممکن واقعی به نظر برسد.
