آیا برای امتحان درس خواندن را فراموش کرده اید؟ آیا قرار است در رویدادی شرکت کنید اما می خواهید عقب نشینی کنید؟ یا شاید قرار است در درامی بازی کنید که مستلزم از دست دادن شما است؟ دلیل انحراف توجه یا خروج از شرایط دشوار هر چه باشد ، این نکات می تواند به شما کمک کند وانمود کنید که بیهوش هستید اما واقعی به نظر می رسید.
گام
روش 1 از 2: نحوه تقلید از غش واقعی را بیاموزید
مرحله 1. علت غش کردن را بشناسید
غش کردن وضعیتی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند. علت ممکن است بی ضرر یا تهدید کننده زندگی باشد. از آنجایی که قصد دارید غش قلابی کنید ، بهتر است علت بی ضرر غش را مطالعه کنید. غش به دلیل کاهش جریان خون در مغز ایجاد می شود.
- غش بی ضرر می تواند ناشی از فشار خون پایین یا واکنش سیستم عصبی باشد که جریان خون را به مغز کاهش می دهد. چنین واکنش سیستم عصبی ممکن است ناشی از یک رویداد بسیار آسیب زا باشد یا باعث ایجاد استرس ، ترس یا درد شود.
- برای نوجوانان ، غش تقلبی بهانه ای عالی برای اجتناب از امتحانات است ، زیرا غش واقعی واقعی بی ضرر با آنها معمول است. برای افراد مسن ، غش بی ضرر ممکن است یک یا دو بار در سال رخ دهد. فرکانس بیشتر از آن اغلب به عنوان چیزی خطرناک تلقی می شود.
مرحله 2. علائم غش کردن را بیاموزید
افرادی که از حال می روند ممکن است قبل از از دست دادن هوشیاری علائم متعددی را تجربه کنند که شامل احساس گرما ، حالت تهوع ، سبکی سر یا گیجی یا تنگی نفس است. همچنین ممکن است فرد احساس سرگیجه یا ضعف کند ، یا صدای زنگ در گوش ها یا از دست دادن موقت شنوایی را تجربه کند. این علائم در افرادی مشاهده می شود که به دلیل چیزی که خطرناک نیست دچار غش می شوند.
مرحله 3. علت بی ضرر غش را تعیین کنید
مگر اینکه مجبور شوید در صحنه بیهوش شوید ، شما به دلیلی برای ایجاد خاموشی احتیاج دارید که باعث نمی شود شخص دیگری با آمبولانس تماس بگیرد ، چیزی که به شما این امکان را می دهد تا مبهوت اما بدون آسیب بیدار شوید. از آنجا که فشار خون پایین و جریان خون پایین به مغز معمولاً از علل بیهوش غش هستند ، دلایل متعددی وجود دارد که می تواند چنین ضعفی را ایجاد کند.
- نخوردن صبحانه یا انتظار زیاد بین وعده های غذایی می تواند باعث فشار خون پایین شود. عدم نوشیدن آب کافی می تواند منجر به کم آبی بدن و کاهش جریان خون در مغز شود.
- اگر به طور اتفاقی در خارج از منزل یا در یک اتاق شلوغ هستید ، می توانید بگویید که بیش از حد گرم شده اید. ممکن است وانمود کنید که یک رویداد آسیب زا یا استرس زا را تجربه کرده اید. اگر به راحتی از حشرات یا صداهای بلند می ترسید ، می توانید وانمود کنید که ترس باعث خفگی شما شده و سپس بیهوش می شوید.
- اگر از کسی در برنامه های خود برای از دست دادن کمک می خواهید ، از او بخواهید تا زمانی که بیهوش شده اید به شما ضربه یا ضربه محکمی بزند. این ممکن است کمی دراماتیک باشد و شخصی که به شما کمک کرده مجازات شود ، اما این دلیل خوبی است که بدون دلیل مشخص از حال بروید.
مرحله 4. غش خود را برنامه ریزی کنید
به منظور کاهش تأثیر غش در حین دستیابی به نتایج دلخواه ، باید بر اساس آن برنامه ریزی کنید. دلیلی که شما را وادار به غش ساختگی می کند ، محل حادثه را مشخص می کند. ممکن است بتوانید وقتی از حال می روید کنترل کنید. با این حال ، شما نمی توانید به طور کامل کنترل کنید که چگونه به بدن شما آسیب نمی رساند یا باعث ایجاد چیزهای ناخواسته می شود.
- سعی می کنید از چه چیزی دوری کنید؟ ازدواج سابق؟ امتحانی که برای آن آماده نشده اید؟ یا شاید مجبور باشید در مقابل جمعیت آواز بخوانید اما احساس آمادگی نکنید.
- برای کاهش عوارض ناخواسته غش ساختگی ، سعی کنید فقط در مقابل چند نفر از حال بروید. غش کردن در حضور جمعیت توجه شما را جلب می کند ، بنابراین ممکن است کسی متوجه شود که شما فقط آن را جعل می کنید ، یا ممکن است توجه شما را به خود جلب کند تا به سرعت از راه دور شوید.
- همچنین از غش در رویدادهای مهمی که ممکن است دیگران را تحت تأثیر قرار دهد ، مانند عروسی دوست خود ، هنگامی که کسی جایزه ای دریافت می کند ، یا در امتحانی که سعی می کنید از آن اجتناب کنید ، خودداری کنید. برنامه ریزی کنید تا قبل از شروع رویدادی که از اجتناب از آن جلوگیری می کنید ، از حال بروید.
مرحله 5. بدانید چگونه شروع به تقلب در غش کنید
آیا در حالت نشسته یا ایستاده هستید؟ چه علائمی را می توانید به خوبی تقلید کنید؟ آیا در حالی که وانمود می کنید بیهوش هستید زمین خواهید خورد؟ تا کی بیهوش خواهید بود؟ ابتدا به این سوالات پاسخ دهید.
- مهم این است که غش قلابی خود را تمرین کنید. شما نباید فکر کنید که می توانید این کار را انجام دهید اما در نهایت از این می ترسید که به چیزی برخورد کنید یا نتوانید وانمود کنید که بدون لبخند زدن نفس خود را از دست داده اید. همچنین باید مطمئن شوید که تا جای ممکن با خیال راحت زمین می خورید تا احتمال آسیب دیدگی کاهش یابد.
- به وضوح بدانید که قرار است چه کاری انجام دهید ، به طوری که وقتی وانمود می کنید که در مقابل مردم بیهوش می شوید ، برنامه های شما بدون مشکل اجرا می شود.
مرحله 6. بعد از غش برنامه فرار را برنامه ریزی کنید
شما باید حداقل 20 ثانیه بیهوش باشید. وقتی فردی روی زمین می افتد یا بدن خود را پایین می آورد به طوری که سر او در سطح قلب خود قرار دارد ، جریان خون تقریباً به مغز و همچنین به هوشیاری شما باز می گردد.
- وقتی وانمود می کنید که با از دست دادن هوشیاری از خواب بیدار شده اید ، وارد خانه نشوید و طوری رفتار کنید که انگار همه چیز درست است. سعی کنید چند دقیقه بنشینید ، زیرا شخصی که در واقع بیهوش شده است به زمان نیاز دارد تا بهبود یابد. درک کنید که این مهم است.
- تظاهر نکنید که در یک رویداد بسیار کنترل شده از حال می روید و بلافاصله پس از آن سعی کنید آن را ترک کنید. همچنین توضیحی تهیه کنید که غش شما خطرناک نیست ، بنابراین باید از خواب برخاسته و خارج شوید و در اسرع وقت از اتاق خارج شوید.
روش 2 از 2: غش در ملاء عام
مرحله 1. مکانی را آماده کنید که در آن وانمود می کنید بیهوش هستید
اکنون که همه چیز را آماده کرده اید تا غش خود را واقعی جلوه دهید ، می توانید این کار را انجام دهید. هنگامی که مکان را تعیین کردید ، مطمئن شوید که دقیقاً همانطور که برنامه ریزی کرده اید باشد.
- آیا افراد کافی وجود دارد یا افراد مناسب از قبل آنجا هستند؟ آیا رویدادی که می خواهید از آن اجتناب کنید هنوز ادامه دارد؟ آیا راهروهای مدرسه خیلی شلوغ است؟
- هنگامی که دیدید همه چیز درست است ، به جایی بروید که وانمود می کنید بیهوش شده اید. غش واقعی از زمان بروز علائم نسبتاً سریع رخ می دهد.
- اطمینان حاصل کنید که اگر هنگام سقوط به طور تصادفی به آنها برخورد کنید هیچ چیز خطرناکی وجود ندارد که باعث آسیب جدی شود. و همچنین مطمئن شوید که با کسی برخورد نخواهید کرد.
مرحله 2. در مورد علائم غش صحبت کنید
وقتی آماده شدید ، علائم غش کردن را نشان دهید. شما باید این مرحله را فقط در یک دقیقه انجام دهید. اگر قصد دارید از بهانه فراموش کردن خوردن صبحانه استفاده کنید ، بگویید گرسنه هستید. اگر اتاقی که در آن هستید پر یا تنگ است ، ممکن است از احساس گرمای زیاد شکایت کنید. اگر در حال راه رفتن هستید ، سرعت خود را کم کنید ، مدتی سر خود را بگیرید ، بگویید سرگیجه دارید. می توانید پلک بزنید یا چشمک بزنید. شکایت کنید که احساس تهوع می کنید. وانمود کنید که خسته شده اید و بگویید احساس کسالت می کنید. این علائم را 1 تا 2 دقیقه حفظ کنید.
مرحله 3. آماده باشید که در آن شما را به حال بیهوشی
در حالی که علائم خود را نشان می دهید ، و بدون توجه به حرکات بدن خود ، به جایی بروید که برای شما امن تر به نظر می رسد. اگر قصد دارید در حالت نشسته بیهوش شوید ، وانمود کنید که برای بلند شدن و نشستن بسیار ضعیف هستید. می توانید بگویید که احساس عجیبی دارید و به نوشیدنی یا هوای تازه احتیاج دارید.
برای مثال از شخصی بخواهید پنجره ای را باز کند. اگر در اتاقی بدون پنجره و دور از نوشیدن آب هستید ، بگویید باید مدتی بنشینید و به آرامی بلند شوید. سپس بدن خود را تکان دهید و به جلو بیاندازید. ابتدا چیزی شبیه "من می خواهم …" بگویید ، جمله خود را تمام نکنید مگر اینکه جمله کوتاه باشد
مرحله 4. تظاهر به از حال رفتن
مطمئن شوید که با خیال راحت سقوط می کنید. مطمئناً نمی خواهید به سر و بدن خود صدمه بزنید. اگر ایستاده اید ، زانوها را خم کنید و اجازه دهید بدن شما قبل از پایین آوردن قسمت بالای بدن به زانو بیاید. مطمئن شوید که به سرعت سقوط می کنید انگار که در اثر ولتاژ بالا دچار برق گرفتگی شده اید ، وگرنه به نظر می رسد که آن را تقلبی کرده اید.
- اگر نشسته اید ، استراحت کنید و تصور کنید که واقعاً بیهوش شده اید. به خود اجازه دهید از صندلی بیفتد ، زیرا احتمال کمی وجود دارد که بتوانید وقتی واقعاً بیهوش شده اید بنشینید.
- سعی کنید پشت ران ها را رها کنید ، نه دور کمر یا دنبالچه. سپس بالاتنه خود را سریع رها کنید. چشمان خود را ببندید و اجازه دهید همه ماهیچه های بدن شما ضعیف شوند. فقط آرام باش.
- طوری رفتار کنید که هیچ استخوانی در بدن شما وجود ندارد و سریع روی زمین بیفتید. شما شبیه یک غش واقعی خواهید بود.
مرحله 5 وانمود کنید چند ثانیه بیهوش هستید
روی زمین دراز بکشید. اطمینان حاصل کنید که بدن شما سفت نیست و اگر فردی سعی می کند بازوی شما را بلند کرده و آن را تکان دهد ، سعی کنید بازوی خود را شل کنید و وقتی بازوی خود را به پایین می اندازید اجازه دهید زمین بخورد. این آزمایش اغلب برای بررسی غش کاذب انجام می شود. یک فرد بیهوش نمی تواند اندام خود را کنترل کند. کسی باید فوراً برای بررسی وضعیت شما مراجعه کند و از هر رویدادی که در حال وقوع است حواس او را پرت کند.
برای مدت طولانی وانمود نکنید که بیهوش هستید وگرنه فردی با اورژانس تماس می گیرد. مگر اینکه این چیزی است که شما می خواهید ، بیش از 20 ثانیه وانمود نکنید که بیهوش هستید
مرحله 6. چشمان خود را باز کرده و یک نفس عمیق بکشید
افرادی که به تازگی از دنیا رفته اند اغلب بدون اینکه به خاطر بیاورند بیدار شده اند. فرض کنید به خاطر دارید که احساس گرما کرده اید و به نظر می رسید که کسی چراغ های اتاق را خاموش کرده است.
مرحله 7. به آرامی بنشینید و پس از مدتی بلند شوید ، یا از شخصی بخواهید که شما را بیدار کند
پس از مدتی می توانید بلند شوید و دوباره شروع به لرزش کنید ، بنابراین مردم فکر می کنند شما دوباره بیهوش می شوید و بلافاصله به شما کمک می کنند. در این مرحله ، اگر افراد از شما س questionsال می کنند ، توضیح دهید که غش ساختگی شما خطرناک نیست.
مرحله 8. عجله کنید
حدود 10 دقیقه استراحت کنید تا از حماقت قلابی خود رهایی یابید. وقتی آماده شدید ، اجازه بروید تا به خانه بروید و استراحت کنید یا با پزشک وقت بگذارید. ممکن است شخصی به شما پیشنهاد دهد که با شما رانندگی کند ، این پیشنهاد را بپذیرد یا توضیح دهد که می توانید به تنهایی با خیال راحت به مقصد برسید.
نکات
- وقتی برای اولین بار چشمان خود را باز می کنید ، فوراً شروع به صحبت نکنید. برای چند ثانیه چهره ای گیج کننده داشته باشید ، سپس می توانید بپرسید چه اتفاقی افتاده است. اگر چشمان خود را باز کنید و شروع به غر زدن کنید ، غش شما جعلی به نظر می رسد.
- اگر نمی توانید واقعاً واقع شوید ، وانمود کنید که بیهوش هستید وقتی یک یا دو نفر به اندازه کافی نزدیک هستند اما آنقدرها هم نزدیک نیستند که بدانید شما آن را جعل کرده اید.
- در حالی که وانمود می کنید بیهوش هستید از لبخند زدن یا خندیدن اجتناب کنید ، در غیر این صورت گرفتار خواهید شد.
- شاید لازم باشد تمرین کنید تا غش خود را واقعی جلوه دهید. به دنبال راه هایی برای از بین رفتن باشید که خیلی دردناک یا ناراحت کننده نباشد ، مانند تمرین روی فرش یا تمرین پابرهنه در رختخواب.
- اگر تصمیم دارید به جلو لغزشی کنید ، از قرار دادن بازوهای خود در جلوی خود برای حمایت از بدن خودداری کنید. از آنجا که این یک بازتاب است ، باید از قبل تمرین کنید.
- اگر از افتادن و آسیب رساندن به خود می ترسید ، وانمود کنید که در کنار کسی که می توانید او را نگه دارید ، از حال می رود. بعضی اوقات افراد وقتی در حال از بین رفتن هستند ، وقتی تاریک می شوند ، چشم خود را به چیزی می رسانند و بدن خود را پایین می آورند. با این حال ، وقتی زمین می خورید ، چنگال خود را رها کنید. نگه داشتن چیزی ، حتی برای یک لحظه ، سرعت شما را کاهش می دهد و خطر آسیب به بدن شما را کاهش می دهد.
- برای تمرین تقلب در حالت خاموشی با خیال راحت ، ابتدا این کار را روی فرش یا بهتر بگویید ، ابتدا با پای برهنه در رختخواب انجام دهید.
- سعی کنید وانمود کنید که در کنار یک دیوار از بین رفته اید ، بنابراین دیوار می تواند اندکی از سقوط شما حمایت کند.
- هنگام افتادن در فضای باز ، مطمئن شوید که به هیچ چیز یا کسی برخورد نکنید ، زیرا این می تواند منجر به جراحت یا آسیب غیر منتظره شود.
- غالباً در حالت غش ، کنترل کامل بدن از بین می رود ، اما این بدان معنا نیست که بدن تمام کنترل خود را از دست می دهد ، مانند از دست دادن تدریجی هوشیاری ، نه مانند این که بشقابی از قفسه به زمین بیفتد.
- یک راه عالی برای تکان خوردن قبل از زمین خوردن این است که پاهای خود را کمی به سمت داخل بکشید و قبل از افتادن به پهلو روی زانوها استراحت کنید.
- در مورد غش ساختگی خود به کسی بگویید. بنابراین آنها می توانند بدن شما را هنگام زمین خوردن بگیرند ، که می تواند از آسیب احتمالی جلوگیری کند.
- حتماً زانوها را خم کنید تا قبل از بالا تنه به زمین برخورد کنند.
- سعی کنید هنگام تقلب لبخند نزنید و نخندید وگرنه مردم متوجه خواهند شد که شما فقط آن را تقلب می کنید.
- همچنین مطمئن شوید که چشمان شما بسته است.
هشدار
- اگر بلافاصله فعالیتهای قبلی خود را از سر بگیرید ، دیگران مشکوک خواهند شد. با قرار دادن سر خود بین پاها ، استراحت کنید.
- هنگام زمین خوردن ، مطمئن شوید که در اتاقی هستید که به اندازه کافی باز است تا به چیزی یا کسی ضربه نزنید ، و باعث آسیب نشوید. همیشه مواظب باش!
- برای جلوگیری از گرفتار شدن توسط پلیس وانمود نکنید که بیهوش هستید. این فقط مشکلات بزرگتری ایجاد می کند.
- نفس خود را نشان ندهید مگر اینکه بخواهید فردی با آمبولانس تماس بگیرد. اگر قصد دارید این کار را انجام دهید ، مطمئن شوید که ضربان قلب شما سریعتر از محدوده طبیعی است.
- غش غالباً تقلبی نکنید ، یا این کار را زیاد انجام دهید. مردم تصور می کنند که شما یک بیماری جدی دارید و با آمبولانس تماس بگیرید.
- نگو "چی شده؟" درست بعد از غش این س clال کلیشه ای به نظر می رسد و غالباً شبیه ساختگی به نظر می رسد. با این حال ، می توانید بپرسید چند دقیقه بعد چه اتفاقی افتاده است ، شاید با افزودن "آیا من احمق به نظر می رسم؟" یا چیزی
