همه دشمنان دارند. با این حال ، شما باید بدانید چگونه با دشمن خود رفتار کنید تا او در زندگی شما دخالت نکند تا بتوانید در آرامش و امنیت زندگی کنید. می توانید با یادگیری درک دشمنان خود شروع کنید ، از شر آنها خلاص شوید و در صورت نیاز از خود در برابر آنها دفاع کنید.
گام
روش 1 از 3: درک دشمنان خود
مرحله 1. پیدا کنید و بفهمید که با چه نوع دشمنی روبرو هستید
دشمنان اطراف شما متفاوت هستند. بسته به اینکه دشمن شما کیست و رابطه طبیعی شما با آن دشمن ، باید بیاموزید که چگونه با شما مخالف است تا بتوانید به طور م itثر با آن برخورد کنید.
- نمسیس یک نسخه کاملاً مخالف شما است. شما می توانید دشمنانی مانند این را در محل کار ، مدرسه و هرجای دیگری که قرار است با افرادی که شبیه شما هستند یا شبیه شما هستند ، پیدا کنید. احتمالاً زیاد شنیده اید که باید بتوانید با دشمن اصلی خود دوست شوید - علایق ، اهداف و سرگرمی های یکسانی دارید - اما مانند روغن و آب با هم کنار نمی آیید.
- Frenemies یا دوستانی هستند که دوستشان ندارید. در واقع ، هیچ کس نمی خواست با دشمن دوست شود ، حتی یکی از این موقعیت های جنون آمیز. اما وقتی با او هستید ، او هرگز از لاف زدن دست نمی کشد زیرا دشمن این گونه است - آزاردهنده است و می تواند شما را افسرده کند.
- دشمنان معمولی افرادی هستند که برخورد با آنها دشوار است. دشمنان مشترک همه جا هستند ، از کلاس درس گرفته تا ادارات ، و می توانند تهدیدی جدی برای توانایی ها ، بهره وری و روحیه شما در طول روز باشند. دشمن کسی است که فکر می کند شما می خواهید محبوبیت او را به دست آورید و از او متنفر است و همیشه می خواهد بر شما پیروز شود.
مرحله 2. همیشه در نزدیکی دشمنان خود بمانید
توصیه های والدین درست است - در حالی که دوستان خود را نزدیک نگه می دارید ، خود را به دشمنان خود نزدیک کنید. اگر می خواهید با دشمن خود روبرو شوید و از بین ببرید ، باید بدانید که چگونه به هر قیمتی بر او پیروز شوید. این بدان معناست که با او صحبت کنید ، او را تماشا کنید و یاد بگیرید که دشمن شما چگونه فکر می کند.
- بسیاری از قلدرها ، دیوانگان و انواع دیگر دشمنان از روی حسادت عمل می کنند. دشمن شما اغلب در مورد همه چیز در زندگی خود که باعث بیقراری او می شود ، سر و صدا می کند. اگر دشمن شما در مورد موضوعی سر و صدا می کند ، ممکن است به این معنی باشد که دشمن شما در مورد چیزی عصبی است یا فقط می خواهد بد رفتار کند و شما را شرمنده کند.
- دشمنان شما همچنین از افرادی که به عنوان یک تهدید تلقی می شوند متنفر هستند. در دفتر یا هر مکانی که رقابت در آن دخیل است ، دشمنان شما را از پیش افتادن یا پیروزی بر آنها باز می دارند.
مرحله 3. دشمن خود را مشاهده کنید
تجزیه و تحلیل کنید که چگونه دشمن شما را سرزنش می کند تا بتوانید نحوه تلافی جویانه را بیابید. دوستان یا همراهان شما با چه کسانی هستند؟ علاقه اش چیست؟ دشمن شما همیشه چه خواسته است؟ انگیزه های دشمن خود و مشکلات او را بیاموزید. زندگی دشمن شما در خانه چگونه است؟ دشمن شما از کجا آمده است؟ در اصل ، با پاسخ به چنین سالات تحقیق کنید.
مرحله 4. نقطه ضعف دشمن خود را پیدا کنید
همه ، از جمله دشمنان شما ، نقاط ضعفی دارند. مهم نیست که دشمن شما چقدر قوی و برتر است ، به دنبال یک نقطه ضعف حیاتی باشید که بتوانید از آن برای طرح انتقام خود استفاده کنید و او را در شرمندگی و تحقیر احساس کنید. برخی از نقاط ضعف دشمنان شما عبارتند از:
- غرور مانند داستان یونان باستان ، غرور بیش از حد می تواند نقطه ضعفی در مقابل دشمن باشد. اگر دشمنی دارید که متکبر و متکبر است ، تحقیر او ضربه سنگینی برای او خواهد بود.
- مطمئن. بیشتر قلدرها نوزادان بزرگ هستند که اعتماد به نفس یا اعتقادی به توانایی های خود ندارند. آنها اکثرا فقط به دنبال دوستان هستند زیرا از نظر اکثر مردم احساس دوست نداشتن می کنند. ممکن است لازم باشد با چنین قلدری به گونه ای مهربان برخورد شود.
- حس رقابت. اکثر افرادی که دشمنان شما هستند بیش از حد رقابتی هستند و به رقابت بیش از حد آنها اجازه می دهد عقل سلیم و مهربانی را که واقعاً دارند از بین ببرند. دانستن نحوه دور شدن و ساکت کردن چنین دشمنی بهترین راه برای برخورد با او و جلوگیری از مزاحمت او برای شما است. اگر بازی او را دنبال نکنید ، او احتمالاً نمی تواند با شما برنده شود.
روش 2 از 3: انتقام دشمنان خود را بگیرید
مرحله 1. از او بخواهید که از خصومت با شما دست بردارد
اگر کسی شما را اذیت می کند و می خواهید او این کار را متوقف کند ، یک راه بسیار م toثر برای متوقف کردن او وجود دارد: چیزی را بگویید که هرگز در موردش نشنیده است. اگر کسی با شما دشمنی می کند و شما را مورد آزار و اذیت قرار می دهد ، زبان بدن خود را طوری بیان کنید که انگار می خواهید چیزی را متوقف کنید ، سپس یک نفس عمیق بکشید و بگویید "بس کن. اکنون!" با لحنی محکم
- اگر درخواست توقف او را متوقف نمی کند ، همین کار را تکرار کنید. اگر او احساس می کند که در واداشتن شما به شکستن همین حرفها کوتاهی کرده است ، از آزار مداوم شما ناراضی است. پس از شکست در تحریک ، اکثر قلدرها معمولاً ترجیح می دهند شما را تنها بگذارند.
- اگر پس از این که به او دستور دادید کار قلدر را بدتر کند ، او را به شخص دیگری مانند معلم ، والدین یا رئیس/ارشد خود در محل کار گزارش دهید. کسی را پیدا کنید که بتواند از شما دفاع کند.
مرحله 2. تا آنجا که ممکن است از دشمنان خود دوری کنید
بهترین راه برای شکست دشمنان این است که آنها را از زندگی خود حذف کنید. تا جایی که ممکن است از دشمن خود دوری کنید تا نتواند با شما بدی کند. اگر به سختی می توانید از او دور شوید ، از مشاهدات خود برای پیدا کردن راه هایی برای دور شدن از او و گذراندن وقت در جاهای دیگر استفاده کنید. به او فرصت ندهید که بفهمد و کارهای بدی با شما انجام دهد.
اگر قرار است اغلب با دشمن خود ملاقات کنید (به عنوان مثال در یک دفتر هستید) و ناگزیر باید با او ملاقات کرده و با او تعامل داشته باشید ، کار شما دشوارتر خواهد شد ، اما همچنان قابل انجام است. بهترین راه برای دوری از دشمنان نزدیک شما این است که به آنها گوش ندهید. وقتی دشمن شما با شما بد رفتار می شود ، گوشگیرها را وصل کنید تا نتوانید او را بشنوید. یا زمانی را پیدا کنید که دیدن او برای شما غیرممکن باشد (به عنوان مثال قبل از زمان کلاس به کلاس بیایید تا بتوانید یک صندلی دور از او پیدا کنید). در اصل ، وانمود کنید که او آنجا نیست
مرحله 3. آرام باشید
وقتی دشمن شما در رویارویی قرار می گیرد ، بهترین تاکتیک این است که آرامش خود را حفظ کنید و چهره ای ضخیم داشته باشید. وقتی سعی می کند با شما بدی کند عصبانی ، ناراحت ، افسرده یا سعی در مبارزه با مشاجره خود نکنید. طوری به او نگاه کنید که انگار کمی بیزار هستید. واکنشهای احساسی شما برای دشمنان مانند آب گیاهان است. هرچه بیشتر بدهید ، منیت او بیشتر می شود. بنابراین ، اگر آن را ندهید ، "گیاه" می میرد.
- بیاموزید که تصور کنید دشمن شما کاری مضحک انجام می دهد مانند خواندن اپرا ، کشتی ، یا کاری که اگر انجام دهد عجیب به نظر می رسد. تصور کنید که مخصوصاً وقتی با شما روبرو می شود.
- به حرفهای او گوش ندهید و تصور نکنید که از دهان او بیرون می آید. سعی کنید تمام کلماتی که از او بیرون می آید را نادیده بگیرید و بر گوش دادن و تبدیل کلماتی که او استفاده می کند به کلمات یا اشعار مثبت به آهنگ ، شعر یا دعای مورد علاقه خود تمرکز کنید.
مرحله 4. دشمنان خود را نادیده بگیرید
نادیده گرفتن دشمنان می تواند راهی موثر برای مبارزه با آنها باشد. دشمن شما معمولاً می خواهد با تهدید دیگران توجه دیگران را جلب کند تا در مقابل دیگران خودنمایی کند. بهترین راه مقابله با چنین چیزی؟ فقط او را نادیده بگیرید.
هنگامی که دشمن شما ظاهر می شود ، طوری رفتار کنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده و هیچکس در نزدیکی شما نیست. وقتی ظاهر می شود هیچ واکنشی به او نشان ندهید. حتی اگر دشمن شما در کنار یا روبروی شما قرار دارد و نام شما را صدا می زند ، فقط او را نادیده بگیرید و کاری دیگر انجام دهید که انگار او زنگ نمی زند
مرحله 5. گروه یا دوستی را پیدا کنید که بتواند به شما احساس امنیت دهد
آیا عبارت "دشمن دوست من نیز دشمن من است" را می شناسید؟ تا کنون ، این جمله هنوز معتبر و درست است. دشمنان شما ممکن است به غیر از شما با دیگران نیز خصومت داشته باشند. بنابراین ، شخص دیگری را پیدا کنید که به همان اندازه از دشمن شما متنفر باشد. حتی اگر می خواهید ، برای انتقام با آنها برنامه ریزی کنید.
قلدرها فقط می خواهند افراد تنهایی را که از نظر آنها یک تهدید است بترسانند. اما اگر گروهی از دوستان خود را مدام با شما معاشرت می کنید ، می توانید به راحتی از اهداف شیطانی آنها دوری کنید. او احتمالاً نمی تواند همزمان با بسیاری از مردم روبرو شود
مرحله 6. ادامه دهید به یکی از بهترین راه ها برای انتقام گرفتن از دشمنان این است که آنها را به گذشته خود بیندازید و به صورت فردی پیش بروید. بخندید که دشمن شما چقدر احمق است ، او را نادیده بگیرید و زندگی خود را بهتر ادامه دهید. اگر دشمنان شما ببینند که نمی توانند در زندگی شما دخالت کنند ، احساس می کنند برای انجام کاری با شما ناکافی یا تنبل هستند.
مرحله 7. دشمنان خود را فریب دهید یا شوخی کنید
در شرایط خاص ، شوخی های مناسب می تواند راهی عالی برای بازگشت به دشمنان شما باشد. این ایده بسیار خوبی است بخصوص اگر دشمنی که با آن روبرو هستید فردی خودخواه و متکبر است که تحمل تحقیر شدن را ندارد. برخی از انواع شوخی هایی که می توانید انجام دهید عبارتند از:
- ایمیل یا حساب های رسانه های اجتماعی دوست خود را هک کنید و برای آنها پیام یا وضعیت شرم آور ایجاد کنید.
- چیزی شرم آور مانند مجله کشتی ، فهرست پوشک بزرگسالان یا اقلام پورنو سفارش دهید ، سپس آن را به دفتر خود بفرستید. مطمئن شوید که آن را به دفتر او می فرستید تا دیگران در دفتر او بتوانند مورد را ببینند.
- به یاد داشته باشید ، محدودیت هایی را تعیین کنید تا بتوانید با او شوخی کنید. هیچ کاری بیش از حد یا خیلی بد انجام ندهید.
روش 3 از 3: دفاع شخصی
مرحله 1. از دعوا بپرهیزید ، اما اگر می خواهید بجنگید ، نحوه دفاع از خود را بیاموزید
شما باید تا حد ممکن از تحریکاتی که می تواند منجر به دعوا شود ، اجتناب کنید. اما اگر او شما را مجبور به مبارزه کرد ، اگر یک یا دو حرکت را در دفاع از خود بدانید ، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. نترسید و آماده باشید.
مرحله 2. نحوه مشت زدن را بیاموزید
برخلاف فیلم هایی که دعوا می تواند مدت زمان زیادی طول بکشد ، دعوایی که در واقع خیلی سریع اتفاق می افتد. آگاهی از نحوه چرخش و فرود صحیح ضربه باعث می شود تا بتوانید به راحتی دشمن خود را در اسرع وقت شکست دهید.
- با محکم کردن انگشتان دست خود را مشت کنید ، اما نه آنقدر محکم که مانع گردش هوا بین انگشتان خود شوید. انگشتان شست خود را درست در پشت انگشتان دست خود قرار دهید.
- مفصل بین انگشتان پایینی و انگشتان میانی انگشت وسط خود را کمی خم کنید. این بخش قسمت اصلی فرود مشت های شما خواهد بود.
- بوکس را در یک خط مستقیم با کشیدن آرنج ها به عقب و هل دادن آنها به جلو به جای چرخاندن آنها به پهلو ، بوکس کنید. این کار مشت های شما را بسیار قوی تر می کند.
- بینی ، گردن یا معده را هدف بگیرید. ضربه زدن به دشمن در ناحیه چانه ، گونه یا پیشانی باعث آسیب به دستان شما می شود. نقاط ضعف بدن او را هدف بگیرید.
مرحله 3. نحوه زنده ماندن را بیاموزید
حفظ وضعیت دفاعی خوب بخش مهمی از ضربه قوی است. به یاد داشته باشید ، این یک فیلم نیست. یک مشت مستقیم در صورت می تواند شما را مستقیماً به زمین بکشد و بازنده باشد.
- مشت خود را نزدیک صورت خود نگه دارید و وزن طرف غالب خود را روی شانه ها و کمرتان متمرکز کنید و آن طرف را به سمت دشمن خود نشانه بگیرید. بدن خود را مستقیما مقابل او قرار ندهید. به پهلو کج شوید تا نقطه ای که او می تواند هدفش باشد کمتر باشد.
- هنگامی که مشت نمی زنید ، مطمئن شوید که دستان شما با ناحیه چانه در یک راستا و کمی کنار آن قرار دارد.
مرحله 4. به جلو حرکت کنید نه به عقب
وقتی مشت می زنید ، بدن خود را در حالی که حالت دفاعی خود را حفظ می کنید ، به طرف دشمن خود ببرید. اجازه ندهید خود را به عقب رانده کنید. به راهت ادامه بده
در حالی که این حرکت بسیار دشوار است زیرا ممکن است بر خلاف غرایز شما باشد ، پیشروی به سمت آن باعث می شود که همه حملات آن کمتر از عقب نشینی از آن دردناک باشد. پیش بروید و دشمن خود را تهدید کنید تا او عقب نشینی کند. اگر ضربه بخورید ، مشت به آن اندازه که باید ضرر نمی کند ، زیرا چرخش کامل نیست
مرحله 5. به حرکت خود ادامه دهید
اگر درگیر دعوا هستید ، فقط ساکت نمانید و پای مناسب را بگیرید. با ایستادن روی استخوان زیر انگشتان شست ، بدن خود را بالا و پایین ببرید و سر خود را به جلو و عقب حرکت دهید انگار از حشره ای فرار می کنید که از جلو به شما پناه می برد. سر خود را طوری حرکت دهید که هدف قرار دادن دشمن شما و حمله دقیق به او دشوار باشد.
مرحله 6. ایستادن را ادامه دهید
هر اتفاقی بیفتد ، روی زمین نیفتید. مبارزه ایستاده بهترین راه مبارزه با دشمن است. از هرگونه مبارزه روی زمین خودداری کنید.
اگر موفق شدید دشمن خود را شکست دهید ، عقب نشینی کنید و بگویید که جنگ به پایان رسیده است. سپس او را رها کنید
مرحله 7. سریعترین راه فرار را پیدا کنید
مبارزه را در اسرع وقت به پایان برسانید و لحظه فرار و فرار را بیابید. اگر موفق شدید دشمن خود را پایین بیاورید ، به او فرصت ندهید که بلند شود و عصبانیت خود را تخلیه کند. فقط بگویید که دیگر نمی خواهید بجنگید و تا جایی که می توانید بدوید تا جایی که هنوز برتری دارید. در زمان حذف او ، شما باید برنده می شدید و دشمن خود را حذف می کردید.
