ممکن است با فردی که تجربه جنسی کمتری نسبت به شما دارد در ارتباط باشید. اگر شریک زندگی شما باکره است و شما نیستید ، بدانید که درک مرزها در اسرع وقت مهم است. به نیازها و خواسته های شریک زندگی خود احترام بگذارید ، مرزهای محکمی تعیین کنید و راههای دیگری برای ایجاد صمیمیت خارج از رابطه جنسی پیدا کنید.
گام
روش 1 از 3: احترام گذاشتن
مرحله 1. انتظارات شریک زندگی خود را دریابید
اگر با کسی رابطه دارید که هرگز رابطه جنسی نداشته است ، باید انتظارات او را دریابید. هر فرد نگرش متفاوتی نسبت به رابطه جنسی و جنسی دارد. شما باید انتظارات شریک خود را از یک رابطه عاشقانه ، از جمله تماس فیزیکی ، درک کنید.
- زوج ها ممکن است هنوز باکره باشند زیرا از رابطه جنسی خودداری می کنند. این بدان معناست که شریک از فعالیت جنسی خودداری می کند. این تصمیم ممکن است به دلایل مذهبی باشد. همچنین ممکن است از رابطه جنسی خودداری کند زیرا هنوز آمادگی انجام این کار را ندارد.
- اگر شریک زندگی شما تصمیم به پرهیز از رابطه جنسی گرفت ، انتظارات او را درک کنید. افراد پرهیز را متفاوت تعریف می کنند. برخی از افراد از رابطه جنسی صرفاً به روابط صمیمی خودداری می کنند ، اما آماده سایر انواع صمیمیت هستند. دیگران همه انواع صمیمیت را رد می کنند. از شریک خود بپرسید در رابطه عاشقانه چه صمیمیت فیزیکی را انتظار دارد.
- شرکا ممکن است غیر جنسی باشند. این بدان معناست که طرف مقابل جذابیت و میل جنسی را احساس نمی کند. برخلاف پرهیز ، بی جنسیتی انتخاب یک فرد نیست. این بخشی جدایی ناپذیر از شخصیت و گرایش جنسی فرد است. افراد غیرجنسی ممکن است جذب دیگران شوند ، اما نیازی به رابطه جنسی ندارند. بسیاری از افراد غیرجنسی به دلیل احساس نیاز به صمیمیت عاطفی وارد روابط عاشقانه می شوند. با این حال ، آنها ممکن است صمیمیت جنسی را در یک رابطه عاشقانه نخواهند. اگر شریک جنسی شما غیر جنسی است ، ممکن است انتظارات خاصی در رابطه با رابطه جنسی از رابطه داشته باشد. قبل از شروع رابطه در مورد این انتظارات صحبت کنید.
مرحله 2. به صحبت های شریک خود گوش دهید
هنگام بحث در مورد مسائل جنسی ، بکارت و انتظارات از یک رابطه ، به دقت به شریک خود گوش دهید. شما باید به خوبی درک کنید که شریک زندگی شما از رابطه چه می خواهد و چه انتظاری دارد. بنابراین ، سعی کنید در حین بحث به طور فعال به صحبت های طرف مقابل خود گوش دهید.
- گوش دادن فعال به شما امکان می دهد یکدیگر را درک کنید. وقتی به طور فعال در حال گوش دادن هستید ، توجه کامل خود را به شریک خود معطوف کنید. برای نشان دادن نگرانی خود از نشانه های غیر کلامی مانند تکان دادن گاه به گاه استفاده کنید. روی کلمات همسرتان تمرکز کنید ، مشغول تدوین پاسخ خودتان نباشید.
- وقتی صحبت های شریک زندگی شما تمام شد ، حرفهای او را تکرار کنید. شما باید مطمئن شوید که واقعا می فهمید که او چه می گوید. اگر چیزی را اشتباه تفسیر کنید ، شریک زندگی شما می تواند آن را تصحیح کند.
- اگر با تجربه هستید ، در حالی که همسرتان هنوز باکره است ، مهم است که به صحبت های او گوش دهید. شریک زندگی شما ممکن است از گذشته جنسی شما بترسد و احساس کند رابطه بین شما تعادل ندارد. شما باید به شریک زندگی خود بگویید که به این واقعیت که او باکره است احترام می گذارید و می خواهید به او این احساس را بدهید که تا آنجا که ممکن است در رابطه احساس راحتی کند.
مرحله 3. به حق حریم شخصی شریک زندگی خود احترام بگذارید
صحبت درباره گذشته رابطه جنسی آسان نیست. شاید شما می خواهید جنبه های خاصی از گذشته شریک زندگی خود را بدانید ، اما او ممکن است از گفتن همه چیز به شما امتناع کند. مرزها در روابط شخصی و ذهنی هستند
- ممکن است شریک از پاسخ به سوالات خاصی در مورد بکارت خود امتناع کند. از سوی دیگر ، اگر شما گذشته جنسی دارید ، شریک زندگی شما از شنیدن آن احساس ناراحتی می کند. ارتباطات در یک رابطه مهم است ، اما اگر شریک زندگی شما نمی خواهد در مورد برخی موضوعات صحبت کند ، به این خواسته احترام بگذارید.
- اگر شریک خود را مجبور نمی کنید در مورد چیزی صحبت کند ، اگر او احساس آمادگی نمی کند. بگذارید رابطه با سرعتی مناسب هر دوی شما شکل بگیرد.
مرحله 4. شریک زندگی خود را از منطقه راحتی خود بیرون نکنید
اگر شریک زندگی شما باکره است ، صمیمیت فیزیکی ممکن است به آرامی ظاهر شود. بسیار مهم است که به خواسته ها و نیازهای شریک زندگی خود احترام بگذارید. حتی اگر واقعاً می خواهید رابطه جنسی داشته باشید ، اگر همسرتان آمادگی ندارد مجبور به برقراری تماس فیزیکی نشوید. همیشه از او بپرسید که آیا او می خواهد قبل از درگیر شدن در هر نوع صمیمیت فیزیکی ، آنچه را که شما ارائه می دهید ارائه دهید. به تصمیم او احترام بگذارید. اگر او امتناع کرد ، مجبورش نکنید.
روش 2 از 3: تعیین مرزها
مرحله 1. نسبت به انتظارات شریک زندگی خود از نظر نزدیکی فیزیکی نگرشی باز نشان دهید
همه نمی توانند در مورد تماس فیزیکی و نیاز به رابطه جنسی صحبت کنند ، اما بهتر است از ابتدا در مورد موضوعات بحث کنید تا اینکه به طور تصادفی یا گفتن چیزی که باعث ناراحتی شریک زندگی شما می شود ، صحبت کنید. در ابتدای رابطه سعی کنید با یکدیگر صادق باشید. همه انتظارات در مورد رابطه جنسی و تماس فیزیکی را مورد بحث قرار دهید.
- دریابید که آیا شریک زندگی شما آمادگی انجام رابطه جنسی را دارد یا خیر. ممکن است در این مرحله از زندگی شریک زندگی شما آمادگی مقاربت فیزیکی را نداشته باشد. او ممکن است بخواهد تا زمان ازدواج منتظر بماند تا وارد روابط فیزیکی شود. اگر با یک باکره رابطه دارید ، به احتمال زیاد رابطه جنسی به زودی بخشی از رابطه نخواهد بود. این را قبل از اینکه وارد رابطه شوید درک کنید.
- درک کنید که چه نوع تماس فیزیکی برای شریک زندگی شما قابل قبول است. افرادی که از رابطه جنسی خودداری می کنند ممکن است از بوسیدن ، دست گرفتن ، نوازش و سایر تماس های فیزیکی سبک لذت ببرند. زوجین ممکن است آمادگی برقراری روابط جنسی دیگر ، مانند خودارضایی متقابل یا رابطه دهانی را داشته باشند.
- شما همچنین باید به خوبی درک کنید که شریک زندگی شما از چه چیزی خوشش نمی آید. اگر در نیمه راه برای بحث در مورد مرزها متوقف شوید ، همه چیز ناخوشایند می شود. اگر هرگونه تماس فیزیکی "ممنوع" است ، از شریک خود بخواهید که از ابتدا در مورد آن صحبت کند. چیزی شبیه این بگویید: "من می دانم که شما باکره هستید. بنابراین ، من می خواهم محدودیت ها را درک کنم. چه نوع تماس فیزیکی شما را ناراحت می کند؟ " شما باید مطمئن شوید که به طور تصادفی در یک لحظه صمیمی باعث ناراحتی شریک خود نمی شوید.
مرحله 2. فهرستی تهیه کنید
این ممکن است بیش از حد رسمی به نظر برسد ، اما بسیاری از مردم از لیست ها برای تعیین مرزهای سالم استفاده می کنند. در اینترنت می توانید لیستی از انواع فعالیت های جنسی یا بازی های جنسی را بیابید. شما و شریک زندگی خود می توانید آنچه را که برای هر دوی شما کار می کند مشخص کنید. همچنین می توانید از شریک خود بخواهید لیستی از تماس های فیزیکی یا فعالیت های جنسی را که احساس راحتی می کند و آنچه نمی خواهد انجام دهد ، تهیه کند. این مرحله می تواند راهی م effectiveثر برای شناسایی مرزهای واقعی و جلوگیری از سوء تفاهم باشد.
مرحله 3. عجله نکنید
اگر شریک زندگی شما باکره است ، ممکن است به کمی زمان نیاز داشته باشد تا به صمیمیت فیزیکی با شما عادت کند. آماده باشید تا با سرعت همسرتان پیش بروید. برای احساس شادی و ایجاد رابطه عاشقانه ، در صمیمیت فیزیکی عجله نکنید. اگر همسرتان در رابطه جنسی بی تجربه است ، بگذارید شریک زندگی شما تصمیم بگیرد که چه زمانی آماده حرکت به مرحله بعدی است.
مرحله 4. این موضوع را در تمام مراحل رابطه مورد بحث قرار دهید
با توسعه روابط ، مرزها و انتظارات فیزیکی ممکن است تغییر کند. در برخی مراحل ، شریک زندگی شما ممکن است در انجام فعالیتهای صمیمی تر احساس راحتی کند. از سوی دیگر ، با گذشت زمان ممکن است تماس فیزیکی وجود داشته باشد که برای هر دوی شما خوشایند نباشد. بنابراین ، این موضوع را به صورت آشکار در طول رابطه ادامه دهید.
- هر از گاهی محدودیت های تعیین شده را مرور کنید. به لیستی که در ابتدای رابطه ایجاد کرده اید برگردید و ببینید آیا هنوز از این فعالیت لذت می برید.
- شما باید در طول صمیمیت فیزیکی با شریک خود صحبت کنید. از او بپرسید آیا از کارهایی که انجام می دهید خوشش می آید ، به عنوان مثال ، "آیا این کار را دوست دارید؟" یا "چه حسی دارد؟" شما باید مطمئن شوید که همسرتان در کنار شما احساس امنیت و راحتی می کند.
- با شریک خود در مورد نیاز به برقراری ارتباط صحبت کنید. هر از گاهی چیزی شبیه به این بگویید: "اگر می خواهید کاری متفاوت انجام دهید ، با خیال راحت به من اطلاع دهید." همانطور که در بالا ذکر شد ، گاهی اوقات افراد احساس می کنند آمادگی جنسی ندارند. ممکن است روزی در آینده ، این زوج در رابطه جنسی بازتر عمل کنند. اگر بداند که شما دو نفر می توانید در مورد موضوعاتی مانند رابطه جنسی ایمن ، بیماریهای مقاربتی و پیشگیری از بارداری ابتدا با هم گفتگو کنید ، احساس راحتی بیشتری خواهد داشت.
روش 3 از 3: ایجاد نزدیکی فیزیکی
مرحله 1. به دنبال اشکال جایگزین تماس فیزیکی باشید
صمیمیت فیزیکی نقش مهمی در روابط عاشقانه دارد. اگر شریک زندگی شما باکره است ، ممکن است احساس صمیمیت با او دشوار باشد. علاوه بر این ، مهم است که خواسته های جنسی هر دو طرف برآورده شود. با شریک خود در مورد جایگزین های نفوذ جنسی صحبت کنید.
- بوسیدن می تواند بسیار هیجان انگیز باشد ، به خصوص اگر شریک خود را در نواحی حساس مانند گردن یا گوش خود ببوسید. اگر شریک زندگی شما آمادگی رابطه جنسی را ندارد ، هر دو می توانید از بوسه رضایت جنسی کسب کنید.
- همچنین می توانید شریک خود را در مناطق حساس لمس کنید. سینه ها ، آلت تناسلی و کلیتوریس قسمت های بسیار حساس بدن هستند. اگر شریک زندگی شما احساس آمادگی کرد ، می توانید بدون داشتن رابطه جنسی از تماس جنسی لذت ببرید. رابطه جنسی دهانی همچنین می تواند برای شما و همسرتان لذت بخش باشد. با این حال ، اگر شریک جنسی به دلایل اخلاقی یا مذهبی خودداری کند ، ممکن است رابطه جنسی دهانی را به عنوان شکل دیگری از رابطه جنسی تلقی کند.
- خودارضایی متقابل نیز جایگزینی برای رابطه جنسی است. در این حالت ، شما و همسرتان با هم خودارضایی می کنید. این فعالیت می تواند بدون داشتن تماس فیزیکی با شریک جنسی ، یک بازی جنسی هیجان انگیز باشد.
- انواع مختلفی از تماس جنسی و بازی جنسی وجود دارد که می تواند بدون دخالت انجام شود. بهترین راه برای پیدا کردن آنچه که برای شما و شریک زندگی شما مناسب است این است که با هم بحث و بررسی کنید.
مرحله 2. با شریک خود در مورد پورنوگرافی و اروتیک صحبت کنید
بسیاری از زوج ها دوست دارند پورنوگرافی ببینند یا داستان های اروتیک را با هم بخوانند. این فعالیت به شما امکان می دهد بفهمید که شریک زندگی شما چه چیزی را هیجان زده می کند. اگر قصد دارید بعداً رابطه جنسی داشته باشید ، دانستن اینکه چه چیزی باعث می شود شریک زندگی شما روشن شود برای شما مفید خواهد بود. شریک خود را به تماشای پورنو یا خواندن داستانهای اروتیک با هم دعوت کنید. وقتی هردو با هم به جستجوی خواسته های جنسی یکدیگر بپردازید ، می توانید با همسرتان احساس صمیمیت کنید.
به خاطر داشته باشید که همه از دیدن پورنو یا خواندن داستانهای وابسته به عشق لذت نمی برند. در صورت امتناع از تصمیم شریک خود در مشارکت در این فعالیت احترام بگذارید
مرحله 3. ایجاد صمیمیت احساسی
تماس فیزیکی تنها راه دستیابی به صمیمیت نیست. در یک رابطه خوب ، صمیمیت احساسی بسیار مهم است. صحبت کردن ، گوش دادن ، لذت بردن از با هم بودن و تبادل افکار و احساسات همه می تواند به ایجاد صمیمیت احساسی کمک کند.
- با شریکت حرف بزن. فعالیت هایی مانند پیاده روی ، مکالمات تلفنی طولانی و مکالمات شبانه را انجام دهید. برو چند ساعت در کافه قهوه بخور و چت کن. از نشان دادن طرف آسیب پذیر خود و به اشتراک گذاشتن آن با شریک خود نترسید.
- نیازهای عاطفی همسرتان را برآورده کنید. اگر شریک زندگی شما می خواهد بعد از یک روز سخت صحبت کند ، سعی کنید توجه کامل خود را به او جلب کنید. در صورت لزوم راحتی ایجاد کنید. گاهی اوقات ، درک بهترین راه برای ایجاد احساس راحتی در دیگران دشوار است. مردم به بازخورد و راحتی که ارائه می دهد متفاوت پاسخ می دهند. سعی کنید س questionsالاتی مانند "چه کاری می توانم انجام دهم تا حال شما بهتر شود؟" به زوج
- صمیمیت احساسی فقط اتفاق نمی افتد. ساخت آن زمان بر است. بهترین راه برای ایجاد صمیمیت عاطفی با شریک زندگی ، گذراندن وقت با او است. هر روز وقت بگذارید تا با شریک خود صحبت کنید.
