وقتی زمان آن فرا می رسد که به کسی بگویید که دیگر نمی خواهید با هم دوست باشید ، چگونه این کار را انجام می دهید؟ این پاسخ بستگی به این دارد که آیا با آن شخص دوست صمیمی هستید یا خیر. اگر او را به خوبی نمی شناسید ، می توانید دوستی را ناگهان یا به آرامی به پایان برسانید. اگر به او نزدیک هستید ، باید یک به یک به او بگویید.
گام
روش 1 از 2: قطع دوستی با دوستان نزدیک
مرحله 1. یک جلسه حضوری برنامه ریزی کنید
برای او پیام یا ایمیل بفرستید و از او بخواهید در مکانی بی طرف با شما ملاقات کند. اگر در یک شهر زندگی می کنید ، این بهترین راه برای صحبت در مورد جدایی است.
- اگر از شما می پرسد در مورد چه چیزی می خواهد صحبت کند ، یک پاسخ مبهم بدهید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "من فقط می خواستم تصمیمی را که تازه گرفتم با شما به اشتراک بگذارم." اگر اصرار کرد ، به او یادآوری کنید که ترجیح می دهید با او رو در رو صحبت کنید.
- اگر در خارج از شهر زندگی می کند ، برای او ایمیل یا پیام ارسال کنید تا زمانی را برای صحبت تلفنی تعیین کند. البته ، تن به تن بهتر است ، اما اگر در شهر دیگری زندگی می کنید ، مطمئناً این گزینه برای شما مناسب نیست.
- توجه داشته باشید که نوشتن به راحتی می تواند اشتباه تفسیر شود. این یکی از دلایلی است که باعث می شود صحبت مستقیم با شخص بهترین راه باشد ، اگرچه آسان نیست.
مرحله 2. خودتان را آماده کنید
شاید مدتهاست که می خواهید از این دوستی رهایی یابید ، اما هنگام ملاقات با او ، باید دلایل خود را برای پایان دادن به این دوستی مشخص کنید.
- اگر لازم است به او بگویید چه کاری انجام داده است که بر تصمیم شما تأثیر گذاشته است ، در مورد نحوه انتقال آن به بهترین و صاف ترین شکل ممکن فکر کنید.
- احتمالاً نمی خواهید او دلیل پایان کار خود را بداند و این خوب است. اشکالی ندارد اگر فقط می خواهید یک پاسخ مبهم بدهید یا از جمله ای مانند "همه چیز برای من تغییر کرده است" استفاده کنید.
- احساس نکنید که باید تصمیم خود را توجیه یا دفاع کنید.
مرحله 3. به یاد داشته باشید که این تصمیم شما ممکن است او را غافلگیر کند
وقتی می شنود می تواند ناراحت یا عصبانی شود. یا شاید او می خواهد دوستی ها را اصلاح کند. شما باید از قبل تصمیم بگیرید که آیا برای فرصت بهبود دوستی خود آماده هستید یا تصمیم شما تخلف ناپذیر است.
- اگر عصبانی است ، باید آماده برخورد با او باشید. نیازی نیست که آن را به یک معامله بزرگ تبدیل کنید - مشکلی نیست اگر با ترک آن پاسخ دهید.
- اطمینان حاصل کنید که مکالمه طولانی نیست ، مگر اینکه قبلاً تصمیم گرفته باشید که برای دوست یابی آماده هستید. تا زمانی که حالش بهتر نشود نیازی به کمک او ندارید. فقط آنچه را که تصمیم گرفته اید بگویید و بگویید زمان آن رسیده است که شما دو نفر به زندگی خود ادامه دهید.
- در بحث درست یا غلط بودن خود وارد بحث نشوید.
مرحله 4. بدانید که می توانید چیز دیگری را از دست بدهید
اگر مدت زمان طولانی با هم دوست بوده اید ، به احتمال زیاد دوستان مشترکی دارید. این دوستان ممکن است مجبور شوند با شما یا دوستان سابق شما "طرف" شوند.
- از اشتیاق درونی خودداری کنید تا به همه دوستان خود بگویید سابق شما با شما چه کرد که باعث شد این دوستی به پایان برسد.
- سعی کنید احساس نکنید که باید از تصمیم خود در حضور دوستان خود دفاع کنید زیرا این کار فقط وضعیت را بدتر می کند.
مرحله 5. در مورد کاری که دوست سابق انجام داده صحبت نکنید
فقط مشخص کنید که این تصمیم شماست. بهترین دوستان شما می توانند دلیل شما را بدون نیاز به توضیح اضافی درک کنند.
- دوستان شما که دوست هم هستند ممکن است در تلاش باشند تا دوستی شما را پس بگیرند. اگر چنین است ، مکالمه را عوض کنید. به دوستان خود یادآوری کنید که سعی می کنید ادامه دهید.
- دیگران را وادار نکنید که با دوست سابق شما دشمنی داشته باشند. اگر به دلیل تصمیم خود دوستان خود را از دست داده اید ، احتمالاً آنها نیز دوستان خوبی برای شما نیستند.
مرحله 6. زندگی را ادامه دهید
روی تصمیم برای پایان دوستی متمرکز نشوید - آنچه قبلاً اتفاق افتاده است. اگر با دقت به آن فکر کنید بهترین تصمیم را گرفته اید. حالا دیگر لازم نیست به آن فکر کنید. تجدید نظر در انتخاب هایی که انجام داده اید یا دفاع از تصمیمات خود (حتی اگر فقط برای خودتان!) فقط این روند را طولانی می کند.
- شاید این عجیب به نظر برسد که دیگر این دوست را در زندگی خود نداشته باشید ، اما با آن کنار می آیید.
- اطمینان حاصل کنید که با دوستان دیگر وقت می گذرانید. سعی کنید کارهای جدید انجام دهید و با دوستان دیگر به مکانهای جدید بروید.
مرحله 7. مراقب خود باشید
خوب غذا بخورید ، به اندازه کافی استراحت کنید و کارهایی را که دوست دارید انجام دهید. با خود مهربان و دلسوز باشید و به یاد داشته باشید که غم و اندوه می تواند در پایان دوستی وجود داشته باشد.
- تمرکز بر جنبه های مثبت زندگی - چیزهایی که در حال حاضر در زندگی از آنها لذت می برید - می تواند به شما کمک کند از پایان دوستی ناراحت نباشید.
- اگر متوجه شدید که دچار افکار منفی شده اید ، سعی کنید این افکار را به چیزی مثبت تر تغییر دهید.
روش 2 از 2: پایان دادن به یک دوست صمیمی
مرحله 1. از روش "ناپدید شدن" استفاده کنید
کاهش تدریجی برخوردهای شما با این شخص ممکن است طبیعی باشد ، یا ممکن است مجبور باشید این مرحله را آگاهانه به کار بگیرید. این یک راه عالی برای این است که به دیگران بفهمانید که دیگر نمی خواهید با هم دوست باشید بدون اینکه لازم باشد آن را به طور شفاهی برای او توضیح دهید.
- این روش برای دوستانی که زیاد آنها را نمی شناسید مناسب است.
- اگر با او آشنا هستید ، این روش در واقع بیشتر شبیه به این است که شما هرگز با او دوست نبوده اید تا اینکه با او قطع رابطه كنید.
- ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد تا این دوستی از بین برود.
مرحله 2. دعوت از طرف این شخص را رد کنید
یکی از راههای به حداقل رساندن تماس با این شخص ، رد دعوت نامه است. شاید مجبور باشید هر از گاهی یک دروغ سفید انجام دهید تا از آن دوری کنید.
به عنوان مثال ، اگر فرد بپرسد آیا دوست دارید آخر هفته با او به سینما بروید ، ممکن است بگویید: "به نظر می رسد سرگرم کننده است ، اما متأسفانه من برنامه هایی دارم بنابراین نمی توانم."
مرحله 3. برای ترک گفتگو اجازه بگیرید
این احتمال وجود دارد که شما در تلاش برای افزایش فاصله بین خود با این شخص ملاقات کرده اید ، بنابراین باید بدانید که چگونه با چنین شرایطی برخورد کنید. نادیده گرفتن فرد می تواند به او صدمه بزند و شرایط را ناخوشایند کند ، بنابراین سعی کنید بهانه ای مودبانه بیابید که توضیح دهد چرا نمی توانید مکالمه را ادامه دهید.
- به عنوان مثال ، می توانید مودبانه سلام کنید و چیزی شبیه به این بگویید: "ببخشید من نمی توانستم مدت زیادی چت کنم. من دیر کردم. شاید دفعه بعد!"
- سعی کنید مودب و تا حد امکان خوش برخورد باشید. حتی اگر دیگر نمی خواهید با آنها دوست باشید ، هرگز نمی دانید چه زمانی دوباره یکدیگر را خواهید دید. با حفظ اوضاع تا آنجا که ممکن است ، هنگام ملاقات با او مجبور به قرار گرفتن در موقعیت ناخوشایند نخواهید بود.
مرحله 4. برای پایان دادن به دوستی ، رویکرد فعال تری داشته باشید
اگر تلاشهای شما برای پایان دادن به دوستی مودبانه و به آرامی نتیجه ای نداشت ، می توانید به او اطلاع دهید که دیگر نمی خواهید با هم دوست باشید. شما باید مستقیم باشید و چیزی شبیه این بگویید: "شما خوب هستید ، اما ما افراد بسیار متفاوتی هستیم. برای شما بهترین ها را آرزو می کنم ، اما فکر می کنم ما باید از تقسیم وقت با هم دست برداریم."
سعی کنید از استراتژی به نام "شبح" اجتناب کنید. در این استراتژی ، شما تمام ارتباط خود را با شخص قطع می کنید. به عنوان مثال ، شما پیام ها و ایمیل های آن شخص را نادیده می گیرید ، تماس های خود را متوقف می کنید و دیگر در شبکه های اجتماعی با آنها دوست نیستید. شبح می تواند باعث شود او احساس صدمه ، عصبانیت کند و رفاه شما را به خطر بیندازد. بنابراین این چیز خوبی نیست
نکات
- به خاطر داشته باشید که ممکن است مجبور شوید مدتی با او دوست شوید. سعی کنید هیچ کاری نگویید یا انجام ندهید که می تواند دوستی را برای همیشه پایان دهد مگر اینکه مطمئن باشید دیگر نمی خواهید با او دوست شوید.
- سعی کن خوب باشی
- اگر دیگر نمی خواهید با هم دوست باشید زیرا در مورد موضوعی با هم اختلاف دارید یا گاهی او ناخودآگاه به شما توهین می کند ، سعی کنید قبل از اینکه به دوستی پایان دهید این مسئله را می توان به صورت دوستانه حل کرد یا خیر.
