یک انگل به میزبان می چسبد و منابع ارزشمندی را از آن میزبان استخراج می کند تا زنده بماند. اگر مشکوک هستید که در یک رابطه انگلی هستید ، باید نگران باشید که فردی که با او ملاقات می کنید انگلی است ، شما را جذب می کند ، قدرت احساسی ، پول ، زمان و هر چیز دیگری را که برای شما ارزشمند است به سرقت می برد. اگر می خواهید دریابید که آیا در یک رابطه انگلی هستید یا خیر ، باید ببینید آیا علائم زیر در مورد شما صدق می کند یا خیر. اگر چنین است ، پس باید در اسرع وقت از رابطه خارج شوید.
گام
قسمت 1 از 3: تماشای کارهایی که با هم انجام می دهید
مرحله 1. از خود بپرسید آیا شریک شما باید "کاری" با شما انجام دهد یا خیر
تقریباً همیشه می توانید با شریک زندگی خود مشترک باشید ، اما اگر کارها را جداگانه و گاهی اوقات به تنهایی انجام دهید ، رابطه سالم خواهد ماند.
- اگر هر بار که می خواهید از خانه خارج شوید ، حتی برای گرفتن نسخه از داروخانه یا خرید قهوه ، شریک خود را می شنوید که می گوید: "من هم می آیم!" سپس او ممکن است یک انگل باشد
- اگر ناگهان متوجه شدید که همسرتان همیشه کارهایی را انجام می دهد که قبلاً دوست داشتید ، از یوگا در صبح گرفته تا پیاده روی بعد از شام ، ممکن است او انگل باشد.
- اگر شریک زندگی شما نمی تواند به تنهایی کاری انجام دهد ، حتی اگر فقط در کافی شاپ با آشنایان جدید ملاقات کرده یا روغن ماشین آنها را عوض کند و همیشه از شما بخواهد که از او پیروی کنید ، احتمالاً در یک رابطه انگلی هستید.
مرحله 2. فرض کنید شما و همسرتان دوستان متفاوتی دارید
آیا ناگهان متوجه شدید که همه دوستان شما دوستان شریک زندگی شما شده اند؟ تا حدودی ، این طبیعی است ، اما اگر جدی شود و همه دوستان شخصی شریک زندگی شما ناگهان ناپدید شوند و دوستان شما جایگزین آنها شوند ، این یک پرچم قرمز است.
- این ممکن است روش شریک شما برای اطمینان از این باشد که "برای همیشه" در کنار او باشید. به هر حال ، وقتی دوستان مشترکی دارید ، هیچ کس نمی خواهد با بی حوصلگی پس از جدایی کنار بیاید.
- اگر شریک زندگی شما از ابتدا دوستان ندارد ، این نیز باید دلیل دیگری باشد که باید به آن توجه کنید. این نشانه این است که شریک زندگی شما قادر به ایجاد پیوند با شخص دیگری نیست که با او ملاقات نمی کند.
مرحله 3. در پرداخت هزینه همه چیز دقت کنید
مطمئناً هر از گاهی پول افراد کم می شود ، اما اگر شما هستید که همیشه هزینه شام ، فیلم ، تعطیلات ، گاز و چیزهای بزرگ را می پردازید ، مانند شهریه همسر ، حمایت از فرزند ، اجاره مسکن و سایر قبوض ، بنابراین شما باید بررسی کنید که آیا این توافقی است که شما با آن راحت هستید و اگر همسرتان برای مثال درآمد خود را از دست بدهید ، چگونه واکنش نشان می دهد. اگر شریک زندگی شما فکر می کند که شما از آن مراقبت خواهید کرد ، بنشینید و فوراً در مورد آن صحبت کنید.
- شریک زندگی شما ممکن است بگوید ، "من دوست دارم برای شام بیرون بروم ، اما آیا می دانستید که من واقعاً این ماه شکست خورده ام." این ممکن است راهی برای فریب شما در پرداخت و به نظر رسیدن شام برنامه شما باشد.
- حتی اگر پول زیادی برای پس انداز دارید ، این باید همچنان یک هشدار باشد. اگر فردی که با او ملاقات می کنید بسیار مایل است از پول شما استفاده کند ، ممکن است از احساسات شما نیز سوء استفاده کند.
مرحله 4. ببینید آیا به شریک خود بیش از حد کمک می کنید یا خیر
در یک رابطه سالم ، شرکا به نوبت هر زمان که کسی به کمک کمی نیاز داشت کمک می کنند. در یک رابطه انگلی ، یکی از طرفین همیشه دست کمک را به طرف دیگر دراز می کند و در عوض چیزی دریافت نمی کند. اگر احساس می کنید که همیشه به همسرتان سفر می کنید ، همه چیز را می پزید یا می خرید ، همه کارهایی را که باید انجام دهد انجام می دهید و اساساً به همه کارهای کوچکی که او برای انجام آن تنبل است رسیدگی می کنید ، پس توسط یک انگل آلوده شده است.
هرچقدر هم دردناک باشد ، دو لیست بنویسید: یکی ، فهرستی از تمام کارهایی که برای شریک زندگی خود انجام داده اید ، و دو ، همه کارهایی که شریک زندگی شما برای شما انجام داده است. مناسب نیست ، درست است؟
مرحله 5. ببینید آیا شریک زندگی شما واقعاً اجتماعی است
این یک مشکل بزرگ دیگر است. اگر در یک زمان ، شما و شریک زندگیتان با هم در ملاقات عمومی بیرون می روید و او از صحبت با دیگران امتناع می کند ، توجه شما را مدام می طلبد و به دیگران توجه نمی کند ، پس باید در اولویت های خود تجدید نظر کنید. مهم نیست که شریک زندگی شما فردی خجالتی است ، اما اگر کسی با دیگران بی ادب باشد یا فقط با افراد دیگر طوری رفتار کند که انگار آنها در اطراف شما نیستند ، فرق می کند. این نشانه این است که شریک زندگی شما خارج از "شما" را نمی بیند.
اگر متوجه شدید که وقتی شما و شریک زندگیتان بیرون هستید ، همیشه در کنار شریک خود وقت می گذرانید یا او به آسانی آسیب می بیند یا حسادت می کند ، پس مشکلی دارید
مرحله 6. ببینید آیا هر زمان که خودتان کاری را انجام می دهید ، شریک زندگی شما ناامید می شود
در یک رابطه سالم ، هر دو شریک باید در انجام کارها به تنهایی احساس راحتی کنند. این به معنای معاشرت با دوستان خود ، گذراندن وقت با کیفیت با خانواده ، یا فقط خواندن ، دویدن یا انجام سرگرمی در وقت خود است. اگر شریک زندگی شما واقعاً شما را دوست دارد و از شما مراقبت می کند ، زمانی خوشحال می شود که شما علایق خود را دنبال کنید و خودتان تبدیل به فردی بهتر شوید.
- اگر همسرتان هر زمان که از خانه تنها می روید احساس صدمه ، عصبانیت ، حسادت یا دوستانه می کند ، حتی برای رفتن به کافی شاپ با پسر عموی خود ، از فردیت شما متنفر است.
- اگر همسرتان هر 5 دقیقه با شما تماس می گیرد و می پرسد چه زمانی در خانه هستید ، پس او انگل است.
مرحله 7. ببینید آیا شخص دیگری درباره رابطه شما ابراز نگرانی کرده است
وقتی دیگران نگرانی خود را در مورد رابطه شما مطرح می کنند ، طبیعی است که از رابطه خود دفاع کنید و با عزم و اراده بیشتر سعی کنید همه را با اشتباهات خود ثابت کنید و تلاش کنید تا رابطه خود را به نتیجه برسانید. با این حال ، اگر دوستان ، اعضای خانواده و تقریباً همه اطرافیان شما نگران این هستند که شریک زندگی شما از شما سوء استفاده می کند ، ممکن است در آنچه می گویند صداقت وجود داشته باشد.
اگر به این افراد بگویید که آنها اشتباه می کنند ، در نهایت آنها را "اخراج" می کنید. سپس ، شریک زندگی شما به آنچه واقعاً می خواهد می رسد - زمان و توجه بیشتری از شما
قسمت 2 از 3: توجه به آنچه با هم صحبت می کنید
مرحله 1. ببینید آیا شریک زندگی شما همیشه در مورد مشکل صحبت می کند
اگر نمی توانید آخرین باری را که عمیق ترین ترس ها یا شبهات خود را با شریک زندگی خود به اشتراک گذاشته اید به خاطر بیاورید ، در خطر هستید. اگر احساس می کنید شریک زندگی شما همیشه در حال صحبت کردن ، ناامید ، راحت است ، و سپس از شما درخواست عشق و توجه می کند ، پس مشکلی دارید. اگر شریک زندگی شما ماه بدی داشته باشد اشکالی ندارد ، اما اگر احساس می کنید که "همیشه" مشکلاتی در زندگی او وجود دارد ، به احتمال زیاد از شما به عنوان حمایت عاطفی استفاده می شود.
- در یک رابطه سالم ، هر دو شریک به طور مساوی در مورد مشکلات و نگرانی های خود صحبت می کنند.
- اگر احساس می کنید این شریک زندگی شما است که 80٪ صحبت می کند و شما خجالتی نیستید ، پس مشکلی دارید.
- اگر هر بار که در مورد مشکلات خود صحبت می کنید ، شریک زندگی شما سعی می کند با گفتن مشکلات بزرگتر مشکلات شما را بی اهمیت جلوه دهد ، پس شما هم مشکلی دارید.
مرحله 2. دریابید که آیا هرگز احساسات خود را به اشتراک نمی گذارید
اگر می ترسید احساسات خود را به اشتراک بگذارید زیرا فکر می کنید شریک شما عصبانی است یا شما را بد فهمیده است ، یا اگر افکار و احساسات خود را به اشتراک نمی گذارید زیرا می دانید که شریک شما به شما گوش نمی دهد ، پس شما مشکلی دارید به شما باید احساس راحتی کنید ، مانند شریک زندگی خود ، افکار ، ترس ها و امیدهای خود را به اشتراک بگذارید.
هر دو شریک باید بتوانند در یک رابطه با یکدیگر صحبت کنند و اگر هر بار می خواهید در مورد مشکلات خود صحبت کنید ، شریک زندگی شما می گوید مشغول یا خسته است ، صحبت شما را قطع می کند و سعی می کند در مورد مشکلات شخصی خود صحبت کند. ، یا فقط یک چهره غمگین را نشان می دهد تا توضیح دهد که او گوش نمی دهد ، پس از شما استفاده می شود
مرحله 3. تشخیص دهید که هیچ سازش در رابطه شما وجود ندارد
اگر احساس می کنید ، صرف نظر از هر چیزی ، شریک زندگی شما همیشه به خواسته خود می رسد. ممکن است بیشتر تسلیم شوید زیرا راحت تر از جنگیدن است ، زیرا اگر شریک زندگی شما به خواسته اش نرسد ناراحت می شود یا ممکن است خودتان را متقاعد کنید که خواسته های شریک زندگی شما بیشتر از خواسته های شما است. در یک رابطه سالم ، شرکا با هم کار می کنند تا تصمیمی را بیابند که هم خوشحال کننده باشد و هم به نوبت "تسلیم" شوند.
البته تسلیم شدن در برابر چیزهای کوچک ، مانند تصمیم گیری در مورد اینکه کجا شام بخوریم یا چه چیزی در تلویزیون تماشا کنیم ، چیز مهمی نیست. اما عاداتی مانند این می تواند تسلیم شدن در برابر چیزهای بزرگ را برای شما آسان کند ، مانند تصمیم گیری در مورد محل زندگی
مرحله 4. دریابید که آیا هرگز تعریف و تمجید را نشنیده اید
آخرین باری که شنیدید شریک زندگی شما می گوید چقدر برای او اهمیت دارید؟ اگر نمی توانید به خاطر بیاورید ، شاید از شما استفاده شده و هدر رفته اید. شریک زندگی شما ممکن است فکر کند که شما قبلاً می دانید چقدر او را دوست دارید و برای او چقدر خاص هستید ، اما اگر شریک زندگی شما واقعاً به شما اهمیت می دهد ، او به شما خواهد گفت ، نه فقط با فرض اینکه شما از قبل می دانید.
- اگر شریک زندگی شما از کمک شما سپاسگزار نیست ، مطمئناً از شما استفاده می شود.
- اگر شریک زندگی شما هیچ وقت از شما تعریف نمی کند یا به شما نمی گوید وقتی در یک قرار ملاقات هستید چقدر خوش تیپ هستید ، به احتمال زیاد از شما استفاده می شود.
مرحله 5. بدانید که باید دائماً به شریک خود بگویید که چقدر او را دوست دارید
درست است. شریک زندگی شما تقریباً هرگز نمی گوید چقدر عالی هستید ، اما شما مجبور می شوید بیست بار در روز بگویید "دوستت دارم" تا شریک زندگی شما احساس نکند که او را نادیده نمی گیرید یا به او عشق و مراقبت کافی نمی دهید. اگر احساس می کنید باید به شریک خود بگویید که چقدر او را دوست دارید ، چقدر عالی است و چقدر او را تا 50 بار در روز قدردانی می کنید تا از عصبانیت او جلوگیری کنید ، پس مشکلی دارید.
در یک رابطه سالم ، هر دو طرف باید از یکدیگر تعریف کنند و به میزان مساوی "دوستت دارم" - و فقط زمانی که منظورشان این است
قسمت 3 از 3: دانستن احساساتی که شریک زندگی شما به شما می دهد
مرحله 1. ببینید آیا هر بار که تکان نمی خورید احساس گناه می کنید
این یک چیز مهم است. آیا احساس می کنید هر بار که درخواست شریک خود را رد می کنید ، شریک زندگی شما بسیار ناامید می شود. شما نباید تسلیم شریک زندگی خود شوید فقط به این دلیل که او از عدم برآوردن درخواستش ناراحت است ، بیش از آنچه باید در برابر کودکی که در ملأ عام عصبانی می شود تسلیم شوید. اگر به درخواست احمقانه شریک زندگی خود عمل نکنید ، نباید احساس گناه کنید.
- احساس گناه نباید یک نیروی محرک در یک رابطه سالم باشد. آیا غالباً برای شریک زندگی خود کارهایی انجام می دهید و شادی خود را فدای شادی همسرتان می کنید؟ اگر درخواست او را قبول نکنید ، آیا شریک زندگی شما از شما فاصله می گیرد تا تسلیم شوید؟
- آیا احساس کرده اید که شریک زندگی شما بدون شما هیچ است یا نمی تواند بدون شما زندگی کند؟ این نشانه آن است که شما در یک رابطه انگلی هستید.
مرحله 2. ببینید آیا بعد از گذراندن وقت با شریک زندگی خود تمام شده اید
آیا اغلب بعد از گذراندن وقت با شریک زندگی خود ، اتمام کارتان تمام می شود؟
- انگل نه تنها می تواند کیف پول و اوقات فراغت شما را تخلیه کند ، بلکه می تواند انرژی شما را از نظر روحی ، احساسی و جسمی تخلیه کند.
-
یک انگل می تواند زندگی شما را به تنهایی از شما بگیرد. شما همیشه حمایت عاطفی و مالی خود را انجام می دهید ، به شریک خود اطمینان می دهید که همه چیز خوب خواهد بود و شما را به مشکلات شریک زندگی خود می کشاند و سپس باعث می شوید که در برابر رنج هایی که شریک زندگی شما متحمل می شود به همان اندازه احساس مسئولیت کنید.
بدانید که آیا در یک رابطه انگلی هستید مرحله 14 - در یک رابطه سالم ، شرکا یکدیگر را تقویت می کنند و به یکدیگر احساس می کنند که می توان هر کاری را انجام داد. در یک رابطه انگلی ، یکی دیگری را خسته می کند و باعث می شود احساس کند نمی تواند کاری انجام دهد.
مرحله 3. ببینید آیا احساس می کنید شخصیت خود را از دست داده اید
اگر در یک رابطه انگلی هستید ، ممکن است شریک زندگی شما سعی کند به شما این احساس را بدهد که عقل خود را از دست داده اید. شریک زندگی شما می خواهد این عقل سلیم از شما به عنوان عقل سلیم در مورد شما به عنوان بخشی از زوج و به عنوان بخشی از رابطه تبدیل شود. اگر فراموش می کنید که واقعاً چه کسی هستید و احساس می کنید در حال از دست دادن مواردی هستید که باعث می شود احساس خاص و شادی کنید ، احتمالاً در یک رابطه انگلی هستید که در آن شخصیت خود را از دست می دهید.
در یک رابطه سالم ، دو نفر ذهن خود را برای قوی تر شدن افزایش می دهند ، زیرا به عنوان یک زوج با هم رابطه دارند. در یک رابطه انگلی ، یک نفر سعی می کند ویژگی های طرف مقابل را سلب کند و به او این فرصت را نمی دهد که خود واقعی خود را پیدا کند
مرحله 4. ببینید آیا احساس می کنید در حال استفاده هستید
اگر مشکوک هستید که از شما استفاده می شود ، به احتمال زیاد اینطور است. اگر احساس می کنید که شریک زندگی شما می خواهد با شما باشد فقط به دلیل آپارتمان شما ، ماشین شما ، پول شما یا توانایی شما برای جلب رضایت هر شب ، پس باید در اسرع وقت از رابطه خارج شوید. اگر احساس می کنید که این همه حمایت کرده اید ، اما هیچ حمایتی از طرف شریک خود دریافت نمی کنید ، حتی در ساده ترین موارد ، مانند "موفق باشید!" قبل از آزمایش بزرگ ، احتمالاً از همسرتان استفاده می کنید.
از خود بپرسید ، آیا اگر ماشین مسطح/جدید/پس انداز زیاد/ظاهر جذاب شما نبود ، آیا شریک زندگی شما هنوز می خواست با شما باشد؟ اگر قبل از پاسخ به س hesال تردید دارید ، در حال استفاده هستید
مرحله 5. ببینید آیا احساس می کنید اهداف یا خواسته های شما تاثیری بر شما ندارد
این روش دیگری است که انگل در شخصیت شما نقش بسته است. اگر همه چیز را فدا کردید تا همسرتان بتواند به رویاهایش برسد ، تحصیلاتش را کامل کند ، به خانواده اش نزدیک شود یا ساعات زیادی در روز سرگرمی مورد علاقه خود را دنبال کند ، به احتمال زیاد در یک رابطه انگلی هستید. در یک رابطه سالم ، هر دو طرف اهداف شخصی دارند و برای دستیابی به آنها با هم همکاری می کنند. در یک رابطه انگلی ، رویای یک نفر به هدف رابطه تبدیل می شود.
- ممکن است متوجه نشوید که رویای پرستار یا سرآشپز خود را متوقف کرده اید زیرا بیش از حد مشغول تلاش برای کمک به همسرتان برای رسیدن به رویای خود بوده اید.
- اگر شریک زندگی شما هرگز از شما نمی پرسد که برای آینده خود چه می خواهید یا چگونه حرفه خود را در پنج سال آینده می بینید ، ممکن است به این دلیل باشد که شریک زندگی شما فقط به خود علاقه دارد.
نکات
- اگر میزبان یک رابطه انگلی هستید ، آنقدر شجاع باشید که راهی برای خروج پیدا کنید. از سوی دیگر ، اگر شما انگل هستید ، توبه کنید و بیاموزید که بیش از دریافت از شریک خود کمک کنید.
- هر روز صبح قبل از برخاستن از رختخواب از خود بپرسید: "آیا اینجا خوشحالم؟ من اینجا چکار می کنم؟ از این رابطه که الان به آن نرسیده ام چه می خواهم؟ چرا من اینجا هستم؟"
- به دنبال مشاوره باشید.
- درک کنید که بخشیدن بهتر از دریافت است.
- بخشش را بیاموزید.
- به شریک خود احترام بگذارید ، صرف نظر از این که آیا او تا به حال به شما صدمه زده است یا خیر.
- فردی با ذهن باز باشید. گاهی از چیزهایی عبور می کنیم که دیگران می توانند از نزدیک ببینند. نظرات خود را از دوستانی که به آنها اعتماد دارید و آنها را به خوبی می شناسید بپرسید تا مشخص شود آیا در یک رابطه انگلی هستید یا خیر.
