اگر شما و همسرتان برای باردار شدن تلاش کرده اید اما موفق نشده اید یا سقط جنین متعدد داشته اید ، ممکن است یکی از شما یا شریک زندگی خود نابارور باشید. این فکر واقعاً بسیار ناراحت کننده است ، بنابراین مهم است که قبل از مراجعه به پزشک تا آنجا که ممکن است اطلاعات بیشتری در این مورد بدانید. مرحله 1 را مرور کنید تا با عوامل خطری که می توانند بر باروری مردان و زنان تأثیر بگذارند آشنا شوید.
گام
روش 1 از 2: تعیین ناباروری زنان
مرحله 1. سن خود را در نظر بگیرید
شانس باردار شدن شما به طور کلی با افزایش سن کاهش می یابد. این به این دلیل است که تعداد و کیفیت تخم های تولید شده با گذشت زمان کاهش می یابد. علاوه بر این ، اختلالات پزشکی زمینه ای مختلف که با افزایش سن همراه هستند می توانند شانس شما برای بچه دار شدن را بیشتر تحت تاثیر قرار دهند.
به طور کلی ، پس از 30 سالگی احتمال باردار شدن زنان سالانه 3-5 درصد کاهش می یابد و بیشترین کاهش بعد از 40 سالگی است
مرحله 2. هرگونه مشکل قاعدگی را تحت نظر داشته باشید
عادت ماهانه غیرطبیعی می تواند علامت ناباروری باشد. میزان خونی که در هر پریود عبور می کنید ، مدت زمان آن ، چرخه طبیعی و علائم همراه با پریود را در نظر بگیرید. قاعدگی منظم آن است که در روزی که انتظار دارید دوام بیاورد رخ دهد و سه تا هفت روز طول بکشد. سایر علائم پریودهای نامنظم شامل خونریزی شدید ، بسیار کم یا متغیر است که در صورت عدم پریود رخ می دهد. تجربه دردهای قاعدگی زمانی که به طور معمول گرفتگی های شدید ندارید نیز باید یک ناهنجاری تلقی شود.
مرحله 3. مراقب وزن و تغییرات پوستی باشید که در هر زمان رخ می دهد
اگر دچار افزایش وزن بدون دلیل شده اید ، ممکن است یکی از مشکلات سلامتی خود را داشته باشید ، از جمله سندرم تخمدان پلی کیستیک ، دیابت نوع 2 یا کم کاری تیروئید (که کاهش عملکرد غده تیروئید است). زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک و دیابت نوع 2 نیز تغییرات پوستی خاصی را تجربه می کنند.
- افزودن موهای صورت ، آکنه ، پوست چرب و جوش. زنان نابارور همچنین ممکن است دچار آکانتوز نیگریکانس یا لکه های برجسته قهوه ای تیره یا سیاه در صورت ، گردن ، زیر بغل ، زیر سینه ها و پشت شوند.
- چاقی یا BMI بالای 30 می تواند شانس بارداری شما را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
مرحله 4. هرگونه اختلال پزشکی را در نظر بگیرید
چندین اختلال پزشکی می تواند شانس باردار شدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین ممکن است بدن شما آنتی بادی های ضد اسپرم تولید کند که می تواند به اسپرم آسیب برساند و از باردار شدن شما جلوگیری کند. برخی از شرایطی که باعث ناباروری می شوند عبارتند از:
دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا ، کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید ، نارسایی آدرنال ، سل ، تومورهای هیپوفیز ، کم خونی یا فقر آهن و اسید فولیک ، سرطان و سابقه جراحی شکم یا لگن که ممکن است بر لوله های رحمی از جمله آپاندکتومی تأثیر بگذارد
مرحله 5. بدانید که عفونت می تواند باعث ناباروری شود
برخی از عفونت ها می توانند باعث ناباروری شوند. عفونت می تواند لوله های فالوپ را مسدود کرده ، بر تولید تخمک تأثیر بگذارد و از لقاح اسپرم ها در تخمک جلوگیری کند. مخمرهای واژن یا عفونت های باکتریایی که به طور مکرر رخ می دهند می توانند قوام مخاط دهانه رحم را تغییر دهند ، که همچنین می تواند باعث ناباروری شود. عفونت های دیگری که می توانند شانس بارداری شما را کاهش دهند عبارتند از:
بیماری التهابی لگن ، عفونت تخمدان ها ، لوله های رحمی و رحم یا سل مایکوباکتریال
مرحله 6. درک کنید که چندین عادت و انتخاب شیوه زندگی وجود دارد که می تواند بر ناباروری تأثیر بگذارد
سیگار کشیدن می تواند باعث عدم تعادل هورمونی در زنان و باروری شود. سیگار کشیدن همچنین می تواند باعث سقط جنین ، نقایص مادرزادی در جنین و زایمان زودرس شود. اگر سیگاری هستید ، باید سیگار را ترک کنید زیرا سیگار کشیدن می تواند عامل ناباروری باشد.
- رژیم غذایی غلط که دارای مقدار کمی مواد مغذی و آهن است نیز می تواند بر توانایی باروری تأثیر بگذارد و همچنین باعث بیماری های زمینه ای مختلف مانند کم خونی ، دیابت نوع 2 ، سندرم تخمدان پلی کیستیک و چاقی می شود که عوامل خطر ناباروری را بیشتر می کند.
- قرار گرفتن در معرض استرس بیش از حد و الگوهای خواب ناسالم نیز می تواند بر سلامت باروری شما تأثیر بگذارد.
مرحله 7. هرگونه ناهنجاری آناتومیکی که ممکن است داشته باشید را در نظر بگیرید
نقص های آناتومیکی خاصی در رحم نیز باعث ناباروری می شود. بیشتر این نقایص در بدو تولد وجود دارد و ناهنجاری های مادرزادی نامیده می شوند. اما تقریباً همه آنها بدون علامت هستند. این ناهنجاریها عبارتند از:
دیواره ای که رحم را به دو حفره ، رحم مضاعف ، چسبندگی به دیواره رحم ، چسبندگی و آسیب به لوله های فالوپ ، لوله های فالوپی پیچ خورده و موقعیت غیر طبیعی رحم جدا می کند
مرحله 8. برای انجام آزمایش به پزشک مراجعه کنید
پزشک چندین آزمایش را برای تعیین علت ناباروری انجام می دهد. آزمایشات انجام شده شامل آزمایش عملکرد تیروئید ، آزمایش قند خون بعد از غذا ، سطح پرولاکتین و بررسی کم خونی است. همچنین ممکن است پزشک سونوگرافی شکم و لگن را برای تعیین ناهنجاری های آناتومیکی انجام دهد.
روش 2 از 2: تعیین ناباروری مردان
مرحله 1. تشخیص دهید که انزال و تعداد غیرطبیعی اسپرم می تواند نشانه ناباروری باشد
انزال غیر طبیعی می تواند به معنای انزال با تعداد اسپرم کمتر یا اصلا اسپرم نباشد. انزال غیر طبیعی و اسپرم ناسالم می تواند باعث ناباروری شود. این معمولاً به دلیل مشکلاتی است که در وزیکول های منی ایجاد می شود و منجر به عدم تعادل هورمونی و اسپرم می شود.
- واریکوسل یا بزرگ شدن وریدهای بیضه باعث رشد غیرطبیعی اسپرم می شود و 40 درصد موارد ناباروری را تشکیل می دهد.
- انزال غیر طبیعی مانند انزال عقب یا انزال در مثانه و زود انزالی به دلایل فیزیکی یا هورمونی نیز باعث ناباروری مردان می شود.
مرحله 2. اختلال نعوظ خود را زیر نظر بگیرید
اختلال نعوظ را ناتوانی جنسی نیز می نامند. این مشکل نزدیک به 20 میلیون مرد آمریکایی را درگیر می کند. این می تواند ناشی از عوامل روانی یا اختلالات ارثی پزشکی باشد. نزدیک به 90 درصد اختلال نعوظ ناشی از مشکلات پزشکی است.
- نگرانی های عملکردی ، احساس گناه و استرس از علل شایع روان شناختی اختلال نعوظ هستند.
- دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا ، عدم تعادل هورمونی ، بیماری های قلبی و جراحی یا ترومای لگن نیز باعث اختلال نعوظ و مشکلات ناباروری می شوند.
مرحله 3. هرگونه شرایط پزشکی را در نظر بگیرید
شرایط مختلف پزشکی می تواند سطح آندروژن یا هورمون مردانه را تحت تأثیر قرار دهد. این وضعیت همچنین بر تعداد اسپرم تأثیر می گذارد و احتمال ناباروری را افزایش می دهد. این شرایط عبارتند از:
کم خونی ، دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا ، هیپرپلازی مادرزادی آدرنال ، اختلالات هیپوفیز ، هیپرپرولاکتینمی ، کم کاری تیروئید ، پیچ خوردگی بیضه ، هیدروسل و چاقی
مرحله 4. بدانید که انواع خاصی از عفونت می تواند در ناباروری نقش داشته باشد
انواع مختلف عفونت ها مانند سل ، اوریون ، بروسلوز و آنفولانزا می توانند بر ناباروری تأثیر بگذارند. بیماریهای مقاربتی مانند سوزاک ، کلامیدیا و سفلیس باعث کاهش تعداد اسپرم و تحرک اسپرم می شود. برخی از انواع بیماریهای مقاربتی نیز باعث انسداد اپیدیدیم می شود که اسپرم را به مایع منی منتقل می کند و در نتیجه باعث ناباروری می شود.
مرحله 5. متوجه شوید که شیوه زندگی می تواند بر باروری تأثیر بگذارد
چندین شیوه زندگی و عادت وجود دارد که می تواند باعث کاهش تعداد اسپرم شود. این شیوه های زندگی عبارتند از:
- عادات غذایی ناسالم ، مانند رژیم غذایی فاقد روی ، ویتامین C و آهن می تواند بر تعداد اسپرم تأثیر بگذارد.
- پوشیدن لباس زیر تنگ همچنین می تواند تعداد اسپرم را به دلیل افزایش دمای بیضه کاهش دهد.
- استفاده طولانی مدت از استروئیدها نیز به دلیل کوچک شدن بیضه ها باعث ناباروری می شود. تمرینات شدید ورزشی نیز می تواند باعث ناباروری در مردان شود.
- سیگار کشیدن و مصرف زیاد یا مزمن الکل منجر به عدم تعادل هورمونی ، تعداد کم اسپرم و ناباروری می شود.
- مقابله با استرس بیش از حد در خانه یا محل کار می تواند بر تعداد اسپرم و تعادل هورمونی تأثیر بگذارد.
مرحله 6. برای آزمایش به پزشک مراجعه کنید
پزشک آزمایشاتی را برای تعیین تعداد اسپرم شما انجام می دهد. همچنین ممکن است پزشک آزمایش خون برای بررسی وجود آندروژن ها ، قند خون بعد از زایمان و عملکرد تیروئید انجام دهد. در صورت عدم نتیجه گیری آزمایشات ، ممکن است آزمایش های بیشتری انجام شود.
