حمل معشوق می تواند یک اغوا کننده دلپذیر باشد. فقط مطمئن شوید که او ابتدا آماده است. شما به سادگی می توانید معشوقه خود را مانند عروس بلند کرده یا برای تفریح روی شانه (حمل آتش نشان) ببرید. با این حال ، اگر آموزش حرفه ای نگرفته اید ، شخص دیگری را در شرایط اضطراری حمل نکنید.
گام
روش 1 از 3: حمل دختران
مرحله 1. بازوهای خود را دور زن قرار دهید تا حمل شود
می توانید یک بازو را پشت کمر و دست دیگر را پشت زانو قرار دهید. از او بخواهید بازوهایش را روی شانه های شما بپیچد تا راحت تر بتوانید او را بلند کنید.
مرحله 2. با هر دو پا بلند کنید
هنگام بلند کردن وزنه های سنگین ، بهتر است از پاهای خود به جای کمر استفاده کنید تا از فشار پشت خود جلوگیری کنید. چمباتمه بزنید و دستان خود را دور او بگذارید. سپس ، با استفاده از پاهای خود به جای پشت ، بدن خود را بالا ببرید.
- می توانید با باز کردن پاها قبل از بلند کردن ، تعادل خود را حفظ کنید تا موقعیت شما گسترده تر شود.
- اگر احساس می کنید تعادل خود را از دست می دهید ، ایده خوبی است که دختری را که حمل می کنید پایین بیاورید و در صورت امکان دوباره امتحان کنید.
مرحله 3. هنگام حمل بدن او را به بدن خود نزدیک کنید
هنگام بلند کردن اجسام سنگین ، بهتر است آنها را نزدیک بدن نگه دارید. این امر در مورد بدن انسان نیز صدق می کند. علاوه بر این ، اگر بدن او را هنگام نگه داشتن به شما نزدیک کنید ، این لحظه صمیمی تر و عاشقانه تر خواهد بود.
- بدن او را به خود نزدیک کنید تا بتوانید او را در آغوش بگیرید.
- هنگامی که او را به خود نزدیک می کنید ، می توانید کمی پاها و پشت او را فشار دهید.
مرحله 4. پشت ، شانه ها و گردن خود را صاف نگه دارید
هنگام حمل بارهای سنگین ، پشت ، شانه ها و گردن شما باید صاف باشد. سعی کنید شانه های خود را به عقب بکشید و در حین حمل پشت خود را صاف کنید. ممکن است حمل آن برای شما کمی سخت باشد ، اما سعی کنید بدن خود را صاف نگه دارید. فرض کنید یک خط عمودی بین مچ پا و تاج سر شما وجود دارد.
مرحله 5. از او بخواهید که شما را نگه دارد
اجازه ندهید آن را رها کنید زیرا می تواند صدمه بزند. به خاطر ایمنی ، از او بخواهید که شما را نگه دارد. او می تواند بازوهای خود را برای حمایت بیشتر به دور شما بپیچد.
مرحله 6. در صورت احساس خستگی بدن را پایین بیاورید
از آنجایی که اکثر افراد بیش از 40 کیلوگرم وزن دارند ، حمل و نقل می تواند بسیار خسته کننده باشد. شما فقط باید آن را تا زمانی که هنوز راحت است حمل کنید. هنگامی که ماهیچه های شما شروع به تنش می کنند ، آنها را به آرامی پایین بیاورید.
- کمی اسکوات کنید ، با استفاده از پاها به جای کمر ، خود را پایین بیاورید.
- بازو را که پای او را نگه داشته پایین بیاورید تا بتواند با خیال راحت پای خود را روی زمین بگذارد.
- اگر به نظر می رسد در پایین آمدن با مشکل روبرو است به او کمک کنید تا راست بایستد.
روش 2 از 3: انجام حمل آتش نشان
مرحله 1. از او بخواهید بلند شود
حمل آتش نشان معمولاً برای حمل فردی که مجروح شده است به مکان امنی استفاده می شود. با این حال ، اگر شما به صورت حرفه ای آموزش ندیده اید ، نباید از این روش برای یک فرد آسیب دیده استفاده کنید. می توانید از این زنجیر برای سرگرمی استفاده کنید. ابتدا از او بخواهید روبروی شما بایستد.
مرحله 2. موقعیت بدن خود را برای بلند کردن آن تنظیم کنید
برای شروع حمل آتش نشان ، وزن خود را روی پای راست خود قرار دهید. سپس پای راست را بین پاها قرار دهید. در مرحله بعد ، از او بخواهید که بازوی خود را به دور شانه راست شما آویزان کند. سر خود را زیر بغل او بیاورید و بازوی خود را دور زانوی راست او بپیچید.
مرحله 3. چمباتمه بزنید و او را به شانه خود تکیه دهید
هنگامی که موقعیت شما آماده است ، چمباتمه بزنید. از او بخواهید روی شانه راست شما تکیه دهد و وزن او را به سمت راست بدن شما ببرد. سپس ، دست راست او را با دست راست خود بگیرید تا تنه او را تا گردنش بکشید.
مرحله 4. بدن را بلند کنید
از اینجا می توانید بایستید. تنه او به گردن آویزان می شود و پاهایش در سمت راست بدن شما. پای راست و دست او را با دست راست خود بگیرید. سر او باید روی شانه چپ شما قرار بگیرد.
- باز هم مطمئن شوید که به جای پشت ، پاها را بلند می کنید.
- شما باید بتوانید آن را به اندازه کافی حمل کنید زیرا توزیع وزن این زنجیر بسیار مثر است. با این حال ، موقعیت او ممکن است برای او ناخوشایند و ناراحت کننده باشد ، بنابراین اگر از این زنجیر خوشش نمی آید ، ممکن است درخواست کند که پایین بیاید.
روش 3 از 3: رعایت موارد احتیاطی
مرحله 1. به آرامی پیش بروید تا از آسیب یا گرفتگی جلوگیری کنید
اگر هرگز یا به ندرت وزنه نمی زنید ، حمل باید به آرامی انجام شود. بلند کردن پاها خطر آسیب کمر را کاهش می دهد ، اما صد در صد آن را از بین نمی برد. به بدن خود توجه کنید و در صورت احساس تنش دست از کار بکشید.
مرحله 2. سعی کنید کسی را در شرایط اضطراری حمل نکنید مگر اینکه آموزش حرفه ای در دسترس باشد
حمل آتش نشان در درجه اول برای انتقال قربانیان مصدوم در مواقع اضطراری و حوادث استفاده می شود. شما نباید از آن استفاده کنید مگر اینکه آموزش حرفه ای را فرا گرفته باشید زیرا می تواند آسیب را بدتر کند. این زنجیر فقط باید برای سرگرمی استفاده شود.
مرحله 3. مطمئن شوید که دختر واقعاً می خواهد حمل شود
همه دوست ندارند که جمع شوند. حتی اگر به مدت طولانی با هم رابطه داشته اید ، شاید او فکر نمی کند که یک زنجیر چیزی رمانتیک است. اطمینان حاصل کنید که قبلاً س askال کرده اید ، به خصوص اگر قبلاً هرگز آن را انجام نداده اید. به زبان بدن او توجه کنید. اگر او دستان خود را جمع کرده و به عقب برمی گردد ، احتمالاً شما به فضای شخصی او نفوذ کرده اید.
مرحله 4. هنگام بلند کردن کسی در جمع ، مراقب باشید
برخی از افراد از توجهی که دریافت می کنند احساس ناراحتی می کنند. همچنین ، اگر او دامن کوتاهی می پوشد ، می توانید هنگام بالا آوردن شورت ، تصادفاً آن را در معرض دید قرار دهید. بنابراین ، قبل از حمل یک زن در مکان عمومی ، ابتدا نظر او را بپرسید.
