اگر می خواهید یک رابطه طولانی مدت و موفق داشته باشید ، باید بر اساس احترام متقابل شروع کنید. شما باید بتوانید خود و شریک خود را به عنوان یک تیم ببینید و باید بتوانید ملاحظه کار ، صادق و دلسوز باشید. اما هیچ کس کامل نیست ، و شما باید مایل باشید که در صورت اشتباه مرتکب صادقانه معذرت خواهی شوید. اگر شما و همسرتان مایل به تلاش هستید ، هر دو می توانید رابطه ای شاد و محترمانه داشته باشید.
گام
روش 1 از 3: کار گروهی
مرحله 1. شما دو نفر را به عنوان یک زوج واقعی ببینید
اگر می خواهید برای شریک خود ارزش قائل شوید ، سعی کنید این دو نفر را در کنار هم به عنوان یک تیم محکم ببینید. شما باید به عنوان یک تیم در تصمیم گیری با هم فکر کنید و همیشه وقتی می خواهید تصمیم شخصی بگیرید شریک زندگی خود را در نظر بگیرید. باید بتوانید ببینید که هر دوی شما در جهت اهدافی تلاش می کنید که هر دوی شما را قوی تر می کند و احساس نمی کنید که زوجی با نیازها و خواسته های متضاد هستید. اگر واقعاً قادر هستید که خود را به عنوان بخشی از خود ببینید ، می توانید به شریک خود احترام بگذارید که سزاوار آن است.
- همانطور که شما و شریک زندگی خود به دنبال زندگی روزمره خود هستید ، باید خود را به عنوان یک حزب متحد ببینید. در حالی که همیشه نمی توانید در همه چیز به توافق برسید ، باید سعی کنید با یکدیگر با مهربانی و احترام رفتار کنید و تصمیماتی بگیرید که از یکدیگر حمایت کنند.
- در حالی که مجبور نیستید افکار مشابه شریک زندگی خود داشته باشید ، می توانید هنگام تصمیم گیری با هم گفتن "ما" را تمرین کنید ، از عادت شروع جملات خود با "من …" اجتناب کنید.
مرحله 2. اگر با شریک خود مخالف هستید ، در مورد این موضوع با احترام صحبت کنید
شما همیشه نمی توانید با شریک خود موافق باشید و این خوب است. اما وقتی اختلاف نظر وجود دارد ، باید در مورد آنها با احترام صحبت کنید. اگر چیزهایی مانند "این یک ایده احمقانه است …" یا "من نمی توانم باور کنم که می خواستی این کار را بکنی …" بیان کنید ، این کار باعث عصبانیت و دفاعی شریک زندگی شما می شود و هیچ مکالمه موفقی رخ نمی دهد. سعی کنید به حرف شریک زندگی خود گوش دهید و هنگامی که او دیدگاه خود را توضیح می دهد با او دوست باشید.
- به خاطر داشته باشید که اگر شروع به پرخاشگری و عصبانیت کنید ، شریک شما تمایل کمتری برای به اشتراک گذاشتن ایده های خود یا معامله خواهد داشت.
- می توانید به جای تحقیر یا بی ادبی در مواقع مخالفت ، بگویید: "من می توانم بفهمم چرا شما آن را اینگونه می بینید …" یا "من فکر نمی کنم در این مرحله انتخاب درستی باشد …" به یاد داشته باشید که نحوه گفتن چیزها می تواند به اندازه آنچه می گویید مهم باشد.
مرحله 3. تفاوت ها را تحمل و احترام بگذارید
هنگامی که در رابطه هستید ، راه هایی را پیدا خواهید کرد که بین شما و شریک زندگی شما بسیار متفاوت است. شاید شریک زندگی شما کسی باشد که می خواهد بیش از حد مرتب باشد در حالی که شما فردی هستید که به مرتب بودن عادت ندارید. شاید شما بسیار معاشرتی باشید در حالی که شریک زندگی شما خجالتی است. در حالی که می توانید تغییرات کوچکی را برای هماهنگی با یکدیگر ایجاد کنید ، نمی توانید به طور کامل تغییر دهید و اگر واقعاً می خواهید به شریک زندگی خود احترام بگذارید باید تفاوت های خود را بپذیرید و به آنها احترام بگذارید.
- البته ، اگر شما فردی بسیار نامرتب هستید و شریک زندگی شما فردی است که می خواهد بیش از حد مرتب باشد ، باید به قوانین احترام بگذارید و خانه خود را تمیز نگه دارید ، حتی اگر نتوانید طبق قوانین مورد نظر او عمل کنید.
- اگر موارد خاصی در مورد شریک زندگی شما وجود دارد که شما را آزار می دهد اما نمی توانید آنها را تغییر دهید ، مانند محبت بیش از حد به سگ ، در صورت تمایل به ادامه رابطه خوب ، باید بتوانید قدردانی کنید و زندگی با آنها را بیاموزید.
مرحله 4. مشارکت شریک خود را بپذیرید
برای اینکه بتوانید از شریک زندگی خود قدردانی کنید ، سعی کنید به شریک خود اطلاع دهید که آیا او کارهایش را به درستی انجام می دهد. ممکن است دائماً با شریک خود ناله کنید یا نسبت به همه مشکلاتی که دارید یا باعث می شود هر دو با هم خوشبخت نباشید منفی رفتار کنید. اما اگر شریک زندگی شما در حال سختی به شما روحیه می دهد ، غذای خوبی برای شما می پزد یا همیشه مهربان و دلسوز است ، سعی کنید واقعاً به همسرتان اطلاع دهید که چقدر برای شما اهمیت دارد.
- شما می توانید این کار را با گفتن "متشکرم" و نوشتن یک نامه عاشقانه ویژه برای شریک زندگی خود انجام دهید ، یا زمانی را برای تصدیق رفتار مثبت او اختصاص دهید.
- اگر هرگز کارهای خوبی را که همسرتان برای شما انجام داده است تصدیق نکنید ، آن را نشانه بی احترامی می داند ، زیرا به نظر می رسد شما اصلاً به آن اهمیت نمی دهید.
مرحله 5. به خودتان احترام بگذارید
در واقع ، اگر می خواهید از شما قدردانی شود ، ابتدا باید بتوانید به خودتان احترام بگذارید. شما باید با بدن خود خوب رفتار کنید ، از رفتارهایی که باعث می شود احترام خود را از دست بدهید ، مانند اعتیاد به الکل یا بی ادبی با افراد غریبه ، اجتناب کنید و این کار را باید به گونه ای انجام دهید که دیگران را به این باور برساند که شما شایسته احترام هستید. اگر این درک را ندارید ، برای احترام گذاشتن به شریک خود یا احترام گذاشتن شریک خود مشکل خواهید داشت.
قبل از اینکه آماده احترام واقعی به دیگران باشید ، مطمئن شوید که واقعاً برای خود ارزش قائل هستید و به آن اهمیت می دهید
مرحله 6. یاد بگیرید که چگونه معامله کنید
راه دیگر برای قدردانی از شریک زندگی این است که بتوانید با مسائلی که نمی توانید موافقت کنید کنار بیایید. وقتی با هم تصمیم می گیرید ، مهم این است که هم به حرف یکدیگر گوش دهید و هم مطمئن شوید که دقیقاً می دانید شریک زندگی شما در این مورد چه می خواهد. پس از آن ، می توانید جوانب مثبت و منفی موقعیت موجود را با احترام متقابل مورد بحث قرار دهید و سعی کنید به نتیجه ای برسید که بتواند احساس خوشبختی را در هر دوی شما ایجاد کند.
- وقتی مجبور به معامله می شوید ، متوجه می شوید که شاد بودن بهتر از حق با شماست. یاد بگیرید که بهترین را انتخاب کنید و تعیین کنید که آیا بهتر است شریک زندگی شما به خواسته خود برسد یا خیر. و وقتی واقعاً چیزی متفاوت می خواهید ، می توانید برای آن بجنگید.
- اگر مجبورید تصمیم کم اهمیت تری بگیرید ، مانند اینکه کجا غذا بخورید ، ممکن است بهترین کار را انجام دهید.
مرحله 7. انجام مسئولیت های مشترک
اگر شما و همسرتان می خواهید به یکدیگر احترام بگذارید ، باید مسئولیت های مشترک را انجام دهید. این به معنای عذرخواهی بیشتر در هنگام اشتباه است ، اما همیشه از هر زمان که نسبت به شریک خود بی احترامی می کنید آگاه باشید و همچنین می دانید که شریک زندگی شما از رفتار بی احترامی خود نسبت به شما آگاه است. تا زمانی که هر دوی شما آگاهی داشته باشید و درک کنید که احترام گذاشتن به یکدیگر به چه معناست و مایل باشید مسئولیت اقدامات خود را بر عهده بگیرید ، آن وقت یک رابطه طولانی مدت و موفق خواهید داشت.
- به عنوان مثال ، اگر دو ساعت بدون تماس تلفنی دیر کرده اید و می دانید که همسرتان مشتاقانه منتظر است آن شب تنها با شما در خانه باشد ، در واقع به شریک خود بی احترامی می کنید و باید در قبال آنچه انجام داده اید پاسخگو باشید.
- به عنوان مثال دیگر ، اگر شریک شما دوست خود را برای پیوستن به رویدادی که در واقع یک تاریخ است دعوت می کند ، شریک شما باید در قبال رفتارهای بی احترامی خود پاسخگو باشد.
- تا زمانی که شما دو نفر بتوانید یکدیگر را اصلاح کرده و در روابط خود تعادل پیدا کنید و در مورد اشتباهات صحبت کنید ، در راه خوبی هستید.
روش 2 از 3: تحمل داشته باشید
مرحله 1. اگر کار اشتباهی انجام دادید عذرخواهی کنید
یکی از راههای قدردانی از شریک زندگی ، عذرخواهی در صورت اشتباه است. به جای انکار یا سرپوش گذاشتن بر اشتباه خود ، بهتر است واقعاً عذرخواهی کنید و نه فقط آن را نگویید ، بلکه واقعاً پشیمان شوید. به چشمان شریک خود نگاه کنید ، ابتدا تلفن خود را کنار بگذارید و توضیح دهید که چقدر از آنچه اتفاق افتاده پشیمان هستید و چه بدی با شریک خود انجام داده اید.
- فقط نگویید "متأسفم که احساس کردی من …" یا "متأسفم که وقتی من خیلی عصبانی بودی" بلکه در عوض مسئولیت اعمال خود را بر عهده بگیر و به وضوح بگو که می دانی که در اشتباه بوده ای.
- البته اعمال تأثیرگذارتر از کلمات هستند. شما نباید فقط بگویید که متأسف هستید ، بلکه تلاش واقعی کنید تا کاری را که انجام داده اید تکرار نکنید.
مرحله 2. سعی کنید خودتان را جای همسرتان بگذارید
راه دیگری که می توانید ملاحظه کنید و به شریک زندگی خود احترام بگذارید این است که سعی کنید بفهمید که شریک زندگی شما هنگام بحث و جدل یا هنگام تصمیم گیری چه می خواهد. به عنوان مثال ، اگر می دانید که پدرش در بیمارستان است ، باید بتوانید قبل از شروع مشاجره در مورد اینکه چه کسی ظرف ها را بشوید ، چه چیزی را تجربه می کند. اگر دوست پسر سابق شما از خارج از شهر آمده است و دوست پسر شما از دیدن او خوشش نمی آید ، به این فکر کنید که اگر دوست پسر شما بود که می خواست با همسر سابق خود ملاقات کند ، چه احساسی خواهید داشت.
- با تلاش برای فکر کردن به نظرات شریک خود قبل از شروع گفتگو یا بحث ، می توانید نگرش محترمانه تری نسبت به شریک زندگی خود ایجاد کنید.
- تلاش برای قرار دادن خود به جای شخص دیگری راهی عالی برای نشان دادن قدردانی شما از کسی ، شاید بهترین دوست یا دوست پسر است.
مرحله 3. زمانی را صرف کنید تا واقعاً به حرف شریک خود گوش دهید
گوش دادن مهارتی است که بسیاری از مردم در زندگی شلوغ و وسواسی امروزی فاقد آن هستند. اگر می خواهید از شریک زندگی خود قدردانی واقعی کنید ، سعی کنید وقتی با شما صحبت می کنند واقعاً به آنها گوش دهید. این بدان معنا نیست که مکالمه را قطع کنید ، بدون اینکه از شما س adviceال شود مشاوره بدهید یا منتظر بمانید تا نوبت شما برسد ، اما واقعاً باید وقت بگذارید و به حرفهایی که همسرتان به شما می زند توجه کنید و به افکار ، تجربیات و احترام او احترام بگذارید. ایده ها.
- ابتدا تلفن خود را زمین بگذارید ، به چشمان او نگاه کنید و به اتاق نگاه نکنید و بدانید چه اتفاقی می افتد. هنگامی که شریک خود با شما صحبت می کند توجه کامل خود را به او جلب کنید.
- همچنین می توانید گوش دادن فعال را تمرین کنید. شما می توانید آنچه را که شریک زندگی شما می گوید تکرار کنید تا نشان دهید که واقعاً به حرف های او گوش می دهید ، اما مطمئن شوید که آن را با کلمات خود تکرار می کنید تا ثابت کنید که واقعاً درک می کنید. می توانید بگویید ، "من درک می کنم که شما از اینکه رئیس شما به شما احترام نمی گذارد ناراحت هستید …" تا به شریک خود نشان دهید که واقعاً به آنها اهمیت می دهید.
- نیازی نیست که هر دو ثانیه یک بار با همدلی سر تکان دهید یا بگویید "می بینم" تا نشان داده شود که توجه می کنید. کلماتی که بعد از اتمام شریک زندگی خود استفاده می کنید می تواند نشان دهد که شما در حال گوش دادن هستید.
مرحله 4. به مرزهای تعیین شده توسط شریک خود احترام بگذارید
هر کس محدودیت های خاص خود را دارد ، و اگر می خواهید به شریک خود واقعاً احترام بگذارید ، بدانید چه می خواهند و به او احترام بگذارید. شاید شریک زندگی شما شخصی باشد که برای حفظ حریم خصوصی اهمیت قائل است و نمی تواند قبول کند که به عکسهای قدیمی نگاه کنید یا در مورد دیگران درباره آنها صحبت کنید. شاید همسرتان دوست نداشته باشد که با او معاشقه کنید چون در کودکی اضافه وزن داشته است. مرزها هرچه باشد ، باید آنها را بشناسید و مراقب باشید و بتوانید به آنها احترام بگذارید.
- احترام به حریم خصوصی شریک زندگی شما برای موفقیت یک رابطه بسیار مهم است. تصور نکنید که شما حق دارید از تلفن یا رایانه همسرتان مطلع شوید فقط به این دلیل که شما دو نفر در یک قرار ملاقات هستید.
- همچنین باید به وسایل شریک زندگی خود اهمیت دهید. اگر او واقعاً دوست ندارد شما ساعت مورد علاقه خود را قرض بگیرید ، باید بتوانید آن را درک کنید.
- اگر فکر می کنید شریک زندگی شما مرزهایی را تعیین می کند که پذیرفتن آنها برای شما دشوار است ، به عنوان مثال نباید در مورد همسر سابق او صحبت کنید ، یک مکالمه محترمانه داشته باشید تا بتوانید توضیحی در مورد دلیل رفتار همسرتان بدست آورید.
مرحله 5. شریک خود را تشویق کنید تا به بهترین حالت برسد
اگر می خواهید برای شریک خود ارزش قائل شوید ، برای او بهترین ها را آرزو کنید. شما باید آماده باشید تا به شریک خود کمک کنید تا به تمام توان خود برسد و رویاهایش را محقق کند. شما باید به شریک زندگی خود بگویید که در مصاحبه کاری خوب عمل می کند ، شریک خود در ماراتن بعدی رکورد خود را خواهد شکست و شریک شما می تواند نوشتن رمانی را که پنج سال پیش شروع کرده بود به پایان برساند.
- شما نباید به شریک خود به دیده حقارت نگاه کنید یا شریک خود را فردی بدانید که نمی تواند به آرزوهای خود برسد. اگر دلیل خوبی دارید که فکر می کنید یک طرح خاص ایده خوبی نیست ، باید سعی کنید در فضایی دوستانه در مورد آن بحث کنید.
- برای اینکه یک رابطه واقعاً کار کند ، شما و شریک زندگی خود باید با هم بهتر از یکدیگر باشید. شما باید به شریک خود توجه کنید و او را تشویق کنید که حتی بهتر شود.
- اگر بین شما و شریک خود در تلاش برای به دست آوردن بهترین نتیجه از خود ، درگیری وجود دارد ، نیازی نیست عصبانی شوید ، بلکه آن را با شریک خود در میان بگذارید تا هر دوی شما بتوانید موقعیت را درک کنید.
مرحله 6. محبت کنید
محبت کلید ایجاد یک رابطه موفق و نشان دادن احترام به شریک زندگی است. اگر واقعاً به شریک زندگی خود اهمیت می دهید ، باید بتوانید به او عشق و گذشت نشان دهید ، مخصوصاً اگر شریک زندگی شما به تازگی دوران سختی را پشت سر گذاشته باشد. شما باید درک کنید که شریک زندگی شما با مشکلات خود دست و پنجه نرم می کند و نمی توانید احساسات او را نادیده بگیرید زیرا او آنچه را که شما می خواهید انجام نمی دهد.
وقتی شریک زندگی شما واقعاً به شما نیاز دارد ، به او عشق و علاقه نشان دهید. در حالی که همیشه نمی توانید از مشکلات شریک زندگی خود متأسف باشید و چون صبر و حوصله شخصی محدودیت هایی دارد ، سعی کنید در مواقعی که بیشترین نیاز را به شریک زندگی خود دارید ، به او عشق و علاقه نشان دهید
مرحله 7. صادق باشید
اگر می خواهید به شریک زندگی خود احترام بگذارید و احترام بگذارید ، سعی کنید همیشه با او صادق باشید. وقتی به او می گویید دیشب کجا رفته اید دروغ نگویید و کاری نکنید که باعث بی اعتمادی همسرتان شود. در حالی که ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید که مجبور شوید همه چیز را درباره خود فاش کنید و مواردی در زندگی شما وجود دارد که می خواهید آنها را مخفی نگه دارید ، اما نباید به شریک خود دروغ بگویید. اگر شریک زندگی شما بفهمد که اعتماد او را شکسته اید ، بازگرداندن آن بسیار دشوار خواهد بود.
البته مواقعی وجود دارد که یک دروغ کوچک به خاطر مهربانی ضرری ندارد. اما اگر عادت دارید به شریک خود دروغ بگویید ، این نشانه عدم قدردانی است
مرحله 8. به همسرتان آزادی عمل بدهید
یکی دیگر از راههای قدردانی از شریک زندگی این است که در صورت نیاز به همسرتان آزادی عمل بدهید. اگر شریک زندگی شما می خواهد برای مدتی تنها باشد یا کارها را به تنهایی انجام دهد ، اگر این مورد را نادیده بگیرید ، به او سخت گیری کنید یا تمایل خود را برای گذراندن وقت با او تحمیل کنید ، نسبت به شریک خود بی احترامی خواهید کرد. همه برای تنها بودن به زمان نیاز دارند و این برای کسی که در رابطه است می خواهد یک چیز خوب و طبیعی باشد اگر می خواهد آزادی داشته باشد. اما اگر نمی توانید بفهمید که چرا همسرتان گاهی ترجیح می دهد به جای تنها بودن با شما تنها باشد ، این بدان معناست که شما فردی بسیار بی احترامی هستید.
- فکر نکنید اگر شریک زندگی شما می خواهد تنها باشد ، این بدان معناست که هیچ مشکلی برای شما وجود ندارد. شما باید بتوانید درک کنید که افرادی هستند که برای جمع آوری و احترام به حریم خصوصی نیاز دارند.
- اما اگر احساس می کنید شریک زندگی شما ترجیح می دهد تنها باشد تا با شما ، قطعاً باید در مورد آن با او صحبت کنید.
روش 3 از 3: دانستن آنچه نباید انجام دهید
مرحله 1. شریک خود را در جمع تحقیر نکنید
یکی از راه هایی که احساس می کند شریک زندگی شما بسیار مورد قدردانی قرار نمی گیرد این است که در حضور دوستان و اعضای خانواده خود بی ادب باشید یا به طور علنی از او انتقاد کنید. شما باید بتوانید یکدیگر را به عنوان یک تیم ببینید ؛ اگر با شریک خود مشکلی دارید ، آن را به صورت خصوصی در خانه خود و نه در حضور دیگران بیان کنید. صحبت های خشن در مقابل دیگران یا فریاد زدن شریک زندگی در ملاء عام باعث می شود که او از شما بسیار ناراضی و ناامید شود و این باعث می شود دوستان و خانواده شما احساس ناراحتی کنند.
- اگر تا به حال به شریک خود در ملاء عام توهین کرده اید ، باید عذرخواهی کنید. همه نمی توانند همیشه صبور باشند.
- به جای توهین یا بی ادبی نسبت به شریک زندگی خود در ملاء عام ، بهتر است از او تعریف کنید و او را در حضور دیگران احساس بهتری کنید.
مرحله 2. در مورد شریک زندگی خود به دوستان خود چیزهای بد نگویید
شما نباید همه اسرار زشتی خود را به دوستان و خانواده خود بگویید یا از پنجاه مورد آزاردهنده ترین شریک خود شکایت کنید.اگرچه می توانید در مواقع سختی از عزیزان خود راهنمایی بخواهید ، اما اگر عادت کرده اید هر بار در مورد شریک زندگی خود به دیگران بد بگویید ، این عادت باعث می شود شریک زندگی شما و رابطه شما بد به نظر برسد و اینطور نخواهد بود. احترام متقابل بین شما دو نفر وجود دارد.
- اگر واقعاً برای شریک خود ارزش قائل هستید ، وفاداری شما همیشه با او خواهد بود. اما اگر از همسرتان انتقاد کنید وقتی او با شما نیست ، نشان می دهد که واقعاً قدر او را نمی دانید.
- در مورد آن فکر کنید: اگر شریک زندگیتان همیشه در مورد شما به دوستانش حرف های بد می زند ، چه احساسی خواهید داشت؟ این احساس بی احترامی به شما می شود ، اینطور نیست؟
مرحله 3. در مورد جنس مخالف بی احترامی صحبت نکنید
یکی دیگر از راه هایی که شریک زندگی شما می تواند احساس قدرشناسی نکند این است که در مورد جنس مخالف به شیوه ای بی احترام صحبت کنید. بنابراین ، چون همه ما انسان هستیم و نمی توانیم از تمجید از دیگران دست برداریم حتی وقتی واقعاً کسی را دوست داریم. این بدان معناست که اگر همیشه در مورد همه "دخترهای زیبا" یا "پسرهای خوش تیپ" که می بینید صحبت کنید ، این طبیعتاً باعث می شود که همسرتان احساس بدی داشته باشد و نشان دهد که شما به شریک خود احترام نمی گذارید. همچنین نشان می دهد که برای رابطه خود ارزش قائل نیستید ، به ویژه اگر این رابطه را در حضور شریک زندگی و دوستان خود انجام دهید.
- افرادی هستند که مطمئناً نسبت به افراد دیگر نسبت به این گونه موارد حساسیت کمتری دارند ، اما شما باید از آنها دوری کنید و آنها را به عنوان یک قاعده حفظ کنید.
- وقتی شریک زندگی شما با شما نیست ، درباره همه پسرها یا دخترهای خوش تیپی که با دوستان خود می بینید صحبت نکنید. بسیار خوب ، بنابراین نمی توانید این واقعیت را نادیده بگیرید که افراد جالبی در این دنیا وجود دارند ، اما اگر مدام در مورد آنها صحبت کنید ، دوستان شما فکر می کنند که شما واقعاً قدر شریک زندگی خود را نمی دانید.
مرحله 4. منتظر نمانید تا نتوانید احساسات خود را کنترل کنید
اگر واقعاً برای شریک زندگی خود ارزش قائل هستید ، اجازه ندهید احساسات شما بدتر شود تا زمانی که شروع به فریاد زدن روی شریک خود نکنید. اگر چیزی واقعاً شما را اذیت می کند ، باید همچنان به احترام گذاشتن طرف مقابل خود برای نشستن و گفتگوی جدی در مورد این موضوع احترام بگذارید. منتظر نمانید تا همسرتان حدس بزند چه چیزی شما را ناراحت می کند یا آن را در مکان عمومی بگویید یا وقتی دیگر نمی توانید تحمل کنید. این یک رفتار بسیار بی احترامی به شریک یا رابطه شما است.
- اگر در مورد آنچه واقعاً شما را آزار می دهد صحبت نکنید ، ممکن است نسبت به شریک خود پرخاشگر منفعل باشید ، که نشان می دهد شما واقعاً برای شریک خود ارزش قائل نیستید.
- حتی اگر این هفته مشغول بوده اید ، باید وقت بگذارید تا در مورد آنچه واقعاً شما را آزار می دهد صحبت کنید. اگر شریک زندگی شما از شما عصبانی است ، البته شما نیز می خواهید بدانید ، درست است؟
مرحله 5. شریک خود را نادیده نگیرید
یکی از راه هایی که شریک زندگی شما احساس می کند بسیار مورد قدردانی قرار گرفته است این است که آنچه را که برای شما انجام داده یا آنچه به شما داده است نادیده بگیرید. اگر این کار را انجام دهید ، به شریک خود نشان می دهید که از تمام کارهایی که او برای شما کرده است قدردانی نمی کنید و رابطه شما تأثیر خوبی بر زندگی شما ندارد. اگر می خواهید به شریک خود احترام بگذارید و به او نشان دهید که چقدر برای شما اهمیت دارد ، باید هر روز به شریک خود بگویید که چقدر به او اهمیت می دهید.
ممکن است حتی متوجه نشوید که شریک خود را نادیده گرفته اید تا زمانی که بنشینید و متوجه شوید آخرین باری که به او کلمه ای مهربانانه گفته اید یا "دوستت دارم" را به خاطر نمی آورید. اطمینان حاصل کنید که شریک زندگی شما می داند که شما واقعاً به او اهمیت می دهید ، حتی وقتی مشغول هستید
نکات
- این دیدگاه را که شریک زندگی خود را دارید کنار بگذارید. این واقعیت که شما دو نفر با هم ازدواج کرده اید یا ازدواج کرده اید ، شما را مسئول زندگی شریک زندگی خود نمی داند.
- اجازه ندهید حالت زودگذر شما رابطه شما را خراب کند.
- هرگز شریک خود را از نظر حقیر نبینید ، حتی اگر گاهی اوقات احساس می کنید دلایل شریک زندگی شما بسیار سطحی هستند.
- اگر همسرتان به احساسات شما آسیب رساند ، منتظر بمانید تا دوباره احساس آرامش کنید و سپس به او بگویید که رفتار او چگونه بر احساسات شما تأثیر گذاشته است.
- عشق همیشه به پشتکار نیاز دارد ، بنابراین باید صبر را بیاموزید.
- به حرفهای خود پایبند باشید. اگر تا به حال چیزی گفته اید ، مهم نیست چگونه آن را می گویید ، بهتر است به آن پایبند باشید. هنگامی که اوضاع بهتر شد می توانید کلمات خود را مرتب کنید. به عنوان مثال: وقتی می گویم _ ، منظورم _ نیست ، منظورم _ است.
- ما می توانیم از تجربه درس بگیریم ، مگر اینکه قبلاً درک کرده باشید که چرا در این وضعیت هستید ، به خود فشار نیاورید که هیچ چیز نتیجه ای نخواهد داشت.
- همه به یک شکل ارتباط برقرار نمی کنند. روی درک نحوه برقراری ارتباط شریک زندگی خود کار کنید و این به هر دوی شما اجازه می دهد قدر یکدیگر را بیشتر بدانید.
