هنگام پوشیدن کفش ورزشی-چه برای ورزش و چه برای فعالیت های عادی-قبل از پوشیدن طولانی مدت کفش ها از قبل آماده باشید. روش های مختلفی وجود دارد که می توانید کفش های کتانی خود را کشیده و مناسب آنها قرار دهید. اگر عجله دارید ، می توانید آب کفش را منجمد کنید یا آن را با حرارت کشش دهید. همچنین ، می توانید کفش های ورزشی خود را با پوشیدن چند روز در داخل خانه ، با استفاده از برانکارد کفش یا بردن آنها به نزدیکترین کفش کشی کنید.
گام
روش 1 از 3: کشش کتانی با استفاده از یخ
مرحله 1. دو کیسه پلاستیکی 4 لیتری را با آب پر کنید
از آنجا که آب هنگام یخ زدن منبسط می شود ، می توانید از آن برای کشیدن کفش های کتانی خود استفاده کنید. دو کیسه پلاستیکی را تا نیمه پر از آب کنید تا از شل شدن کفش جلوگیری شود. برای جلوگیری از نشت ، کیسه پلاستیکی را محکم ببندید.
مرحله 2. یک کیسه پلاستیکی پر از آب را داخل کفش قرار دهید
هر کیسه پلاستیکی را داخل کفش های کتانی قرار دهید تا جلوی کیف در انتهای کفش قرار گیرد. در صورت امکان ، هر کیسه پلاستیکی را با دستان خود فشار دهید تا به پنجه و پشت کفش برسد.
اطمینان حاصل کنید که کیسه پلاستیکی به طور کامل بسته شده است. اگر نشتی رخ دهد ، ممکن است کفش آسیب ببیند
مرحله 3. کفش های کتانی را در یخچال بگذارید و یک شب بگذارید
کفش ها را روی سطح صاف یخچال قرار دهید و مطمئن شوید قسمت جلویی کفش به سمت بالا است. آب پس از 8-10 ساعت منجمد می شود. وقتی یخ می زند ، آب منبسط می شود و در داخل کفش های کتانی به بیرون کشیده می شود.
مرحله 4. روز بعد کفشهای کتانی را بیرون بیاورید
کفش های کتانی را از یخچال بیرون بیاورید ، کیسه پلاستیکی پر از یخ را از کفش بیرون بیاورید ، سپس کفش های کتانی را امتحان کنید. کفش های کتانی پهن تر و مناسب پای شما خواهند بود.
برای جلوگیری از سرد شدن کف پا ، اجازه دهید کفشهای ورزشی قبل از پوشیدن 20 تا 30 دقیقه گرم شوند
مرحله 5. اگر کفش های کتانی هنوز خیلی تنگ هستند این کار را تکرار کنید
اگر بعد از یخ زدن یک شبه کفش های شما همچنان تنگ است ، سعی کنید این روند را تکرار کنید. دو کیسه پلاستیکی را با آب پر کنید تا کمی پرتر از قبل شوند. این کار به این دلیل انجام می شود که آب وقتی داخل کفش است بیشتر منبسط شود. کفش ها را دوباره در یخچال بگذارید و یک شب بگذارید. روز بعد ، کفش ورزشی را امتحان کنید.
روش 2 از 3: کشش کفش با استفاده از گرما
مرحله 1. دو جوراب ضخیم و کفش ورزشی بپوشید
دو جفت جوراب ضخیم پیدا کنید و آنها را لایه لایه بپوشید. پس از آن ، کفش ورزشی را بپوشید تا کشیده شود. پوشیدن دو لایه جوراب ضخیم می تواند به کشیدن کفش های کتانی کمک کند.
اگر نمی توانید پاهای خود را در دو لایه جوراب وارد کفش کنید ، فقط یک لایه جوراب بپوشید
مرحله 2. کفش ها را با استفاده از سشوار به مدت 30 ثانیه گرم کنید
کفش های کتانی خود را پوشیده نگه دارید ، سپس با استفاده از سشوار هوای داغ را روی سطح خارجی کفش پخش کنید. از دمای متوسط استفاده کنید تا کفش های شما در اثر داغ شدن زیاد آسیب نبینند. هر 30 ثانیه ، سشوار را به تناوب عوض کنید.
همیشه سشوار را طوری جابجا کنید که هوای گرم تولید شده به تمام سطح خارجی کفش بخورد: انگشتان پا ، کناره ها و پشت کفش
مرحله 3. هنگام استفاده از سشوار انگشتان پای خود را تکان دهید
هوای گرم تولید شده توسط سشوار ، کفش های کتانی را شل می کند. تکان دادن انگشتان پا و خم شدن پاها هنگام گرم کردن کفش می تواند به کشیدن کفش های ورزشی کمک کند.
هر کفش ممکن است نیاز به 2 دقیقه گرم شدن داشته باشد تا راحت پوشیده شود
روش 3 از 3: کشش کفش ورزشی بدون درجه حرارت بالا
مرحله 1. کفش ورزشی را برای 4-5 ساعت در داخل خانه بپوشید
بهترین راه برای کشش کفش ورزشی پوشیدن آنها در داخل خانه است. کفش های کتانی حتی زمانی که می نشینید کشیده می شوند. گرما و عرق ناشی از پاهای شما باعث انعطاف پارچه کفش های کتانی می شود و شبیه شکل پاهای شما می شود.
به یاد داشته باشید ، کفش ها بعد از 5-7 روز کشیده می شوند. بنابراین ، اگر فردا مجبور باشید این کفش ها را بپوشید ، ممکن است این روش انتخاب موثری نباشد
مرحله 2. وقتی کفش ورزشی نمی پوشید از برانکارد کفش استفاده کنید
برانکارد کفش یک شیء چوبی یا پلاستیکی است که شبیه پا است و وقتی در کفش قرار می گیرد منبسط می شود. این ابزار می تواند داخل کفش را هنگام استفاده فشار دهد. از این ابزار استفاده کنید و آن را داخل کفش بگذارید تا کفش های کتانی را که نمی پوشید دراز کنید. برای استفاده از این ابزار ، نوک ابزار را داخل کفش قرار دهید و پاشنه را فشار دهید. با این کار جلوی برانکارد گسترش می یابد.
- حتی اگر از برانکارد به طور مداوم استفاده شود ، کفش پس از 3 روز تا حد مناسب کشیده می شود.
- می توانید برانکارد کفش را از لوازم ورزشی یا فروشگاه کفش محلی خود خریداری کنید.
مرحله 3. کفش های کتانی را به یک کفش دوشی ببرید تا کشیده شود
کفش دوزهای حرفه ای دارای ماشین آلات و ابزارهایی هستند که مخصوص کشش کتانی طراحی شده اند. کفش های کتانی را به کنار یک کفشدوزک ببرید و بگویید می خواهید آنها را دراز کنید. به طور کلی ، کفش های کتانی شما می توانند پس از 2 روز برداشته شوند. معمولاً هزینه کشش کفش 200،000 IDR است.
