هرچه سطح تحصیلات بالاتر باشد ، چالش های بیشتری با آن همراه است. این توضیح می دهد که چرا اغلب ، کسب مدرک کارشناسی ارشد بسیار دشوارتر از کسب مدرک کارشناسی است. آیا متاهل هستید اما علاقه دارید تحصیلات خود را در مقطع کارشناسی ارشد ادامه دهید؟ صرف نظر از اینکه چه دانشگاه یا رشته ای را انتخاب می کنید ، ایجاد توازن بین تعهدات تحصیلی و مسئولیت های خانه برای شما کاری دشوار - اما اجباری است. آیا می خواهید نکات قدرتمندی بدانید؟ ادامه این مقاله را بخوانید!
گام
قسمت 1 از 3: آماده شدن برای چالش های جدید
مرحله 1. تا آنجا که ممکن است در مورد تحصیلات کارشناسی ارشد اطلاعات بیشتری کسب کنید
حتی اگر گواهی S1 شما با یک محمول بسیار رضایت بخش (cumlaude) مشخص شده باشد ، به این معنی نیست که سفر S2 شما با موانع رنگ آمیزی نخواهد شد. مطالب ، موضوعات تحقیق و تعهدات تحصیلی هر برنامه تحصیلی متفاوت است. علاوه بر این ، هزینه های تحصیل و در دسترس بودن بورس تحصیلی برای هر برنامه تحصیلی نیز متفاوت است. اطمینان حاصل کنید که تا آنجا که ممکن است اطلاعات بیشتری را جستجو کنید تا بدانید چه دوره ای از تحصیل را باید طی کنید.
- اکثر وب سایت های دانشگاهی یک ستون مشاوره برای پاسخ به سوالات اساسی دانشجویان آینده ارائه می دهند. از این امکان استفاده کنید و از همه اطلاعاتی که باید بدانید بپرسید.
- اگر آشنایانی دارید که در حال تحصیل هستند (یا فارغ التحصیل شده اند) در دوره ای که به آن علاقه دارید ، سعی کنید از آنها اطلاعات بخواهید. اگر آن را ندارید نگران نباشید. اکثر برنامه های تحصیلی دارای یک افسر برنامه تحصیلی هستند که مایل است اطلاعات مختلف مورد نیاز شما را در اختیار شما قرار دهد. مواقعی وجود دارد که مسئول برنامه تحصیلی نیز می تواند شما را با دانش آموزانی که هنوز در برنامه تحصیلی فعال هستند ارتباط برقرار کند. این دانش آموزان می توانند اطلاعات مختلفی در مورد مواد آموزشی و برنامه های تحصیلی موجود ارائه دهند. علاوه بر این ، آنها معمولاً مزایا و معایب تحصیل در برنامه تحصیلی را به شما می گویند. البته اگر فقط اطلاعات وب سایت دانشگاه را بخوانید ، این مزیت را نخواهید داشت.
مرحله 2. اهداف خود را مشخص کنید
تحصیلات کارشناسی ارشد چیزی نیست که بخواهید فقط به این دلیل که هیچ کار دیگری در زندگی ندارید انجام دهید. اگر بخواهید زمان ، تلاش و پول زیادی را فدا کنید بدون اینکه ابتدا اهداف خود را پس از آن تعیین کنید ، بسیار عاقلانه است. برای افرادی که ازدواج کرده اند ، فداکاری حتی دو برابر بیشتر ارزش دارد. بنابراین ، در مورد اینکه چرا در حال تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد هستید ، واضح باشید و هنگام فارغ التحصیلی در مورد فرصت های شغلی تحقیقات بیشتری انجام دهید. به یاد داشته باشید ، مهم نیست که چقدر مدرک عالی دارید ، یک شغل خوب به دست می آورید
بسیاری از افراد دانشگاهی تمایلی به اعتراف به این موضوع ندارند. اما در واقع ، چشم انداز شغلی برای دانشگاهیان خوب نیست ، به ویژه برای کسانی که سابقه علوم انسانی و اجتماعی دارند. اگر علاقه مند به ادامه تحصیل در هر دو زمینه هستید ، با دقت در نظر بگیرید. حتی اگر با رتبه ممتاز فارغ التحصیل شوید ، این احتمال وجود دارد که در پنج تا ده سال آینده بیکار شوید و معوقات زیادی داشته باشید. برای دانش آموزان S2 که ازدواج کرده اند ، این وضعیت واقعاً می تواند وضعیت مالی خانواده را تهدید کند. خود را برای همه اطلاعات باز کنید و به اهداف خود با دقت فکر کنید
مرحله 3. برنامه های خود را با شریک خود بحث کنید
اگر متاهل هستید ، مشورت با شریک زندگی خود در مورد چالش های ناشی از تصمیم شما ضروری است. برای اکثر افرادی که متاهل هستند ، ادامه تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد مستلزم مهاجرت از خانه ، ترک شغل قبلی ، ایجاد بودجه جدید ، تدوین برنامه جدید مراقبت از کودکان و تجزیه مجدد تقسیم وظایف خانواده است. بنابراین مطمئن شوید که ابتدا در مورد آن با شریک خود صحبت کرده اید.
اگر شریک زندگی شما اهل دانشگاه نیست ، به احتمال زیاد تعهد جدید شما را درک نخواهد کرد. پس از آگاهی از تعهدات و مسئولیت های جدید ایجاد شده ، اطلاعات را با شریک خود به اشتراک بگذارید. این همچنین به حداقل رساندن هرگونه سوء تفاهم احتمالی کمک می کند. به عنوان مثال ، به شریک خود اطلاع دهید که ممکن است مجبور شوید آخر هفته کار کنید یا بعداً برای انجام تحقیقات سفر کنید
مرحله 4. درک خود را در فرزندان خود تقویت کنید
اگر فرزندان شما آنقدر بزرگ شده اند که تصمیم شما را درک کنند ، مطمئن شوید که برنامه را نیز با آنها در میان می گذارید. به یاد داشته باشید ، تصمیم شما زندگی آنها را نیز تغییر خواهد داد. به احتمال زیاد ، آنها همچنین باید خود را با برنامه والدین جدید و برنامه فعالیت ها وفق دهند و به گذراندن وقت کمتر با شما عادت کنند. برنامه خود را به وضوح به زبانی که به راحتی می فهمند توضیح دهید. همچنین دلایل تصمیم خود را توضیح دهید.
مرحله 5. به وضعیت مالی خود فکر کنید
هزینه تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد هزینه زیادی است و بنابراین باید با دقت زیادی مورد توجه قرار گیرد. در حالت ایده آل ، نباید مدرک کارشناسی ارشد را دنبال کنید - به ویژه در علوم انسانی و اجتماعی - اگر با بورسیه تحصیلی پشتیبانی نمی شود. به طور کلی ، بورسیه تحصیلی کامل به این معنی است که شهریه و محل اقامت روزانه شما تحت پوشش دانشگاه است. در عوض ، شما باید به صورت پاره وقت یا تمام وقت به عنوان دستیار آموزشی یا دستیار آزمایشگاه کار کنید. اگر قبلاً ازدواج کرده اید ، معمولاً بورس تحصیلی کامل معنی چندانی نخواهد داشت. به ویژه اینکه هزینه های مراقبت و تحصیل کودکان معمولاً تحت پوشش قرار نمی گیرد.
- فراموش نکنید که در مورد هزینه مراقبت از فرزندان خود به دنبال اطلاعات باشید. بدانید که هزینه های مراقبت از کودک ارزان نیست. ممکن است شما آن را ندانید ، مخصوصاً اگر خودتان از آنها مراقبت کرده اید. اگر تصمیم دارید شغل خود را برای دریافت مدرک کارشناسی ارشد ترک کنید ، درک کنید که "هزینه های خوابگاه" دانشگاه اغلب برای تأمین هزینه های مراقبت از کودک کافی نیست. عواقب آن را بدانید.
- مطمئن شوید که هر گونه مالیات یا سایر هزینه های اضافی را که با هزینه های مراقبت از فرزند شما همراه است محاسبه کرده اید.
- اگر متاهل هستید ، درآمد همسرتان نیز باید در نظر گرفته شود. آیا بعد از آن خانواده شما مجبور به تغییر خانه شدند؟ اگر چنین است ، به این معنی است که شریک شما باید کار جدیدی پیدا کند. در حالی که منتظر کار هستید ، چگونه خانواده خود را تامین خواهید کرد؟ آیا تصمیم شما برای ادامه تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد بر برنامه کاری همسرتان نیز تأثیر می گذارد؟ آیا شریک زندگی شما باید بعد از آن بیشتر کار کند؟ این امکانات را در نظر بگیرید.
مرحله 6. هنگام جستجوی وام مراقب باشید
ممکن است وسوسه شوید که برای تامین نیازهای خود و خانواده از بانک وام بگیرید. اما بدانید که این تصمیم در درازمدت عاقلانه نیست. برنامه های تحصیلات تکمیلی معمولاً باید ظرف 2 سال تکمیل شوند. در این مدت ، بدهی های شما همچنان روی هم انباشته می شود. علاوه بر این ، این احتمال وجود دارد که با چشم انداز شغلی ضعیفی روبرو شوید. بنابراین چگونه این بدهی ها را پرداخت می کنید؟
قسمت 2 از 3: اگر متاهل هستید تحصیلات خود را در مقطع کارشناسی ارشد بگذرانید
مرحله 1. برای مشاهده فرهنگ اعضای هیئت علمی خود وقت بگذارید
پس از شروع فعالیت به عنوان دانشجوی کارشناسی ارشد ، به چیزهای اطراف خود توجه کنید. آیا در کلاس شما دانش آموزانی هستند که ازدواج کرده باشند؟ آیا به نظر می رسد هیأت علمی از دانشجویانی که وابستگان دیگری مانند خانواده دارند حمایت می کند؟ دانشجویان تحصیلات تکمیلی چقدر باید در دانشگاه بگذرانند؟ آیا آنها عصرها و آخر هفته ها هم درس می خوانند؟ پاسخ به این س questionsالات می تواند به شما در شناسایی مشکلات احتمالی و همچنین سازگاری سریعتر با خواسته های دانشگاهی موجود کمک کند.
مرحله 2. منابع و امکانات موجود را در نظر بگیرید
در آمریکا ، بسیاری از دانشگاهها دارای مراکز منابع خانوادگی (مراکز خدمات برای دانشجویان متاهل) یا امکانات مشابه برای دانشجویان تحصیلات تکمیلی هستند.
- دریابید آیا دانشگاه شما نیز دارای این امکانات است. اگر چنین است ، قبل از ثبت نام از تسهیلات دیدن کنید. از طریق این سرویس ، می دانید که دانشگاهی که انتخاب می کنید برای دانشجویانی که ازدواج کرده اند دوستانه است یا خیر.
- برخی از دانشگاه ها حتی فرصت های شغلی را برای همسران دانشجویان تحصیلات تکمیلی ارائه می دهند.
مرحله 3. با مشاور تحصیلی خود صحبت کنید
اکثر دانشجویان تحصیلات تکمیلی هنگام ثبت نام به یک مشاور تحصیلی یا مربی ارجاع داده می شوند. به آنها بگویید که ازدواج کرده اید و بچه دارید. معمولاً آنها توصیه های خاصی در مورد چگونگی ایجاد تعادل بین مسئولیت ها و تعهدات تحصیلی با خانواده ارائه می دهند.
- اگر مشاور تحصیلی ارجاع شده قادر به همدلی با وضعیت شما نیست ، سعی کنید مربی دیگری پیدا کنید که بتواند دیدگاه شما را درک کند.
- همیشه لحن و نگرش خود را حفظ کنید. دائماً از دشواری تعادل مسئولیت ها با مشاور تحصیلی خود شکایت نکنید. فقط به این دلیل که بچه دارید ، درخواست درمان خاصی نکنید. مدرک کارشناسی ارشد از شما می خواهد که حرفه ای رفتار کنید. برآوردن این خواسته ها را بیاموزید اعتماد به نفس داشته باشید ، اما در برابر هرگونه توصیه و انتقاد سازنده از سوی مشاور تحصیلی خود ، باز باشید.
مرحله 4. یاد بگیرید که زمان خود را به طور م manageثر مدیریت کنید
اولین توانایی که باید توسط دانش آموزان S2 که ازدواج کرده اند ایجاد شود مدیریت زمان است. مدت زمانی را که در یک هفته صرف مطالعه ، مطالعه مطالب و تحقیق می کنید در نظر بگیرید. در صورت امکان ، مدت زمان لازم برای تدریس یا کار در آزمایشگاه را نیز محاسبه کنید. همچنین به مسئولیت های مختلف خود در خانواده توجه کنید ، سپس برنامه ای تهیه کنید که شامل همه این مسئولیت ها باشد. پس از آن ، تمام تلاش خود را بکنید تا در عین افزایش بازدهی خود ، به آن برنامه پایبند باشید.
- در ابتدای دوره ، ممکن است محاسبه صحیح زمان برای شما دشوار باشد. حداقل تا زمانی که مسئولیت های خود را کاملاً درک نکرده اید ، از دانش آموزان ارشد کمک بگیرید. دانش آموزان ارشد همچنین می توانند به شناسایی "مسئولیت های پنهان دانشگاهی" که ممکن است از آنها آگاه نباشید ، کمک کنند ، مانند شرکت در کنفرانس ها ، نشست های علمی و فعالیت های مشابه.
- تایمر را نصب کنید. اگر سه ساعت فرصت دارید تا یک کار خاص را انجام دهید ، زنگ هشدار را تنظیم کنید و درست با خاموش شدن زنگ ساعت کار خود را متوقف کنید (مگر اینکه شرایط کاملاً غیرممکن باشد). اگر زمان برای تکمیل وظایف شما ناکافی بود ، نشانه این است که باید برنامه خود را تجدید نظر کنید.
- فعالیتهای غیر ضروری و وقت گیر مانند بازی در فیس بوک یا سایر رسانه های اجتماعی را محدود کنید. به من اعتماد داشته باشید ، بستن حساب فیس بوک (یا محدود کردن زمان پخش در فیس بوک) می تواند بهره وری شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
- انعطاف پذیر باشید. توجه داشته باشید که خواسته های تحصیلی شما با گذشت زمان تغییر خواهد کرد. در هر ترم مواد مختلف درسی ، مسئولیت های آموزشی ، تکالیف آزمایشگاهی یا پروژه های دانشگاهی را دریافت خواهید کرد. تعهدات شما در خانواده همراه با سن فرزندان شما همچنان تغییر خواهد کرد. آنچه در این ماه خوب کار کرد ممکن است در ماه آینده به خوبی کار نکند. اطمینان حاصل کنید که برنامه را به طور مداوم در صورت نیاز تجدید نظر کنید.
مرحله 5. تهیه یک لیست راهنما
یادگیری تعادل بین وظایف تحصیلی و خانوادگی می تواند مشکل باشد. معمولاً ماه های اول سخت ترین ماه ها هستند. برای این منظور ، از درخواست کمک از دیگران دریغ نکنید. از شریک خود بخواهید در انجام برخی از کارهای خانه که معمولاً باید انجام دهید ، از جمله تهیه صبحانه ، شستن لباس ها یا نظافت خانه ، حداقل تا زمانی که مسئولیت های تحصیلی شما انجام نشده است ، به شما کمک کند. اگر دوست ، همسایه یا خویشاوندی دارید که به شما کمک می کند ، در پذیرش پیشنهاد آنها تردید نکنید! آنها ممکن است بتوانند به بچه های شما کمک کنند ، ناهار برایشان بیاورند یا با آنها بازی کنند.
مرحله 6. همیشه از همسرتان و فرزندانتان بپرسید که اوضاع چطور است
آنقدر روی مسئولیت های تحصیلی تمرکز نکنید که از خانواده خود غفلت کنید. نشان دهید که از تلاش آنها برای سازگاری با تعهدات جدید خود قدردانی می کنید. اگر احساس می کنند مورد بی توجهی قرار گرفته اند یا از شما دور شده اند ، عذرخواهی خود را بیان کنید. همچنین بیان کنید که در آینده سعی خواهید کرد امور را بهتر مدیریت کنید.
مرحله 7. نگرش خود را مثبت نگه دارید
ماه های اول دانشگاه می تواند واقعا سخت و طاقت فرسا باشد ، حتی برای کسانی که هنوز ازدواج نکرده اند! به خودتان زمان دهید تا خود را با شرایط سازگار کنید ؛ اگر در تنظیم مشکل دارید ، احساس شکست نکنید. به یاد داشته باشید ، تعدیل شامل یک فرایند طولانی است. با نیت و تلاش ، دیر یا زود قادر خواهید بود بهتر سازگار شوید.
قسمت 3 از 3: تکمیل آموزش خوب
مرحله 1. "نه" گفتن را بیاموزید
مواردی هستند که نیاز به زمان ، توجه و تلاش شما ندارند. اگر متعهد به ادامه تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد در عین مراقبت از خانواده خود هستید ، مطمئن شوید که می دانید چه زمانی باید "نه" بگویید. البته پاسخ واقعاً به موقعیت شما بستگی دارد ، اما به طور کلی:
- شما باید بتوانید هر از چند گاهی به شریک خود "نه" بگویید. همسرتان ممکن است بخواهد آخر هفته ها شما را به سینما ببرد. اما اگر وظیفه ای دارید که باید سریع انجام شود ، یاد بگیرید که دعوت را رد کنید. پاسخ شما ممکن است بحث برانگیز باشد ، بنابراین مطمئن شوید که آن را به خوبی با شریک خود در میان بگذارید.
- شما باید بتوانید هر از گاهی به فرزندان خود "نه" بگویید. اگر می خواهید تحصیلات خود را به خوبی تکمیل کنید ، احتمالاً مجبور خواهید شد که فرزندان خود را هر از گاهی در برخی فعالیت ها ممنوع کنید. شرایط را تا آنجا که می توانید برای فرزندان خود توضیح دهید.
- شما باید بتوانید مسئولیت های اضافی مدرسه یا محل نگهداری کودک را محدود کنید. به عنوان مثال ، اگر قبلاً در مدرسه والدین فرزند خود در انجمن والدین هستید ، اگر شخصی از شما می خواهد به انجمن دیگری بپیوندید "نه" بگویید. همچنین در برابر اشتیاق داوطلبانه در رویدادهای خیریه که بسیار وقت گیر هستند مقاومت کنید.
- شما باید "نه" گفتن به برخی فعالیتهای دانشگاهی را بیاموزید. اجرای این توصیه ممکن است برای شما دشوار باشد ، به ویژه اینکه نمی خواهید تحصیلات خود را به هم بزنید ، مشاوران تحصیلی را ناامید کنید یا از فرصت های جالب چشم پوشی کنید. اما درک کنید ، شما زمان و انرژی کافی برای انجام همه کارها را ندارید. شما ممکن است - و ممکن است - گاهگاهی از شرکت در سمینارها ، سخنران کنفرانس یا فعالیت در سازمانهای خاص خودداری کنید.
مرحله 2. بدانید چه زمانی باید "بله" را بگویید
اگر بیش از حد "نه" (یا در زمان اشتباه "نه" بگویید) ، احتمال شکست در هر دو گروه (دانشگاه و خانواده) بیشتر است. برخی از تعهدات اساساً قابل مذاکره نیستند. اگرچه شرایط بستگی زیادی به وضعیت شما دارد ، به طور کلی:
- یاد بگیرید که بین "نیازها" و "خواسته ها" خانواده تمایز قائل شوید. اگر بیش از حد به شریک خود "نه" می گویید ، او ممکن است احساس عصبانیت ، نادیده گرفته شدن ، رفتار ناعادلانه یا دوست نداشتن شما کند. بنابراین ، مطمئن شوید که زمان فراغت از وقت با شریک خود یا رهایی او از کارهای خانه را می دانید. همین توصیه در مورد فرزندان شما نیز صدق می کند: از نیازهای آنها به نفع دنبال کردن شغل دانشگاهی غافل نشوید. مطمئن شوید که هنوز وقت خود را با آنها می گذرانید و به آنها اجازه می دهید فعالیت های سرگرم کننده مختلفی انجام دهند.
- درک کنید که برای تکمیل مدرک کارشناسی ارشد به چه چیزی نیاز است. بدانید که گذراندن با حداقل حداقل کافی نیست. در برخی شرایط - اما نه همیشه - شما همچنین باید از دانش آموزان دیگر بهتر عمل کرده و دیگران را تحت تأثیر قرار دهید! به مسئولیت های دانشگاهی ، رویدادهای برنامه ، کنفرانس ها و فرصت های تحقیقاتی که فکر می کنید حضور در آنها مهم است ، "بله" بگویید.
مرحله 3. عادت کنید که هنگام انجام کارها تعلل نکنید
به طور کلی ، این یک استراتژی خوب برای داشتن عملکرد عالی در محوطه دانشگاه است. اگر مهلت ارسال مقاله برای پروژه نهایی شما دو هفته باقی مانده است ، سعی کنید آن را هفته آینده به پایان برسانید. به این ترتیب ، اگر ناگهان مجبور شدید مشغول مشکلات یا مسئولیت های غیر منتظره باشید ، نگران نباشید. اگر متاهل هستید ، مشکلات یا مسئولیت های غیر منتظره ای در هر زمان ممکن است ایجاد شود! فرزند شما ممکن است ناگهان بیمار شود. همچنین ممکن است ناگهان از شما خواسته شود به جلسه والدین بیایید زیرا شریک زندگی شما در محل کار مشغول است. در مدیریت زمان خود هوشمند باشید تا در نهایت خود را اذیت نکنید.
مرحله 4. میل کامل بودن را فراموش کنید
اکثر دانشجویان کارشناسی ارشد کمال گرا هستند. آنها مایل به انجام هر کاری برای بدست آوردن A+ در هر فرصتی هستند. متأسفانه ، کمال گرایی در واقع عملکرد شما را - در محوطه دانشگاه و در خانه - بهم می زند و مانع از انجام خوب کارها در عین لذت بردن از زندگی می شود. باور کنید ، شما هنوز هم می توانید کارها را به خوبی انجام دهید بدون این که خود را با تمایل به بهترین بودن در هر شرایطی تحت فشار قرار دهید.
- درک کنید که اکثر تکالیف دانشگاهی فقط سنگریزه هایی هستند که باید روی آنها قدم بگذارید ، نه تعیین کننده نبوغ یا کمال فردی شما. زیاد به خود فشار نیاورید.
- خوب است که همیشه تکالیف را به موقع ارسال کنید و از کیفیت مناسب آنها مطمئن شوید. تا آنجا که ممکن است ، درخواست تمدید مهلت نکنید. تکالیف خود را فوراً انجام دهید (حتی اگر فکر می کنید در صورت داشتن وقت اضافی می توانید بهتر عمل کنید) ؛ اجازه ندهید در بدهی های دانشگاهی که مدام روی هم انباشته می شود ، گیر کنید.
- وسواس خود را در مورد والدین کامل بودن یا داشتن خانه ای که با ذرات گرد و خاک تزئین نشده است فراموش کنید. اتفاق نخواهد افتاد. صرف زمان بیش از حد برای تحقق آن فقط شما را خسته و مستعد ناامیدی می کند.
مرحله 5. زمانی را برای معاشرت اختصاص دهید
ممکن است احساس کنید که آنقدر مشغول کارهای دانشگاهی ، مسئولیت های والدین و تعهدات زن و شوهر بوده اید که دیگر وقت معاشرت ندارید.اما مهم نیست که چقدر مشغول هستید ، سعی کنید برای شرکت در دعوت شام یک دوست ، معاشرت در مهمانی دوست قدیمی خود و غیره وقت بگذارید. این امر باعث می شود متوجه شوید که فارغ از دانش آموز و والد بودن ، شما هنوز فردی هستید که باید از زندگی لذت ببرید.
سعی کنید با دوستان خود در دانشگاه حتی با دوستان قدیمی خود ارتباط خوبی برقرار کنید. هر دو گروه برای شما دوستان ارزشمندی هستند. دوستان شما در محوطه دانشگاه به عنوان هم رزمانی عمل می کنند که همیشه مسئولیت های تحصیلی شما را به شما یادآوری می کنند ، در حالی که دوستان خارج از دانشگاه شما همیشه جهان خارج از حلقه دانشگاهی شما را به شما یادآوری می کنند
مرحله 6. سعی کنید یک هفته از تمام مسئولیت های تحصیلی خود استراحت کنید
در صورت امکان ، روزهای شنبه و یکشنبه را به عنوان کار رایگان و مطالعه روزهای آزاد تعیین کنید. این استراتژی به شما امکان می دهد به طور منظم وقت خود را با خانواده خود بگذرانید. علاوه بر این - ممکن است باور کنید یا نه - این استراتژی در واقع هنگام بازگشت شما عملکرد شما را به عنوان یک دانش آموز بهبود می بخشد.
مرحله 7. برای فرزندان خود مثال خوبی باشید
اگر احساس ناراحتی می کنید زیرا زمان کافی را با خانواده خود ندارید ، همیشه به یاد داشته باشید که شما یک الگو برای فرزندان خود هستید. اگر ببینند که والدینشان برای رسیدن به اهدافشان بسیار تلاش می کنند ، می توانند تبدیل به فرد بهتری شوند. همانطور که بزرگتر می شوند ، زحمات شما را به خاطر می آورند و ممکن است برای رسیدن به اهدافشان به همان اندازه تلاش کنند.
مرحله 8. روزهای مهم را جشن بگیرید
تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد یک سفر طولانی و خسته کننده است. منتظر عنوان رسمی برای جشن گرفتن دستاوردهای خود نباشید. در عوض ، به دستاوردهای ساده ای که همراه سفر شما هستند افتخار کنید! هنگامی که یک مقاله را با موفقیت کامل می کنید ، یک مقاله علمی در یک کنفرانس ارائه می دهید ، در امتحان موفق می شوید ، مقاله ای در مجله علمی منتشر می کنید ، یا در تدریس موفق می شوید ، از این موفقیت در کنار خانواده لذت ببرید و جشن بگیرید.
نکات
- برای افرادی که متاهل هستند ، گرفتن مدرک کارشناسی ارشد یک پروسه طولانی است که بسیار خسته کننده است. اگر بیش از حد احساس اضطراب و افسردگی می کنید ، به یک مشاور یا روانشناس مراجعه کنید که می تواند به شما در مدیریت این احساسات منفی کمک کند. اکثر دانشگاه ها خدمات مشاوره ای رایگان ارائه می دهند که می توانید در آنها شرکت کنید.
- اطمینان حاصل کنید که از تمام منابع موجود استفاده می کنید. برخی از دانشگاه ها در مراقبت و/یا پرداخت هزینه مراقبت از فرزندان دانشجویان خود کمک می کنند. به ندرت دانشگاه هایی نیز وجود دارند که سازمان هایی برای اسکان دانشجویانی که قبلاً بچه دار شده اند یا بورسیه تحصیلی برای دانشجویانی که ازدواج کرده اند ارائه می دهند. تا آنجا که ممکن است اطلاعات بیشتری را از منابع مختلف موجود جمع آوری کنید.
