حدود 85 درصد از همه نوجوانان دارای مشکلات آکنه با سطوح مختلف مشکلات هستند. برخلاف تصور عموم ، رابطه بین آکنه و غذا یافت نشد. علت واقعی تغییرات هورمونی است که در دوران نوجوانی رخ می دهد و منجر به افزایش چربی روی صورت می شود. اکثر موارد یافت شده موارد ابتدایی هستند که با پاکسازی روزانه صورت برطرف می شود تا چربی اضافی صورت کاهش یابد. با این حال ، برخی موارد نیز ممکن است بسیار شدید و درمان آنها دشوار باشد ، بنابراین باید با متخصص پوست مشورت کنید.
گام
روش 1 از 2: انجام درمان بدون نسخه
مرحله 1. موهای خود را تمیز نگه دارید
این مرحله به ویژه برای نوجوانانی با موهای بلند اهمیت دارد. موهای چرب و محصولات مراقبت از مو که در تماس مداوم با صورت شما هستند می توانند منافذ پوست شما را مسدود کنند. حتی نوجوانان با موهای کوتاه می توانند لکه هایی را در اطراف خط مو به دلیل موهای چرب و استفاده از محصولات مراقبت از مو مشاهده کنند. اطمینان حاصل کنید که موهای خود را به طور مرتب تمیز کنید.
مرحله 2. صورت خود را دوبار در روز تمیز کنید
یکی از بزرگترین علل ایجاد آکنه در نوجوانان ، افزایش تولید روغن به دلیل تغییرات هورمونی است. اگر فقط یکبار در روز صورت خود را تمیز کنید ، روغن مسدود کننده منافذ باقی می ماند. بنابراین ، صورت خود را یک بار در صبح و یک بار در شب با آب گرم و یک شوینده ملایم روغن صورت بشویید.
- از نوک انگشتان خود استفاده کنید و از پارچه شستشو برای تمیز کردن صورت خود استفاده نکنید.
- از صابون بار یا شستشوی بدن استفاده نکنید. همیشه از پاک کننده ملایم مخصوص پوست صورت استفاده کنید.
- اغلب صورت خود را نشویید. شستن بیش از دوبار صورت می تواند باعث خشک شدن صورت شود. خشکی پوست می تواند باعث تولید چربی اضافی از غدد چربی شود و آکنه را بدتر کند.
- بعد از چهار تا شش هفته درمان روزانه متوجه تغییرات قابل توجهی خواهید شد.
مرحله 3. درمان را با داروهای بدون نسخه انجام دهید
بسته به شدت آکنه ، شما باید یک یا دو بار در روز با داروهای بدون نسخه درمان کنید. یکی از رایج ترین داروهای بدون نسخه بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید است.
- درمان با داروهای بدون نسخه می تواند به شکل ژل ، لوسیون ، کرم ، صابون و ماسک باشد. ژل ها و کرم ها برای درمان نقاط خاص خوب هستند در حالی که ماسک ، صابون و لوسیون بیشتر برای کل صورت استفاده می شود.
- این دارو علاوه بر صاف شدن منافذ ، حاوی آنتی باکتریال است که می تواند رشد باکتری های ایجاد کننده آکنه ، P. acnes را مشکل کند.
- فرمولاسیون بنزوئیل پراکسید معمولاً یک محلول 2.5 و فرمول سالیسیلیک اسید معمولاً یک محلول 2 است.
مرحله 4. از مرطوب کننده استفاده کنید
از آنجا که تمیز کردن اضافی صورت و درمان های بدون نسخه می تواند پوست شما را خشک کند ، می توانید مرطوب کننده را به درمان خود اضافه کنید. لوسیون های معمولی می توانند حاوی روغن هایی باشند که می توانند منافذ پوست را مسدود کنند. بنابراین ، یک مرطوب کننده بدون روغن پیدا کنید که غیر آکنه زا و غیر کمدوژنیک باشد. این بدان معناست که این محصول باعث ایجاد جوش و مسدود شدن منافذ نمی شود.
اگر از مرطوب کننده برای استفاده در روز استفاده می کنید ، باید به دنبال آن باشید که حاوی SPF 30 باشد
مرحله 5. از لوازم آرایشی که باعث آکنه نمی شوند استفاده کنید
اگرچه برخی از انواع لوازم آرایشی مانند لوازم آرایشی چشم و رژ لب باعث ایجاد آکنه نمی شوند ، برخی از انواع لوازم آرایشی می توانند مشکلات آکنه ایجاد کنند ، برخی دیگر مانند رژگونه و کرم پایه می توانند باعث انسداد منافذ و بدتر شدن شرایط آکنه شوند. اطمینان حاصل کنید که هرگونه لوازم آرایشی که استفاده می کنید باعث ایجاد جوش سر سیاه نمی شود ، به این معنی که منافذ پوست شما را مسدود نمی کند. همه محصولات آرایشی برجسته این نوع محصولات آرایشی را ارائه می دهند ، بنابراین پیدا کردن آن دشوار نخواهد بود.
از استفاده از پودرهای زیبایی که حاوی مواد معدنی هستند خودداری کنید. زیرا می تواند مشکلات آکنه را بدتر یا بدتر کند
روش 2 از 2: رسیدگی به موارد جدی و جدی
مرحله 1. با متخصص پوست مشورت کنید
اگر مشکل جدی آکنه دارید که با اولین مراحل درمان قابل درمان نیست یا آکنه کیستیک شدید دارید ، باید با متخصص پوست مشورت کنید که می تواند سایر روش های درمانی را ارائه دهد.
مرحله 2. در مورد داروهای تنظیم خانواده سوال کنید
برای اکثر زنان ، برخی از داروهای تنظیم خانواده می توانند هورمون های ایجاد کننده آکنه را کنترل کنند. از آنجا که هورمون ها عامل اولیه آکنه هستند ، کنترل آنها می تواند جوش های ناشی از آکنه را کاهش دهد.
مرحله 3. در مورد آنتی بیوتیک ها برای درمان آکنه سوال کنید
آنتی بیوتیک های خوراکی می توانند تعداد باکتری های P. acnes را روی پوست شما کاهش دهند و در نتیجه التهاب را کاهش دهند. آنتی بیوتیک های خوراکی یا موضعی به احتمال زیاد اولین درمانی است که توسط متخصص پوست برای آکنه سرسخت انجام می شود.
درمان آنتی بیوتیکی معمولاً شامل دوزهای روزانه به مدت چهار تا شش ماه است. پس از آن می توان میزان مصرف آن را کاهش داد
مرحله 4. در مورد سایر داروهای موضعی بپرسید
علاوه بر آنتی بیوتیک های موضعی ، متخصص پوست می تواند استفاده از سایر داروهای موضعی را نیز توصیه کند. این می تواند از داروهای قوی مانند بنزوئیل پراکسید گرفته تا آزالئیک اسید یا تازاروتن متغیر باشد.
اکثر این روش های درمانی با هدف کاهش زخم ها و التهاب صورت مرتبط با آکنه انجام می شود
مرحله 5. در مورد ایزوترتینوئین سوال کنید
ایزوترتینوئین یکی از موثرترین درمان های آکنه است. با این حال ، این درمانی است که بدترین عوارض را دارد و نیاز به نظارت بر دوز مورد استفاده دارد. ایزوترتینوئین می تواند اندازه غدد چربی را کوچک کرده و در نتیجه تولید روغن را کاهش دهد.
- عوارض جانبی ایزوترتینوئین افزایش خطر افسردگی است و می تواند منجر به سقط جنین شود. بنابراین ، انجام این درمان به زنان باردار توصیه نمی شود.
- درمان معمولاً یک یا دو بار در روز به مدت شانزده تا بیست هفته انجام می شود و نتایج آن اغلب دائمی است.
نکات
- از لوسیون معمولی به عنوان مرطوب کننده استفاده نکنید. این می تواند باعث انسداد منافذ شود ، مطمئن شوید که از مرطوب کننده مخصوص صورت خود استفاده می کنید.
- از آنجا که ایجاد تغییرات مهم چند هفته طول می کشد ، باید ثابت قدم و صبور باشید.
- از صابون به عنوان پاک کننده صورت استفاده نکنید. صابون بار یا صابون دست می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و آکنه را بدتر کند.
- مطمئن شوید که بلافاصله بعد از ورزش یا بعد از انجام فعالیت های خاصی که می تواند باعث عرق کردن شما شود ، صورت خود را بشویید.
- به جوش دست نزنید و فشار ندهید. علاوه بر ایجاد التهاب ، می توانید باکتری هایی را ایجاد کنید که باعث ایجاد آکنه می شوند.
