داشتن یک بیماری عفونی باعث می شود که شما این بیماری را به افراد دیگر منتقل کنید. وقتی احساس بیماری می کنید ، دانستن مسری بودن بیماری شما می تواند مانع از عفونت دیگران شود. بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی ، مانند سرماخوردگی و آنفولانزا ، توسط ویروس ها ایجاد می شوند و به راحتی به افراد دیگر منتقل می شوند. بسیاری از عفونت های ناشی از باکتری ها نیز می توانند بسیار مسری باشند. اگر می دانید بیماری شما مسری است ، اقدامات پیشگیرانه می تواند به جلوگیری از شیوع بیماری کمک کند.
گام
قسمت 1 از 4: شناسایی علائم بیماری های عفونی
مرحله 1. دمای بدن خود را بررسی کنید
محدوده دمای طبیعی بین 36.5 تا 37.5 درجه سانتی گراد است. اگر درجه حرارت شما بالاتر از آن باشد ، ممکن است تب داشته باشید و ممکن است افراد دیگر را آلوده کنید. تب گرفتن با سرماخوردگی مانند تب مرتبط با آنفولانزا نیست ، اما به این معنی است که بیماری شما مسری است.
- تب راه بدن شما برای مبارزه با عفونت است. دمای بدن را می توان به صورت خوراکی ، مقعد ، در گوش یا زیر بازو اندازه گیری کرد و نتایج بسته به هر روش ممکن است کمی متفاوت باشد. تب های مربوط به آنفولانزا می توانند از 37.7 تا 38.8 درجه سانتی گراد متغیر باشند و در کودکان حتی بیشتر خواهد بود. موارد ناشی از آنفولانزا در بیشتر موارد 3 تا 4 روز طول می کشد.
- دمای بدن از طریق ساختاری در مغز به نام هیپوتالاموس تنظیم می شود. هنگامی که هیپوتالاموس آلوده می شود ، گرمای بدن را افزایش می دهد تا از شر ویروس یا باکتری مهاجم خلاص شود.
مرحله 2. مخاط و ترشحات بینی را بررسی کنید
مخاط غلیظ یا زرد/سبز نشانه قوی وجود عفونت دستگاه تنفسی فوقانی همراه با التهاب دستگاه تنفسی است. همچنین به این معنی است که بیماری شما به احتمال زیاد مسری است.
- بیماریهای تنفسی خاص که شامل مخاط غلیظ یا تغییر رنگ یافته و ترشحات بینی است شامل سرماخوردگی ، سینوزیت (التهاب سینوس ها) ، اپی گلوتیت (التهاب اپی گلوتیت) ، حنجره (التهاب حنجره و برونشیت (التهاب برونش ها) است.
- سیستم دفاعی تولید مخاط در بینی شما را افزایش می دهد تا بیماری را دفع کند. این باعث می شود بینی شما دچار گرفتگی شود و نشان می دهد که بیماری مسری است.
- اگر حدود یک هفته مخاط غلیظ یا تغییر رنگ داده برطرف نشد ، به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند آزمایشاتی را برای ارزیابی علت علائم شما ، تجویز درمان و تعیین مسری بودن بیماری انجام دهد.
مرحله 3. مراقب بثورات پوستی باشید
بثورات پوستی خاص اغلب نشانه یک بیماری عفونی هستند. بثوراتی که در بیشتر بدن پخش می شوند می توانند آلرژی یا ویروس باشند. بثورات ویروسی نشان می دهد که شما یک بیماری عفونی مانند آبله مرغان یا سرخک دارید.
- به دو صورت بثورات ویروسی گسترش می یابد. بثورات متقارن ویروسی از انتها شروع می شود ، در دو انتهای بدن ، سپس به وسط بدن گسترش می یابد. بثورات ویروسی از قفسه سینه یا پشت شروع می شود ، سپس به قسمت های بیرونی بدن مانند بازوها و پاها گسترش می یابد.
- بثورات ویروسی از الگوی گسترش ، به بیرون یا داخل ، همانطور که توضیح داده شد پیروی می کند. بثورات ناشی از آلرژی می توانند در هر نقطه از بدن ظاهر شوند و الگوی توزیع خاصی ندارند.
مرحله 4. مراقب اسهال همراه با تب درجه پایین باشید
اسهال می تواند نشانه ای از یک بیماری عفونی باشد ، به ویژه اگر با استفراغ و تب پایین همراه باشد. اسهال ، استفراغ و تب پایین می تواند از علائم گاستروانتریت باشد که اغلب به آنفولانزای معده گفته می شود یا علائم روتاویروس یا کوکساکی ویروس که همه مسری هستند.
- دو نوع اسهال وجود دارد: حاد و غیر حاد. علائم اسهال غیر حاد شامل نفخ یا گرفتگی شکم ، شل شدن مدفوع ، احساس فوریت برای دفع مدفوع ، تهوع و استفراغ است. معمولاً اسهال باعث می شود که حداقل 3 بار در روز مدفوع داشته باشید.
- اسهال حاد شامل همه علائم اسهال غیر حاد به علاوه خون ، مخاط یا غذای هضم نشده در مدفوع ، همراه با تب و کاهش وزن است.
مرحله 5. مراقب درد پشت پیشانی ، گونه ها و بینی باشید
سردرد معمولی معمولاً نشانه بیماری عفونی نیست. با این حال ، انواع خاصی از سردرد (درد در صورت و پیشانی) می تواند هشداری برای ابتلا به بیماری مسری باشد.
سردرد همراه آنفولانزا و گاهی سرماخوردگی ناشی از درد مداوم در پیشانی ، گونه ها و پل بینی است. تورم و تجمع مخاط در ناحیه سینوس باعث ناراحتی می شود. هنگام خم شدن ، سردرد بدتر می شود و ممکن است بدتر شود
مرحله 6. توجه کنید که گلودرد شما همراه با آبریزش بینی است
اگر بیماری عفونی دارید ، مانند آنفولانزا یا سرماخوردگی ، گلو درد اغلب با آبریزش بینی همراه است.
- گلو درد گاهی اوقات در اثر تجمع مخاط ایجاد می شود ، زیرا مایع سینوس ها به پشت گلوی شما چکه می کند و باعث قرمزی و سوزش می شود. گلو متورم ، تحریک پذیر و دردناک است.
- هنگامی که گلودرد و آبریزش بینی با خس خس سینه و خارش و آبریزش چشم همراه می شود ، به احتمال زیاد شما آلرژی دارید و نه یک ویروس مسری. ناراحتی گلو ناشی از آلرژی هنوز از تجمع مخاط ناشی می شود ، اما گلو خشک و خارش دار می شود.
مرحله 7. مراقب خواب آلودگی و کاهش اشتها باشید
بیماریهای عفونی می تواند باعث شود شما احساس خستگی شدید یا خواب آلودگی کنید و اشتهای خود را از دست بدهید. خواب زیاد و خوردن کمتر دو راهی است که بدن شما برای مقابله با عفونت انرژی خود را ذخیره می کند.
قسمت 2 از 4: کنار هم قرار دادن علائم
مرحله 1. علائم آنفولانزا یا آنفولانزا را بشناسید
علائم آنفولانزا شامل تب ، سردرد ، دردها و دردهای عمومی ، خستگی شدید و گاهی احتقان بینی ، آبریزش بینی ، عطسه ، سرفه و سفت شدن قفسه سینه است. در آنفولانزا یا آنفولانزا ، علائم ناگهانی شروع می شوند ، سریعتر ظاهر می شوند و شدیدتر از علائم سرماخوردگی هستند. آنفولانزا همچنین می تواند عوارض جدی ایجاد کند.
فردی که آنفولانزا دارد یک یا دو روز قبل از شروع علائم عفونی می شود و 5 تا 7 روز پس از بروز علائم عفونی باقی می ماند. CDC این بیماری را مسری می داند تا زمانی که تب به حالت عادی و بدون کمک دارو به مدت 24 تا 48 ساعت به حالت عادی بازگردد. اگر علائم دیگر مانند مشکلات سرفه ، آبریزش بینی و عطسه ادامه داشته باشد ، ممکن است هنوز عفونی باشید
مرحله 2. علائم سرماخوردگی را مشخص کنید
علائم معمولی که با سرماخوردگی بروز می کند شامل گلودرد ، گرفتگی یا آبریزش بینی ، احتقان ، عطسه ، گرفتگی خفیف قفسه سینه ، خستگی و بدن درد است. سرماخوردگی از 1-2 روز قبل از ظاهر شدن علائم مسری است ، سپس در 2 تا 3 روز آینده که علائم به اوج خود رسید ، همچنان مسری است.
-
بیش از 200 ویروس شناسایی شده است که باعث سرماخوردگی افراد می شود. این نوع بیماری تنفسی فوقانی باعث می شود احساس بد ، تحریک شده و ناراحت کننده داشته باشید ، اما معمولاً با عوارض جدی همراه نیست. علائم می توانند تا 10 روز باقی بمانند ، اما مسری ترین زمان در چند روز اول است که علائم به ویژه قوی هستند.
زمان مسری بودن را بگویید مرحله 8
مرحله 3. مراقب علائم ترکیبی باشید
مجموعه ای از علائم مانند اسهال ، تهوع و استفراغ همراه با دردهای عضلانی و سردرد می تواند نشان دهنده ابتلا به گاستروانتریت (گاهی اوقات آنفولانزای معده) یا حتی مسمومیت غذایی باشد. گاستروانتریت و مسمومیت غذایی علائم مشابهی دارند. به سختی می توان تشخیص داد که از کدام یک رنج می برید. با این حال ، آنفولانزای معده یا گاستروانتریت مسری است ، در حالی که مسمومیت غذایی مسری نیست.
مرحله 4. به اطرافیان خود که بیمار بوده اند توجه کنید
اکثر بیماریهای عفونی می توانند 1 یا 2 روز قبل از ظاهر شدن علائم ادامه داشته باشند. با درک بیماری که اخیراً اطرافیان شما داشته اند ، تشخیص بیماری شما آسان تر خواهد بود ، حتی اگر زمانی که شما در اطراف او بودید بیمار نبوده باشد.
فصل سال را نیز در نظر بگیرید. بسیاری از بیماریهای عفونی در زمانهای خاصی از سال شایع تر هستند. فصل آنفولانزا در ایالات متحده عموماً از نوامبر تا مارس است. سایر بیماریها ممکن است در زمانهای خاصی در کشورها یا مناطق خاصی رخ دهند. به علاوه ، حساسیت های فصلی بسته به محل زندگی شما می توانند متفاوت باشند
مرحله 5. حساسیت های فصلی را رد کنید
برخی از افراد دارای سیستم تنفسی فوقانی قوی هستند که ناشی از آلرژن های هوایی فصلی است. این نوع بیماری مسری نیست. علائم آلرژی تقریباً شبیه علائم آنفولانزا و سرماخوردگی است.
- علائم آلرژی شامل خستگی ، گرفتگی بینی ، آبریزش بینی ، عطسه ، گلودرد و سرفه است. در حالی که علائم آلرژی می تواند احساس بدی را در شما ایجاد کند ، شما حامل بیماری عفونی نیستید. پزشک شما می تواند با انجام آزمایشات آزمایشگاهی برای تشخیص علت حساسیت و تجویز داروی مناسب به شما کمک کند.
-
در ابتدا ، تشخیص تفاوت علائم سرماخوردگی ، آنفولانزا یا حساسیت های فصلی دشوار است. بعد از یک یا دو روز ، علائم تغییر می کند. سرعت تغییر علائم شما و افزودن علائم جدید به شما کمک می کند تا تشخیص دهید که علائم شما ناشی از یک بیماری عفونی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا است یا ناشی از عوامل حساسیت زای هوایی فصلی است که مسری نیستند.
زمان مسری بودن را بگویید مرحله 10 - حساسیت ها ناشی از فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن است. برخی از مواد مانند گرده ، گرد و غبار ، شوره حیوانات و برخی از غذاها ، سیستم ایمنی را بر می انگیزد تا با آنها مانند مواد مضر در بدن ما مبارزه کند.
- هنگامی که این اتفاق می افتد ، بدن هیستامین ترشح می کند تا با متجاوزان مبارزه کند. هیستامین علائم مشابه عفونت تنفسی را ایجاد می کند ، مانند عطسه ، سرفه ، آبریزش بینی ، گرفتگی بینی ، خارش و آبریزش چشم ، گلودرد ، خس خس سینه و سردرد.
قسمت 3 از 4: جلوگیری از شیوع بیماریهای واگیر دار
مرحله 1. واکسن سالانه آنفولانزا را دریافت کنید
دانشمندان در حال تحقیق و توسعه واکسن آنفولانزا هستند که برای جلوگیری از عفونت ناشی از ویروس های احتمالی آنفولانزا طراحی شده است. هر سال ، واکسن متفاوت خواهد بود ، بنابراین دریافت یک سال واکسن شما را از فصل آنفولانزا در سال بعد محافظت نمی کند. دریافت واکسن آنفولانزا در کنترل شیوع آنفولانزا کلیدی است.
واکسن آنفولانزا شما را در برابر آنفولانزا محافظت می کند ، نه در برابر سایر بیماری های عفونی که ممکن است به آن مبتلا شوید
مرحله 2. دستان خود را بشویید
بیماریهای دستگاه تنفسی فوقانی ، مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا ، از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. یکی از راههای رایج انتقال بیماری ، تماس با شخص یا چیزی است که به ویروس آلوده شده است.
مرحله 3. از صابون و آب استفاده کنید
آن را با آب گرم بشویید و صابون را در کف دست خود قرار دهید. با مالیدن صابون به مدت حداقل 15 ثانیه کف ایجاد کنید. اطمینان حاصل کنید که کف تمام سطح دست شما ، از جمله بین انگشتان شما را بپوشاند. سپس دستان خود را کاملاً بشویید ، از یک حوله کاغذی خشک استفاده کنید و از یک دستمال برای بستن شیر آب استفاده کنید. دستمال را در سطل زباله بیندازید.
مرحله 4. دستان خود را با ژل الکل تمیز کنید
ژل الکل را روی کف دست های خشک خود بریزید. دستان خود را روی تمام سطح بمالید تا ژل خشک شود. این کار حدود 15 تا 20 ثانیه طول می کشد.
مرحله 5. از تماس با افراد بیمار خودداری کنید
ویروس آنفولانزا می تواند از فرد بیمار تا 1.8 متر منتقل شود. سرفه و عطسه قطرات کوچکی ایجاد می کند که می توانند در هوا پرواز کنند ، سپس روی دست ها ، دهان ، بینی فرد فرود آمده یا مستقیماً در ریه های او استنشاق شوند.
مرحله 6. به سطحی که لمس می کنید توجه کنید
دستگیره های در ، میز ، مداد و اشیاء دیگر می توانند میکروب ها را از فردی به شخص دیگر منتقل کنند. بعد از اینکه شیئی را آلوده به ویروس لمس کردید ، به احتمال زیاد دهان ، چشم یا بینی خود را لمس خواهید کرد. این روش باعث می شود ویروس های ناخواسته وارد بدن شما شوند. ویروس آنفولانزا می تواند 2 تا 8 ساعت روی سطوح زنده بماند.
مرحله 7. از خود و دیگران در برابر تماس محافظت کنید
اگر بیمار هستید ، تا زمانی که علائم شما برطرف نشد یا پزشک شما گفت دیگر مسری نیستید ، از تماس با افراد دیگر اجتناب کنید.
در ایالات متحده ، برآوردها نشان می دهد که بین 5 تا 20 درصد از مردم هر سال به آنفولانزا مبتلا می شوند. سالانه بیش از 200 هزار نفر به دلیل عوارض در بیمارستان بستری می شوند و سالانه هزاران نفر جان خود را از دست می دهند. افراد مسن ، زنان باردار و افراد دارای سیستم ایمنی پایین ، بیشترین خطر ابتلا به عوارض را دارند. محافظت از خود در برابر قرار گرفتن در معرض خطر ، و جلوگیری از ابتلا به بیماری توسط دیگران ، می تواند جان افراد را نجات دهد
مرحله 8. در خانه بمانید ، جدا از دیگران
سعی کنید در خانه بمانید و از سایر اعضای خانواده (به ویژه کودکان) جدا باشید تا از انتقال بیماری جلوگیری کنید.
مرحله 9. هنگام سرفه یا عطسه دهان خود را بپوشانید
هنگام سرفه یا عطسه یا حتی دست خود را نزدیک آرنج خود با دستمال بپوشانید تا قطرات آلوده به هوا پخش نشوند.
مرحله 10. از به اشتراک گذاشتن چیزها خودداری کنید
ملحفه ها ، حوله ها ، ظروف و ظروف قبل از استفاده توسط دیگران باید با دقت شسته شوند.
قسمت 4 از 4: مراقب سایر بیماری های عفونی باشید
مرحله 1. مراقب سایر بیماریهای عفونی باشید
در حالی که آنفولانزا و سرماخوردگی در بیشتر افراد شایع است ، بسیاری از بیماری های عفونی دیگر نیز وجود دارند که برخی از آنها جدی هستند که نباید از آنها چشم پوشی کرد. پزشکان یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی منبع خوبی برای تشخیص هر گونه بیماری در حال توسعه یا علائم واگیر دار هستند.
مرحله 2. مراقب اطرافیان خود باشید که با عفونت جدی تشخیص داده شده اند
برخی از انواع هپاتیت مانند برخی از انواع مننژیت می تواند مسری باشد. این وضعیت جدی است و نباید نادیده گرفته شود. اگر فردی که می شناسید مبتلا به بیماری عفونی است ، با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا در معرض خطر هستید یا خیر.
مرحله 3. شناسایی عفونت های عفونی دوران کودکی
اکثر کودکان واکسیناسیون را در سنین پایین دریافت می کنند تا از ابتلا به بیماری های جدی جلوگیری کنند ، اما گاهی اوقات بیماری های عفونی همچنان می توانند مشکل ساز باشند. شواهد عفونت یا بیماری را با پزشک یا متخصص اطفال خود در میان بگذارید.
نکات
- اکثر کارفرمایان ، مدارس و مهدکودک ها دستورالعمل هایی منتشر کرده اند که در صورت ابتلا به یک بیماری عفونی باید چکار کرد.
- مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری توصیه می کند که حداقل 24 ساعت پس از عادی شدن تب بدون کمک دارو ، در خانه بمانید ، دور از افراد دیگر.
- مراکز بهداشتی ، مانند بیمارستان ها و خانه های سالمندان ، قوانین و دستورالعمل هایی برای بازدیدکنندگان دارند تا از شیوع بیماری های عفونی جلوگیری کنند.
- افرادی که مایل به ملاقات با بیمار هستند ، چه در خانه و چه در بیمارستان ، باید از دستورالعمل های این مرکز پیروی کنند ، یا با گذراندن دوره عفونی ویزیت را در نظر بگیرند.
- بیماریهای عفونی از دوره کمون ایجاد می شوند که علائم ناپدید شده اند. اغلب بیماریهای عفونی دارای یک دوره اولیه هستند که بیماری شروع به گسترش می کند و مردم هنوز از ابتلا به آن مطلع نیستند.
- در صورت شک ، بهتر است خود را آلوده بدانید و تا زمانی که بیماری شما درمان نشود ، از افراد دیگر دوری کنید.
- به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش شود آیا بیماری شما مسری است یا خیر. تشخیص سرماخوردگی ، آنفولانزا و آلرژی و آنفولانزای معده و مسمومیت غذایی دشوار است.
