احترام به دیگران به معنای احترام به دیدگاه ها ، زمان و حریم خصوصی دیگران است. این کار را می توان با قرار دادن خود به جای دیگران و نشان دادن نگرانی نسبت به دیگران انجام داد.
گام
روش 1 از 3: احترام گذاشتن در زندگی روزمره
مرحله 1. با دیگران مهربان و مودب باشید
اگر بتوانید احساسات دیگران را درک کنید می توانید احترام بگذارید. همه دوست دارند با شما خوب رفتار شود از جمله شما. بنابراین ، با دیگران آنگونه رفتار کنید که می خواهند با آنها رفتار شود. وقتی با افرادی که نمی شناسید ، همکاران ، همکلاسی ها و اعضای خانواده برخورد می کنید ، احترام بگذارید و مودب باشید.
هنگام ملاقات با افراد نیازمند ، غذا ، نوشیدنی یا مایحتاج روزانه را ارائه دهید
مرحله 2. با دیگران مودب باشید
در کودکی ، آداب معاشرت و آداب معاشرت چندان مفید به نظر نمی رسد ، اما در بزرگسالی ، این قوانین هنگام تعامل با افراد دیگر نقش مهمی ایفا می کنند. مودب بودن راهی برای احترام گذاشتن به دیگران است. اگر به هرکس اجازه داده شود رفتارهای خود را انجام دهد ، زندگی روزمره آشفته خواهد بود ، به عنوان مثال هنگام غذا خوردن در رستوران ، انتظار در صف صندوقدار یا برخورد با ترافیک. برای مودب بودن ، قوانین زیر را اعمال کنید:
- منتظر نوبت خود باشید تا در صف بمانید به به جز در مواقع اضطراری ، در خط یا خودرویی در بزرگراه سوار نشوید (به عنوان مثال ، باید فوراً به بیمارستان بروید).
- با صدای بلند در جمع صحبت نکنید به وقتی چراغ سینما خاموش است صحبت نکنید. در مناطق عمومی بسته مانند کافی شاپ ها ، سوپر مارکت ها یا رستوران ها تماس نگیرید. در فضای باز مکالمه تلفنی داشته باشید.
- آن را تمیز و مرتب نگه دارید به اگر قهوه را روی پیشخوان ریختید ، فوراً آن را تمیز کنید. عادت کنید سطل زباله را در سطل زباله بیندازید یا زباله ها را بازیافت کنید ، مانند ته سیگار یا بسته بندی مواد غذایی.
- مودبانه صحبت کنید به هنگامی که به کمک نیاز دارید از "لطفا" و هنگامی که به شما کمک می شود از "متشکرم" استفاده کنید. به دیگران توهین نکنید ، فریاد نزنید و یا تحقیر نکنید.
- قوانین را رعایت کنید که فضایی امن و دلپذیر را تضمین می کند. اگر محدودیتی برای خوردن یا آشامیدن در مکان های خاصی وجود دارد ، باید از آنها اطاعت کنید. هنگام خواندن هشدارها ، "عدم تغذیه پرندگان" یا "استفاده از رایانه های عمومی تا 30 دقیقه" ، این قوانین را برای راحت نگه داشتن فضا اعمال کنید.
مرحله 3. تبعیض قائل نشوید
به همه احترام بگذارید ، نه فقط به افرادی که می شناسید یا دارای رتبه بالاتری هستند. افرادی هستند که برای ایجاد تأثیر خوب در برخی افراد احترام قائل می شوند ، اما با دیگران بی ادب هستند. این ضرب المثل را که حقیقت را آشکار می کند به خاطر بسپارید: "شخصیت یک فرد در نحوه رفتار او با افرادی که قادر به کمک به او یا انجام کاری برای او نیستند دیده می شود." با همه فارغ از عنوان ، ظاهر و رابطه با شما خوب رفتار کنید.
- بدون توجه به موقعیت اجتماعی با همه مهربان باشید.
- از بین بردن دیدگاه های منفی زنان ، افراد دارای رنگ پوست خاص ، افراد دارای معلولیت ، افراد دارای ترجیحات جنسی خاص ، پیروان ادیان مختلف ، افراد بی خانمان ، افراد چاق و افرادی که توسط جامعه کنار گذاشته شده اند. تفاوت ها دلیل نمی شود که دیگران را با چشم حقیر نگاه کنیم. با احترام متقابل زندگی را در تساوی زندگی کنید.
- با افرادی که اغلب به آنها بی توجهی می شود ، مانند بی خانمان ، مهربان باشید. آنها همنوعانی هستند که سزاوار احترام هستند و با آنها مودبانه رفتار می شود ، اما تمایل به دست کم گرفتن و برخورد ضعیف دارند.
مرحله 4. به افرادی که دارای عقاید و عقاید مختلف هستند احترام بگذارید
به افرادی که نظرات متفاوت و حتی متناقضی دارند احترام بگذارید. اختلافات زندگی را پویاتر می کند و می توان به توافقاتی دست یافت که در حال حاضر به آنها فکر نمی شود. حتی اگر دیدگاه او را درک نمی کنید ، باز هم مودبانه صحبت کنید و مودب باشید. لازم نیست با هر فردی که ملاقات می کنید دوست باشید و اختلاف نظرها طبیعی است ، اما اطمینان حاصل کنید که با وجود تفاوت ها همیشه به همه احترام می گذارید:
- فرهنگ
- اعتقادات مذهبی
- دیدگاه های سیاسی (به جز افراط گرایی که به بسیاری از مردم آسیب می رساند)
- ترجیحات تیم های ورزشی
مرحله 5. در جمع احترام بگذارید
وقتی در مناطق یا امکاناتی هستید که توسط بسیاری از افراد مشترک است ، مانند خانه (اگر با افراد دیگر زندگی می کنید) ، در مدرسه ، در بزرگراه ، در حمل و نقل عمومی ، به دیگران احترام بگذارید. اگر افراد دیگر برای انجام کارهای روزانه از این محل زباله بریزند ، احساس ناراحتی خواهید کرد. بنابراین ، اطمینان حاصل کنید که همیشه نظافت و نظافت را در خانه و اماکن عمومی خود حفظ می کنید تا دیگران احساس راحتی کنند.
- با انداختن زباله در سطل زباله به حفظ نظافت عادت کنید. بسته بندی یا دستمال کثیف غذا را روی زمین نگذارید و منتظر بمانید تا شخص دیگری آن را تمیز کند.
- از نقاشی های دیواری یا نقاشی های دیواری در اماکن عمومی (مگر اینکه نقاش باشید و مجوز داشته باشید) استفاده نکنید.
مرحله 6. زمین و همه موجودات زنده را قدر بدانید
احترام گذاشتن نه تنها مهربانی با دیگران ، بلکه احترام به حیوانات ، گیاهان و زمین است. ما روی زمین زندگی می کنیم و باید به یکدیگر احترام بگذاریم. با هر موجود زنده به عنوان فردی که شایسته احترام است رفتار کنید.
- سعی کنید از آلودگی محیط جلوگیری کنید.
- متوجه تأثیر هر یک از اقدامات خود در بقا شوید. به عنوان مثال ، استفاده از آفت کش ها در مزارع می تواند آب های زیرزمینی را آلوده کرده و به محیط زیست آسیب برساند. بنابراین ، هنگام تصمیم گیری عاقل باشید.
مرحله 7. به اموال دیگران احترام بگذارید
استفاده از اموال دیگران به دلخواه بی احترامی و عاقلانه نیست. قبل از استفاده از اموال دیگران اجازه بگیرید. در غیر این صورت ، ممکن است متهم به سرقت شوید.
مرحله 8. به منطقه شخصی احترام بگذارید
بدانید که مناطق شخصی تحت تأثیر موقعیت ها ، موقعیت ها و روابط بین فردی قرار می گیرند. به عنوان مثال ، در وسایل نقلیه عمومی با افرادی که نمی شناسید خیلی نزدیک نشوید و ننشینید و اگر به نظر نمی رسد می خواهند مزاحمتی داشته باشند با آنها صحبت نکنید. دست زدن به دوستان و اعضای خانواده امری طبیعی است ، اما مطمئن شوید که آنها برایشان مهم نیست.
- اگر می خواهید کسی را در آغوش بگیرید یا لمس کنید ، مطمئن شوید که او شما را می بیند تا در صورت اعتراض بتواند امتناع کند.
- قبل از انجام تماس فیزیکی برای مدت طولانی ، به عنوان مثال قبل از حالت دادن به موها یا انجام ماساژ درمانی اجازه بگیرید.
- با تجهیزات معلولین (به عنوان مثال عصا یا ویلچر) و حیوانات پیاده روی به عنوان وسایل فیزیکی فرد مورد نظر رفتار کنید. قبل از درخواست اجازه به آن دست نزنید.
روش 2 از 3: برقراری ارتباط با احترام متقابل
مرحله 1. وقتی طرف مقابل شما صحبت می کند با دقت گوش دهید
هنگام گفتگو ، شنونده خوب بودن یکی از راههای قدردانی از فردی است که با او صحبت می کنید. اگر به نظر می رسید حوصله اش را سر برده اید یا او را قطع کرده اید ، این نشانه آن است که به او اهمیتی نمی دهید. قبل از پاسخگویی ، با دقت به صحبت های او گوش دهید و منتظر بمانید تا صحبتش تمام شود.
- با تماس چشمی به طرف مقابل احترام بگذارید. شما می توانید از طریق زبان بدن احترام بگذارید. وقتی با کسی صحبت می کنید ، مطمئن شوید که به او نگاه می کنید و هنگام صحبت کردن حواس شما پرت نمی شود.
- سعی کنید آنچه را که او می گوید بفهمید ، به جای این که فقط سر خود را به صورت غافلانه تکان دهید.
مرحله 2. قبل از صحبت کردن فکر کنید
وقتی نوبت به صحبت شما رسید ، به پاسخی فکر کنید که باعث می شود طرف مقابل احساس ارزشمندی کند. حرفهای او را در نظر بگیرید و نظرات خود را که دیگران را تحقیر می کند ، به اشتراک نگذارید. کلمات تند و بی احترام نگویید.
- دیگران را دست کم نگیرید. هنگام ارائه توضیحات ، مطالبی را که او قبلاً درک کرده است به او منتقل نکنید ، به عنوان مثال توضیح دهید که چگونه یک توپ را به بازیکن فوتبال ملی لگد بزنید.
- با دیگران حرف تند نزنید. اگر معمولی صحبت کنید ، طرف مقابل احساس حقارت می کند. به عنوان مثال ، از جملاتی مانند: "اگر نمی توانید راه حلی ارائه دهید بی ادب نباشید" یا "این یک مسئله شخصی است ، می دانید چه چیزی است" اجتناب کنید.
- مواردی را که نباید در شرایط خاص مورد بحث قرار گیرد ، در نظر داشته باشید. هنگام صحبت با افرادی که آنها را خوب نمی شناسید ، س questionsالات شخصی خود را نپرسید ، مانند درخواست توضیح در مورد علت ایجاد زخم 5 سانتی متری بر پیشانی او.
مرحله 3. اگر چیزی می خواهید واضح باشید
در حالی که کمک کردن خوب است ، اما اگر نداند شما چه می خواهید ، طرف مقابل نمی تواند خواسته شما را برآورده کند. بنابراین ، خواسته های خود را (جسمی یا احساسی) توضیح دهید تا دچار سردرگمی نشود.
مرحله 4. به اختلاف نظرها احترام بگذارید
اطمینان حاصل کنید که به دیدگاه طرف مقابل احترام می گذارید حتی اگر آنها بسیار متفاوت باشند. یکی از مهمترین جنبه های بحث و گفتگو این است که نظر خود را بدون تحقیر طرف مقابل بیان کنید. به عنوان مثال ، شما ممکن است با انتخابهای سیاسی کسی مخالف باشید ، اما او به عنوان یک همنوع مستحق احترام است و این نگرش باید در نحوه ارائه استدلال شما منعکس شود.
- هنگام مشاجره به دیگران توهین نکنید. می توانید بگویید: "من با شما موافق نیستم" ، اما شخصاً با "" احمق!"
- اگر اوضاع تشدید شد ، بحث را متوقف کنید تا همه چیز تحت کنترل باشد و چیزی نگویید که در نهایت پشیمان شوید. به جای بدست آوردن آنچه می خواهید ، تنها در صورتی دشمنان جدیدی پیدا می کنید که دیگران را زیر پا بگذارید.
مرحله 5. صبور بودن و نگرش خوب را بیاموزید
گاهی اوقات مکالمات بدون مشکل پیش می روند و در نتیجه تلفظ اشتباه یا مشکل در یافتن کلمات مناسب ایجاد می شود. بگذارید آرام صحبت کند. اگر نمی فهمید چه می گوید ، فرض کنید او می خواهد خوب باشد و سعی می کند شما را بفهمد.
مرحله 6. به دیگران تعمیم ندهید
هنگام بحث ، نظر یا سابقه شخصی را بر اساس نژاد ، جنسیت ، مذهب ، قومیت یا جنبه های دیگر قضاوت نکنید. هرکسی به عنوان فردی دارای ارزش زندگی و خرد است که شایسته احترام است. با این فرض که همه چیز را در مورد کسی می دانید ، در حالی که شخصاً او را نمی شناسید ، اشتباه شرم آور را انجام ندهید.
مرحله 7. بدگویی نکنید
یکی از کارهای نفرت انگیزی که اغلب بدیهی تلقی می شود ، شایعه پراکنی است ، اما این رفتار یک عادت بد است. این امر به این دلیل اتفاق می افتد که افرادی که در مورد آنها شایعه شده اند ، شایسته صحبت در مورد آنها هستند ، نه افرادی که احساساتی دارند و می توانند صدمه ببینند. حتی برای تحریک کننده ترین یا دفع کننده ترین افراد نباید برای جلب رضایت دیگران صحبت کرد.
- اگر نمی توانید چیزی زیبا بگویید ، بهتر است سکوت کنید.
- اگر کسی شروع به شایعه پراکنی کرد ، مودبانه آن را رد کنید ، به عنوان مثال با گفتن "من نمی خواهم غیبت کنم" یا "نمی توانم چیزهایی را در مورد دیگران بگویم که نمی توانم به آنها بگویم".
مرحله 8. اگر به کسی صدمه زده اید عذرخواهی کنید
با وجود تمام تلاش خود ، ممکن است ناخواسته احساسات طرف مقابل را جریحه دار کنید. پاسخ شما بسیار مهمتر از اشتباهاتی است که انجام می دهید. اگر متوجه شدید که کار اشتباهی انجام داده اید یا شخص دیگری را آزرده خاطر کرده اید ، برای عذرخواهی با او صحبت کنید.
برای توجیه اعمال خود "اما" نگویید. از کلمه "و" برای توضیح دلیل اقدام خود استفاده کنید. به عنوان مثال ، "متاسفم که وقتی می گفتید اوتیسم دارید او را مبتلا می کنید و من معنی اوتیسم را نمی دانم. متأسفم که به شما توهین کردم و می خواهم که ما دوست باشیم. "این مرحله به شما کمک می کند بدون تمرین خود توجیهی توضیحی ارائه دهید.
مرحله 9. به طرف مقابل خود احترام بگذارید حتی اگر به شما احترام نگذارد
اگرچه انجام این کار دشوار است ، اما صبور و متواضع باشید تا فردی شایسته تقلید شوید. اگر کسی با شما بی ادبی یا بد اخلاقی می کند ، از خود محافظت کنید ، اما با نشان دادن همان نگرش ، خود را زیر پا نگذارید.
روش 3 از 3: به خودتان احترام بگذارید
مرحله 1. به افراد دارای اقتدار احترام بگذارید
برخی از افراد به دلیل موقعیت یا عنوان خود شایسته احترام ویژه هستند ، مانند مدیران مدارس ، کارفرمایان ، رهبران کلیساها ، فرمانداران ، پادشاهان یا ملکه ها. آنها به عنوان رهبر تعیین می شوند زیرا می توانند خود را به عنوان افرادی باوقار و شایسته احترام معرفی کنند. طبق آداب معاشرت به آنها احترام بگذارید ، مانند خطاب به امپراتور با عنوان "اعلیحضرت" یا تعظیم در هنگام ملاقات با ملکه.
- افراد مسن نیز باید احترام ویژه ای قائل شوند. به والدین ، پدربزرگ و مادربزرگ و اعضای مسن خود احترام بگذارید زیرا آنها تجربه و دانش ارزشمندی دارند.
- اطمینان حاصل کنید که قادر به شناسایی افرادی هستید که شایسته احترام ویژه هستند. اگر کسی کاری ناپسند انجام داد که سزاوار احترام نیست ، شما می توانید تصمیم خود را بگیرید. گاهی اوقات ، با رد رهبری آن شخص ، در واقع به خود و زیردستان تحت تأثیر آن احترام می گذارید.
مرحله 2. از اختیارات خود سوء استفاده نکنید
اگر شما رهبر هستید ، با م polدب بودن و مهربانی با آنها به کسانی که به شما اعتماد دارند احترام بگذارید. وقتی در موقعیت رهبری هستید ، از آنها درخواست نکنید که به شما احترام بگذارند. به جای اینکه زیر دستان خود را بر اساس ضرورت احترام بگذارید ، یک رهبر نمونه باشید.
مرحله 3. به خودتان احترام بگذارید
شما فردی ارزشمند هستید و شایسته احترام هستید. بنابراین ، همانطور که با یک دوست رفتار می کنید ، با خودتان رفتار کنید. هر زمان که درباره خود منفی فکر می کنید یا می خواهید کاری را انجام دهید که خود را شکست می دهد ، تصور کنید که چه تاثیری روی یک دوست خواهد داشت. به یاد داشته باشید که شما بهترین دوست خود هستید.
"اولویت دادن به دیگران" یک اصل خوب است ، اما آن را واقع بینانه اعمال کنید. اطمینان حاصل کنید که نیازهای اولیه خود (غذا ، خواب ، سلامت روانی) را در اولویت قرار می دهید زیرا هنگامی که نیازهای خود برآورده می شوید می توانید به دیگران کمک کنید
مرحله 4. تبدیل به فردی شوید که قادر به همدلی و دوست داشتن دیگران باشد
برای اینکه بتوانید صادقانه به دیگران احترام بگذارید ، تصور کنید که احساس آنها را تجربه می کنید و سعی کنید دیدگاه آنها را درک کنید. شما می توانید بدون احساس نگرانی با دیگران مودب باشید ، اما احترام واقعی زمانی ایجاد می شود که بتوانید همدلی کنید ، به این معنی که بتوانید احساس دیگران را احساس کنید. سعی کنید بفهمید که همه به یکدیگر متصل هستند و زمین خانه مشترک ما است. احترام متقابل راهی برای ایجاد روابط خوب با دیگران است تا جهان به مکانی راحت و دلپذیر برای زندگی برای همه تبدیل شود.
نکات
- راه صحیح احترام گذاشتن ، همدردی یا احساس ارتباط با شخص دیگری است. وقتی صحبت می کند ، احترام واقعی را با گوش دادن به صحبت های او و سپس دادن پاسخهای هوشمندانه و مفید از صمیم قلب نشان دهید. همه می خواهند شنیده شوند و آنچه می گویند مورد قدردانی است.
- احترام گذاشتن به دیگران می گوید که شما برای خود نیز ارزش قائل هستید نه فقط برای دیگران. مهمترین جنبه توانایی احترام گذاشتن به دیگران ، توانایی احترام گذاشتن به خود است. در غیر این صورت ، دیگران به شما احترام نمی گذارند.
- وقتی با کسی صحبت می کنید ، با نگاهی دوستانه به چشم او نگاه کنید.
- به یاد داشته باشید که کلماتی که می گویید می تواند بر اطرافیان شما تأثیر بگذارد. قبل از صحبت کردن ، تصور کنید که شما در جای طرف مقابل هستید و بشنوید که او به شما می گوید آنچه می خواهید به او بگویید.
