احترام به خانواده با مودب بودن شروع می شود. همچنین به معنای یادگیری مخالفت و گوش دادن به یکدیگر حتی زمانی که ناراحت هستید. علاوه بر این ، احترام متقابل همچنین می تواند به معنی این باشد که فقط برای یکدیگر باشید و نشان دهید که برایتان اهمیت دارد.
گام
روش 1 از 4: مودب باشید
مرحله 1. بگویید "لطفا" و "متشکرم"
شما دوست ندارید از شما بخواهند کاری را بدون مهربانی انجام دهید. در زندگی خانوادگی ، این امر به راحتی فراموش می شود ، از جمله مسائل مربوط به اخلاق. همیشه به خاطر داشته باشید که در زمان مناسب حتی برای اعضای خانواده خود بگویید "لطفا" ، "متشکرم" و "ببخشید".
مرحله 2. لحن صدای خود را حفظ کنید
این مرحله با گفتن لطفا و تشکر همراه است. به هر حال ، هیچ کس دوست ندارد به او سفارش داده شود. توجه به لحنی که هنگام صحبت با اعضای خانواده استفاده می کنید بسیار مهم است.
به عنوان مثال ، به جای درخواست با لحنی تند مانند "برای من آب میوه بخور!" ، می توانی بگویی: "لطفاً برای من آب میوه بیاورید؟"
مرحله 3. در صورت بهم ریختن مسئولیت را بر عهده بگیرید
یکی از راه های احترام و مودب بودن ، تمیز کردن آشفتگی است. اگر اجازه دهید شخص دیگری کارها را تمیز کند ، نشان می دهد که شما به زمان احترام نمی گذارید. اسباب بازی ها و وسایل خود را ذخیره کنید و لباس های کثیف را از بین ببرید. حمام را بعد از استفاده از آن تمیز کنید و تکالیف خود را انجام دهید.
روش 2 از 4: یاد بگیرید که مخالف باشید
مرحله 1. به جای سرزنش کردن ، در مورد احساسات خود صحبت کنید
به این معنا که در صورت بروز اختلاف از عبارت "من" به جای "شما" استفاده کنید. اگر از اینکه خواهر یا برادرتان همیشه در حمام است ناراحت هستید ، به جای اینکه فقط او را سرزنش کنید ، در مورد تأثیر آن بر احساسات خود صحبت کنید.
- به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "وقتی در دستشویی وقت کافی ندارم احساس می کنم که قدردانی نمی کنم زیرا زمان کافی برای آماده شدن ندارم. احساس می کنم برای آن روز آمادگی ندارم."
- استفاده از جملات "من" به نرم شدن لحن کمک می کند. این به فرد کمک می کند تا بدون سرزنش کردن بفهمد چرا ناراحت هستید و این باعث می شود همه احساس تدافعی کنند.
مرحله 2. یک نفس عمیق بکشید
همه وقتی ناراحت می شوند کمی گرم می شوند. مشکل این است که می تواند شما را از فکر واضح و گفتن چیزهایی که بعداً پشیمان می شوید ، باز دارد. اگر احساس می کنید غرق در احساسات هستید ، یک لحظه وقت بگذارید تا آرام شوید. سعی کنید بر دم و بازدم چند دقیقه تمرکز کنید یا اعداد را بشمارید تا زمانی که احساس آرامش کنید.
مرحله 3. روی موضوع بمانید
یعنی بحث قبلی را برای آن شخص مطرح نکنید. او را به یاد آخرین باری که گفته یا کار اشتباهی انجام داده ، ندهید. این فقط احساسات را افزایش می دهد و به حل و فصل بحث های جاری کمک نمی کند.
مرحله 4. به صحبت های دیگران گوش دهید
در یک مشاجره ، شما تمایل دارید که طرف مقابل نظر شما را بداند. البته شما احساس درستی دارید با این حال ، شما باید وقت بگذارید تا با دقت به صحبت های دیگران گوش دهید. حتی اگر تصمیم دارید از دیدگاه خود دفاع کنید ، با دادن اعتبار و زمان به نظرات طرف مقابل ، به آن احترام بگذارید.
واقعاً گوش دادن به معنای واقعاً در نظر گرفتن آنچه شخص می گوید است. فقط بنشینید و به استدلال های مخالف دیدگاه های او فکر نکنید
مرحله 5. فریاد نزنید
فریاد زدن می تواند کودکان را بترساند و همچنین به آنها می آموزد که به جای صحبت در مورد آنچه آنها را آزار می دهد ، فریاد بزنند. به همین ترتیب ، وقتی بر سر یک فرد بزرگسال فریاد می زنید ، کمی ترس ایجاد می کند ، که باعث ساکت شدن او می شود و به این معنی است که آنها واقعاً قادر به شنیدن حرف های شما نیستند.
مرحله 6. حاضر باشید نظر خود را تغییر دهید
خواه والدین ، همسر/همسر ، فرزند یا خواهر و برادر باشید ، گاهی اوقات شخص دیگری نکته ای دارد. این بدان معناست که در صورت درک اشتباه خود باید مایل به تغییر نظر باشید.
این مرحله همچنین شامل آمادگی پذیرش اشتباه شما می شود. گاهی اوقات اشتباه می کنید و باید عذرخواهی کنید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید ، "من اکنون متوجه شدم که اشتباه کردم. من واقعاً برای اشتباهی که کردم متاسفم."
روش 3 از 4: نشان دادن اهمیت شما
مرحله 1. هنگام صحبت بر زمان حال تمرکز کنید
با دقت به صحبت های فرد گوش دهید. یک راه برای نشان دادن جسمانی گوش دادن این است که دست از کار دیگری که در حال حاضر انجام می دهید ، بردارید. به چشمان فرد نگاه کنید. اجازه دهید شخص صحبت کند ، و تا زمانی که کار او تمام نشد ، او را قطع نکنید.
مرحله 2. برای یکدیگر وقت بگذارید
یکی از راه هایی که می توانید نشان دهید قدر آن شخص را می دانید این است که وقت خود را به او هدیه دهید. با هم فیلم تماشا کنید یا با هم شام بپزید. به طور خاص سفر کنید. مهم نیست که چه کار می کنید به شرطی که برای لذت بردن از حضور یکدیگر وقت بگذارید.
مرحله 3. از علایق اعضای خانواده خود حمایت کنید
همه به نوعی سرگرمی یا کانال نیاز دارند و اغلب هر یک از اعضای خانواده علایق متفاوتی دارند. سرگرمی های اعضای خانواده خود را به طور مرتب بررسی کنید و در صورت امکان در رویدادهای مهم مانند رسیتال رقص یا بازی بیس بال شرکت کنید.
مرحله 4. وقتی کسی ناراحت است آرامش دهید
اگر متوجه یکی از اعضای خانواده خود هستید که ناراحت است ، سعی کنید او را شاد کنید. یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید این است که فقط به آنچه که او را آزار می دهد گوش دهید و سعی کنید تا آنجا که می تواند به او کمک کنید.
روش 4 از 4: احترام به فرزندان خود
مرحله 1. زبان عشق اعضای خانواده خود را بیاموزید
"زبان عشق" اصطلاحی است که گری چاپمن برای توصیف احساس عشق مردم به کار می برد. این بدان معناست که انواع مختلف افراد برای احساس عشق از دیگران به انواع مختلفی از اقدامات نیاز دارند. می توانید از وب سایت 5lovelanguages.com برای شرکت در آزمونها و تعیین زبان عشق برای هر یک از اعضای خانواده خود استفاده کنید.
- دانستن زبان عشق یکدیگر به شما کمک می کند تا عشق خود را به یکدیگر ابراز کنید.
- به عنوان مثال ، یکی از زبان های عشق تأیید است که زمانی استفاده می شود که شخص برای احساس دوست داشتن نیاز به تشویق کلامی دارد. زبان عشق دیگر عمل خدمت است ، یعنی زمانی که شخص احساس می کند دوست دارد وقتی شخص دیگری کاری را برای او انجام می دهد.
- سومین زبان عشق دریافت هدیه است. هدیه های کوچک باعث می شود افراد با این نوع زبان عشق احساس دوست داشتن کنند. چهارمین زبان عشق ، زمان با هم بودن است ، یعنی زمانی که با هم بودن وقت می گذارد ، احساس می کنید کسی دوست داشتنی است. آخرین زبان عشق لمس فیزیکی است. عشق از طریق بغل کردن ، بوسه و لمس محبت آمیز نشان داده می شود.
مرحله 2. فرزندان خود را تشویق کنید
بچه ها هنوز در حال یادگیری مودب بودن هستند و با احترام چیزها را می خواهند. بنابراین ، وقتی فرزند شما م politدبانه درخواست می کند ، حتماً این کار را تشویق کنید.
- سعی کنید در مورد تعریف خود دقیق باشید. به عنوان مثال ، وقتی فرزند شما مودبانه می پرسد آیا اجازه خروج دارد ، به جای بلند شدن و ترک میز ، می توانید بگویید: "ممنون که خوب پرسیدید و از رفتار خود استفاده کردید."
- همچنین به خاطر داشته باشید که آنها را به خاطر کار سخت خود تشویق کنید ، نه فقط نتایج را. به عنوان مثال ، آیا فرزند شما در یک مسابقه تنیس برنده یا باخت ، می توانید بگویید که او به خاطر تلاش بسیار به او افتخار می کنید.
مرحله 3. به حریم خصوصی احترام بگذارید
فرزند شما شروع به تعیین مرزهای خود بر اساس حریم خصوصی خود می کند. این روش او برای بیان استقلال خود است ، شما باید سعی کنید تا آنجا که ممکن است با برخی محدودیت ها به او احترام بگذارید. به عنوان مثال ، اگر فرزند شما هنوز کاملاً کوچک است ، ممکن است لازم باشد هنگام حمام کردن در حمام باشید. با این حال ، می توانید کار دیگری انجام دهید تا او احساس نکند که روی او تمرکز کرده اید.
- به خود یادآوری کنید که گاهی اوقات ، پزشک یا پزشک او باید بدن او را بررسی کند تا از سالم ماندن او مطمئن شود
- بسیاری از کودکان خواهان حفظ حریم خصوصی در مدرسه ابتدایی می شوند. با این حال ، اگر کودک شما نسبت به بدن خود بسیار خجالتی به نظر می رسد ، ممکن است بخواهید مطمئن شوید که او خوب است ، زیرا این می تواند نشانه ای از سوء استفاده جنسی باشد.
مرحله 4. محدودیت هایی را برای فرزند خود تعیین کنید
مرزها برای بچه ها چیز خوبی است زیرا به آنها کمک می کند بدانند چه کارهایی را نباید انجام دهند. فرزندان شما ممکن است در ابتدا به عنوان نشانه احترام تلقی نشوند ، اما به آنها کمک می کند تا بزرگسالان مثبت و مشارکت کنند.
- از قبل برنامه ریزی کنید و هرگونه محدودیت را به طور واضح و قطعی به فرزند خود بگویید. این بدان معناست که شما باید بدانید که قبل از وضع قوانین چه قوانینی را باید اعمال کنید و فرزند شما باید بداند که اتاق تکان دادن ندارد. به عنوان مثال ، به جای س questionsالات ، از عبارت ها استفاده کنید: به جای "آیا می توانید قبل از خروج از خانه اتاق خود را تمیز کنید؟" بگویید "لطفاً اتاق خود را تمیز کنید". این بدان معنا نیست که باید از صدای بلند استفاده کنید. حتی لحن خنثی بهتر است زیرا کودک شما را نمی ترساند.
- از استفاده از طنز برای تشویق همکاری نترسید. بچه ها عاشق صداها و شوخی های خنده دار هستند ، بنابراین وقتی می خواهید به آنها بگویید غذا بخورید یا مسواک با آنها صحبت کنید ، یک رقص چنگال انجام دهید.
مرحله 5. راهبردهای مقابله با مشکلات را بیاموزید و آموزش دهید
وقتی به خواسته خود نمی رسید ، باید بیاموزید که چگونه با آن فریاد بزنید. به عنوان مثال ، می توانید از تکنیک های خاصی برای آرام کردن خود استفاده کنید ، مانند گوش دادن به سی دی مدیتیشن. متناوبا ، می توانید از روشهای خلاقانه برای بیان خود مانند نقاشی ، رنگ آمیزی یا نقاشی استفاده کنید.
