طناب کشی یک بازی کلاسیک است که معمولاً در مهمانی های کودکان یا مجالس خانوادگی انجام می شود. در این بازی ، 2 تیم در هر انتهای طناب ایستاده و سعی می کنند طناب را بکشید تا بیشتر آنها از خط مرکزی عبور کرده یا بین دو تیم علامت گذاری کنند. با این حال ، این بازی آنطور که به نظر می رسد آسان نیست! استراتژی های زیادی وجود دارد که می توان برای پیروزی در طناب کشی به کار برد ، و بیشتر آنها شامل موقعیت و تکنیک تیم می شوند.
گام
روش 1 از 2: موقعیت یابی تیم
مرحله 1. جمع آوری 8 نفر در اندازه ها و سطوح مختلف قدرت
یکی از مزایای طناب کشی این است که می توانید پیروزی به صورت تیمی را یاد بگیرید ، حتی اگر تیم شما افراد قوی نداشته باشد! برای لیگ های سازمان یافته ، ایده خوبی است که در صورت مصدومیت یا ناتوانی در بازی ، 1-2 نفر اضافی را به عنوان بازیکن جانشین جذب کنید.
اگر قصد دارید در لیگ بازی کنید ، اطمینان حاصل کنید که وزن کل بدن همه اعضای تیم از قوانین تعیین شده فراتر نرود ، که ممکن است بسته به گروه سنی متفاوت باشد
مرحله 2. اعضای باتجربه تر تیم را برای پیشبرد جنگ کشیدن آماده کنید
این شخص به عنوان "رهبر" گروه عمل خواهد کرد. فردی را انتخاب کنید که قد متوسطی دارد و قبلا در مسابقات طناب کشی بازی کرده است. او باید بتواند قدرت چنگ زدن را در حالت اسکوات حفظ کند و مقدار زیادی قدرت بدن پایین تری داشته باشد تا ردیف جلو تیم بیش از حد بارگیری نشود.
اگر هم تیمی های شما از بلندترین به کوتاهترین طبقه بندی شده اند ، سپس یکی از نزدیکترین مرکز را به عنوان تکان دهنده اصلی انتخاب کنید
مرحله 3. مرکز تیم را بر اساس مهارت های آنها برای حمایت از کار گروهی سازماندهی کنید
عضو کم تجربه را بین دو بازیکن با تجربه قرار دهید تا بتوانند در طول بازی ارتباط برقرار کنند. به این ترتیب ، بازیکنان باتجربه می توانند سرعت قرعه کشی را تعیین کنند و بازیکنان مبتدی می توانند انعطاف پذیری و قدرت را تقویت کنند.
صحبت و برقراری ارتباط در طول بازی می تواند برای برخی از اعضای تیم مفید باشد ، اما به یاد داشته باشید که استراتژی خود را برای حریف فاش نکنید
مرحله 4. شخصی را با استقامت خوب در پشت تیم قرار دهید
فردی را انتخاب کنید که قسمت تحتانی بدن قوی است و او را در انتهای طناب به عنوان "لنگر" تیم قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که او به اندازه کافی قوی است و می تواند تیم را بکشد در حالی که محکم روی طناب نگه می دارد.
- به طور کلی ، لنگر معمولاً طنابی را در پشت خود می پیچد و تیم را به عقب حرکت می دهد.
- به طور معمول ، لنگر با عقب نشینی هر 3-4 ثانیه سرعت حرکت را تنظیم می کند. اگر کل تیم نتواند به حرکت خود ادامه دهد ، لنگر وظیفه حفظ چسبندگی و کند کردن کشش را بر عهده دارد تا کل تیم بتواند موقعیت خود را تغییر دهد.
نکته:
سعی کنید سنگین ترین عضو را در انتهای طناب به عنوان لنگر قرار دهید. او می تواند به عقب کشیدن کل تیم کمک کند.
روش 2 از 2: کامل کردن تکنیک
مرحله 1. طناب را محکم بگیرید و کف دست ها رو به بالا و نزدیک یکدیگر باشند
در سمت چپ طناب بایستید و با دست راست طناب را بگیرید. طناب را با کف دست رو به بالا بگیرید و دست چپ خود را جلو یا پشت دست راست خود قرار دهید. کف دست ها را روی بندها ببندید تا شست هایتان رو به بالا باشد.
برخی منابع توصیه می کنند که دستان خود را پودر کنید تا محکم نگه دارید. این نکات برای برخی از افراد به اندازه کافی خوب کار می کند ، اما هنوز هم می توانید بدون آنها برنده شوید
هشدار:
طناب را دور دست خود نپیچید. اگرچه ممکن است این ایده خوبی به نظر برسد ، اما اگر بند بند بخورد ، مچ دست شما می تواند پیچ خورده یا بشکند.
مرحله 2. چمباتمه بزنید و به عقب تکیه دهید ، هنگامی که سوت به صدا در می آید ، پاشنه های خود را روی زمین بگذارید
وقتی برای مسابقه صف می کشید ، پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و زانوها را کمی خم کرده به سمت پایین چمباتمه بزنید. هنگامی که بازی شروع می شود ، بدن خود را 45 درجه به عقب متمایل کنید و شروع به فشار دادن پاشنه های خود تا جایی که می توانید به زمین کرده و بدن خود را نگه دارید. هنوز رشته ها را نکشید و بگذارید وزن بدن شما کار را انجام دهد!
اگر بیش از حد به زانوها خم شده یا خم شوید ، می توانید ماهیچه های خود را بیش از حد فشار دهید ، که می تواند استقامت شما را کاهش دهد
مرحله 3. به صورت تیمی چند قدم به عقب بردارید و پاشنه پا را زیر پا بگذارید
قبل از بازی ، با هم تیمی های خود صحبت کنید و برنامه ریزی کنید که هر 3-4 ثانیه یک بار عقب بروید ، با پای چپ شروع کنید. هنگامی که بازی شروع می شود ، پاشنه چپ خود را در حدود 2.5-5 سانتی متر به عقب بلند کرده و دنبال کنید. سپس ، با پاشنه راست به آرامی این کار را تکرار کنید و تیم مقابل را بکشید. اگر می توانید ، زمانی که تیم مقابل خسته به نظر می رسد ، بیشتر عمل کنید.
- نباید طناب را بکشید یا بکشید. در عوض ، فقط طناب را محکم بگیرید و با حرکت بدن به عقب ، آن را نزدیک بدن خود نگه دارید.
- می توانید در طول بازی با بازیکنان جلو صحبت کنید و به بازیکنان عقب گوش دهید. با این حال ، از گفتن "برداشتن" یا "برداشتن" در طول بازی اجتناب کنید زیرا تیم مقابل آن را می شنود و می تواند یک استراتژی ضد را تعیین کند.
مرحله 4. پاها را صاف نگه دارید و به عقب فشار دهید تا به عقب ضربه بزنید
اگر پای خود را از دست داده اید ، سعی کنید به سمت طناب سمت راست بپیچید تا خود را برای ضدحمله آماده کنید. پای چپ خود را به صورت افقی روی زمین قرار دهید تا حرکت رو به جلو کند شود و بدن خود را به عقب فشار دهید. همزمان با عقب راندن ، 2.5 سانتیمتر گام بردارید.
