اندازه مناسب باسن در تهیه لباس یا نظارت بر کاهش وزن بسیار مهم است. برای اندازه گیری باسن ، لباس های خود را درآورده ، پاهایتان را به هم نزدیک کنید و نوار را در وسیع ترین قسمت باسن خود بپیچید. اندازه گیری لگن شما جایی است که انتهای اندازه گیری نوار با بقیه طول مطابقت دارد.
گام
قسمت 1 از 2: اندازه گیری درست باسن
مرحله 1. یک آینه به اندازه بدن آماده کنید
در حالی که اندازه گیری باسن به تنهایی راحت تر از بقیه بدن است ، استفاده از آینه می تواند به شما کمک کند مطمئن شوید که اندازه نوار پیچ خورده یا کج نیست. بنابراین ، هنگام اندازه گیری باسن خود جلوی آینه بایستید.
مرحله 2. لباس ها را درآورید
لباس های بیرونی مانند شلوار و تی شرت را در بیاورید. شما هنوز هم می توانید لباس زیر سبک بپوشید و سایز دقیق خود را بدست آورید. با این حال ، شلوار جین یا لباس بسیار ضخیم می تواند نتایج اندازه گیری را تغییر دهد.
- اگر همیشه از همان لباسهای ضخیم استفاده می کنید ، اگر این اندازه گیری برای نظارت بر کاهش وزن است ، می توانید آنها را بپوشید.
- با این حال ، اگر این اندازه گیری ها برای ایجاد الگوها یا لباس ها انجام شده است ، سعی کنید مطمئن شوید که نتایج تا حد ممکن دقیق است.
مرحله 3. پاهای خود را به هم نزدیک کنید
بازکردن کف پا می تواند اندازه باسن را بزرگتر از آنچه که هست نشان دهد. بنابراین ، هنگام اندازه گیری ، پاهای خود را کنار هم نگه دارید. حداقل ، کف پای شما نباید بیش از عرض شانه ها از هم فاصله داشته باشد ، اما نزدیک نگه داشتن آنها به یکدیگر نتایج بهتری را به شما می دهد.
مرحله 4. تفاوت بین کمر و باسن را بدانید
کمر طبیعی بدن کوچکترین قسمت تنه یا منحنی بدن است. در حالی که باسن در زیر قرار دارد و معمولاً از کمر پهن تر است. اندازه باسن شامل باسن و باسن است.
مرحله 5. وسیع ترین نقطه را پیدا کنید
اندازه گیری مفصل ران را می توان در وسیع ترین نقطه در بخش انجام داد. این امر ضروری است زیرا شما به تصویر دقیق بدن نیاز دارید و باسن وسیع ترین نقطه پایین تنه را نشان می دهد. برای اینکه لباس های شما مناسب باشند ، باید وسیع ترین نقطه را در قسمت باسن خود پیدا کنید.
بعد از قرار دادن نوار اندازه گیری روی باسن ، ممکن است لازم باشد آن را 2.5 تا 5 سانتی متر بالا یا پایین بکشید تا وسیع ترین نقطه باسن خود را پیدا کنید
قسمت 2 از 2: استفاده از اندازه گیری نوار
مرحله 1. نوار اندازه گیری را در یک طرف لگن نگه دارید
انتهای نوار اندازه گیری را در یک طرف لگن نگه دارید. می توانید اندازه گیری را از هر طرف شروع کنید. اگر راحت تر بود می توانید نوار را از وسط پایین بکشید. فقط مطمئن شوید که یک سر نوار اندازه گیری را محکم گرفته اید و انتهای دیگر را دور بدن خود می پیچید.
- نوار اندازه گیری لباس یک ابزار انعطاف پذیر و نرم است که می توانید آن را در فروشگاه های خیاطی و صنایع دستی خریداری کنید. برخی از نوارهای اندازه گیری فروخته شده حدود 1.5 متر طول دارند. برخی از داروخانه ها و داروخانه های بزرگ نیز ممکن است لوازم خیاطی بفروشند.
- همچنین می توانید یک نوار اندازه گیری را از اینترنت چاپ کنید. به راحتی می توانید آن را به صورت آنلاین پیدا کنید. کافی است آن را از وسط نصف کرده ، انتهای آن را تراز کنید و سپس آنها را به هم بچسبانید. البته ، باید مراقب این ابزار اندازه گیری باشید زیرا می تواند به راحتی پاره شود. از طرف دیگر ، سعی نکنید از مقوا استفاده کنید زیرا اندازه آن بسیار سفت است.
- از نوار اندازه گیری فلزی استفاده نکنید. اندازه گیری نوار فلزی که معمولاً برای اندازه گیری مواد صنایع دستی استفاده می شود برای اندازه گیری بدنه مناسب نیست. این نوار اندازه گیری انعطاف پذیر نیست بنابراین نمی تواند نتایج دقیقی را ارائه دهد.
مرحله 2. نوار اندازه گیری را به عقب بپیچانید
نوار چسب را از پشت خود بپیچید ، مطمئن شوید که آن را نچرخانید. انتهای نوار اندازه گیری را از طرف دیگر لگن بکشید. اطمینان حاصل کنید که نوار اندازه گیری را در پشت بدن به طور همزمان بپیچید.
همچنین می توانید دو سر نوار اندازه گیری را نگه داشته و عبور داده و سپس به عقب برگردید. اگر در حلقه کردن نوار به عقب مشکل دارید ، این حرکت ممکن است مفید باشد
مرحله 3. آینه را بررسی کنید
حالا که اندازه نوار دور باسن شما قرار دارد ، مطمئن شوید که در آینه به درستی قرار گرفته است. حلقه نوار اندازه گیری باید موازی با کف باشد و اصلاً نباید پیچ خورده باشد. اطمینان حاصل کنید که نوار اندازه گیری به طور مساوی در همه قسمت ها قرار گرفته است.
ممکن است برای بررسی پشت نوار اندازه گیری نیاز به تغییر موقعیت خود داشته باشید. بدن خود را به طرف دیگر بچرخانید تا بتوانید آن را ببینید
مرحله 4. نوار اندازه گیری را محکم کنید
هنگام اندازه گیری ، اندازه گیری نوار باید محکم به لگن متصل شود. با این حال ، شما نباید احساس تنگی کنید. نوار اندازه گیری باید به اندازه ای محکم باشد که بتوانید فقط یک انگشت زیر آن بکشید و نه بیشتر.
مرحله 5. نتایج اندازه گیری را بخوانید
می توانید نتایج اندازه گیری را به پایین نگاه کنید. اندازه لگن در انتهای نوار قرار دارد که با عدد نوار اندازه گیری که در اطراف بدن می آید مطابقت دارد. ممکن است لازم باشد این عدد را در آینه نگاه کنید تا کار راحت تر شود.
مرحله 6. اندازه گیری های لگن خود را ثبت کنید
هنگامی که اندازه باسن خود را می دانید ، آن را بنویسید تا بتوانید آن را برای بعد ذخیره کنید. شما همچنین با توجه به لباسی که می سازید برای اندازه گیری لباس به سایزهای دیگر مانند سینه ، ران ، دور کمر و کمر نیاز دارید.
- مانند باسن ، رانها را در پهن ترین آنها اندازه بگیرید.
- Inseam فاصله بین پاها و فاق ، درست در پایین شلوار است. اگر شلواری دارید که راحت می توانید آن را بپوشید ، می توانید شلوار را به جای اندازه گیری مستقیم آن روی بدن خود اندازه بگیرید.
مرحله 7. هنگام تهیه لباس چند سانتی متر اضافه کنید
در تهیه لباس ، از اندازه های اولیه استفاده نکنید زیرا لباس های حاصله بسیار تنگ می شوند و حرکت را برای شما دشوار می کنند. بنابراین ، چند اینچ به اندازه های خود اضافه کنید تا راحت تر لباس ها را بپوشید.
- دو دلیل برای افزودن سایز لباس وجود دارد. یکی ، همانطور که در بالا توضیح داده شد ، راحت تر پوشیدن لباس ها است. با این حال ، ممکن است لازم باشد برای ایجاد یک طرح خاص ، اندازه لباس را اضافه کنید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید دامنی بسازید که پهن یا پف کند ، ممکن است لازم باشد چند سانت به باسن خود اضافه کنید تا دامن خط A ایجاد کنید.
- طول پارچه نیز بر میزان سانتی متر که باید اضافه کنید تأثیر می گذارد. این امر به ویژه در مورد پارچه های قابل انعطاف صادق است. نیازی نیست اندازه معمولی را به پارچه ای مانند این اضافه کنید.
- اکثر الگوها به شما کمک می کنند که چند سانتی متر اضافه کنید. با این حال ، اگر لباس های خود را تهیه می کنید ، توصیه می کنیم بین 5 تا 10 سانتی متر اضافه کنید. لباسهای تنگ یا گشاد را که می خواهید تنظیم کنید.
- همچنین ، اگر بدن شما بیشتر خمیده است ، ممکن است لازم باشد مقدار بیشتری اضافه کنید تا حرکت راحت تر شود.
