تجدید نظر در مورد ایده های قدیمی شما ترسناک و گیج کننده است ، اما همچنین یک نگرش تحسین برانگیز است. عمیقاً در نظر گرفتن اخلاق خود بخش مهمی از زندگی اخلاقی است. اگر چیزی را درک نکنید ، پذیرش آن ممکن است دشوار باشد. خوشبختانه درک افراد دگرباش جنسی (لزبین ، همجنسگرا ، دوجنسگرا و تراجنسیت) بسیار آسان است.
گام
روش 1 از 4: نگاه همجنسگرایان و لزبین ها به عنوان یک انسان
مرحله 1. به انسانیت آنها احترام بگذارید
این مهمترین بخش درک افراد همجنسگرا و لزبین است. آنها مانند دیگران پیچیده و منحصر به فرد هستند و همچنین رویاها ، اهداف و علاقه هایی دارند که بیشتر بر جذابیت هویت آنها تمرکز دارد تا جذابیت جنسیتی خاص. اگر احساس می کنید که مردم عادی را درک می کنید ، در حال تلاش برای درک افراد همجنسگرا و لزبین نیز هستید.
مرحله 2. کلیشه ها را کنار بگذارید
برخی از همجنسگرایان و لزبین ها در قالب کلیشه های رایج قرار می گیرند ، برخی از افراد اصلاً در آن جا نیستند و اکثر همجنسگرایان و لزبینها با برخی کلیشه ها مطابقت دارند ، اما همه آنها چنین نیستند. برخی از افراد عادی "همجنسگرا به نظر می رسند" و برخی از افراد همجنسگرا "معمولی به نظر می رسند". هیچ راه مشخصی برای یافتن گرایش جنسی فرد فقط با نگاه کردن ، گوش دادن به نحوه صحبت کردن یا توجه به رفتار او وجود ندارد. هرچه بیشتر یاد بگیرید که کلیشه ها را کنار بگذارید ، دیدن افراد دگرباش جنسی به عنوان افراد عادی برای شما راحت تر خواهد بود.
مرحله 3. نفس خود را مهار کنید
همانطور که ممکن است شما جذب همه جنس مخالف نشوید ، افراد همجنسگرا لزوماً جذب هم جنس و جنس مشابه خود نمی شوند. شما ممکن است از نوع آنها نباشید. تصور نکنید که یک فرد همجنسگرا فقط به این دلیل که هم جنس شما است جذب شما می شود. ممکن است او به شما علاقه ای نداشته باشد.
مرحله 4. با افراد دگرباش جنسی ارتباط برقرار کنید
تحقیقات نشان می دهد افرادی که دارای اعتقادات همجنس گرا هستند ارتباطات شخصی کمتری با افراد همجنسگرا و لزبین دارند. داشتن آشنایی با افراد دگرباش جنسی در زندگی به شما کمک می کند تا آنها را مانند افراد عادی و نه مثل افراد منحرف مرموز ببینید. در صورت امکان ، ممکن است بخواهید کتاب بخوانید یا برنامه های تلویزیونی و فیلم هایی با شخصیت های همجنسگرا تماشا کنید ، یا مستندهای مربوط به مسائل دگرباشان جنسی را تماشا کنید.
مرحله 5. با گروه های دیگر مطالعه کنید
سازمانهای زیادی وجود دارند که هدف آنها افزایش پذیرش و درک دگرجنسگرایانه از افراد LGBTQIA است. اگر در ایالات متحده زندگی می کنید ، یک شعبه PFLAG در منطقه محل سکونت خود بیابید ، یا برای یادگیری از سایت های GLAAD یا کمپین حقوق بشر وقت بگذارید.
روش 2 از 4: درک اینکه LGBT بودن یک گزینه نیست
مرحله 1. آنچه جامعه علمی می گوید بررسی کنید
در حالی که برخی اصرار دارند که گرایش جنسی می تواند تغییر کند ، در واقع همه سازمان های اصلی سلامت روان بیانیه هایی را منتشر کرده اند که در آن حقایق متفاوت است و درباره درمان با هدف "تغییر" افراد دگرباش جنسی هشدار می دهند. برخی از کشورها حتی "درمان تبدیل" همجنسگرایان را ممنوع کرده اند ، در پاسخ به شواهد علمی که این نوع درمان در واقع می تواند به شخص دگرباش جنسی آسیب برساند و تحقیر کند.
مرحله 2. به دنبال اطلاعات عینی در مورد جنبش "همجنس بازان سابق" باشید
حتی در جامعه همجنس بازان سابق ، برخی معتقدند که تغییر کامل هنوز امکان پذیر است. در سالهای اخیر بسیاری از سازمانهای همجنسگرا تعطیل شده اند و اعتراف کرده اند که نمی توانند همجنسگرایان را از رفتار همجنسگرای خود "درمان" کنند. هیچ شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد افرادی که جذب جنس مخالف نمی شوند را می توان به دگرجنسگرا تبدیل کرد. از سوی دیگر ، شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد تلاش برای تغییر گرایش جنسی فرد می تواند آثار بسیار مخربی داشته باشد.
مرحله 3. به دلایلی که مردم ترجیح می دهند همجنسگرا باشند فکر کنید
اگرچه کیفیت زندگی افراد دگرباش جنسی در ایالات متحده در چند دهه گذشته بسیار بهبود یافته است ، اما هنوز هم تعداد زیادی از همجنسگرایان و لزبین ها به دلیل گرایش جنسی خود از این امر بسیار رنج می برند. حدود 40 درصد از جوانان بی سرپناه دگرباش جنسی شناخته می شوند و 68 درصد از آنها اعلام کردند که رد خانواده عامل اصلی اختلال رفتاری آنها است. میزان خودکشی جوانان LGBT 4 برابر بیشتر از جوانان دگرجنس گرا است. آنها همچنین تجربیات بالاتری از سوء استفاده ، سوء استفاده از مواد شیمیایی و تجاوز جنسی دارند. بسیاری از کشورها هستند که همجنسگرایی را غیرقانونی اعلام کرده و یا حتی مجازات اعدام دارند. با در نظر گرفتن همه این موارد ، این س yourselfال را از خود بپرسید که "چرا این افراد LGBT بودن را انتخاب کردند؟"
روش 3 از 4: تغییر طرز فکر شما در مورد همجنسگرایان
مرحله 1. تشخیص دهید که همه چیز به رابطه جنسی مربوط نمی شود
البته ، شما همیشه از دوستان معمولی خود در مورد طلسم ها و مشکلات آنها سوال نمی کنید ، زیرا این مسائل مربوط به شما نیست و نباید بر طرز فکر شما یا نحوه برخورد شما تأثیر بگذارد. این که آیا می دانید مردم در اتاق خواب با دیگر بزرگسالان چه کار می کنند یا نه ، اجازه ندهید این امر بر درک شما از او به عنوان یک شخص تأثیر بگذارد. رابطه جنسی بخش کوچکی از زندگی افراد دگرباش جنسی است و شما نباید فقط روی آن تمرکز کنید.
مرحله 2. تفاوت بین شیوه زندگی همجنس گرایانه و کودک دوست را بدانید
این تصور که همجنسگرایان برای کودکان مضر هستند اشتباه است. خوشبختانه این باور رو به زوال است. در 1970 ، یک نظرسنجی ملی نشان داد که 70 Americans آمریکایی ها همجنسگرایان را برای جوانان خطرناک می دانند ، در حالی که در 1999 تنها 19 men از مردان دگرجنسگرا و 10 of از زنان دگرجنسگرا این اعتقاد را داشتند. افراد همجنسگرا و همجنسگرا افرادی هستند که جذب و/یا روابط جنسی و/یا عاشقانه ای با بزرگسالان هم جنس خود دارند. اما بسیاری از کودک آزارها در واقع جنسیت/سن ندارند. در سال 1978 ، تحقیقی روی 175 مرد انجام شد که در آزار و اذیت کودکان مجرم بودند. نتیجه این شد: هیچ یک از آنها به عنوان همجنس گرا شناخته نشد. یک مطالعه مشابه در سال 1992 نشان داد که تنها 2 کودک سوء استفاده کننده جنسی (از 269 مورد بررسی شده) همجنس گرا بودند. مطالعات زیادی در این زمینه انجام شده است و همه آنها نتوانسته اند رابطه ای بین همجنس گرایی و کودک آزاری پیدا کنند.
مرحله 3. با نگرش های مختلف مذهبی آشنا شوید
بسیاری از مردم شیوه زندگی همجنسگرایان را به دلایل مذهبی مورد انتقاد قرار می دهند. با این حال ، بسیاری از ادیان و مذاهب مذهبی افراد LGBT را می پذیرند. برخی از نمونه ها در ایالات متحده عبارتند از کلیسای متحد مسیح ، جهانیان متحد ، کواکرها ، و یهودیت اصلاح طلب و محافظه کار. برای گروه های دیگر ، مانند بوداییان ، هندوها ، سیک ها ، لوتریان ، پیشگامان ، متدیست ها و اسقف نشینان ، آنها هنوز در این مورد بحث می کنند ، به طوری که برخی از پیروان ذهن بازتری دارند و برخی از پیروان مخالف بیشتری با آن هستند. حتی در ادیانی مانند کاتولیک ، اسلام و یهودیت ارتدکس ، می توان تک تک م believersمنانی را یافت که اعتقادات خود را به طرق مختلف بیان می کنند. اعتماد/ایمان شغل شماست و شما آزاد هستید که به آنچه می خواهید اعتقاد داشته باشید. با این حال ، این نباید شما را مجبور به بی احترامی یا بی رحمی با مردم کند. بگذار خدا قضاوت کند
مرحله 4. آن را تقلبی کنید تا موفق شوید
این روند یک شبه اتفاق نمی افتد. حتی اگر نیت شما بسیار خوب باشد ، ممکن است احساس ناراحتی یا اشتباه با همجنس گرایان داشته باشید. اگر به تلاش خود ادامه دهید این امر به مرور زمان تغییر می کند. امروزه مهمترین چیز این است که با همجنسگرایان و لزبین ها با احترام و وقار رفتار کنیم. اگر این کار را به طور منظم انجام دهید ، ممکن است متوجه شوید که درک شما از افراد همجنسگرا و لزبین به طور طبیعی رشد می کند.
روش 4 از 4: تعامل با همجنس بازان و لزبین ها
مرحله 1. به آنها کمی حریم خصوصی بدهید
تصمیم به رسمیت شناختن خود به عنوان یک LGBT یک موضوع شخصی است. اگر به فردی که می شناسید همجنسگرا یا لزبین است مشکوک هستید ، فقط از او در مورد آن س askال نکنید. اگر این چیزی است که آنها می خواهند در مورد آن با شما صحبت کنند ، خودشان در مورد آن صحبت خواهند کرد.
مرحله 2. اگر کسی به شما گفت که همجنسگرا است ، خوب واکنش نشان دهید
اگر کسی به شما اعتراف کرد ، نگویید "اوف ، جدی؟" یا "اوه ، خوب ،" یا حتی "بله ، می دانم." تشخیص اینکه چه کسی هستید هم می تواند ترسناک باشد و هم آسیب پذیر. اگر کسی شروع به اعتراف کرد تصمیم گرفت این قسمت از خود را با شما به اشتراک بگذارد ، آن را هدیه ای در نظر بگیرید که اعتماد او را به شما نشان می دهد. از او برای اعتماد به شما تشکر کنید و به او یادآوری کنید که به او اهمیت می دهید. همچنین می توانید بپرسید: "چند مدت است که از این موضوع مطلع هستید؟" یا "آیا مخفی نگه داشتن این موضوع برای شما دشوار بوده است؟" ، اگر به نظر می رسد که مایل است این موضوع را مطرح کند. اگر ناراحت به نظر می رسد او را تحت فشار قرار ندهید و چیزهایی مانند این را نپرسید که آیا تا به حال با یک پسر رابطه جنسی داشته اید؟"
مرحله 3. درک کنید که همه افراد LGBT نمی خواهند به س yourال شما پاسخ دهند
در حالی که تمایل شما برای یادگیری بیشتر تحسین برانگیز است ، دانستن این که همجنسگرا یا لزبین است لزوما به این معنا نیست که شما می توانید با آگاهی از افراد دگرباش جنسی ، آنها را به سرعت متوجه شوید. این که همجنسگراست به این معنا نیست که او مسئول راهنمای شما برای درک شیوه زندگی همجنسگرایان است. برخی از افراد همجنسگرا و لزبین می توانند از درک آنها به شما خوشحال شوند ، اما نباید این را در مورد همه فرض کنید. اگر فرد همجنسگرا را می شناسید و فکر می کنید ممکن است بخواهد به سوالات شما پاسخ دهد ، مودبانه بپرسید. اگر او نه می گوید ، به تصمیم او احترام بگذارید.
مرحله 4. در مواقع مشکل از آنها حمایت کنید
زندگی برای افراد دگرباش جنسی دشوار است ، زیرا ممکن است با تبعیض ، آزار و اذیت (حتی از سوی عزیزان مانند اعضای خانواده) ، نفرت از خود و سردرگمی روبرو شوند. اگر آنها دوران سختی را سپری می کنند ، به آنها عشق و پذیرش را پیشنهاد دهید. آنها ممکن است واقعاً به آن نیاز داشته باشند.
مرحله 5. از زبان مناسب استفاده کنید
شاید این واضح باشد ، اما ما باید دوباره به او یادآوری کنیم که هرگز از واژه همجنسگرایان یا ضد دگرباشان جنسی استفاده نکند. برای دوستان عادی او مهم است که هنگام مراجعه به افراد همجنسگرا و لزبین از زبان مودبانه استفاده کنند. اطمینان حاصل کنید که در واژه های اشاره شده به افراد جامعه LGBT هیچ تفاوتی وجود ندارد. اگر مطمئن نیستید که یک کلمه اشتباه یا توهین آمیز است یا مطمئن نیستید که کلمه درست چیست ، آن را جستجو کنید.
مرحله 6. همدلی کنید
همدلی عبارت است از توانایی احساس "با" کسی ، به جای "برای" او. این توانایی این است که خود را در تجربه دیگران قرار دهید. اگر نمی دانید چگونه در موقعیتی به کسی پاسخ دهید یا با او رفتار کنید ، از خود بپرسید: "اگر من در موقعیت او بودم چه احساسی داشتم؟" تشخیص دهید که دگرجنس گرایی شما مزیتی در زندگی به شما می دهد که افراد دگرباش جنسی آن را ندارند و تعصب افراد دگرباش جنسی می تواند آسیب های فیزیولوژیکی و روانی قابل توجهی را ایجاد کند. اگر واقعاً با کسی همدردی کنید ، نمی خواهید او را به چنین دردی مبتلا کند.
