گاهی اوقات ، شما به سرعت به پوست زیبا نیاز دارید. برای صاف شدن پوست خشک ، فقط باید زمانی را برای لایه برداری و مرطوب کردن پوست اختصاص دهید. این بدان معناست که شما می توانید به سادگی به دستشویی بروید ، کاری که می تواند در 20 دقیقه انجام شود
گام
روش 1 از 4: لایه برداری
مرحله 1. خشک ترین مناطق پوست را تعیین کنید
بر مناطقی تمرکز کنید که بیشترین توجه را می طلبد. از نورپردازی مناسب استفاده کنید و به دنبال مناطقی از پوست باشید که پوسته پوسته یا بسیار خشک به نظر می رسند.
مرحله 2. یک لایه بردار فیزیکی امتحان کنید
لایه بردارهای فیزیکی ، خشکی پوست را با روش های مکانیکی از بین می برند. برای مثال سنگ پا و سنباده پا لایه بردار فیزیکی هستند. برای قسمت هایی از بدن که خیلی خشن نیستند ، اسکراب های حاوی شن و ماسه نیز بسیار مثر هستند.
- علاوه بر این ، یک چیز ساده ، مانند یک دستمال ، می تواند به عنوان یک لایه بردار فیزیکی عمل کند.
- از اسکراب روی پوست مرطوب استفاده کنید. برای مالیدن اسکراب و تمرکز روی نواحی مشکل دار ، دستان خود را به صورت دورانی حرکت دهید. پس از اتمام کار اسکراب را بشویید.
- برای کاغذ سنباده پا و پا ، در حمام یا بلافاصله بعد از دوش گرفتن با مالیدن ملایم ابزار به پاشنه یا آرنج خشن استفاده کنید.
مرحله 3. از یک لایه بردار شیمیایی استفاده کنید
نوع دیگر لایه بردار لایه بردار شیمیایی است. این ماده برای پاکسازی پوست مرده با ذوب کردن آن استفاده می شود. به طور کلی ، این مواد حاوی اسیدها هستند.
- برای پوست های خشک ، از محصول AHA مانند اسید لاکتیک یا گلیکولیک استفاده کنید. برای پوست های چرب ، از محصولات حاوی BHA یا سالیسیلیک اسید استفاده کنید.
- هنگامی که پوست شما مرطوب است ، یک لایه شیمیایی را با حرکات دایره ای کوچک بمالید. اگر پوست شما بسیار خشک است ، سعی کنید با اسفنج یا پارچه ای لایه برداری کنید.
- درمان را بر مناطق مشکل دار متمرکز کنید. از حرکات دایره ای کوچک استفاده کنید تا مطمئن شوید لایه بردار به خوبی مالیده شده است.
- کاملاً آبکشی کنید.
مرحله 4. حمام زیاد نکنید
هرچه بیشتر در معرض آب گرم قرار بگیرید ، احتمال خشک شدن پوست شما بیشتر است. آب لایه چربی طبیعی پوست را از بین می برد ، بنابراین بیش از 5-10 دقیقه در روز از حمام خودداری کنید.
روش 2 از 4: مرطوب کننده پوست
مرحله 1. پوست را پس از حمام مرطوب کنید
به محض بیرون آمدن از حمام ، از کرم یا لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. ممکن است لازم باشد از بیش از یک نوع مرطوب کننده استفاده کنید. برای بیشتر بدن از یک مرطوب کننده بدون روغن و برای مناطق مشکل دار مانند آرنج یا پا از مرطوب کننده روغن استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده بلافاصله بعد از حمام به تماس مستقیم این ماده با پوست و نفوذ آن کمک می کند.
علاوه بر این ، شما همچنین باید لوسیون های صورت که روغن ندارند را جدا کنید
مرحله 2. روالهای خود را ترکیب کنید
با ترکیبات فراوان در بازار ، مرطوب کننده ای را پیدا کنید که برای شما بهترین کار را می کند. به عنوان مثال ، عصاره های ماتریاکسیل ، سرامید و توت قهوه می توانند پوست را مرطوب کنند و لوسیون های حاوی ویتامین C و ویتامین A می توانند به مرطوب سازی و لایه برداری پوست کمک کنند.
مرحله 3. از محصولاتی که حاوی الکل اتیل هستند استفاده نکنید
این نوع الکل پوست شما را خشک می کند ، بنابراین قبل از خرید مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید. با این حال ، الکل هایی مانند سیتاریل ، استیل ، لانولین و استئاریل (که در واقع اسیدهای چرب هستند) برای پوست بی خطر هستند.
روش 3 از 4: استفاده از داروهای خانگی
مرحله 1. روغن زیتون را امتحان کنید
برخی افراد 30 دقیقه قبل از حمام از روغن زیتون استفاده می کنند. بعد از دوش گرفتن ، یک لایه نازک روغن زیتون را زیر مرطوب کننده خود بمالید.
همچنین می توانید از روغن زیتون برای لایه بردار فیزیکی خود استفاده کنید. روغن زیتون و شکر قهوه ای را به نسبت 1: 1 مخلوط کنید. مانند هر لایه بردار دیگری مالش دهید. از حرکات دایره ای در سراسر بدن استفاده کنید. هنگام استحمام آن را بشویید تا تمیز شود
مرحله 2. از عسل استفاده کنید
مقداری از موم عسل را در یک قابلمه ذوب کنید. آن را با روغن زیتون و عسل خام مخلوط کنید. وقتی سرد است ، آن را روی پوست بمالید. پس از 10 دقیقه ، زیر دوش بشویید تا تمیز شود.
مرحله 3. به جای مرطوب کننده از روغن نارگیل استفاده کنید
بعد از بیرون آمدن از حمام ، یک لایه نازک روغن نارگیل بزنید. مانند لوسیون مالش دهید. ماساژ روغن را تا زمانی که روی پوست ناپدید شود ادامه دهید.
روش 4 از 4: مراقبت روزانه از پوست
مرحله 1. همیشه صورت خود را هر شب بشویید
قبل از خواب حتما آرایش خود را بشویید. اگر واقعاً می خواهید بلافاصله به رختخواب بروید ، می توانید از یک پارچه تمیز کننده استفاده کنید. با این حال ، باید صورت خود را کاملاً بشویید تا چربی و آلودگی از بین برود. علاوه بر این ، پوست شما نیز صاف تر می شود زیرا عاری از آکنه است.
به جای صابون از شوینده استفاده کنید زیرا باعث خشک شدن زیاد پوست نمی شود. به دنبال پاک کننده ای باشید که حاوی سدیم لوریل سولفات (SLS) نباشد زیرا باعث خشک شدن پوست نیز می شود
مرحله 2. از آبی که خیلی داغ است دوری کنید
حمام گرم بگیرید تا پوست به مرور نرم شود. آب داغ باعث خشک شدن پوست می شود و احساس ناهمواری می کند.
مرحله 3. اسیدهای چرب امگا 3 بخورید
غذاهای غنی از امگا 3 می توانند پوست را مرطوب و نرم کنند. سعی کنید ماهی آزاد ، شاه ماهی و ماهی تیلاپیا را در رژیم غذایی خود قرار دهید. اگر ماهی را دوست ندارید ، گردو ، گوشت گاو تغذیه شده با علف ، روغن دانه کتان ، آجیل Edaname یا تخم مرغ غنی شده را امتحان کنید.
مرحله 4. کم آب نشوید
میزان هیدراتاسیون بدن رطوبت پوست را تعیین می کند. بنابراین ، مصرف مایعات را در بدن خود نگه دارید. سعی کنید برش های میوه را برای کمک به مصرف مایعات خود اضافه کنید.
