در واقع ، زمان های خاصی وجود دارد که سفر این زندگی بسیار سنگین به نظر می رسد. فشار مداوم برای ظاهر خوب ، فشار برای انجام کار درست ، رقابت بی پایان برای ثروت و محبت ، و بسیاری از شکست های تکان دهنده دیگر که همه فقط به خاطر نبردهای قدرت انجام شده است.
شجاعت در واقع تنها یک تصمیم مترقی در مواجهه با مقاومت است ، اما به نظر می رسد که یکی از سخت ترین تصمیمات است. داشتن "کلمات تشویقی" مناسب می تواند شما را در زندگی قوی نگه دارد و به موفقیت برسید. این مقاله به شما دستورالعمل هایی درباره نحوه ادامه زندگی در این زندگی که هرگز به نظر نمی رسد از راه شما متوقف می شود را به شما می دهد.
گام
مرحله 1. سرعت خود را تنظیم کنید
واقعیت به خودی خود وجود دارد و به صورت لحظه ای لحظه ای رخ می دهد. اجازه ندهید همه بارهای زندگی شما را همزمان تحت فشار قرار دهد. در این لحظه روی خود تمرکز کنید ، سپس خودتان تصمیم بگیرید که زندگی خود را تنها با یک چیز در یک زمان ادامه خواهید داد. هر روز از زندگی خود را با پارادایمی زندگی کنید که هر روز فرصتی است برای شرکت و دستیابی به کمال. از این ایده که زندگی سفری از نخبه ترین امید آنهاست ، قدردانی می کنند ، که طرفدار این است که به این اعتقاد راسخ پایبند باشید که همیشه ایده بهتری برای تعیین لحن وجود دارد و همیشه این احتمال وجود دارد که ارزش جنگیدن برای جایی را که هستید ، داشته باشید. می توان به این رویای شریف به عنوان سرنوشت خود دست پیدا کنید.
مرحله 2. متوجه شوید که راه آسانی وجود ندارد ، بنابراین بین مسیری که برای شما قدردانی می کند و مسیری که برای شما دشوار است انتخاب کنید
چشمان خود را برای دیدن چالش پیش روی خود با چشمان ببر آماده کنید مانند یک ورزشکار پرش با چوب المپیک و واقعاً از نظر ذهنی خود را برای دویدن ، پرش و اثبات شایستگی کف زدن آماده کنید. علاوه بر این ، گاهی اوقات باید به خودتان اجازه دهید یک تجربه ناخواسته را پشت سر بگذارید تا به جایی که می خواهید برسید - به خودتان یادآوری کنید که چقدر قوی هستید و ادامه دهید! بین آنچه دشوار و غیر ممکن است ، بین احساس خستگی و احساس ناتوانی ، بین به چالش کشیده شدن و شکست خوردن تفاوت واضحی وجود دارد. خود را تحت فشار قرار دهید تا مرزهای مثبت احتمال را آزمایش کنید! به خود قدرت دهید که در ظاهر عالی بمانید و با افتخار و شجاعت به عملکرد برسید! قدرت منابع عظیم درون و خارج خود را برای زندگی خود آزاد کنید بهترین!
چرا؟ یا ، چرا که نه؟ شروع کنید و از ادامه کار غافل نشوید!
مرحله 3. وقتی به یک هدف کوچک دست یافتید جشن بگیرید
زمان همیشه به جلو در حال حرکت است ، به جز زمانی که در خواب هستید ، همیشه باید پیشرفت کنید. قبول کنید که پیشرفت کوچک و آهسته همیشه بهتر از هیچ است. تنها در صورتی که بتوانید به برنامه روزانه خود پایبند باشید می توانید جشن بگیرید. درک کنید که برای رسیدن به چیزی که در این زندگی قابل توجه است ، باید واقعاً تمایل داشته باشید که به خود احترام بگذارید ، عادت های بد را رها کرده و ادامه دهید. راه بعد از شکست شما واقعاً باید اشتیاق زیادی برای غلبه بر هر مانعی ، نادیده گرفتن هرگونه حواس پرتی ، کار کردن در حد توان خود داشته باشید و حتی کسانی هستند که می گویند شما باید مانند کسی که غرق می شود و امیدوار است بتواند یک نفس تازه بکشد ، این موفقیت را آرزو کنید ، تا بتوانید همه چیز را برای رسیدن به آنجا داشته باشید. خودتان یک تشویق کننده باشید که خود را کف می زند ، پشت شما را نوازش می کند و "رقص شادی" را رقص می کند تا از نردبان موفقیت بالا بروید.
مرحله 4. خودتان را توانمند کنید
اراده برای زنده ماندن هرگز از بین نمی رود ، اما گاهی اوقات این بلندپروازی طبیعی یا میل به زنده ماندن و پیشرفت می تواند بیاید و برود. در مواقع ضعف هایی از این دست ، تفکر قوی در مورد خود برای حفظ شرایط خوب ضروری است. به طور کامل تصدیق کنید که قدرت درونی شما برای موفقیت اکنون قابل استفاده است. به خودتان یادآوری کنید که چقدر تلاش کرده اید تا به آنچه که اکنون دارید دست پیدا کنید و به یاد داشته باشید که همیشه راحت تر از تسلیم شدن تلاش می کنید و باید بارها و بارها تلاش کنید. دوباره بالا اشتیاق آتشی است که هرگز نمی تواند شما را برانگیزد ، اما اشتیاق چیزی است که نمی توانید آن را مجبور کنید ، بنابراین اشتیاق واقعی خود را بیابید و بگذارید شما را به جلو بکشد.
- درک کنید که وقت آن رسیده است که "فقط انجامش دهید" را به عنوان بهترین راه برای رسیدگی به امور انتخاب کنید و بگذارید انگیزه به جای اینکه اجازه دهید کمبود انگیزه شما را به زندگی بازگرداند ، بالا برود.
- مهم است که ثروت خود را جشن بگیرید ، اما بدانید که در عین حال می توانید احساسات حسادت و رقابت سالم را بیان کنید تا شما را بهتر حرکت دهد ، اگر آنچه از دیگران می خواهید واقعاً متعلق به شما باشد - ناراحتی کم عزت نفس. در هر صورت می تواند اخلاق کاری شما را بهبود بخشد و به شما این امکان را بدهد که استانداردهای بالاتری را برای خود در مورد آنچه که قابل قبول و غیرقابل قبول است تعیین کنید.
- از آنجا که زمان بدون توجه به آنچه مهم است می گذرد ، شما باید از قبل تصمیم بگیرید که چه نوع شرایط زندگی را در یک زمان مشخص می خواهید و در واقع دستیابی به آنها را بر عهده دارید.
- اگر با به تعویق انداختن یا اجتناب از شروع ، پیشرفت یا تکمیل یک کار مهم کار را به تعویق اندازید ، متوجه می شوید که انجام این کار باعث تحقیر شخص می شود زیرا نمی توانید جنبه ای از خود را که بتواند در برابر هر چالشی مقاومت کند ، اثبات کنید. جنبه سخت کوش خود را پرورش دهید و اجازه دهید تنبل با تشویق به تمرین و قدردانی از اخلاق و برتری ، از گرسنگی بمیرد. زندگی در واقع فرصتی برای رسیدن به بالاترین است ، بنابراین هرگز فقط به یک فرد معمولی بسنده نکنید.
مرحله 5. کنترل آنچه می توانید کنترل کنید را در دست بگیرید
در این زندگی ، مردم به ندرت "می دانند" چه باید بکنند ، اما همه ما باید "تصمیم" بگیریم که چه کار خواهیم کرد. ما همچنین به ندرت "می دانیم" در آینده چه اتفاقی می افتد ، اما همه ما توانایی "تصمیم گیری" یا برنامه ریزی برای آینده را داریم. برنامه ریزی بسیار مهم است به طوری که شما احساس می کنید توانایی مدیریت زندگی خود را دارید در حالی که احساس می کنید بر شما کنترل دارد. به جای نگرانی ، با برنامه ریزی به هر مشکلی پاسخ دهید ، و اگر به هر حال نگرانی را انتخاب کردید ، برنامه ای برای مدت زمانی که می خواهید در طول روز نگران باشید برنامه ریزی کنید.
بدانید که قدردانی از زمان حال (به عنوان هدیه) بهترین آمادگی برای موانع آینده است و می توانید در صورت نیاز و هر زمان پلهایی برای عبور از آنها ایجاد کنید. دفعه بعد که پل را پیدا کردید از این امر آگاه باشید ، اما شاید شما هم همینطور نه هرگز آن را پیدا نکرد یک برنامه واقع بینانه تهیه کنید و آن را با دقت اجرا کنید. شما همیشه در زندگی حق انتخاب دارید. با انتخاب رشد پایدار ، این بدان معناست که شما ثبات و آنچه از زندگی برای خود بهترین است را انتخاب می کنید. همه گزینه ها و درماندگی های دیگر برخلاف کفایت در اختیار شماست.
مرحله 6. به آسمان نگاه کنید و به آن بیندیشید ، چرا آنجا وجود دارد؟
سعی کنید بدون قید و شرط به آسمان برسید و قادر خواهید بود ابرها را لمس کنید ، اما اگر چیزی را که می خواهید به دست آورید وجود نداشته باشد ، می توانید مطمئن باشید که به هیچ چیز نخواهید رسید. اطمینان حاصل کنید که می توانید با تمرکز بر روی آن به جای اینکه اجازه دهید سرنوشت شما را کنترل کند به آنچه می خواهید برسید. حتی اگر احساس کنید آنچه را که به دست خواهید آورد همان چیزی است که واقعاً می خواهید ، این بدان معناست که آنچه به دست خواهید آورد همان چیزی است که بیشتر به دلخواه شماست ، بنابراین اجازه نمی دهید دیگران برای شما انتخاب کنند. سرنوشتی را به طور واضح در ذهن خود تعریف کنید که به شما امکان می دهد به بالاترین چیزی برسید که شما را برای تبدیل شدن به فردی غیرقابل توقف ، بدون ترس و تلاش بی وقفه برای دستیابی به اهداف مورد نظر خود ، تقویت می کند.
مرحله 7. انعطاف پذیر باشید
همیشه اوضاع نمی تواند مطابق آنچه شما برنامه ریزی کرده اید پیش برود و متأسفانه هر اتفاقی می تواند - و می افتد - رخ می دهد ، گاهی اوقات به طور کامل پیش بینی نمی شود که به نفع ما باشد. شرایط مربوط به امور مالی ، روابط و سلامت مواردی هستند که نمی توان به راحتی آنها را کنترل کرد. بنابراین به یاد داشته باشید و آماده پذیرش و پاسخگویی به شرایط ناخوشایند و نامفهوم در صورت لزوم باشید. هیچ مشکلی وجود ندارد که کمی از خود شکایت کنید و احساس بدی در مورد خود داشته باشید ، در شرایطی که شرایط مطابق میل شما پیش نمی رود ، مادامی که این شرایط مانع از ادامه کار م effectivelyثر شما نشود و دیدگاه شما را نسبت به جهان برای همیشه تغییر ندهد. حقیقت می گوید که اگر همیشه آنچه را که قبلا انجام می دادید انجام دهید ، همیشه آن چیزی را که قبلاً به دست آورده اید به دست خواهید آورد. چشمان خود را باز کنید و بپذیرید که باید تغییراتی ایجاد کنید که می تواند شما را به جایی که می خواهید در زندگی برساند. مطمئناً انجام این کار دشوار خواهد بود ، اما اگر در یک گیر و دار گیر افتاده باشید ، به دنبال بهانه های عمدی باشید تا از فرصت ها برای به دست گرفتن مسئولیت سوء استفاده نکنید ، به دنبال بهانه های عمدی باشید.
مرحله 8. از فرصت زندگی لذت ببرید
همانطور که همه می دانیم ، این زندگی فقط یک بار برای هر فرد ادامه دارد و ابدی نیست. حتی اگر اعتقاد دارید که فرصتی برای زندگی دوباره دارید ، باز هم موظف هستید که این زندگی را معنی دار کنید. به یاد داشته باشید که با در نظر داشتن این خواسته ، هر روز لحظه ای را سپری می کنید که می توانید با غرور و شادی به گذشته نگاه کنید. مرگ در بهترین حالت یک کار طبیعت است تا اطمینان حاصل شود که مردم وقت خود را در زندگی از دست نمی دهند. زمان ارزشمندترین منبع شماست و چون زمان در واقع محدود است ، حرکتی از گوروهای خودیاری در زندگی به وجود آمده است که با معرفی دیدگاه "بدون هیچ چیز بمیر" مهمترین جنبه خود را توسعه داده اند. (مردن خالی) و چیزی که به ارث می برید این است که خود را برای بیداری بشریت به طور کامل هدیه دهید در حالی که هنوز ساکن آگاه جهان هستید. یک اصل محکم ایجاد کنید که همیشه بهترین ها را در زندگی خود ارائه خواهید داد و در هر موقعیتی از زندگی که متوجه می شوید بهترین تلاش خود را می کنید.
- ممکن است در آینده اشتباه کنید اما مهم این است که می توانید از این اشتباهات درس بگیرید.
- عادت داشته باشید که وضعیت صحیح خود را حفظ کرده و به وضعیت جسمی ، روحی ، احساسی ، روحی ، مالی و اجتماعی خود توجه کنید.
- حس شوخ طبعی و عطش ماجراجویی خود را حفظ کنید.
- از لذتهای کوچک زندگی خود لذت ببرید ، آنهایی که دوستشان دارید و از این واقعیت که زنده هستید هر بار که نفس می کشید قدردانی کنید.
- متوجه شوید که همه روابط خوب و برنامه های مولد چیزهایی هستند که شما را مجذوب خود می کنند (بله ، شما واقعاً عاشق هستید) که می خواهید تمام وجود خود را وقف اطمینان از موفقیت آنها کنید.
-
خود را دوست داشته باشید زیرا شما شایسته خود هستید و واقعاً توانایی های بصری خود را که به طور طبیعی در اختیار همه است ، توسعه می دهید ، جایی که در واقع شما برای دستیابی به اهداف بیشتر ، بهتر و بالاتر مقدر شده اید.
به مرحله 8 بروید Bullet6
مرحله 9. استراحت های منظم داشته باشید
به نظر می رسد زندگی یک لیست انجام ناپذیر است ، اما قبل از شکایت از این وضعیت ، به یاد داشته باشید که فقط مردگان کاری ندارند. همچنین به خاطر داشته باشید که هرچه زودتر کار سختی را شروع کنید ، سریعتر آن را به پایان می رسانید. علاوه بر تعیین زمان کافی برای خوابیدن هر شب برای آماده شدن مجدد برای شروع صبح ، می تواند مفید باشد چندین استراحت در روز برنامه ریزی کنید. کاری را که دوست دارید انجام دهید و ببینید آیا همه چیز خوب پیش می رود یا چیزهایی وجود دارد که باید دوباره تنظیم شوند. استراحت خلاقیت و انرژی شما را باز می گرداند و شما را به زمانهایی می برد که احساس می کردید از دست رفته اید. همچنین هر هفته وقت بگذارید تا در مورد افراد ، مکان ها و چیزهایی که زندگی شما را غنی می کند فکر کنید و در مورد راه هایی که می توانید انجام دهید فکر کنید. زندگی شما راحت تر است. خودتان زندگی مرفه داشته باشید دنیای عظیمی وجود دارد که مملو از موسیقی ، نمایش و کتاب است و می توانید از آنها برای الهام بخشیدن به بهترین ها استفاده کنید.
مرحله 10. بینش را باز کنید
به اصطلاح روز قیامت مدتها پیش بینی شده بود ، در حدود 90 سال گذشته ، این رویداد بسته به اینکه با چه کسی صحبت می کنید هر پنج سال یا هر پنج دقیقه یکبار اتفاق می افتد. اما شما هنوز امروز اینجا هستید و به چیزی در اینترنت نگاه می کنید. به افرادی که در زندگی خود می شناسید فکر کنید. همه ما می توانیم افراد زیادی را در طول زندگی خود یا در طول تاریخ زندگی بشر به خاطر بیاوریم که به دلایل منافع بلند مدت و کوتاه مدت تصمیمات کوتاه مدت و تغییرات ناخوشایند را گرفته اند. شما می توانید غرور بی پایان خود را کنار بگذارید تا زندگی خود را مطابق انتظارات خود و شاید انتظارات دیگران از شما انجام دهید. این را غیرعقلانی بدانید و با برداشتن گام های جسورانه خود را به چالش بکشید.
مرحله 11. افکار خود را آگاهانه هدایت کنید
ذهن وسیله ای است و توسط شما کنترل می شود. همه می توانند در سطوح مختلف احساس ناراحتی کنند ، به دلیل وقایع استرس زا و حتی به دلیل تغییرات خوشایند زندگی. در هر یک از این موقعیت ها ، هر فرد می تواند در مورد احساس خود ، نحوه واکنش و نحوه صحبت در مورد آنها انتخاب کند. همه افراد به درجات مختلف استرس را برای دیگران تجربه می کنند (نگران رفاه دوستان و عزیزان). روی رها کردن آن کار کنید و راهکاری برای مقابله با آن ارائه دهید ، شاید با افرادی که می توانند شما را تشویق کرده و به هر طریقی که باشند به شما کمک کنند. باور داشته باشید که می توانید در تلاش برای غلبه بر موانع به اندازه کافی ثابت قدم باشید ، نمی توانید تصمیم بگیرید که واقعاً می خواهید به کدام گروه تعلق داشته باشید. خودکنترلی با کنترل افکار منفی درون شما آغاز می شود. درک کنید که بهترین زندگی در انتظار شماست و قلب خود را به روی آن باز کنید.
- اگر از اختلال روانی رنج می برید ، سعی کنید درمان مناسب را دریافت کنید تا بتوانید بر آن غلبه کنید. اما شما همچنین باید بدانید که مسیر بهبودی زمانی در شما نهفته است که بتوانید اعتماد به نفس خود را بازیابی کنید ، جایی که باید با افکاری که در مورد شما چیزهای منفی می گویند کنار بیایید و سعی کنید بر آنها غلبه کنید.
- مدیتیشن باید با تنفس آرام ، با یک حالت آرام اما راست ، با تمرکز کامل بر لحظه حال و آگاهی از تجربه فوری حواس پنجگانه انجام شود. گفتار و عمل در ظاهر به عنوان مظهر واقعیتی که در درون شماست ترجمه می شود و مدیتیشن مکانیزمی است که می توانید از آن برای آگاهانه ساختن تمام واقعیت زندگی خود از درون به بیرون استفاده کنید. هر چیزی را که ذهن شما به طور مرتب می بیند و می شنود را انتخاب کنید و اجازه دهید این افکار شما را تقویت کرده و به شما انگیزه دهد تا پیوسته در عرصه زندگی که همیشه با خواسته ها ، مشکلات ، رنج ها ، کار و رقابت جریان دارد ، پیروز شوید. از صدای داخل سر خود ، جریان هوشیاری خود و نحوه تأثیر آنها بر الگوی شما در مورد میزان بزرگ بودن و چالش بزرگ خود آگاه باشید. بارها و بارها به خود یادآوری کنید که آماده هستید یا نه ، در شادی یا غم ، در حال حاضر زندگی می کنید!
مرحله 12. زمان و سایر موارد را در اولویت قرار دهید
وقت خود را با نگرانی تلف نکنید در حالی که می توانید از همان انرژی برای استراتژی و بهبود در تلاش برای مقابله با مبارزات یا جاه طلبی هایی که با آنها روبرو هستید استفاده کنید.
در مواجهه با مشکلات ، زمان بگذارید و در نظر بگیرید که برای غلبه بر این وضعیت چه کار می توان کرد. کارشناسان بهداشت روانی توصیه می کنند بپرسید "حالا باید چکار کرد؟" و تعیین کنید که چه چیزی واقعا فوری است در مقابل آنچه می توان به تعویق انداخت. مراقب حادثه ای در زندگی خود باشید که بهترین کار خود را انجام نمی دادید یا از وقت خود عاقلانه استفاده نمی کردید و تلاش آگاهانه ای را برای بهبود خود انجام دهید. اگر وقت دارید که شکایت کنید و احساس ناامیدی کنید و بدترین سناریو را تصور کنید ، همچنین می توانید با استفاده از همان انرژی خلاق و سرگرم کننده ، زمان بیشتری داشته باشید. به من اعتماد کن.
نکات
- بپذیرید که مشکلات بخشی از زندگی روزمره هستند ، اما قدر این را بدانید که مشکلات ما را در برابر انسان ها هوشیار نگه می دارد ، به طور سازنده مشغول به کار هستید و همچنان در دانش ، قدرت و نیاز متقابل به یکدیگر رشد می کنید.
- اشتیاق برای بهتر شدن خود همیشه از نظر روانی سالم است اما در عین حال برای روح نیز مفید است اگر بتوانید بیشتر از خوبی هایی که در زندگی شما اتفاق می افتد سپاسگزار باشید تا اینکه احساس کنید در مورد آنچه اتفاق نمی افتد احساس کمبود می کنید. در زندگی شما..
- به بهترین لحظاتی که تا به حال تجربه کرده اید یا لحظات پیروزی فکر کنید و به یاد داشته باشید که روزهای سخت برای همیشه دوام نمی آورند ، فقط افراد سخت اینگونه هستند.
- اگر می خواهید خود را مجبور به انجام کاری کنید ، از خود بپرسید چرا باید آن را انجام دهید. همچنین به خود یادآوری کنید که دلایل واقعی بلند مدت چیست ، یا در نهایت خواهید دید که در واقع می توانید کار دیگری انجام دهید.
- اگر سفری که قرار است طی کنید پر از موانع وحشتناک از هر جهت است ، پس باید ایمن ترین مسیر را انتخاب کرده و به جایی که می رود توجه کنید و مانند یک فرد فلج نشوید که هیچ اقدامی نمی کند.
- به یاد داشته باشید که در زندگی هرکسی مشکلات خاص خود را دارد و سعی کنید دیگران را بر دوش شما نیندازید ، مگر اینکه آنها یک دوست صمیمی یا عضوی از خانواده باشند که می توانید با آنها صحبت کنید ، و شاید در این زمینه به آنها کمک کنید.
- تعادل خوبی بین کار ، استراحت و بازی برقرار کنید.
- زندگی یک سفر بی پایان است و هر لحظه مقصدی است ، بنابراین همیشه از حضور خود آگاه باشید.
- به خود اجازه دهید به خاطر کار کردن برای تحمل بار مبارزه برای زندگی و راحتی خود ، شاید حتی برای دیگران ، احساس غرور کنید ، زیرا تحمل بار خود برای افراد بزرگسال نجیب ترین کار است.
- اشتباه نکنید که فکر می کنید خلق و خوی غلبه ناپذیر است - این شرایط می آید و می رود و سپس برمی گردد - لبخند غیر منتظره از طرف کسی که او را نمی شناسید ، در آغوش گرفتن از طرف یکی از عزیزان ، "تشکر" صادقانه از طرف دوستي كه مهرباني را بپذيرد ، با پروانه اي كه بي هدف پرواز مي كند ملاقات كند ، يا حتي بخندد به خاطر اشتباهي كه باعث احساس ناخوشايند شما شده همه چيزهايي است كه مي تواند روحيه شما را بازگرداند.
- درک کنید که اگر به اندازه کافی برای اجرای آن نظم نداشته باشید ، بهترین توصیه های دنیا به شما کمک نمی کند و متوجه شوید که اکنون بهترین زمان برای شروع زندگی ای است که همیشه آرزو داشتید.
- بدانید که بهترین بودن جادویی ندارد. تنها چیزی که لازم است کار سختی است که از قدیم و عقل سلیم انجام شده است.
- فقط سرنوشت و عکس العمل شما در پاسخ تعیین می کند که امروز مهمترین چیز چیست و فردا چقدر شگفت انگیز خواهد بود.
- فقط کافی است با همه اینها مشکل را حل کنید ، یا ممکن است با یادداشت برداری برای خود یا ایجاد یک وبلاگ باشد.
- به یاد داشته باشید که امید همیشه وجود دارد.
- قبل از مقابله با موارد پیش پا افتاده ، جنبه های چالش برانگیز یک شغل را کار کنید تا بهترین نتیجه ممکن برای موفقیت را تضمین کنید.
- یا با انجام ساده ترین قسمتها ابتدا گرم شوید تا بتوانید برای انجام کارهای دشوار حرکت کنید. استراتژی ای را انتخاب کنید که واقعا مناسب باشد تا همه کارها انجام شود. گاهی اوقات این انتخاب بستگی به وظیفه دارد.
- تصور کنید که هدف شما در این مرحله چیست و یک مسیر بینایی ایجاد کنید زیرا اگر به طور مداوم بر روی کار موردنظر تمرکز کنید ، چیزهای دیگر معمولاً از دستیابی به این هدف حمایت می کنند.
- سعی کنید با تنفس عمیق و انجام حرکات کششی سبک به صورت روزانه آرامش خود را حفظ کنید.
- شما همیشه می توانید برای تعیین بهترین و بدترین جنبه دیروز تعلل کنید.
- درک کنید که اصلی ترین چیز در زندگی این است که برای حفظ بقا در یک استاندارد مناسب تلاش کنید تا به پاداش های ارزشمندتری دست یابید و از توانایی های خود استفاده کنید ، از لذت های موجود در حواس پنجگانه خود لذت ببرید ، بهترین عملکرد خود را به نمایش بگذارید و انجام دهید. زندگی خود را نشان دهید ، دوست داشته باشید و دوست داشته شوید و خود را بهتر درک کنید.
- به راه هایی فکر کنید که می توانید از موقعیت بدی استفاده کرده و آن را برای خود خوب کنید. اگر شغل خود را از دست دادید ، از خود بپرسید آیا واقعاً این شغل را می خواهید و از رویاهایتان دست کشیده اید - بهتر است برای آنچه واقعاً می خواهید بجنگید. اگر عشق شما رد شد ، به این فکر کنید که با سابق خود چه مشاجره کرده اید و چگونه می توانید فردی را پیدا کنید که با شما سازگارتر است.
- خوب است اگر بخواهید دعا کنید یا خود را به جهان یا منبع همه چیز باز کنید تا قدرتی بزرگتر از قدرت خود بدست آورید که شما را قادر می سازد به بهترین وجه خود برسید.
- در نتیجه توانایی پایین برای زندگی می تواند سطح کیفیت زندگی را پایین بیاورد که احتمال موارد مضر و ناراحت کننده را افزایش می دهد ، بنابراین همیشه به یاد داشته باشید که زندگی عرصه ای با اصطلاح "غرق شدن یا شنا کردن" است.
- حقیقت را در درون خود نگه دارید و اجازه دهید خوبی های واقعی شما زندگی شما را شبیه موسیقی زیبا کند.
- تلاش های سازنده ای را که واقعاً به آن نیاز دارید انجام دهید.
- در انتخاب ها در گفتار و کردار خود مراقب باشید که چه کار می کنید ، زیرا عادات با گذشت زمان کامل می شوند و می توانند زندگی شما را ایجاد یا از بین ببرند.
- در این سفر زندگی همیشه مواقع شادی و اندوه وجود دارد و با رویکردی مثبت ، عملی و معقول برای زندگی در آنها ، زمانهای غم و اندوه مقبولیت بیشتری پیدا می کند.
- چرا باید به آینده دور فکر کنیم؟ زندگی بسیار متفاوت از آنچه تصور می کنید خواهد بود. بر لحظه حال تمرکز کنید و آنچه اتفاق می افتد ، رخ خواهد داد.
- تعیین کنید که چه چیزی برای شما اولویت دارد و فقط مواردی را که برای سهولت زندگی شما مهم نیستند حذف کنید.
- همیشه می توانید خنده را به اندازه گریه مهم بدانید ، یا از نظرات کمک بگیرید ، اگر در این مرحله بهترین است. هنوز نیازی به قضاوت یا قضاوت در مورد احساسات خود ندارید - فقط تمام احساسات خود را احساس کنید.
- هر برنامه جدیدی را با تصمیم گیری در مورد اقدام لازم "اجرا کنید" تا بتوانید برنامه خود را بدون توجه به مشکلات پیش آمده به دست آورید یا قبول کنید که تصمیم گرفته اید به هدف نرسید و فقط این برنامه را فراموش کنید.
هشدار
- همانطور که ممکن است به نظر برسد ، به یاد داشته باشید که همه مواقعی را تجربه می کنند که شرایط دشوار است یا ادامه راه غیرممکن به نظر می رسد.
- اگر در تلاش برای پیشبرد خود هستید ، باید به یک روان درمانگر یا روانپزشک مراجعه کنید که به شما کمک می کند و/یا به شما کمک می کند تا بتوانید توضیحی در مورد علل مشکلات خود و چگونگی غلبه بر آنها دریافت کنید.
- اگر سرنوشت شما را فراخوانده است ، تسلیم موارد فوق باشید که منتظر شما هستند و با قدرت تمرکز و تلاش خود زندگی کنید تا خطر ناامیدی و شکست را که تا زمانی که این شرایط به پایان نرسیده باشد به خطر بیندازید ، به خطر بیندازید.
