شما فقط حقوق دریافت کرده اید یا ماهانه پول دریافت کرده اید ، اما بلافاصله تمام شده اید؟ خرج کردن پول بدون برنامه ، ترک عادت سختی است. علاوه بر این ، رفتار اسراف کننده باعث می شود که پس انداز بدهی ها سخت تر شود. ترک عادت هدر دادن پول کار آسانی نیست. با این حال ، می توانید این عادت را ترک کرده و با انجام مراحل زیر پس انداز را شروع کنید.
گام
قسمت 1 از 3: شناخت عادات پولی خود
مرحله 1. به این فکر کنید که هر ماه چه هزینه هایی را برای سرگرمی ها ، فعالیت ها یا خرید چیزهای خاص هزینه می کنید
شاید از خرید کفش ، غذا خوردن بیرون لذت ببرید یا فقط نتوانسته باشید اشتراک مجلات زیبایی را لغو کنید. این خوب است که از خرید چیزهایی لذت ببرید یا فعالیتهایی را انجام دهید که از آنها لذت می برید ، تا زمانی که بتوانید از عهده آن برآیید. همه فعالیتها یا مواردی را که معمولاً هر ماه خریداری می کنید بنویسید و سپس آن هزینه ها را در گروه هزینه های اختیاری قرار دهید.
از خود بپرسید: آیا من عادت کرده ام که برای هزینه های اختیاری پول هدر دهم؟ برخلاف هزینه های ثابت که باید هر ماه بپردازید (مانند اجاره ، هزینه خدمات و سایر هزینه ها) ، هزینه های اختیاری اجباری نیستند و حذف آنها آسان تر است
مرحله 2. هزینه های سه ماه گذشته خود را مرور کنید
به استفاده از کارت اعتباری ، معاملات حساب بانکی و خریدهای نقدی که انجام داده اید توجه کنید تا بتوانید ببینید پول خود را برای چه چیزی استفاده می کنید. هزینه های کوچک مانند خرید آب معدنی ، تنقلات یا پرداخت هزینه پارکینگ را پیگیری کنید.
- شاید تعجب کنید که بدانید چقدر به صورت هفتگی یا ماهانه هزینه می کنید.
- در صورت امکان ، داده های هزینه را برای یک سال مطالعه کنید. مشاوران مالی معمولاً هزینه ها را برای یک سال قبل از ارائه توصیه تجزیه و تحلیل می کنند.
- درصد هزینه های اختیاری هنگامی که از حقوق یا مزایای شما محاسبه می شود بسیار زیاد است. با یادداشت برداری می توانید تعیین کنید که چه هزینه هایی باید کاهش یابد.
- میزان هزینه ای را که برای خرید نیازهای ضروری صرف می کنید (به عنوان مثال ، نوشیدن قهوه در کافه در مقابل خرید مواد غذایی به مدت یک هفته) پیگیری کنید.
- درصد هزینه های ثابت و هزینه های اختیاری را محاسبه کنید. میزان هزینه های ثابت هر ماه یکسان خواهد بود ، در حالی که هزینه های اختیاری می تواند تغییر کند.
مرحله 3. رسیدهای خرید را ذخیره کنید
این روش ثبت هر روز میزان هزینه ها برای اهداف خاص را برای شما آسان تر می کند. به جای دور ریختن رسیدهای خرید ، آنها را ذخیره کنید تا بتوانید دقیقاً بدانید چقدر پول برای اقلام یا غذا خرج می کنید. اگر در پایان ماه احساس کردید که پول خود را هدر داده اید ، می توانید دقیقاً تعیین کنید که در چه زمانی و کجا از این پول استفاده می کنید.
هزینه های نقدی را کاهش دهید و عادت کنید از کارت اعتباری یا بدهی استفاده کنید تا زمانی که معامله قابل ردیابی باشد. تا آنجا که ممکن است ، باید قبض های کارت اعتباری را هر ماه پرداخت کنید
مرحله 4. از برنامه بودجه مالی برای ارزیابی هزینه ها استفاده کنید
با برنامه بودجه مالی ، می توانید میزان هزینه ها و درآمد یک سال را محاسبه کنید. به این ترتیب ، شما می توانید میزان بودجه ای را که می توانید در یک سال بر اساس بودجه خود هزینه کنید ، بدانید.
- از خود بپرسید: آیا هزینه های من بیشتر از درآمد من است؟ اگر هر ماه اجاره خود را با پس انداز پرداخت می کنید یا از کارت اعتباری فقط برای سرگرمی استفاده می کنید ، بیش از درآمد خود پول خرج می کنید. این روش باعث افزایش بدهی و کاهش پس انداز می شود. بنابراین ، در استفاده از پولی که هر ماه دریافت می کنید با خودتان صادق باشید و مطمئن شوید که از این پول با توجه به درآمد خود استفاده می کنید. در این مورد ، شما باید بودجه ای را برای پرداخت هزینه های ماهانه و پس انداز تنظیم کنید.
- از برنامه بودجه برای پیگیری هزینه های روزانه استفاده کنید. این برنامه را روی دستگاه خود بارگیری کنید تا بتوانید هر بار که پول خرج می کنید بلافاصله یادداشت برداری کنید.
قسمت 2 از 3: تعدیل عادات خرج کننده
مرحله 1. بودجه ای تهیه کنید و آن را به خوبی اجرا کنید
تمام هزینه های عمده ای را که باید هر ماه بپردازید برای اطمینان از در دسترس بودن بودجه تعیین کنید. هزینه های اصلی برای پرداخت هزینه های زیر انجام می شود:
- اجاره و آب و برق. در صورت امکان ، می توانید از هم اتاقی یا شریک خود بخواهید که این هزینه را پرداخت کند. ممکن است صاحب خانه شبانه روزی هزینه آب را بپردازد و شما فقط ماهیانه قبض برق را پرداخت می کنید.
- حمل و نقل. آیا هر روز به محل کار پیاده روی می کنید؟ موتور سواری؟ سوار اتوبوس شوید؟ سوار ماشین شخص دیگری می شوید؟
- غذا. بودجه ای برای خرید مواد غذایی به مدت یک ماه.
- سلامتی. شما باید بیمه درمانی داشته باشید تا حوادث یا حوادث را پیش بینی کنید زیرا پرداخت هزینه آن برای خود بسیار گرانتر از داشتن حفاظت خواهد بود. به دنبال اطلاعاتی در اینترنت باشید تا بهترین حق بیمه را دریافت کنید.
- نیازهای متفرقه اگر حیوان پرورش می دهید ، این بدان معناست که باید مبلغی را برای خرید غذای حیوانات خانگی به مدت یک ماه محاسبه کنید. اگر شما و همسرتان می خواهید ماهی یکبار با هم بیرون بروید ، برای آن بودجه بگذارید. تمام هزینه هایی را که می توانید برای جلوگیری از خرج کردن پول بدون هدف مشخص تصور کنید ، حساب کنید.
- اگر باید بدهی خود را پرداخت کنید ، آن را در بودجه خود به عنوان هزینه اصلی ثبت کنید.
مرحله 2. قبل از رفتن به خرید برنامه ریزی کنید
به عنوان مثال ، خرید جوراب برای جایگزینی حفره ها یا خرید تلفن همراه به دلیل خرابی تلفن شما. خرید برنامه ریزی شده ، به ویژه برای هزینه های اختیاری ، می تواند شما را از خریدهای خودجوش باز دارد. تمرکز بر روی یک مورد اصلی هنگام خرید می تواند راه خوبی برای بودجه قبل از خروج شما باشد.
- قبل از خرید مواد غذایی ، ابتدا دستور العمل را بخوانید و سپس لیستی از مواردی را که می خواهید خریداری کنید ، تهیه کنید. پس از رسیدن به فروشگاه ، فقط باید آنچه را که در لیست ذکر شده است خریداری کنید. به علاوه ، شما قبلاً دقیقاً می دانید که چگونه از هر یک از اجزای خریداری شده استفاده کنید.
- اگر در پیوستن به لیست مواد غذایی مشکل دارید ، به صورت آنلاین خرید کنید. به این ترتیب ، می توانید از قیمت کلی و کالاهایی که می خرید مطلع شوید.
مرحله 3. فریب تخفیف را نخورید
این روش خرید در واقع بسیار وسوسه انگیز است! فروشندگان به شدت متکی به مشتریانی هستند که با تخفیفان جذب می شوند. سعی کنید در برابر وسوسه خرید مقاومت کنید زیرا تخفیف وجود دارد. تخفیف های بزرگ می تواند به معنی هزینه زیاد باشد. در عوض ، فقط دو مورد را باید در هنگام خرید در نظر بگیرید: آیا من به این کالا نیاز دارم؟ و آیا قیمت این کالا در بودجه است؟
اگر پاسخ منفی است ، بهتر است این مورد را پشت سر بگذارید و پول خود را در آنچه واقعاً به آن احتیاج دارید ، نه آنچه که می خواهید ، حتی با تخفیف ذخیره کنید
مرحله 4. کارت اعتباری حمل نکنید
پول نقد را در بودجه یک هفته همراه داشته باشید. به این ترتیب ، دیگر علاقه ای به خرید چیزهایی ندارید که در صورت تمام شدن پول نقد شما به آن نیاز ندارید.
اگر مجبور هستید یک کارت اعتباری همراه داشته باشید ، آن را به عنوان یک کارت بدهی در نظر بگیرید. این بدان معناست که هر روپیه ای که از طریق کارت اعتباری خرج می کنید باید هر ماه بلافاصله پرداخت شود. استفاده از کارت اعتباری به عنوان کارت اعتباری شما را از عجله در هنگام خرید باز می دارد
مرحله 5. عادت به خوردن غذا در خانه و آوردن ناهار داشته باشید
غذا خوردن در خارج از خانه می تواند بسیار گران باشد ، به خصوص اگر مجبور باشید هر روز 3-4 بار در هفته 100000 IDR-150،000 IDR بپردازید. عادت غذا خوردن بیرون از خانه را به یک بار در هفته به تنها یک بار در ماه کاهش دهید. با خرید مواد غذایی و پختن خودتان ، چقدر پول می توانید پس انداز کنید. به این ترتیب ، از غذای مورد علاقه ای که در مناسبت های خاص خریداری می کنید قدردانی خواهید کرد.
این عادت را داشته باشید که به جای هزینه کردن ، هر روز ناهار را سر کار بیاورید. 10 دقیقه قبل از خواب شب یا صبح قبل از رفتن به محل کار برای تهیه ناهار وقت بگذارید
مرحله 6. یک خرید سریع انجام دهید
عادات خرید خود را تنها با خرید آنچه شما نیاز دارید ، و نه آنچه می خواهید ، برای 30 روز یا یک ماه خریداری کنید. با تمرکز بر نیازهای خود به جای آنچه می خواهید ، مقدار کمی از هزینه خود را در یک ماه محاسبه کنید.
این روش به شما کمک می کند تعیین کنید که واقعاً به چه چیزی نیاز دارید و چه می خواهید. جدا از نیازهای ضروری ، مانند پرداخت اجاره بها و خرید غذا ، شما دلایلی دارید که حق عضویت در باشگاه بدنسازی را یک ضرورت بدانید زیرا این کار شما را سالم و متناسب نگه می دارد. یا ، ممکن است برای درمان کمردرد به درمان منظم هفتگی نیاز داشته باشید. تا زمانی که بودجه آن در نظر گرفته شده و بودجه آن در دسترس باشد ، ممکن است برای رفع این نیازها هزینه کنید
مرحله 7. بیاموزید که چگونه از طریق یک سایت DIY خودتان را بسازید
DIY ، که مخفف عبارت Do It Yourself است ، می تواند به شما در یادگیری مهارت های جدید و پس انداز پول کمک کند. وبلاگ ها و کتاب های راهنمای زیادی وجود دارد که به شما نحوه ساخت اقلام گران قیمت را آموزش می دهد. به جای صرف هزینه برای هنرهای گران قیمت یا دکوراسیون ، خودتان آن را بسازید. شما همچنین می توانید موارد دیگر را در صورت نیاز با بودجه موجود تهیه کنید.
- ایده های بسیار دیگری برای ساخت وسایل منزل وجود دارد که می توانید از طریق سایت های Pinterest ، ispydiy و A Beautiful Mess به آنها یاد بگیرید. همچنین می توانید اقلام موجود را بازیافت کرده و خودتان چیز جدیدی بسازید ، به جای اینکه برای اقلام جدید هزینه کنید.
- کارهای شخصی و سایر کارهای خانه را خودتان انجام دهید. به جای پرداخت هزینه خدمات دیگران ، خانه خود را تمیز کنید. از همه اعضای خانواده دعوت کنید تا حیاط را جارو کنند یا باغ را آبیاری کنند.
- مواد تمیز کننده خانگی و محصولات زیبایی را خودتان تهیه کنید. این محصولات معمولاً از موادی تهیه می شوند که می توانید به راحتی در خواربارفروشی یا خواربار فروشی تهیه کنید. شما می توانید مواد شوینده ، همه محصولات تمیز کننده و حتی صابون را خودتان تهیه کنید تا ارزانتر از قیمت فروشگاه باشد.
مرحله 8. پول را برای دستیابی به اهداف زندگی خود کنار بگذارید
با اختصاص دادن مقداری پول در هر ماه به عنوان پس انداز ، در جهت اهداف زندگی خود مانند سفر به آمریکای جنوبی یا خرید خانه تلاش کنید. به خاطر داشته باشید که پولی که از نخریدن لباس یا غذا خوردن در هر هفته پس انداز می کنید ، مهم ترین هدف زندگی را برآورده می کند.
قسمت 3 از 3: کمک گرفتن
مرحله 1. ویژگی های رفتار خرید اجباری را بشناسید
افرادی که دوست دارند به صورت اجباری خرید کنند ، معمولاً در کنترل عادات خرج خود دچار مشکل می شوند و تمایل دارند در خرج کردن پول احساسات خود را دنبال کنند. آنها تا زمانی که احساس خستگی نکنند و به خرید خود ادامه دهند به خرید خود ادامه می دهند. با این حال ، خرید اجباری و خرج کردن پول معمولاً باعث می شود فرد احساس بدتری نسبت به خود داشته باشد ، نه اینکه احساس بهتری داشته باشد.
- این عادت خرید اجباری را زنان بیشتر از مردان تجربه می کنند. زنانی که اینگونه رفتار می کنند معمولاً چندین قفسه لباس دارند که برچسب قیمت آنها هنوز بسته شده است. آنها قصد خرید یک کالا را داشتند ، اما با چند کیسه مواد غذایی پر از لباس به خانه آمدند.
- این عادت گاهی می تواند بر افسردگی ، اضطراب و تنهایی در تعطیلات طولانی غلبه کند. کسی که افسرده ، تنها یا عصبانی است نیز ممکن است چنین رفتار کند.
مرحله 2. علائم رفتار اجباری خرید را بشناسید
آیا خرید می کنید زیرا می خواهید هر هفته تفریح کنید؟ آیا همیشه بیش از درآمد خود پول خرج می کنید؟
- آیا تا به حال احساس کرده اید که هنگام خرید و خرید وسایلی که نیاز ندارید عجله دارید؟ وقتی هفته ای چیزهای زیادی خریداری می کنید ، دچار "استرس" می شوید.
- اگر بدهی کارت اعتباری زیادی دارید یا چند کارت دارید ، مراقب باشید.
- شاید چیزهایی را که از یکی از اعضای خانواده یا شریک خود می خرید پنهان کنید. یا با کار پاره وقت برای تأمین هزینه های خود بر عادت خرید خود غلبه خواهید کرد.
- افرادی که این مشکل را تجربه می کنند تمایل به انکار دارند و معمولاً نمی خواهند اعتراف کنند که مشکلی دارند.
مرحله 3. با یک درمانگر مشورت کنید
خرید اجباری نوعی اعتیاد است. بنابراین ، برای یافتن راه حلی برای غلبه بر این مشکل ، باید با یک درمانگر حرفه ای مشورت کنید یا به یک گروه پشتیبانی بپیوندید.
