زندگی در نوجوانی می تواند مشکل باشد ، به ویژه با نوسانات هورمونی در بدن شما. با این حال ، این لزوما به این معنا نیست که شما نمی توانید از دوران نوجوانی خود لذت ببرید. اگر می خواهید سالهای نوجوانی مفرحی داشته باشید ، کارهای زیادی می توانید انجام دهید (چه کوچک و چه بزرگ) تا تغییرات بزرگی را در زندگی خود ایجاد کنید!
گام
قسمت 1 از 4: تعیین انتظارات واقع بینانه
مرحله 1. درک کنید که هیچ راه خاصی برای "نوجوان" بودن وجود ندارد و هیچ راهی مطمئن برای لذت بردن از دوران نوجوانی وجود ندارد
هر کس متفاوت است ، به ویژه در دوران نوجوانی. به یاد داشته باشید که هیچ راه مطمئنی برای نوجوانی وجود ندارد ، مگر روش خود شما. برخی از نوجوانان ترجیح می دهند وقت خود را با دوستان خود بگذرانند ، در حالی که برخی دیگر تحصیل و کار را ترجیح می دهند. برخی از نوجوانان تمایل به سکوت دارند ، و برخی بیشتر صحبت می کنند و از برجسته شدن در بین مردم دریغ نمی کنند. این اشتباه است که بگوییم یک راه (به ویژه مناسب ترین راه) برای لذت بردن از دوران نوجوانی وجود دارد. به خاطر داشته باشید که این مقاله فقط یک راهنما است و لازم نیست تمام مراحل ذکر شده را دنبال کنید.
چیزی که به نظر شما سرگرم کننده است ممکن است از دیدگاه دیگران متفاوت باشد ، و این اشکالی ندارد. نوجوانان به طور کلی برخی از موارد را دوست دارند ، اما مطمئناً همه آنها را دوست ندارند. فقط به این دلیل که شما بزرگ می شوید و 13 ساله می شوید ، به این معنی نیست که همه چیز هنگام بیدار شدن تغییر می کند
مرحله 2. از انتظارات منعکس شده توسط رسانه ها ، چه انتظارات خوب و چه بد ، خودداری کنید
زندگی نوجوان همیشه آسان تر یا دشوارتر از سایر مراحل زندگی نیست. اگرچه دوران نوجوانی دوران تغییرات بزرگی است ، اما این لزوما به این معنا نیست که نوجوانی سخت ترین دوران زندگی شما است. اگر احساس می کنید غرق شده اید و نگران هستید که این مرحله جدید از زندگی شما پر از نمایش شود ، به یاد داشته باشید که در حقیقت ، این فقط یک مرحله دیگر از زندگی شما است. در نهایت ، شما آن را پشت سر خواهید گذاشت ، درست مانند زمانی که در دوران کودکی خود گذر کرده اید.
به خاطر داشته باشید که رسانه ها اغلب تصاویر نامناسبی از نوجوانان ارائه می دهند. نوجوانان و زندگی آنها اغلب در برنامه های تلویزیونی ، فیلم ها و آثار ادبی به معنای محدود نشان داده می شود. بنابراین ، مراقب باشید که بر اساس آنچه در کانال های تلویزیونی ، MTV ، فیلم ها و سریال های تلویزیونی مانند "یانگ هنوز کوچک" یا "کودکان خیابانی" نشان داده می شود ، در مورد نوجوانان فرضیات نکنید. چنین نمایش ها یا فیلم هایی معمولاً فقط داستانهای تخیلی هستند که جنبه های زندگی دوران راهنمایی یا دبیرستان را نمایشی می کنند و ممکن است با واقعیتی که با آن روبرو هستید مطابقت نداشته باشد. همچنین ، مراقب باشید که خود را با افراد دیگر یا بازیگران سریال های درام/سریال های نوجوان مقایسه نکنید. معمولاً بازیگران در 20 سالگی (حتی در 30 سالگی) هستند ، مدل مناسب نوجوانان را نشان نمی دهند ، بسیار با استعداد هستند و همیشه چیزی را ارائه نمی دهند که با واقعیت موردنظر شما مطابقت داشته باشد. ویدئوهای تهیه شده توسط نوجوانان "واقعی" بارگذاری شده در YouTube در واقع تصویری واقعی تر و دقیق تر از نوجوانان را نشان می دهد تا تصاویر نوجوانان در فیلم ها و تلویزیون. بسیاری از فیلم های نوجوان ، به ویژه فیلم های قدیمی ، عینک نوستالژیک برای بزرگسالان هستند (به عنوان مثال "Gita Cinta dari SMA"). علاوه بر این ، بسیاری از برنامه های نمایش داده شده در کانال های کودکان (به عنوان مثال Space Toon ، Disney و Nickelodeon) به ویژه برای کودکان طراحی شده است
مرحله 3. متوجه شوید که هر سال در دوران نوجوانی شما همیشه یکسان نیست
بین 13 تا 19 سالگی شش سال فاصله وجود دارد. در هر سال ، تفاوت های زیادی وجود خواهد داشت. زندگی دبیرستانی مطمئناً متفاوت از دوران دبیرستان است ، که همچنین با زندگی کاری اوایل بزرگسالی ، زندگی دانشگاهی یا حتی زندگی حرفه ای متفاوت است. به عنوان مثال ، یک پسر 13 ساله که بسیار قد بلند است و اغلب بی دست و پا عمل می کند ، ممکن است بزرگ شود و به یک پسر 18 ساله با اعتماد به نفس تبدیل شود که به واحد فعالیت هنگ دانشجویی می پیوندد.
قسمت 2 از 4: توسعه خودتان
مرحله 1. با تمرکز بیشتر بر افکار و اهداف خود نسبت به نظرات دیگران ، خود را توسعه دهید
برای اکثر مردم ، سالهای نوجوانی دوران اضطراب است. با این حال ، دیگر به این نگرانی ها فکر نکنید! معمولاً ، این اضطراب ناشی از نظر دیگران است (به عنوان مثال افکار مانند "اگر آنها بعداً من را دوست نداشته باشند؟" یا "اگر مادرم عصبانی شود چرا که من نمی خواهم در رشته پزشکی ، مانند شما بخواهم ، چطور؟ ؟ ") ، و نه نظر شما. به تنهایی. به زندگی خود ادامه دهید و کاری را که می خواهید انجام دهید ، بدون توجه زیاد به نظرات دیگران. در صورت امکان ، می توانید موهای خود را "رنگ های دیوانه کننده" رنگ کنید ، لباس های راحت (حتی اگر شیک نباشید) بپوشید ، با افراد مورد علاقه خود تماس بگیرید ، مسیر خود را در زندگی انتخاب کنید و نظر دیگران را در مورد انتخاب های شما نادیده بگیرید. در نهایت ، آنچه شما زندگی می کنید زندگی خود شماست بنابراین زندگی خود را آنطور که می خواهید زندگی کنید.
البته محدودیت های خاصی در این زمینه وجود دارد. به عنوان مثال ، ممکن است بخواهید نظر خود را بیان کنید و البته ، می توانید آنچه را که در ذهن شماست بیان کنید. با این حال ، اجازه ندهید دیگران را آزرده خاطر کنید یا در جایی اشتباه مشاجره کنید. رعایت برخی قوانین اجتماعی مانند عدم برخورد با دیگران بسیار مهم است. سعی کنید درس بخوانید و لحظاتی را که نیاز به گوش دادن/پیروی از قوانین دارد ، و نه به ذهن خودتان
مرحله 2. موارد مورد علاقه خود را جستجو و کاوش کنید
وقتی شما بچه بودید ، مردم همیشه به شما می گفتند سرگرمی پیدا کنید ، و این احتمال وجود دارد که شما حداقل به برخی چیزها علاقه داشته باشید تا در مورد آنها جستجو کنید. می توانید از علاقه خود استفاده کنید. به این فکر کنید که آیا می توانید کاری را که می خواهید تمرین کنید انتخاب کنید و تمایل داشته باشید زمان بیشتری را صرف آن کنید (مثلاً نواختن یک ساز موسیقی) ، یا کاوش در یک زمینه خاص (مثلاً تغییر از نوشتن متن ساده به شعر یا ادبیات). در امتحان چیزهای جدید دریغ نکنید. برای یافتن علاقه جدید هرگز دیر نیست و چه کسی می داند که شما حتی می توانید اشتیاق خود را پیدا کنید!
- سعی کنید علایق خود را "متعادل" کنید تا در زمینه های متنوع تری علایق داشته باشید. به عنوان مثال ، اگر سرگرمی مورد علاقه شما برنامه نویسی کامپیوتر است ، ممکن است بخواهید سرگرمی هنری تری مانند نقاشی را امتحان کنید. همچنین می توانید یادگیری یک زبان جدید را امتحان کنید. اینکه شما واقعاً تکنولوژی یا هنر را دوست دارید یا خوب هستید ، به این معنا نیست که فقط می توانید به آن زمینه ها علاقه داشته باشید. اگر فقط در یک زمینه علاقه دارید خسته کننده است.
- سبک و علایق خود را کشف کنید. اکنون زمان آزمایش شما است. احساس نکنید که باید فقط به یک چیز پایبند باشید. می توانید زمینه های مختلف را امتحان کنید ، از مد ، سرگرمی ها ، موسیقی و فیلم. شما همچنین نباید احساس محدودیت در سنت ها یا برچسب هایی داشته باشید که در جامعه مورد اعتماد هستند. اگر دوست دارید مانند طرفداران راک لباس بپوشید ، در حالی که موسیقی کانتری را دوست دارید ، خوب است. فقط کاری را که دوست دارید انجام دهید.
مرحله 3. از شر هرگونه تصورات پیش فرض خلاص شوید
حتی اگر احساس می کنید که دیگران نسبت به شما تعصبی ندارند ، گاهی اوقات افکار منفی در مورد گروه های خاصی می تواند در ذهن شما نهفته باشد. ایجاد تعصب نسبت به گروه های مذهبی ، نژادها ، گرایش های جنسی (به عنوان مثال دگرباشان جنسی) و سایر گروه ها می تواند دیدن جهان را برای شما دشوار کند. هیچ کس شبیه یک کلیشه خاص نیست. علاوه بر این ، نگاه کردن به برخی افراد با "گروه دیگر" مورد نظر باعث می شود نتوانید دیگران را به عنوان خود بشناسید و درک کنید.
در مقیاس کوچکتر ، از فکر منفی در مورد افرادی که تجربیات بدی در گذشته داشته اند دست بردارید. آنها ممکن است آنقدرها هم که فکر می کنید بد نباشند ، مگر اینکه از نظر جسمی و/یا روحی به شما آسیب رسانده باشند. اگر هر چیزی که درباره او می دانید از منبع خارجی ناشی می شود ، و نه از خود شخص ، حتی نمی توانید حقیقت آن را بدانید! لازم نیست با او دوست صمیمی باشید ، اما سعی کنید مودب و محترم باشید. علاوه بر این ، هیچ مشکلی در تلاش برای دوستی با دیگران وجود ندارد. شاید او بتواند شما را غافلگیر کند و ، همانطور که معلوم است ، فردی متفاوت از تصور شما است
مرحله 4. اخلاق کاری خود را ارتقا دهید
دنیای مدرسه سخت است و از شما می خواهد که سخت درس بخوانید ، اما در نوجوانی ، مدرسه اهمیت بیشتری پیدا می کند. دستاوردهای شما در نوجوانی می تواند فرصت های زیادی را که می توانید در زندگی بعدی خود در بزرگسالی بدست آورید تعیین کند. برای مطالعه و تلاش برای بهترین عملکرد در دبیرستان و دبیرستان وقت بگذارید. به جای تعویق ، سعی کنید کار خود را در اسرع وقت به پایان برسانید. اولویت بندی را بیاموزید ، چه در مدرسه ، چه در محل کار و چه فعالیتهای فوق برنامه ای که در آن شرکت می کنید. مهارت های مطالعه خود را تقویت کنید (و سعی کنید جلسات مطالعه را سرگرم کننده تر کنید!). حتی اگر به نظر هیجان انگیز نرسد ، تلاش های شما برای آینده شما مفید خواهد بود. به هر حال ، برخی از نوجوانان - و نه فقط افراد نادان - این نوع تجارت را سرگرم کننده می دانند!
- نیازی نیست که نمرات کاملی بگیرید و کلاسهای خاصی را بگذرانید (به عنوان مثال کلاسهای شتابزده یا کلاسهای آمادگی کنکور دانشگاه). با این حال ، حداقل سعی کنید در کلاس خوب عمل کنید و موضوعی را که می گیرید بگذرانید. تنبل نباشید زیرا عاداتی مانند این می تواند نمرات شما را پایین بیاورد.
- در انجام کار عجله نکنید زیرا می خواهید به زودی بازی کنید و با دوستان خود ملاقات کنید. سعی کنید با دقت کار کنید تا بتوانید چیزهای جدیدی یاد بگیرید. در طول این مدت ، ما اغلب فراموش می کنیم که حضور در مدرسه به فرد اجازه می دهد یاد بگیرد ، نه این که او را چند ساعت در روز حبس کند.
مرحله 5. برای تعریف خود عجله نکنید
دوران نوجوانی یک دوره شلوغ است و با تغییرات زیادی همراه است. این امکان وجود دارد که شما تغییر علاقه خود را نسبت به چیزی تجربه کنید. حتی بعد از رسیدن به سن نوجوانی ، هیچ جنبه ای از شما یکسان نیست. شما تا پایان عمر به رشد و پیشرفت خود به عنوان یک انسان ادامه خواهید داد. بنابراین ، هیچ الزامی برای جستجوی و تعیین اینکه در سن فعلی شما واقعاً چه کسی است وجود ندارد. در واقع اشتباه است که کسی بگوید در حال حاضر شما باید دانشگاهی را انتخاب کنید یا تصمیم بگیرید که برای آینده خود چه کاری انجام دهید. حتی اگر فکر می کنید که قبلاً تصمیم گرفته اید چه کار کنید ، اگر برنامه های شما تغییر کرد تعجب نکنید. هرگز نمی دانید زندگی شما را به کجا خواهد برد.
قسمت 3 از 4: توسعه روابط
مرحله 1. سعی کنید مهارت های اجتماعی خود را ارتقا دهید
برخی از نوجوانان در برقراری ارتباط اجتماعی مشکل دارند ، البته دلایل مختلفی پشت این مشکلات است. از آنجا که تعامل اجتماعی جنبه مهمی از موفقیت است ، مهم است که یاد بگیرید که با کمرویی و اضطراب اجتماعی کنار بیایید. سعی کنید از دوستان یا اعضای خانواده همسن خود بخواهید تا مهارت های اجتماعی خود را توسعه دهند. این ممکن است لزوماً رابطه شما با افراد دیگر را تغییر ندهد ، اما حداقل می تواند تمرین خوبی برای توسعه مهارت های اجتماعی شما باشد.
نوجوانان مبتلا به اوتیسم و سایر اختلالات روانی (به عنوان مثال ، اختلال بیش فعالی با نقص توجه یا اختلال اضطراب اجتماعی) ممکن است در تعاملات اجتماعی دارای مشکلات مشخصی باشند. اگر مبتلا به اوتیسم هستید ، یاد بگیرید چگونه مهارت های اجتماعی بهتری را توسعه دهید ، زبان بدن دیگران را بخوانید و اشارات و کنایه ها را درک کنید. برای شما مهم است که نحوه تعامل در محافل اجتماعی را بطور کلی بیاموزید. اگر اختلال نقص توجه و بیش فعالی (یا اختلال مشابه) دارید ، می توانید یاد بگیرید که دیگران را متوقف نکنید و بر مکالمات مسلط نشوید ، روی افراد دیگر یا کار مورد نظر تمرکز کنید و غیره
مرحله 2. با افرادی که خوب نمی شناسید مودب باشید
هر روز ، افراد ناشناخته را خواهید دید ، چه در مدرسه و چه در دیگر فضاهای عمومی. ممکن است مسخره کردن افرادی که نمی شناسید برای شما جالب باشد ، اما این در واقع بی ادبانه است و افرادی که آنها را مسخره می کنید در نهایت نگرش شما را درک می کنند. در آینده با افرادی که نمی شناسید کار خواهید کرد. بنابراین ، بهتر است شما با غریبه ها مودب باشید. اگر می توانید این کار را انجام دهید ، می توانید سعی کنید دوستانه رفتار کنید. اطرافیان شما حتی اگر متوجه آن نباشید ، از رفتار شما قدردانی خواهند کرد.
اگر کسی که نمی شناسید لحظه ای "احمقانه" داشته است که باعث خنده دیگران شده است (به عنوان مثال کتابی را به طور تصادفی رها کرده اید) ، با خنده ها مشارکت نکنید. در عوض ، در صورت داشتن وقت به او کمک کنید وسایلش را بردارید. این یک نوع مهربانی است که او قدردانی خواهد کرد ، هرچند ممکن است مستقیماً آن را نشان ندهد
مرحله 3. دوستان نزدیک داشته باشید
لازم نیست محبوب ترین باشید و همه را در مدرسه بشناسید ، اما حداقل سعی کنید دوستان وفادار داشته باشید تا در نوجوانی شما را همراهی کنند. دوستی می تواند "فضای" مناسبی را برای توسعه مهارت های اجتماعی فراهم کند. علاوه بر این ، ایجاد روابط نزدیک با افراد دیگر می تواند به شما کمک کند تعیین کنید که در آینده در رابطه دوستی و عشقی خود چه می خواهید. و مهمترین چیز این است که زندگی با حضور دوستان راحت تر و روشن تر می شود. اطمینان حاصل کنید که دوستانتان می توانند باعث شوند شما احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید و شما را به دردسر نیاندازد. البته شما می خواهید از دوران نوجوانی خود لذت ببرید ، به خاطر "دوستان" خود روزهای سختی نداشته باشید!
- دوستانی را پیدا کنید که بتوانند احساس خوبی نسبت به خودتان ایجاد کنند و شما را تشویق کنند که بهترین فرد خود باشید.
- با دوستانی که واقعاً دوستشان دارید ، معاشرت کنید و بیش از حد نگران روابط خود با افرادی نباشید که نمی توانند کیفیت زندگی شما را ارتقا دهند یا بهبود بخشند. دوستان می آیند و می روند و شما دوستانی با تعداد و شخصیت های مختلف خواهید داشت. مهم نیست که آن را تجربه کنید. هرچقدر هم کلیشه ای به نظر برسد ، مهم نیست که چند دوست دارید. کیفیت دوستان شما مهم است.
- اگر برای دوست یابی مشکل دارید ، سعی کنید مکان هایی را جستجو کنید که افرادی مانند شما در آنها رفت و آمد می کنند. به عنوان مثال ، آیا شما جزو گروه LGBT هستید؟ دریابید که آیا گروه های جوانان دگرباش جنسی در شهر شما وجود دارند (یا اتحادهای خاصی که از حقوق افراد دگرباش جنسی در مدرسه/کالج شما محافظت می کنند و برای آنها مبارزه می کنند). اگر نوشتن را بر معاشرت ترجیح می دهید ، گروه نویسندگان را در شهر خود پیدا کنید. اگر مبتلا به اوتیسم هستید ، سعی کنید افراد مبتلا به اوتیسم را برای دوست شدن پیدا کنید.
- اگر نمی توانید به صورت حضوری دوست پیدا کنید ، سعی کنید از رسانه های اجتماعی استفاده کنید. با این حال ، هنگام جستجوی دوستان در اینترنت مراقب باشید. دوستی های آنلاین به گونه ای متفاوت از دوستی های دنیای واقعی توسعه می یابد. بسیاری از افراد در فضای مجازی هویت واقعی خود را فاش نمی کنند ، بنابراین شما هرگز نخواهید فهمید که افراد واقعی که با آنها تعامل دارید چه کسانی هستند و چه کسانی هستند. گاهی اوقات ، شما فقط صحبت نمی کنید یا با انسانها ارتباط برقرار نمی کنید. بنابراین ، هنگام دوستی آنلاین باید بیشتر مراقب باشید و فقط با ملاقات با شخصی که در اینترنت در محیط بسته ملاقات می کنید موافقت نکنید. اطلاعات شخصی خود را در اختیار افرادی که در اینترنت ملاقات می کنید قرار ندهید ، مگر اینکه مطمئن باشید می توان به آنها اعتماد کرد. ایده خوبی است که قبل از "دوست شدن" با کسی در اینترنت ، او را در دنیای واقعی ملاقات کنید.
مرحله 4. در رابطه عجله نکنید
برخی (اما نه همه) نوجوانان به روابط عاشقانه علاقه دارند و می خواهند دوست پسر پیدا کنند. اگر درگیر یک رابطه عاشقانه هستید ، بدون عجله این رابطه را طی کنید و همه چیز را با او در میان بگذارید. هر دوی اینها می تواند در طولانی مدت روابط سالم تری ایجاد کند. همچنین نباید از نظر شریک زندگی خود احساس محدودیت کنید. اطمینان حاصل کنید که رابطه شما به شما این امکان را می دهد که هم دوست داشته باشید و هم علایق مورد علاقه خود را. قبل از اینکه آماده باشید ، نیازی به عجله ندارید تا قدم جدی تری در رابطه بردارید.
- اگر رابطه شما به پایان رسید ، به یاد داشته باشید که این پایان همه چیز نیست. ممکن است بخواهید قسم بخورید که دیگر هرگز برای همیشه ملاقات نکنید ، به خصوص اگر به شدت آسیب می بینید ، اما سعی کنید ذهن باز داشته باشید. همه توسعه خواهند یافت و تغییر خواهند کرد. رابطه شما که شش ماه پیش خوب پیش رفت می تواند به یک رابطه بسیار آشفته تبدیل شود. همچنین ، به خاطر داشته باشید که برخی از زوج ها در دوران دبیرستان یا بعد از آن در رابطه هستند ، حتی اگر مجبور به رابطه طولانی مدت باشند یا عوامل دیگری مانع آنها شوند.
- مراقب روابط سوء استفاده كنید. اگر هنگام ملاقات یا با او احساس اضطراب می کنید ، سعی کنید عصبانی نشوید یا به شما ضربه نزنید ، یا نمی توانید با دیگران راحت صحبت کنید بدون اینکه متهم به رابطه شوید ، اینها علائم مهمی هستند که نشان می دهد شما در یک رابطه هستید. ناسالم و باید فوراً آن را ترک کنید همین امر در مورد دوستی های "سمی" صادق است.
مرحله 5. روابط خوبی با خانواده خود حفظ کنید
اعضای خانواده - به ویژه والدین شما - ممکن است در نوجوانی نگران شما باشند. بسیاری از نوجوانان تیره و تار می شوند ، درون گرا هستند و نمی خواهند مانند گذشته به خانواده خود احترام بگذارند. سعی کنید آن شخص نباشید. خانواده یکی از "ارتباطات" مهم در زندگی شما است. خانواده سنگ بنای تمام روابطی است که در آن زندگی می کنید ، خواه دوستی ، عشق ، یا خانواده ای که در آینده ایجاد خواهید کرد. علاوه بر این ، اعضای خانواده شما افرادی هستند که هر روز آنها را می بینید و ملاقات می کنید. خوب بودن و گذراندن وقت با خانواده هیچ ایرادی ندارد ، درست است؟
- شما مجبور نیستید با کسی از اعضای خانواده خود رابطه خوبی داشته باشید ، اما سعی کنید با هم خوش برخورد باشید و هر از گاهی مدتی را با او بگذرانید.با خواهرتان بازی های ویدئویی انجام دهید ، در انجام تکالیف به خواهرتان کمک کنید ، مادر خود را پیاده روی کنید یا با پدرتان بازی های رومیزی انجام دهید. تمام روز را در اتاق خود نمانید و فقط هنگام غذا خانواده خود را ببینید.
- روابط خود را با برادر خود تقویت کنید. مهم نیست که با خواهر یا برادر خود مشاجره داشته اید یا دعوا کرده اید ، اما به یاد داشته باشید که روابط خواهر و برادر معمولاً طولانی ترین روابط در زندگی شما هستند. خواهر و برادرها می توانند حامی ، مربی و دوست باشند ، هم اکنون و هم بعداً در سنین بالا.
- مراقب اعضای خانواده باشید که اغلب خشن هستند. خانواده شما ممکن است یکی از صمیمی ترین دوستان شما باشند ، اما گاهی اوقات خانواده نیز می توانند بر زندگی شما تأثیر منفی بگذارند. اگر والدین شما همیشه شما را تحقیر می کنند ، به احتمال زیاد آنها از شما سوء استفاده عاطفی می کنند. اگر برادر شما اغلب شما را کتک می زند ، این نشانه خشونت فیزیکی است که او علیه شما مرتکب شده است. معمولاً ، می توانید با صحبت با یک دوست یا مواجهه با یکی از اعضای خانواده که به طور مستقیم با خشونت روبرو شده است ، صدمه را کاهش دهید یا وضعیت را بهبود بخشید. با این حال ، بدانید چه زمانی اقدامات خشونت آمیز علیه کودکان را گزارش دهید.
- خود را با سایر اعضای خانواده مانند پسر عموی خود نزدیک کنید. سعی کنید در صورت امکان وقت خود را با آنها بگذرانید. ممکن است اغلب آنها را ملاقات نکنید ، بنابراین وقت بگذارید و برای پیاده روی بیرون بروید و با خانواده خود وقت بگذرانید!
قسمت 4 از 4: کمک به دیگران
مرحله 1. در فعالیتهای داوطلبانه شرکت کنید
ممکن است به داوطلب شدن یا اشتغال علاقه ای نداشته باشید و این خوب است. کمک به دیگران فقط یک پیشنهاد است. با این حال ، بسیاری از داوطلبان می گویند که کار آنها باعث می شود احساس بهتری داشته باشند. برخی از مشاغل/فعالیتها حتی توسعه خود را تشویق می کنند. مزایا و معایب کار یا فعالیت های داوطلبانه را در نظر بگیرید و از این ملاحظات برای کمک به دیگران استفاده کنید.
مرحله 2. فکر نکنید که "نمی توانید به کسی کمک کنید"
نیازی نیست که در نوجوانی شغل پیدا کنید (حتی تا زمانی که زیر سن خاصی هستید ، کارکردن بسیار دشوار است). با این حال ، این بدان معنا نیست که نمی توانید به دیگران کمک کنید. سعی کنید داوطلب شوید ، کارهای عجیب و غریب انجام دهید یا به دیگران کمک کنید تا چیزهایی را که نمی دانند بیاموزند. چنین کمک هایی می تواند به نفع دیگران باشد. علاوه بر این ، با جستجوی کار یا شرکت در فعالیت های داوطلبانه ، وقتی بعداً بعد از دانشگاه به دنبال کار می گردید ، به شما کمک می شود ، زیرا در حال حاضر تجربه کاری ارزشمندی دارید. به
لازم نیست فعالیت های داوطلبانه در خارج از منزل انجام شود. اگر شبکه اینترنتی دارید ، می توانید داوطلبانه در اینترنت فعالیت کنید. به عنوان مثال ، می توانید مقالات wikiHow را در موضوعات مورد علاقه خود ویرایش کنید
مرحله 3. بر اساس علایق و استعدادهای خود شغل پیدا کنید
آیا به حیوانات علاقه دارید؟ سعی کنید در پناهگاه حیوانات داوطلب شوید یا لوازم مورد نیاز برای یک پناهگاه غیر انتفاعی حیوانات در شهر خود را جمع آوری کنید. آیا به راحتی با دیگران کنار می آیید؟ به دنبال کار یا فعالیت های داوطلبانه باشید که جهت تعامل با افراد دیگر است. آیا می توانید به راحتی صفحات وب پیچیده طراحی کنید؟ پیشنهاد دهید به دیگران در طراحی طراحی وب کمک کنید. استعدادها و علایق خود را در نظر بگیرید و به دنبال کارهایی باشید که بر اساس این دو جنبه قابل انجام است. مطمئناً سرگرم کننده است وقتی می توانید در هنگام تفریح کار کنید یا داوطلب شوید!
مرحله 4. سعی کنید یک معلم برای کودکان باشید
اگر از لحاظ تحصیلی دارای استعداد هستید (به عنوان مثال همیشه در مدرسه خوب عمل کرده اید) ، دریابید که آیا مدرسه شما برنامه ای دارد که به شما امکان می دهد به کودکان دارای مشکلات یادگیری کمک کنید. اگر نه ، از خانواده هایی که فرزندان خردسال دارند بپرسید یا خدمات خصوصی آموزش خصوصی خود را تبلیغ کنید. چه کسی می داند که ممکن است یک فرصت شغلی جالب به دست آورید!
- مهم نیست چه زمانی باید پیشنهاد تدریس را رد کنید. اگر نمی توانید به فرزند همسایه خود بیاموزید زیرا او بیش از حد بلند است و حواس او را پرت می کند ، یا اگر در زمینه/زمینه چندان خوب نیستید ، می توانید مودبانه این پیشنهاد را رد کنید. سعی کنید مثلاً بگویید "متاسفم ، من نمی توانم این کار را انجام دهم" یا "من فکر می کنم کار با فرزند شما دشوار است."
- می توانید تدریس را به صورت رایگان یا رایگان انتخاب کنید. اگر می خواهید آن را به یک شغل تبدیل کنید ، هزینه زیادی دریافت نکنید. اگر 150 ساعت هزینه دریافت کنید ، افراد زیادی شما را استخدام نمی کنند!
مرحله 5. در جمع آوری کمک های مالی یا فعالیت های مرتبط با هدفی که حمایت می کنید شرکت کنید
برخی از سازمانها معمولاً فعالیتهای خاصی را به عنوان نوعی جمع آوری کمک مالی برای مشکلات یا موارد خاص انجام می دهند. به عنوان مثال ، شما می توانید با پیاده روی سالم به جمع آوری کمک های مالی برای تحقیقات در مورد سرطان بپردازید که به نوبه خود به گروه های تحقیقاتی سرطان اهدا می شود. چندین فعالیت دیگر با هدف افزایش آگاهی در مورد بیماری یا پذیرش افراد دارای معلولیت انجام می شود. شما می توانید در چنین فعالیت هایی شرکت کنید.
اطمینان حاصل کنید که گروهی را که فعالیت مورد نظر را پشتیبانی یا نگه می دارد ، می شناسید. برخی از گروه ها به دلیل اختلاف نظر خود مشهور هستند. قبل از شرکت در رویداد ، سازمان مورد نظر را به دقت جستجو کنید. اجازه ندهید از چیزی حمایت کنید که در واقع بیشتر از آنکه فایده داشته باشد باعث آسیب/ضرر می شود
مرحله 6. کارهایی را انجام دهید که باعث خوشحالی دیگران می شود
برای ایجاد تغییر لازم نیست در یک سازمان بزرگ داوطلب شرکت کنید. سعی کنید کارهای ساده انجام دهید تا دیگران را خوشحال کنید. می توانید از شعر یک دوست تعریف کنید ، به کسی بگویید که ظاهری زیبا دارد ، به کسی کمک کنید وقتی چیزی را رها می کند ، در را برای کسی که در حمل وسایل مشکل دارد نگه دارد و غیره. چیزهای ساده در واقع می توانند دیگران را خوشحال کنند. با روشن کردن روزهای دیگران ، محیط اطراف خود را کاوش کرده و جهان را به مکانی زیبا تر تبدیل کنید!
نکات
- سفر می تواند راهی عالی برای توسعه خود باشد! با این حال ، برای رشد لازم نیست این کار را انجام دهید ، و اگر نمی توانید سفر کنید مشکلی نیست.
- سعی نکنید فردی "معمولی" باشید زیرا در نوجوانی ، چیزی به نام زندگی "عادی" وجود ندارد. همه توسعه را تجربه می کنند و سعی می کنند هویت خود را بیابند. وقت آن است که آزمایش کنید!
- به یاد داشته باشید که همه از دوران نوجوانی خود لذت نمی برند و این درست است. با این حال ، اگر از دوران نوجوانی خود لذت نمی برید ، روی رفتار خوب با دیگران و گذراندن آن تمرکز کنید. فقط به این دلیل که اوقات بدی را سپری می کنید ، به این معنی نیست که باید تسلیم شوید و بی تفاوت باشید!
- بسیاری از نوجوانان باید با درام های زیادی روبرو شوند. به یاد داشته باشید که هرچه کمتر درگیر درامات شوید ، زندگی نوجوانیتان شادتر خواهد بود.
- مدرسه همیشه نباید خسته کننده باشد. سعی کنید از روزهای مدرسه خود لذت ببرید. در دوران مدرسه ، نوجوانان شروع به بزرگ شدن می کنند و مسئولیت های جدیدی را بر عهده می گیرند. بنابراین ، به کار خود ادامه دهید ، عملکرد خوبی از خود نشان دهید و دوستان زیادی پیدا کنید!
