آیا کار در حین تحصیل تحصیلی آسان است؟ البته که نه؛ اما حداقل ، درآمد مالی شما افزایش می یابد و به احتمال زیاد می تواند در پرداخت برخی از هزینه های تحصیل شما سهیم باشد. یکی از بزرگترین مشکلات یادگیری در محل کار ، ایجاد توازن در برنامه شما برای به حداکثر رساندن بهره وری در هر دو زمینه است. بنابراین ، مطمئن شوید که نکات قدرتمند مختلف برای یادگیری را هنگام کار در این مقاله با دقت مطالعه کرده اید ، بله!
گام
روش 1 از 5: کار هنگام مطالعه
مرحله 1. یک برنامه دانشگاهی را انتخاب کنید که به شما "کار" نیاز دارد
بسیاری از دانشگاه ها برنامه هایی را ارائه می دهند که به دانشجویان آنها اجازه می دهد همزمان با تحصیل همزمان کار کنند. در بسیاری از موارد ، دانشگاه بورسیه های تحصیلی ارائه می دهد که هزینه تحصیل شما را تا پایان کار پرداخت می کند. در عوض ، شما باید به عنوان دستیار آموزشی یا دستیار آزمایشگاه در دانشگاه کار کنید. علاوه بر این ، دانشگاه هایی نیز وجود دارند که فرصت های شغلی را فقط برای دانشجویان خود باز می کنند. اساساً نوع کار و عواقب بعدی بسیار متفاوت است. برای اطلاع از گزینه های موجود ، سعی کنید با دانشگاه محل سکونت خود مشورت کنید. l
- با پیوستن به چنین برنامه ای ، به احتمال زیاد برنامه کاری شما با برنامه تحصیلی شما مغایرت ندارد. به هر حال ، سرپرست یا رئیس شما قطعاً موقعیت شما را به عنوان یک دانش آموز درک می کند و مایل است مسئولیت های حرفه ای شما را با بار تحصیلی موجود تطبیق دهد.
- برخی از مشاغلی که می توانید امتحان کنید به صورت پاره وقت در کتابخانه یا خوابگاه دانشگاه مشغول به کار هستند.
- چشم خود را برای موقعیت های مختلف که یادگیری فرصت های شغلی را ارائه می دهند ، باز نگه دارید!
- به طور کلی ، شما می توانید یک آدرس ایمیل برای دریافت اطلاعات مختلف دانشگاه ، از جمله مشاغلی که دانشجویان می توانند درخواست کنند ، ثبت کنید.
مرحله 2. به دنبال فرصت های شغلی در رشته خود باشید
به عنوان مثال ، اگر در رشته انسان شناسی تحصیل کرده اید ، سعی کنید اطلاعات مربوط به مشاغل نیمه وقت را در رشته خود بیابید. در برخی از دانشگاه های بزرگ ، دانشکده اغلب فرصت های شغلی را برای دانشجویان برای کمک به امور اداری دانشگاهی و غیره باز می کند.
- کار در بخش یا دانشکده شما در برجسته کردن ویژگی های شما در حضور هیئت علمی و دوستان شما مثر است. علاوه بر این ، شما همچنین اولین کسی خواهید بود که می دانید آیا پیشنهاد شغلی مطابق با دوره تحصیلی شما وجود دارد.
- در صورت تمایل ، سعی کنید از معلم خود توصیه های شغلی متناسب با علایق شما را درخواست کنید. به احتمال زیاد ، آنها حتی شما را به مشاغلی که فارغ التحصیلان دوره قبلی شما هستند ارجاع می دهند و به شما در یافتن مشاغل احتمالی کمک می کنند!
مرحله 3. زمانی را که می توانید به کار اختصاص دهید هر هفته ارزیابی کنید
اگر تمام وقت ، پول و انرژی شما صرف تحصیل شود ، شانس شما این است که درجه دوم باشد. مهمتر از همه ، اطمینان حاصل کنید که چقدر زمان برای کار دارید. پس از آن ، با گزینه های مختلف شغلی که مرتبط تر هستند روبرو خواهید شد.
اگر کار هفتگی پاره وقت بسیار سنگین به نظر می رسد ، سعی کنید فقط زمانی که از دانشگاه خارج هستید کار کنید
مرحله 4. در هنگام حضور در کلاس شغل خود را در نظر نگیرید
اگر برنامه دانشگاهی انتخابی شما واقعاً مستلزم مشارکت فعال در آن است (مانند تحصیلات حقوقی یا پزشکی) ، ترک کار و تمرکز بر مطالعات خود را در نظر بگیرید. اگر برای تأمین هزینه های تحصیل خود به پول نیاز دارید ، یک برنامه بورسیه تحصیلی یا وام تحصیلی را امتحان کنید. اگر واقعاً نمی خواهید در حین تحصیل کار کنید ، سعی کنید تحصیلات دانشگاهی خود را به مدت یک سال به تعویق بیندازید و در این مدت به صورت تمام وقت کار کنید.
اگر یک برنامه دانشگاهی بسیار رقابتی را انتخاب می کنید (یا اگر موفقیت تحصیلی شما واقعاً کیفیت کار شما را تعیین می کند) ، بهتر است تحصیلات دانشگاهی خود را در اولویت قرار دهید و مجبور نباشید کار کنید. اگرچه این بستگی به رشته تحصیلی شما دارد ، اما شانس این است که شغلی که پس از فارغ التحصیلی دریافت می کنید بتواند تمام نیازهای مالی و صورت حساب های شما را پرداخت کند
مرحله 5. مزایای داشتن تجربه کاری را به خود یادآوری کنید
اگر هنوز تصمیم گیری برای شما دشوار است ، یا می خواهید برای یک تجربه غنی کننده به جای سود مالی کار کنید ، چندین عامل مهم را باید در نظر بگیرید. در واقع ، "دنیای واقعی" ارائه شده توسط محیط کار غالباً برابر است ، اگر نه ارزشمندتر از مدرک دانشگاهی. اگر قبل از فارغ التحصیلی سابقه کار دارید ، مطمئناً فرصت های شغلی آینده شما گسترده تر خواهد بود.
حتی اگر شغل و انتخاب های تحصیلی شما بی ربط باشد ، حداقل داشتن تجربه کاری همچنان به شما نحوه برقراری ارتباط ، اولویت بندی مسئولیت ها و سایر موارد مورد نیاز در آینده را آموزش می دهد
مرحله 6. روشهای غیر سنتی برای دستیابی به سود مالی را در نظر بگیرید
یکی از روشهای کلاسیک برای کسب درآمد از طریق مشارکت در اشکال مختلف تحصیلات آکادمیک است. به عنوان مثال ، شما می توانید یک معلم باشید ، به خصوص اگر واقعاً موضوع را می دانید.
روش 2 از 5: آموزش در حین کار
مرحله 1. مسئولیت های دانشگاهی را که می توانید مدیریت کنید درک کنید
به عبارت دیگر ، مطمئن شوید زمان ، پول و انرژی ای که برای دانشگاهیان سرمایه گذاری می کنید متناسب با اتلاف وقت کار یا مشغله ای باشد که بعداً زندگی شما را تحت فشار قرار می دهد. اگر در حال حاضر شغلی ثابت دارید اما هنوز می خواهید مدارک تحصیلی بالاتری را دنبال کنید ، برای مواجهه با عواقبی که بر شغل شما وارد می شود ، آماده باشید.
- برخی از دانشجویان در حالی که تحصیلات نیمه وقت را دنبال می کنند ، کار تمام وقت را انتخاب می کنند. اگر علاقه مند به انتخاب این گزینه هستید ، چندین دانشگاه برنامه های کلاس کارمندی دارند که می توانید به آنها بپیوندید.
- سعی کنید با مشاور تحصیلی موسسه ای که می خواهید مشورت کنید و توصیه های برنامه ای را مطابق با برنامه کاری خود بخواهید.
مرحله 2. مزایا را درک کنید
اگر شغلی تمام وقت دارید ، به احتمال زیاد می خواهید آن را حفظ کنید یا حتی به دنبال ارتقا هستید. در واقع ، داشتن مدرک در یک رشته دانشگاهی می تواند به شما در رسیدن به این هدف کمک کند ، می دانید! در واقع ، تجربه حرفه ای شما قطعاً به وظایف مختلف تحصیلی شما کمک مثبتی خواهد کرد.
- اگر به عنوان فردی که رسانه های اجتماعی اداری را زیر نظر دارد کار می کنید ، دانش شما در محل کار قطعاً برای غنی سازی تکالیف شما در کلاس تجاری بازاریابی مفید خواهد بود.
- در برخی موارد ، حتی می توانید موضوع یا مطالب تکلیف را با کار خود در دفتر تطبیق دهید. به عنوان مثال ، اگر از شما خواسته شده است که یک کمپین بازاریابی جدید در محل کار طراحی کنید ، سعی کنید ایده کمپین را در کار دانشگاهی خود اعمال کنید. مطمئناً مطمئناً موفق خواهید شد که دل معلم و رئیس خود را در دفتر به دست آورید! یک دست و پا زدن ، دو یا سه جزیره از هم عبور کردند ، درست است؟
مرحله 3. همیشه اطلاعات را به رئیس یا سرپرست خود ارائه دهید
نیازی به اشتراک گذاری جزئیات خاص در مورد برنامه خود در خارج از محل کار با همکاران در محل کار نیست. اما حداقل ، در صورت وجود مسئولیت های تحصیلی که احتمالاً بر عملکرد شما در دفتر تأثیر می گذارد ، زودتر اطلاع دهید. اگر موقعیت فعلی شما تمام وقت است ، اطمینان حاصل کنید که اطلاعات مهم تحصیلی را با رئیس خود در محل کار مانند برنامه امتحانات نهایی خود به اشتراک می گذارید. این اطلاعات را زودتر منتقل کنید تا بتوانند در مورد مسئولیت های حرفه ای شما تعدیل کنند.
مرحله 4. تغییر شغل را در نظر بگیرید
آیا می خواهید ارزش علمی را در حالی که هنوز همزمان کار می کنید به حداکثر برسانید؟ سعی کنید شغلی را پیدا کنید که انعطاف پذیری بیشتری داشته باشد و زمان کمتری را صرف کند. اگر شغل فعلی شما پتانسیل پیشرفت نردبان شغلی شما را ندارد ، نباید برای شما سخت باشد که شغلی جدید را پیدا کنید که بیشتر مولد اما انعطاف پذیرتر باشد.
- به عنوان مثال ، شرکت های صنعتی به طور کلی به کارکنان خود اجازه می دهند که به صورت پاره وقت کار کنند. به احتمال زیاد ، آنها همچنین به شما امکان می دهند کلاس های دانشگاهی بیشتری را بگذرانید.
- همچنین می توانید به صورت پاره وقت در رستوران یا بار مجاور کار کنید. چنین کاری ، اگرچه آسان نیست ، اما برای شما که می خواهید دستمزد ساعتی بالایی داشته باشید ، پتانسیل دارد. به علاوه ، مسئولیت های شغلی خطر اختلال در تمرکز تحصیلی شما را ندارند.
روش 3 از 5: حفظ روال برای افزایش بهره وری
مرحله 1. یک برنامه دقیق ترتیب دهید
عادت کنید که یک برنامه هفتگی تنظیم کنید و هر روز برای مطالعه وقت بگذارید. می توانید برنامه مطالعه را در تقویم یا تلفن همراه خود ضبط کنید. حتی می توانید از برنامه های الکترونیکی مختلف برای سازماندهی برنامه روزانه خود استفاده کنید. برنامه مطالعه را با زندگی روزمره خود ، از جمله مسئولیت های کاری و فعالیت های اجتماعی خود تنظیم کنید.
مرحله 2. برنامه ای را برای انجام وظایف خاص تحصیلی تهیه کنید
پس از دریافت تکلیف از معلم ، بلافاصله یک برنامه مشخص برای تکمیل آن تعیین کنید. به احتمال زیاد ، شما همچنین باید برنامه کاری خود را تنظیم کنید تا مطمئن شوید مجبور نیستید قبل از مهلت تعیین تکلیف یا روز امتحان کار کنید.
- از ابتدای ترم ، تمام اطلاعات ذکر شده در برنامه درسی دانشگاه را به تقویم منتقل کنید. به این ترتیب ، شما همیشه تاریخهای مهمی مانند سررسید تکالیف یا امتحانات را می شناسید.
- روشی که ارزش امتحان کردن را دارد ، مطالعه 1-2 ساعت قبل یا بعد از کار است.
- هنگامی که برنامه ای برای هفته پیش رو تهیه کردید ، سعی کنید هرطور شده به آن پایبند باشید. به عنوان مثال ، در طول مدتی که باید درس بخوانید ، کار اضافی انجام ندهید ، مگر اینکه مطمئن باشید می توانید بدهی تحصیل را در روز بعد جبران کنید.
مرحله 3. با همکلاسی های خود رابطه خوبی برقرار کنید
اساساً ، وجود فناوری ارتباطات و اطلاعات ، بشر را به میزان قابل توجهی تسهیل کرده است تا به طور مستقل به طور مشترک یاد بگیرند. به من اعتماد داشته باشید ، اگر بتوانید مطالب را به صورت گروهی مورد بحث قرار دهید ، بهتر درک خواهید کرد.
- جلسات یادگیری مشارکتی (مطالعه گروهی) را در برنامه هفتگی خود قرار دهید. به عنوان مثال ، شما می توانید برخی از همکلاسی های خود را برای مطالعه با هم در یک کافه در نزدیکی دانشگاه هر سه شنبه شب ببرید. جالب تر به نظر می رسد ، درست است؟
- اگر کلاس شما دارای چت گروهی در یک برنامه پیام رسانی است ، سعی کنید دوستان خود را از طریق گروه با یکدیگر مطالعه کنید. اگر یکی ندارید ، در هر برنامه پیام رسانی یا رسانه های اجتماعی که می خواهید گروه خاصی ایجاد کنید و دوستان خود را دعوت کنید تا به آن بپیوندند.
روش 4 از 5: به حداکثر رساندن پیشرفت تحصیلی
مرحله 1. محل مطالعه مناسب را تعیین کنید
یک محل مطالعه پیدا کنید که بتواند به شما کمک کند تمرکز کنید و تمام مطالب را به خوبی تکمیل کنید. علاوه بر کمک به بهبود تمرکز ، محل تحصیل مناسب نیز کیفیت تحصیلی شما را بهبود می بخشد (که به طور غیر مستقیم بر عملکرد شما در دفتر تأثیر می گذارد). هر مکانی را که انتخاب می کنید (چه در کتابخانه و چه در اتاق خواب شما) ، مطمئن شوید که عاری از حواس پرتی است تا از بهره وری شما پشتیبانی کند.
- از مکان های مطالعه که دارای تلویزیون یا سایر عوامل مزاحم هستند که می تواند شما را منحرف کند ، خودداری کنید.
- اگر محل مطالعه شما بدون حواس پرتی نیست ، تلفن خود را خاموش کنید و از هدفون استفاده کنید. اگر می خواهید به موسیقی گوش دهید ، مطمئن شوید که موسیقی دستگاهی را انتخاب کرده اید تا بتوانید به درستی تمرکز کنید.
- این عادت را داشته باشید که تمام مطالبی را که برای مطالعه نیاز دارید در یک مکان نگه دارید ، چه در کوله پشتی و چه در کشوی میز کار.
مرحله 2. یک برنامه مطالعه منظم تنظیم کنید و به آن پایبند باشید
به احتمال زیاد ، حجم تحصیلی و کاری که بیش از حد زیاد است شما را وسوسه می کند تا مطالبی را که باید مطالعه و/یا روی آنها کار شود ، روی هم بگذارید. اما باور کنید ، اگر ذهن شما فقط یک یا دو ساعت به طور بهینه استفاده شود ، قادر خواهد بود به طور م effectivelyثرتری کار کند. بنابراین ، کار را به تعویق نیندازید و انباشته کنید. در عوض ، برنامه ای را برای پرداخت تمام وظایف تحصیلی پیش از موعد تعیین کنید.
- برای اینکه برنامه مطالعه خود را ثابت نگه دارید ، سعی کنید عادت به مطالعه همزمان چهار تا پنج بار در هفته داشته باشید.
- یک روال مطالعه مداوم می تواند بهره وری و اثر بخشی یادگیری شما را افزایش دهد! علاوه بر این ، تمرکز شما افزایش می یابد زیرا مغز شما فعالیت های "یادگیری" را به عنوان بخشی از زندگی روزمره شما می پذیرد.
- با داشتن یک برنامه منظم مطالعه ، می توانید از یک یا دو جلسه مطالعه صرفنظر کنید تا بتوانید در اسرع وقت به روال عادی خود بازگردید.
مرحله 3. مطالعه با اهداف خاص
اگر هدفی دارید ، وسوسه نمی شوید که کار را به تعویق بیندازید. در نتیجه می توان از زمان مطالعه شما بهره مندتر استفاده کرد. بنابراین ، مطمئن شوید که همیشه جلوی میز مطالعه با هدف خاصی می نشینید. مطمئناً ذهن شما به مسیر درستی هدایت می شود تا بتواند م effectivelyثرتر کار کند. اگر چندین وظیفه دانشگاهی برای تکمیل دارید ، مطمئن شوید که همیشه سخت ترین و/یا مهمترین کارها را ابتدا انجام می دهید.
- به خاطر داشته باشید ، برای انجام یک کار چالش برانگیز تلاش ذهنی و احساسی بیشتری لازم است. بنابراین ، سعی کنید این کار را تا زمانی که بدن و ذهن شما هنوز تازه است انجام دهید. می توانید کارهای بعدی را در جلسه مطالعه بعدی انجام دهید.
- قبل از شروع کار یادداشت های خود را دوباره بخوانید. به خاطر داشته باشید ، بسیار مهم است که شما قبل از انجام هرگونه وظیفه ، هدف تکلیف ، اهداف یادگیری مطالب و الزامات خاصی را که معلم درخواست کرده است ، بطور کامل درک کنید.
روش 5 از 5: حفظ سلامت روحی و جسمی
مرحله 1. زمانی را برای استراحت اختصاص دهید
به عبارت دیگر ، از برنامه ریزی انواع فعالیت های آرامش بخش و سرگرم کننده دریغ نکنید! مهم نیست که برنامه شما چقدر شلوغ است ، بدن و ذهن شما هنوز به زمان برای استراحت و تجدید انرژی نیاز دارند. به یاد داشته باشید ، هیچ انسانی فقط برای مطالعه و کار زندگی نمی کند! بنابراین ، سعی کنید نزدیکترین دوستان خود را به انجام فعالیتهای آرامش بخش و سرگرم کننده مختلف دعوت کنید. در صورت امکان ، فعالیتهایی را انتخاب کنید که بتوانند فعالیت بدنی شما را تحریک کنند.
- همیشه استراحت کنید ، مهم نیست چقدر روزتان شلوغ است. در بحبوحه زندگی شلوغ خود ، زمانی را برای گردش در مجتمع بدون حمل تلفن همراه اختصاص دهید. سعی کنید در این مدت به مسئولیت های کاری یا تحصیلی فکر نکنید. در عوض ، به پوست خود اجازه دهید تا هوای تازه و گرمای خورشید را احساس کند. همچنین ، به چشم های خود اجازه دهید تا تغییرات رنگ برگ ها و چیدمان شهر را از منظری متفاوت مشاهده کنند.
- سعی کنید 50 دقیقه کار یا مطالعه کنید ، سپس قبل از بازگشت به محل کار یا مطالعه به مدت 50 دقیقه 10 یا 15 دقیقه استراحت کنید.
- بعد از یک دوره بسیار شلوغ برای تعطیلات برنامه ریزی کنید. این تعطیلات علاوه بر مفید بودن برای آرامش جسم و روان شما ، به عنوان یک "هدیه" برای شما پس از یک روز شلوغ نیز مفید است. مطمئناً در آینده مشتاق تر خواهید بود تا مسئولیت های مختلف تحصیلی و حرفه ای را به انجام برسانید زیرا انگیزه شما از این جوایز است.
مرحله 2. ورزش کنید
به یاد داشته باشید ، بدن و ذهن شما باید به درستی اداره شود تا بتوانید زندگی روزمره خود را با تمرکز بیشتر و حداکثر انجام دهید. بنابراین ، سعی کنید 3-4 بار در هفته و هر کدام 30 دقیقه ورزش قلبی عروقی انجام دهید. اگر واقعاً زمان محدودی برای انجام این کار دارید ، حداقل سعی کنید زود بیدار شوید و قبل از فعالیت یک دویدن سبک انجام دهید.
حفظ یک برنامه ورزشی آسان نیست ؛ با این حال ، تمام تلاش خود را برای مطابقت با برنامه خود انجام دهید. باور کنید بعد از اینکه بدن سازگار شد ، منتظر آمدن آن لحظات خواهید بود
مرحله 3. تا آنجا که ممکن است استراحت کنید
در حالی که ممکن است وسوسه شوید دیر وقت بیدار باشید تا برای ارائه مقاله یا مطالب امتحانی روز بعد آماده شوید ، تمام تلاش خود را برای خواب کافی انجام دهید. نیازهای خواب هر فردی متفاوت است. اما حداقل ، مطمئن شوید که هر شب هشت ساعت می خوابید.
- سعی کنید سه روز متوالی بدون هشدار بخوابید. به احتمال زیاد ، مدت خواب شما در شب های دوم و سوم میزان خواب بدن شما است.
- اطمینان حاصل کنید که هر شب حداقل هفت ساعت می خوابید.
- اگر آخر هفته ها خیلی دیر از خواب بیدار می شوید ، به احتمال زیاد بدن شما در روزهای هفته به خواب بیشتری احتیاج دارد.
مرحله 4. هنگام انتخاب غذاها سلامت و انرژی را در نظر بگیرید
کسی که گرفتار مشغله های تحصیلی و شغلی است اغلب غذای فوری را انتخاب می کند اما سالم نیست. به جای توقف در یک رستوران فست فود در زمان ناهار ، سعی کنید از نزدیکترین سوپرمارکت دیدن کرده و غذاهایی را که حاوی سبزیجاتی مانند کاهو آماده خوردن هستند بخرید. مطمئن شوید که مقداری میوه نیز برای خوردن به عنوان میان وعده بعد از ظهر خریداری کرده اید. علاوه بر سلامت ، انرژی شما در طول روز حفظ می شود.
- صبحانه را فراموش نکنید. به یاد داشته باشید ، صبحانه نه تنها در طول روز انرژی شما را حفظ می کند ، بلکه در حفظ ریتم متابولیسم بدن نیز مثر است. اطمینان حاصل کنید که همیشه یک منوی صبحانه سالم مانند گرانولای تهیه شده از غلات کامل با ماست یونانی می خورید. همچنین از شیرین کننده های طبیعی مانند عسل یا میوه استفاده کنید.
- اطمینان حاصل کنید که همیشه میان وعده های سالم مانند آجیل خام یا شور با خود حمل می کنید.
مرحله 5. محدودیت های خود را بشناسید
اگر دائماً احساس ناراحتی ، استرس ، خستگی ، یا احساس خوبی ندارید ، به این معنی است که مغز و بدن شما به استراحت نیاز دارند. هر زمان که احساس کردید بیش از حد کار می کنید ، سعی کنید از سرپرست یا رئیس خود چند روز مرخصی بگیرید. این زمان را برای استراحت و در صورت امکان ، انجام کارهای نادیده گرفته شده از دانشگاه اختصاص دهید. از سوی دیگر ، اگر وظیفه تحصیلی شما بر عملکرد شما در محل کار تأثیر منفی می گذارد ، سعی کنید با مشاور کالج مشورت کنید یا بار ترم تحصیلی خود را برای ترم بعدی کاهش دهید.
