صحبت کردن یک فعالیت معمول در زندگی روزمره است ، اما برای بسیاری از مردم ، صحبت در مقابل یک کلاس یا سخنرانی در مقابل مخاطبان امری عادی نیست. در طول یک سخنرانی ، ما به گفتگوهای درونی برای ایجاد اعتماد به نفس ادامه می دهیم تا بتوانیم اطلاعات را به وضوح و به راحتی به دیگران منتقل کنیم. اول از همه ، موضوع سخنرانی را که برای همکلاسی ها (یا معلم) مفید خواهد بود تعیین کنید. پس از آن ، شما باید اطلاعات مفصلی را که موضوع را پوشش می دهد ، بیابید و مطالب گفتار را به طور سیستماتیک سازماندهی کنید. هنگام تهیه مطالب گفتاری زیاد جدی نگیرید و احساس غرق شدن نکنید زیرا این می تواند خود را شکست دهد. دستورالعمل های زیر را بخوانید تا بتوانید خود را آماده کرده و سخنرانی خوبی داشته باشید.
گام
قسمت 1 از 3: تعیین موضوع سخنرانی
مرحله 1. موضوع گفتار مناسب را تعیین کنید ، مگر اینکه معلم یا رهبر گروه قبلاً موضوع مورد بحث را تعیین کرده باشد
موضوعی را انتخاب کنید که دوست دارید و در آن مهارت دارید. معمولاً برای تکمیل مطالب سخنرانی مجبور به تحقیق یا مصاحبه با افرادی هستید که مایلند تجربیات خود را به اشتراک بگذارند.
مرحله 2. قبل از گردآوری مطالب گفتاری ، تحقیقات خود را انجام دهید
تمام اطلاعاتی را که به دست می آورید با جزئیات ثبت کنید.
قسمت 2 از 3: آماده سازی اسکریپت گفتار
مرحله 1. اطلاعات را بر اساس دسته بندی کنید
اطلاعات مفیدی را انتخاب کرده و موارد مورد نیاز را نادیده بگیرید. برای یادداشت برداری و علامت گذاری اطلاعات مهم از نشانگرهای رنگی یا خودکار استفاده کنید.
مرحله 2. بیان سخنرانی
شروع به تدوین یک اسکریپت گفتار از موارد کلی و سپس انتقال اطلاعات خاص کنید.
مرحله 3. موضوع سخنرانی را با جزئیات درک کنید و سپس یک متن نوشتاری مانند نوشتن مقاله بنویسید
وقتی کارتان تمام شد ، مطالب گفتار را تا آنجا که می توانید مطالعه کنید.
مرحله 4. مواد بصری (در صورت موجود بودن ابزار ارائه) آماده کنید تا عملکرد خود را در طول سخنرانی افزایش دهید
قسمت 3 از 3: تمرین سخنرانی
مرحله 1. مطالب گفتار را روی کاغذهایی با اندازه کارت بنویسید یا چاپ کنید
از این کارت ها برای ضبط اصطلاحات یا اطلاعات مهم با توجه به طرح کلی سخنرانی (به طوری که مطالب گفتار از موضوع منحرف نشود) ، جزئیات و آمارهایی که به خاطر سپردن آنها مشکل است استفاده کنید.
مرحله 2. تمرین کنید تا سخنرانی خود را با صدای بلند انجام دهید تا زمانی که کاملاً آماده شوید
لغات گفته شده لزوماً مانند خط گفتار نیستند ، اما محتوا باید با موضوع مطابقت داشته باشد.
- آرام و واضح صحبت کنید. هنگام سخنرانی یا ارائه سخنرانی خیلی سریع صحبت نکنید زیرا مخاطب در درک مطالب ارائه شده دچار مشکل می شود.
- با بیان احساسات مناسب برای ارتباط بهتر با مخاطبان ، از ارائه پشتیبانی کنید.
مرحله 3. صحبت با اشیاء داخل اتاق را تمرین کنید
خرس عروسکی ، گلدان یا تلویزیون را به عنوان مخاطب در نظر بگیرید.
هنگام تمرین از آینه استفاده کنید. به این نکته توجه کنید که آیا عادت های بدی دارید ، به عنوان مثال: با اشیاء دست نگه دارید ، اشیا نرم را فشار دهید یا موهای خود را با انگشتان خود برس کنید
مرحله 4. هنگامی که مطالب گفتار را به خوبی آموختید ، آن را در حضور اعضای خانواده و/یا دوستان تمرین کنید
آنها می توانند پشتیبانی ، بازخورد و ورودی هایی را برای بهبود عملکرد شما در طول صحبت شما ارائه دهند. به علاوه ، این باعث می شود احساس راحتی بیشتری در مقابل بسیاری از افراد داشته باشید.
- از آنها بخواهید که بازخورد خود را ارائه دهند ، به عنوان مثال: صدا ، میزان صدا و سرعت صحبت کردن.
- تماس چشمی خوبی با مخاطب برقرار کنید.
مرحله 5. خودتان را تا آنجا که می توانید آماده کنید تا جلوی کلاس ظاهر شوید ، به مدرسه بروید و با اطمینان سخنرانی کنید
نکات
- وقتی جلوی کلاس یا روی صحنه هستید ، به یاد داشته باشید که دوستان شما که به صحبت های شما گوش می دهند نیز ممکن است از انتظار نوبت خود عصبی باشند تا توجه زیادی به شما نکنند!
- اعتماد به نفس نشان دهید! شما موضوع سخنرانی را بهتر از مخاطبان در کلاس درک می کنید. بنابراین ، به مطالبی که ارائه می شود افتخار کنید تا هنگام سخنرانی با اعتماد به نفس بیشتری ظاهر شوید.
- به جای خیره شدن به زمین یا میز روبرو ، چشم خود را بر روی مخاطب بگذارید. اگر از برقراری ارتباط چشمی با مخاطب احساس راحتی نمی کنید ، به پیشانی مخاطب یا یک شیء در نزدیکی فردی مانند جعبه ای روی میز پشت وی نگاه کنید.
- مدام به پای خود خیره نشوید! نگاه کردن به پایین در حین سخنرانی نشان دهنده عدم اعتماد به نفس است و مخاطب را خواب آلود می کند. آیا چیزی پای شما را کش می دهد؟
- اگر صدای شما به اندازه کافی بلند نیست ، احساس اعتماد به نفس ندارید یا می ترسید ، از معلم بپرسید که آیا می توانید نوبت اول یا دوم را دریافت کنید. سعی کنید در اسرع وقت ظاهر شوید تا قبل از تشدید اضطراب صحبت خود را تمام کرده باشید (این امر می تواند به شما کمک کند اگر آرامش خود را حفظ کرده و به طور طبیعی نفس بکشید).
- واضح و بلند صحبت کنید.
- تمرین بی حرکت را انجام دهید ، نه به جلو و عقب حرکت کنید یا تکان بخورید.
- اگر هنگام سخنرانی احساس عصبی می کنید ، روی چیزی غیر از مخاطب تمرکز کنید ، به عنوان مثال با تمرکز بر ساعت روی دیوار. به اطراف اتاق نگاه کنید تا شبیه مجسمه های صحبت کننده نشوید.
- از اینکه قادر به سخنرانی هستید سپاسگزار باشید زیرا همه فرصت این کار را ندارند!
