تقریباً همه این سناریو را تجربه کرده اند. شما یک روز خوب بودید ، اما ناگهان گلو شروع به خارش کرد. سپس ، شروع به تعجب می کنید که آیا سرما خورده اید. چگونه ممکن است خارش گلو به ظاهر بی اهمیت تبدیل به سرماخوردگی شود؟ دلایل زیادی در پشت این پیشرفت وجود دارد ، اما با عمل سریع ، می توانید بر پیشرفت غلبه کرده و از سرماخوردگی جلوگیری کنید.
گام
روش 1 از 3: استفاده از داروهای خانگی
مرحله 1. با آب نمک غرغره کنید
آب نمک گرم توانایی ذوب شدن پوشش چربی را دارد که از ویروس عامل سرماخوردگی محافظت می کند. غرغره کردن چندین بار در روز محافظت از ویروس را از بین می برد و خارش گلو را تسکین می دهد و از پیشرفت شدیدتر جلوگیری می کند.
- با آب نمک گرم که به شدت دهان آور است غرغره کنید.
- شما می توانید با ضربه زدن به سیب آدم در حالی که غرغره می کنید ، از ویروس چسبیده به لوزه ها و آدنوئیدها خلاص شوید تا مایع در گلوی شما تراوش کند.
- توجه داشته باشید که ویروس مسئول ایجاد سرماخوردگی ابتدا به لوزه ها و آدنوئیدها برخورد می کند و سپس به سایر نقاط بدن سرایت می کند. لوزه ها و آدنوئیدها اولین خط دفاعی در برابر میکروارگانیسم هایی هستند که از طریق دستگاه تنفسی وارد بدن می شوند.
مرحله 2. استراحت کنید تا به بدن در مقابله با عفونت کمک کنید
اجازه دهید بافت های بدن هنگام استراحت بازسازی شوند تا از پیشرفت گلو درد به سرماخوردگی جلوگیری شود. در طول خواب ، سیستم ایمنی سیتوکین ها را آزاد می کند ، مولکول های پروتئینی که به سلول های سیستم ایمنی می گوید که چه چیزی را مورد حمله قرار دهد. بنابراین ، اگر به دلیل علائم همراه با گلو درد احساس خواب آلودگی می کنید ، بخوابید ، با آن مبارزه نکنید.
- نگهداری ، بازسازی و ترمیم بافت زمانی اتفاق می افتد که استراحت و خواب کافی داشته باشید.
- توصیه می شود حداقل 8 تا 10 ساعت در روز بخوابید تا به بدن در مبارزه با عفونت کمک کنید.
مرحله 3. مایعات فراوان بنوشید
نوشیدن و دریافت مایعات کافی غشاهای اطراف گلو را مرطوب نگه می دارد و احتمال ابتلا به سرماخوردگی را کاهش می دهد. غشای خشک زمینه ای برای رشد و گسترش ویروس در سایر نقاط بدن است. بنابراین ، گلو باید مرطوب بماند تا توسعه ویروس متوقف شود.
- علاوه بر این ، نوشیدن مقدار زیادی آب همچنین ضخامت ترشحات را کاهش می دهد تا مخاط به راحتی دفع شود.
- از مصرف مایعات شیرین یا کافئین دار خودداری کنید زیرا فقط علائم را بدتر می کند. در عوض ، مایعات گرم (سوپ و چای) را انتخاب کنید.
- همچنین می توانید قرص های مکنده را بخورید تا گلو شما مرطوب شود.
مرحله 4. با بخار تنفس کنید
استنشاق بخار می تواند گرفتگی بینی را برطرف کند زیرا بخار مجاری بینی و گلو را در معرض هوای گرم قرار می دهد. هوای گرم و رطوبت مخاط موجود در گلو و مجاری بینی را نازک می کند که به نوبه خود احتمال عفونت در بدن را کاهش می دهد.
- برای نتیجه بهتر ، می توانید روغن اکالیپتوس یا محلول بنزوئین را برای اثر خنک کننده اضافه کنید.
- دوش آب گرم نیز برای امتحان خوب است.
مرحله پنجم: شش وعده غذایی کوچک در روز بخورید و از غذاهایی که بلعیدن آنها دشوار است اجتناب کنید
بهتر است شش وعده غذایی کوچک در روز بخورید تا سه وعده غذایی بزرگ ، زیرا وعده های غذایی بزرگ و غذاهایی که به سختی بلعیده می شوند می توانند گلو شما را حتی بیشتر و بیشتر کنند. غذاهای نرم مانند غلات ، سوپ و غیره به دلیل قوام آسان به هنگام بلع از درد جلوگیری می کنند.
مرحله 6. غذاها و نوشیدنی های سرد را امتحان کنید
بستنی ، نوشیدنی های سرد و بستنی می تواند گلو درد را تسکین دهد. نوشیدنی های سرد باعث تسکین گلو درد می شود. دلیل آن هنوز مشخص نیست ، اما مکانیسم آن ممکن است روانشناختی باشد زیرا سرما می تواند درد گلو را مخفی کند.
مرحله 7. غذاهای غنی از ویتامین C را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
ویتامین C با بهبود اثربخشی فاگوسیت ها ، سلول های ایمنی که با خوردن آنها مواد خارجی را از بین می برد ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با خوردن میوه و سبزیجات در هر وعده غذایی مطمئن شوید که روزانه مقدار کافی ویتامین C دریافت می کنید.
نمونه هایی از میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C عبارتند از پرتقال ، توت سیاه ، کلم بروکلی ، کرن بری ، کلم پیچ ، لیمو و لیمو
روش 2 از 3: استفاده از داروهای پزشکی
مرحله 1. درک کنید که چه داروهایی برای بیماری شما مفید هستند
هدف اصلی درمان گلو درد کاهش علائم و نشانه های آن است. آنتی بیوتیک ها اولین درمان گلو درد ناشی از سرماخوردگی نیستند زیرا در برابر اکثر عفونت های ویروسی مثر نیستند.
- فقط در صورت ابتلا به عفونت طولانی مدت ، مانند گلودرد استرپتوکوک ، باید از درمان آنتی بیوتیکی استفاده کنید.
- گلو درد نشان می دهد که دفاع طبیعی بدن در برابر عفونت کار می کند.
- لوزه ها یا لوزه ها در پشت گلو مواد خارجی را به دام می اندازند و وقتی مقدار زیادی از این ماده به دام افتاده اضافه می شود ، متورم می شوند.
مرحله 2. داروهای بدون نسخه را امتحان کنید
از داروهای بدون نسخه می توان برای کاهش علائم و نشانه های گلو درد استفاده کرد و به سیستم ایمنی اجازه می دهد تا با عفونت مبارزه کند. با کاهش علائم گلو درد ، می توانید استراحت کرده و به طور م fightثرتری با عفونت مبارزه کنید.
-
برای تسکین گلو درد ، معمولاً مسکن مصرف کنید. مسکن ها با مسدود کردن و مسدود کردن سیگنال های درد به مغز کار می کنند.
مسکن های رایج عبارتند از ایبوپروفن ، آسپرین و استامینوفن
مرحله 3. در صورت داشتن عفونت باکتریایی به دنبال آنتی بیوتیک ها باشید
در صورت صحت عفونت باکتریایی ، از طریق آزمایشات و مراجعه به پزشک ، آنتی بیوتیک های تجویز شده را مصرف کنید. آنتی بیوتیک ها می توانند به بدن در مبارزه با عفونت های باکتریایی کمک کنند که مبارزه با سایر داروها بسیار مشکل است.
- از آنتی بیوتیک های به جا مانده از سایر بیماری ها استفاده نکنید زیرا اگر گلودرد شما به دلیل عفونت باکتریایی نباشد ، م notثر نخواهد بود.
- اکثر گلو درد نتیجه عفونت ویروسی است و نمی توان با آنتی بیوتیک درمان کرد.
روش 3 از 3: تعیین علت گلو درد
مرحله 1. علل شایع گلودرد را بشناسید
همه گلودردها در اثر سرماخوردگی ایجاد نمی شوند و اغلب توسعه آنها اجتناب ناپذیر است. اگر گلودرد شما به دلیل عفونت ویروسی است ، نمی توانید با آنتی بیوتیک ها جلوی پیشرفت آن را بگیرید.
مرحله 2. معاینه فیزیکی داشته باشید
برای اطلاع از علت گلودرد خود به پزشک مراجعه کنید. پزشک از یک چراغ قوه پزشکی برای ارزیابی وضعیت گلو و همچنین مجرای گوش و بینی استفاده می کند. لمس گردن نیز برای ارزیابی تورم غدد لنفاوی انجام می شود. الگوی تنفس نیز با گوشی پزشکی بررسی می شود.
مرحله 3. برای انجام آزمایش گلو درخواست کنید
برای اطلاع از وجود عفونت باکتریایی ، از پزشک بخواهید ترشحات گلو را آزمایش کند. نمونه ای از نمونه از پشت گلو با استفاده از یک چوب پنبه استریل گرفته می شود. سپس نمونه به آزمایشگاه برده می شود تا تجزیه و تحلیل شود و از نظر وجود باکتری های استرپتوکوکی مشخص شود.
- معمولاً نتایج آزمایش را می توان در عرض چند دقیقه پس از جمع آوری نمونه دریافت کرد.
- نتیجه مثبت نشان دهنده عفونت باکتریایی است در حالی که نتیجه منفی ممکن است به معنای عفونت ویروسی باشد.
مرحله 4. یک آزمایش شمارش کامل خون (CBC) انجام دهید
نمونه های خون برای اندازه گیری انواع مختلف سلول های خونی گرفته می شود. این به منظور تعیین نوع سلول های خونی بالا ، طبیعی یا زیر متوسط است و مشخص می کند که آیا عفونت توسط باکتری ها یا ویروس ها ایجاد شده است.
مرحله 5. یک آزمایش آلرژی انجام دهید
گلو درد می تواند ناشی از واکنش آلرژیک باشد. این آزمایش را انجام دهید تا ببینید آیا گلودرد شما ناشی از حساسیت است یا خیر. معمولاً موارد حساسیت برای ارزیابی بیشتر و درمان مناسب تر به متخصص ارجاع داده می شود.
