فقر می تواند به معنای نداشتن پول باشد ، اما همچنین می تواند به معنی نداشتن امید باشد. افراد فقیر اغلب احساس می کنند که قدرت کافی برای تغییر وضعیت را ندارند. آنها می توانند احساس جدایی از جامعه کنند. اگر می خواهید بر فقری که شما را آزار می دهد فائق آیید ، باید عادت کنید که امور مالی خود را برنامه ریزی کرده و مثبت اندیش باشید و به کمک دیگران گشوده باشید.
گام
قسمت 1 از 4: اصلاح وضعیت
مرحله 1. یاد بگیرید
تحقیقات نشان می دهد که اگر تحصیلات بالاتری داشته باشید ، احتمالاً پول بیشتری خواهید داشت. اگر می خواهید بر فقر غلبه کنید و به فقر باز نگردید ، یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که آموزش و پرورش مناسب را بیاموزید.
- برخی از مسیرهای شغلی فقط به یک مدرک دیپلم نیاز دارند که می توان آن را در چند سال کسب کرد و حقوق زیادی دریافت کرد. به دنبال کالج های ارزان قیمت در نزدیکی خود باشید و از برنامه های آموزشی موجود مطلع شوید. آن دانشگاه باید بتواند به شما در دستیابی به شغلی که بسیاری از مردم به آن نیاز دارند ، کمک کند.
- در مورد وضعیت مالی خود با دفتر مالی مدرسه صحبت کنید. ممکن است نیازی به بدهی نداشته باشید.
مرحله 2. محل زندگی خود را بیابید
اگر با حداقل دستمزد (یا کمتر) زندگی می کنید ، یافتن مکانی مناسب برای زندگی مناسب برای جیب شما دشوار است. اگر اجاره می دهید یا اجاره می دهید ، سعی کنید دوستی پیدا کنید تا با او صحبت کنید. قیمت/قرارداد اجاره وقتی با دیگران به اشتراک گذاشته شود سبک تر خواهد شد.
- اگر خانه دارید ، ممکن است بتوانید یکی از اتاق ها را اجاره دهید. البته ابتدا بررسی کنید که چه کسی اتاق شما را اجاره می کند. اگر فرزندان کوچکی دارید ، بسیار مراقب باشید.
- مهاجرت به منطقه دیگری را که هزینه زندگی در آن کمتر است ، در نظر بگیرید. اگر در یافتن مکانی برای زندگی متناسب با توانایی خود با مشکل روبرو هستید ، ممکن است لازم باشد به منطقه دیگری نقل مکان کنید. سعی کنید هزینه زندگی در شهرهای مختلف را مقایسه کنید. اگر مهاجرت را انتخاب می کنید ، ابتدا مطمئن شوید که در آن منطقه شغلی دارید.
مرحله 3. شغل بهتری پیدا کنید
اگر فقیر هستید ، احتمالاً اکنون چندین کار را همزمان انجام می دهید. این راه حل دائمی فقر نیست و حتی ممکن است شما را بیشتر تحت فشار قرار دهد.
- اگر در خانه به اینترنت دسترسی ندارید ، سعی کنید از کافی نت یا کتابخانه ارزان دیدن کنید.
- این کار جستجو را به روال روزانه خود تبدیل کنید. اگر صبح چند ساعت وقت آزاد دارید قبل از رفتن به محل کار ، از آن زمان برای یافتن کار استفاده کنید.
- از ارسال برنامه های کاربردی در کلیه پیشنهادات شغلی که دریافت می کنید خودداری کنید. شغل مناسب را انتخاب کنید و به دنبال شغلی باشید که بتواند وضعیت فعلی شما را بهبود بخشد.
- یک حساب LinkedIn باز کنید. LinkedIn می تواند به شما در یافتن کار کمک کند. مشخصات خود را برای دعوت از افراد جویای کار بسازید. شامل یک عکس حرفه ای و یک شعار جذاب است. تا آنجا که ممکن است اطلاعات بیشتری در مورد خودتان در آن نمایه قرار دهید. با نمایه به عنوان ادامه رزومه خود رفتار کنید. اگر تجربه کار داوطلبانه زیادی دارید که متناسب با رزومه شما نیست ، آن را در پروفایل LinkedIn خود قرار دهید.
مرحله 4. درخواست افزایش حقوق کنید
بسته به مدت زمانی که در شرکت هستید ، ممکن است بتوانید از مدیر خود درخواست افزایش حقوق کنید. البته پیش از این مطمئن شوید که قبل از ملاقات با رئیس دلیلی برای درخواست افزایش حقوق دارید.
- از حقوق سایر افراد در زمینه مشابه خود مطلع شوید. از همکاران خود درخواست حقوق نکنید ، بلکه آنلاین را جستجو کنید و میانگین حقوق کار فعلی خود را ببینید.
- از مدیر خود درخواست افزایش حقوق نکنید زیرا احساس می کنید لیاقت حقوق بیشتری را دارید. آرام باشید ، با رئیس مذاکره کنید تا به توافق برسید که برای هر دو طرف بهترین باشد. به دنبال راه هایی برای کمک به رئیس باشید. با حقوق بیشتر ، ممکن است مسئولیت بیشتری نیز بر عهده شما باشد.
قسمت 2 از 4: مدیریت امور مالی
مرحله 1. تمام بدهی های معوق را پرداخت کنید
اگر بدهی دارید ، در اسرع وقت آن را پرداخت کنید. اگر حقوق شما هنوز در حداقل سطح دستمزد است ، نمی توانید بدهکار شوید.
پرداخت بدهی باید اولویت اصلی شما باشد
مرحله 2. بانک دیگری پیدا کنید
اگر حداقل موجودی حساب خود را ندارید ، برخی از بانک ها هزینه های خاصی را دریافت می کنند. این می تواند وضعیت مالی شما را پیچیده کند. به دنبال بانک دیگری باشید که بتواند به شما کمک کند تا روی پای خود بایستید.
خدماتی مانند TabunganKu از بانک BCA تقریباً کاملاً رایگان است. چنین خدماتی می تواند به شما در جلوگیری از هزینه حداقل میزان پس انداز کمک کند
مرحله 3. شروع به ایجاد بودجه کنید
بدون داشتن بودجه ، می توانید هزینه های خود را پیگیری کنید. برای شما آسان تر خواهد بود که بیشتر از آنچه باید پول خرج کنید و در پس انداز خود مشکل داشته باشید.
- به سطح درآمد خود ، صورت حساب های مختلف و نحوه خرج کردن پول اضافی خود توجه کنید. هرچه زودتر بودجه را برای درآمد خود بیاموزید ، زودتر به استقلال مالی دست خواهید یافت.
- لیستی از نیازها و خواسته های خود تهیه کنید. نیازها چیزهای اساسی مانند غذا ، پوشاک ، سرپناه و دارو هستند. خواسته ها چیزهایی مانند حیوانات خانگی ، سرگرمی ، رایانه و تلویزیون است. ترک بعضی چیزها ممکن است سخت تر از بقیه باشد. شما هنوز باید تعیین کنید که چه چیزی را می توانید و چه چیزی را نمی توانید پشت سر بگذارید.
مرحله 4. برای پول اضطراری به بدهی حقوق و دستمزد ("نقدی") تکیه نکنید
این روش استفاده از چک های زودهنگام دستمزد جذاب است ، اما تقریباً همیشه بیشتر از فایده آن ضرر دارد. در صورت تکیه بر "کشبون" وضعیت مالی شما حتی بدتر می شود.
- این می تواند دشوار باشد و کمی فکر می کند ، اما سعی کنید بودجه بندی برای موارد اضطراری را شروع کنید. آن را بودجه اضطراری بنامید. هدف بودجه اضطراری خوب 5،000،000 IDR است. ممکن است بزرگ به نظر برسد ، اما کوچک شروع کنید. هربار که حقوق شما کاهش می یابد ، حدود 150،000 IDR پس انداز کنید.
- اگر به بودجه تعیین شده پایبند باشید ، می توانید از وابستگی به بدهی حقوق و دستمزد اجتناب کنید. اگر به بودجه پایبند بوده اید و هنوز کمبود پول دارید ، بلافاصله به دنبال بدهی نباشید. در صورت امکان ، زمان پرداخت ها را تا زمان پرداخت بعدی خود به تأخیر بیندازید. با این حال ، هنگام درخواست تأخیر در پرداخت ، مراقب باشید. شما باید در مورد هزینه های اضافی که ممکن است وجود داشته باشد ، استعلام کنید. پرداخت را دیر نکنید. پرداخت های با تاخیر دائمی می تواند به شهرت شما آسیب برساند.
مرحله 5. از خرید اقساطی خودداری کنید
خرید از این طریق فقط در ظاهر جذاب به نظر می رسد. شما چیزی را می بینید که می خواهید بخرید اما توانایی آن را ندارید و قسطی به شما می دهند ، بنابراین می توانید ماهانه آن را پرداخت کنید. با این حال ، اگر با اقساطی از این دست خرید می کنید ، پس از افزودن سود ، مبلغ بسیار بیشتری پرداخت خواهید کرد.
به جای خرید اقساطی وسایل ، منتظر بمانید تا بتوانید آنها را تهیه کنید. اگر تلویزیونی با مبلغ 4،500،000 IDR پیدا کنید که واقعاً می خواهید بخرید و تصمیم بگیرید که آن را به صورت اقساط بپردازید ، در نهایت بیش از 7،000،000 IDR با بهره پرداخت می کنید
مرحله 6. دست دوم بخرید
همیشه لازم نیست چیزهای جدید بخرید. اگر پول بیشتری داشته باشید ، کمی بیشتر خرج کردن و خریدن چیزی جذاب است. با این حال ، اگر این کار را بیش از حد انجام دهید ، با ایجاد عادت های بد مالی روبرو می شوید. اگر کالایی دارید که می خواهید بخرید و کسی آن را دست دوم می فروشد ، کالای مورد استفاده را خریداری کرده و پول خود را پس انداز کنید.
شما می توانید مقدار زیادی لوازم دست دوم بخرید. لباس ، تجهیزات ، کتاب ، حتی تجهیزات پزشکی ، می توانید دست دوم بخرید. همچنین می توانید با خرید تجهیزات حجیم یا وسیله نقلیه فرسوده در هزینه خود صرفه جویی کنید
مرحله 7. راهی برای پرداخت بیمه درمانی پیدا کنید
بیمه درمانی مقرون به صرفه زیادی وجود ندارد ، اما همچنان می توانید بیمه درمانی دریافت کنید. شما واقعاً باید مراقب سلامتی خود باشید ، به ویژه اگر کمبود پول دارید. افرادی که فاقد پول هستند بیشتر مستعد مشکلات سلامتی هستند و صورت حساب های بهداشتی می تواند بسیار بزرگ باشد.
- هر شهروند اندونزی ملزم به داشتن بیمه درمانی ملی است. ممکن است بتوانید هزینه کلاس پایین را بپردازید یا از کمک هزینه تحصیلی درخواست کنید. شرایط مورد نیاز معمولاً به اندازه درآمد و اندازه خانواده بستگی دارد.
- می توانید اطلاعات مربوط به کمک های مشارکت را در وب سایت بیمه درمانی ملی (JKN) مشاهده کنید.
- اگر قبض های پزشکی پرداخت نشده دارید ، ابتدا با بیمارستان مذاکره کنید. به صورت حساب خود نگاه کنید و به دنبال هزینه هایی باشید که ممکن است با هم مطابقت نداشته باشند. گاهی اوقات پرونده بیمارستان به اشتباه ثبت می شود و ممکن است بیش از حد شارژ شوید.
- اگر نمی توانید قبض های پزشکی خود را بپردازید و سعی کرده اید با بیمارستان مذاکره کنید ، به دنبال کمک آنلاین باشید. بسیاری از سایت های جمع آوری کمک های مالی در اینترنت برای هزینه های درمان برای افراد محروم وجود دارد.
مرحله 8. تغییر را ذخیره کنید
با پول اضافی خود سریع ثروتمند نخواهید شد ، اما همچنان می توانید این تغییر را در بانک سپرده گذاری کنید. کم کم تبدیل به تپه می شود.
تغییر خود را هر روز در قلک بگذارید. هنگامی که قلک شما پر شد ، مقدار خود را محاسبه کرده و آن را در حساب بانکی خود قرار دهید
مرحله 9. مبادله را یاد بگیرید
می توانید برای خدمات یا کالاها مبادله کنید. اگر مهارتهای خاصی دارید که برای دیگران مفید است ، می توانید آن مهارتها را با چیزهای مورد نیاز خود جایگزین کنید.
- ابتدا تعیین کنید که به چه کالا یا خدماتی نیاز دارید. سپس ، به این فکر کنید که چه کالاها یا خدماتی را می توانید ارائه دهید. به عنوان مثال ، می توانید از خدمات نظافت منزل شخصی یا خدمات تعمیر سقف مبادله کنید. فردی را بیابید که بتواند خدمات را با کالاهای مورد نظر شما عوض کند ، سپس با آنها معامله کنید.
- برای دریافت کالاها یا خدماتی که به آنها نیاز ندارید تحت فشار قرار نگیرید. اگر موافق نباشید ، همیشه می توانید مبادله را رد کنید.
مرحله 10. تا آنجا که ممکن است پس انداز کنید
اگر حداقل حقوق شما حداقل باشد ، پول چندانی برای شما باقی نمی ماند. حتی اگر دو شغل داشته اید ، ممکن است پول شما با قبض ماهیانه شما تمام شود یا بدهی خود را پرداخت کنید. با این حال ، اگر پولی به شما باقی مانده است ، پس انداز کنید.
- با کاهش هزینه های ماهانه برق می توانید صرفه جویی کنید. وقتی در اتاقی نیستید چراغ ها را خاموش کنید. تمام نشتی های در و پنجره ها را بپوشانید. از فن استفاده کنید نه کولر گازی. همه این موارد هزینه برق شما را به آرامی کاهش می دهد.
- هرگونه پول اضافی که به دست می آورید ، مانند بازپرداخت مالیات یا هدیه ، پولی است که باید پس انداز کنید. ممکن است احساس کنید که علاقه زیادی به خرج کردن پول دارید ، اما تا زمانی که وضعیت مالی بهتری ندارید ، پس انداز کنید.
- قبل از خرید چیزی از فکر هدر دادن پول اجتناب کنید. آیا کالایی که می خواهید بخرید چیزی است که واقعاً برای زندگی شما مهم نیست؟ آیا می خواهید کالا را فقط به دلیل تخفیف آن بخرید؟ به س questionsالاتی از این دست پاسخ دهید. ممکن است بخاطر شهوت چیزی بخرید. از خرید وسایل صرفا برای شهوت خودداری کنید.
- قبل از خرید یک کالا ، 24 ساعت صبر کنید. اگر صبح روز بعد از بیدار شدن هنوز به خرید این محصول فکر می کنید ، کمی بیشتر صبر کنید. ببینید چقدر می توانید بدون آن چیزها زندگی کنید.
قسمت 3 از 4: درخواست کمک از دیگران
مرحله 1. از شخص دیگری بخواهید که از کودک مراقبت کند
اگر فرزند دارید ، از همسایگان خود بخواهید که از آنها مراقبت کنند. کتابخانه های خاصی نیز خدمات مراقبت از کودک را ارائه می دهند.
- ممکن است بتوانید فعالیت های رایگان برای کودکان و گروه های حمایتی برای افرادی که با مشکل پول روبرو هستند پیدا کنید.
- اگر چنین برنامه ای در منطقه شما وجود ندارد ، از یکی از اعضای خانواده یا دوست نزدیک برای مراقبت از فرزندان کمک بگیرید.
مرحله 2. مقاله یا کتابی را در مورد عادات مالی خوب بخوانید
اگر در تلاش برای تغییر عادات مالی خود هستید ، مقاله ها یا کتابهایی مانند این را بخوانید.
مقالات یا کتابهایی از این دست می توانند به شما در افزایش درآمد و کاهش هزینه ها کمک کنند
مرحله 3. خودتان را با افراد مثبت احاطه کنید
اجازه ندهید فقر شما را از جامعه منزوی کند. شما هنوز باید با جامعه در ارتباط باشید.
اگر با جامعه در ارتباط باشید ، باز هم می توانید به اهدافی که تعیین کرده اید برسید. به دنبال راه هایی برای برقراری ارتباط با افراد اطراف خود باشید ، به عنوان مثال از طریق گروه های حمایتی ، رویدادهای اجتماعی یا شاید ایجاد گروه های گفتگو با همسایگان
مرحله 4. به دنبال مشاوره اعتباری باشید
اگر برای رهایی از بدهی خود مشکل دارید ، ممکن است نیاز به مشاوره مالی داشته باشید. اگرچه رایگان نیست ، اما پیشنهادات ارائه شده ممکن است برای شما بسیار مفید باشد.
- مراقب کلاهبرداری باشید. اگر با سازمانی روبرو شدید که امیدوار کننده به نظر می رسد ، ابتدا مطمئن شوید که کلاهبرداری نیست. به هرگونه قرارداد یا نوشته ای که به شما داده می شود توجه ویژه ای داشته باشید.
- ابتدا با Ombudsman مشورت کنید تا از مشروعیت سازمان مشاوره اعتباری که می خواهید از آن دیدن کنید مطلع شوید. همچنین ممکن است بتوانید از بنیاد مصرف کنندگان اندونزی درخواست اطلاعات کنید. در صورت وجود شکایات مربوط به سازمانی که قصد دارید از آن دیدن کنید ، هوشیار باشید. این بدان معنا نیست که چون هیچ شکایتی وجود ندارد ، سازمان بطور خودکار تمیز می شود.
- از قبل با سازمانها یا افراد مشاور موجود مصاحبه کنید. بپرسید چه خدماتی ارائه می دهند ، چقدر هزینه دارد و از چه شرایطی برخوردارند.
- اطمینان حاصل کنید که سازمان منابع درستی را برای رهایی از بدهی شما فراهم می کند ، مانند کلاسهای مدیریت بدهی یا مشاوره بودجه.
قسمت 4 از 4: مراقبت از خود
مرحله 1. سعی کنید خود را با شرایط وفق دهید
زندگی در فقر استرس زا است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که در فقر زندگی می کنند معمولاً با سطوح بالاتری از استرس روبرو هستند ، اما منابع کمتری برای مقابله با این سطح استرس دارند. شما باید سعی کنید با این شرایط سازگار شوید.
- به جای تلاش برای رهایی از استرس ، موقعیت را بپذیرید و نگرش خود را تغییر دهید.
- یکی از موارد مهمی که باید به آن توجه کنید این است که باید برای دستیابی به اهداف در آینده تلاش کنید. به وضعیت فعلی خود عادت نکنید و تسلیم نشوید.
- به خود تأییدیه بدهید درک کنید که به خود احترام می گذارید و اجازه ندهید که فقر شما از احساس ارزشمندی شما بکاهد. زمانی که احساس موفقیت می کردید ، به گذشته فکر کنید. هر روز به خود یادآوری کنید که توانایی حل مشکلات را دارید.
مرحله 2. غذای سالم بخورید
زندگی در فقر معمولاً با الگوهای غذایی ناسالم و سایر عادات بد همراه است. غذاهای فرآوری شده گران نیستند ، اما سالم نیستند.
- موادی را خریداری کنید که می توانید در انواع غذاها از آنها استفاده کنید. برخی از مواد اصلی را خریداری کنید که می توانید در انواع غذاها استفاده کنید. مواد ضروری مانند آرد ، ادویه جات ، پیاز و روغن پخت و پز را ذخیره کنید.
- اگر می توانید ، اقلام را یکجا بخرید تا در هزینه خود صرفه جویی کنید. ممکن است همیشه نتوانید اقلام خاصی را خریداری کنید ، اما در صورت امکان آنها را خریداری کنید. هر ماه اندکی پول برای خرید مواد غذایی گران قیمت اختصاص دهید.
مرحله 3. برای ورزش وقت بگذارید
علاوه بر رژیم غذایی سالم ، شما همچنین باید ورزش کنید تا به بدن خود در مبارزه با استرس کمک کنید. ممکن است شما پول لازم برای عضویت در باشگاه بدنسازی را نداشته باشید ، اما همچنان می توانید در خانه ورزش کنید.
- رفتن با پای پیاده. اگر حیوانات خانگی یا بچه دارید آنها را پیاده روی کنید. پیاده روی می تواند ضربان قلب شما را افزایش داده و شما را مجبور به بیرون رفتن کند. اگر از چیزی استرس دارید ، برای کاهش استرس به پیاده روی بروید. همچنین می توانید برای برقراری ارتباط به خانه یکی از اقوام خود بروید.
- هر روز حداقل 30 دقیقه به ورزش اختصاص دهید. به عنوان مثال ، دویدن در محل هنگام تماشای تلویزیون. در طول تبلیغات تبلیغاتی ، فشار یا نشستن انجام دهید. لازم نیست 30 دقیقه را در یک زمان صرف کنید. در صورت لزوم به دو جلسه 15 دقیقه ای تقسیم کنید.
مرحله 4. اهداف شخصی را تعیین کنید
در مورد آنچه در زندگی می خواهید فکر کنید ، در کوتاه مدت و بلند مدت. این اهداف را بنویسید و هر روز به خودتان یادآوری کنید.
- گاهی اوقات دستیابی به اهداف بلند مدت دشوار است ، به ویژه اگر هدف هنوز سالها در آینده باشد. برای اینکه این هدف را نادیده نگیرید ، وقت بگذارید تا کم کم به آن برسید. اجازه ندهید اهداف کوتاه مدت شما کارهایی را که برای اهداف بلند مدت خود ساخته اید خراب کند.
- عادات خوبی ایجاد کنید تا بتوانید به اهداف خود برسید. صبح از خواب بیدار شوید ، کتابهای مربوط به اهداف خود را بخوانید و فعالیتهایی را انجام دهید که به نفع شما خواهد بود. ممکن است لازم باشد عادت های بد و وقت گیر مانند تماشای زیاد تلویزیون را کنار بگذارید.
