اعتراف کنید ، آکنه یک اختلال پزشکی است که در واقع خفیف است ، اما وقتی با آن روبرو شوید می توانید احساس ناامیدی کنید ، درست است؟ این مشکلات پوستی مستعد ابتلا به افرادی است که به سن بلوغ رسیده اند و در حال بزرگ شدن هستند و حتی ممکن است به غیر منتظره ترین قسمت های بدن مانند بینی نیز حمله کنند. آیا می خواهید بدانید چگونه می توان آن را برطرف کرد؟ بیا ، این مقاله را بخوان!
گام
روش 1 از 4: درمان آکنه روی بینی
مرحله 1. سعی کنید از کرم یا صابون پاک کننده حاوی بنزوئیل پراکسید استفاده کنید
بنزوئیل پراکسید یکی از مواد رایج مورد استفاده در داروهای مختلف آکنه است ، عمدتا به دلیل توانایی آن در از بین بردن باکتری های ایجاد کننده آکنه و باز کردن منافذ مسدود شده پوست. بنابراین ، سعی کنید آن را در ناحیه اطراف بینی بمالید تا از شر جوش های سرسخت خلاص شوید. در صورت امکان ، به دنبال محصولاتی باشید که حدود 2.5 تا 10 درصد پراکسید بنزوئیل دارند ، که معمولاً به شکل صابون های پاک کننده و داروهای آکنه فروخته می شود.
بنزوئیل پراکسید می تواند باعث خشکی ، سوزش ، قرمز شدن و احساس سوزش هنگام استفاده شود. بنابراین ، مطمئن شوید که از آن مطابق دستورالعمل روی بسته بندی استفاده می کنید
مرحله 2. از محصول آکنه حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنید
سالیسیلیک اسید یکی از ترکیبات مقابله با آکنه است که می توان آن را بدون نسخه و به صورت صابون های پاک کننده و داروهای آکنه خریداری کرد. به طور کلی ، محصولات فروخته شده در بازار حاوی 0.5 تا 5 درصد اسید سالیسیلیک هستند.
سالیسیلیک اسید می تواند باعث تحریک و تحریک پوست شود. بنابراین ، مطمئن شوید که از آن مطابق دستورالعمل روی بسته بندی استفاده می کنید
مرحله 3. سعی کنید از محصولات رتینوئید بدون نسخه استفاده کنید
ژل دیفرین (آداپالن) نمونه ای از ژل رتینوئید است که می توان آن را بدون نسخه خریداری کرد. به طور خاص ، ژل برای باز کردن منافذ و از بین بردن جوش های سرسیاه که معمولاً با آکنه در بینی همراه است مفید است. با این حال ، توجه داشته باشید که رتینوئیدها می توانند پوست را بیش از حد خشک و تحریک کنند ، به ویژه در مراحل اولیه استفاده. بنابراین ، اطمینان حاصل کنید که همیشه دستورالعمل های استفاده را که روی بسته ژل ذکر شده است دنبال کنید!
مرحله 4. هر روز صورت خود را تمیز کنید
برای جلوگیری از ایجاد جوش روی بینی و سایر نواحی صورت ، در صورت امکان دوبار در روز صورت خود را بشویید. همچنین بعد از انجام فعالیتهایی که باعث تعریق پوست شما می شود ، صورت خود را تمیز کنید ، به ویژه این که افزایش تولید عرق نیز می تواند خطر ایجاد آکنه را افزایش دهد.
صورت خود را با حرکات ملایم و دایره ای تمیز کنید. به یاد داشته باشید ، صورت باید مرتباً تمیز شود ، اما نباید بیش از دو بار در روز باشد
مرحله 5. سعی کنید از یک تکه جوش سر سیاه استفاده کنید
اول از همه ، ابتدا صورت خود را تمیز کنید. سپس ، نوار را روی بینی که هنوز مرطوب است بمالید و صبر کنید تا بافت خشک شود و سفت شود. در حالی که منتظر خشک شدن گچ هستید ، خاک موجود در جوش سر سیاه به مواد چسبنده موجود در سطح گچ مکیده می شود. در نتیجه ، هنگام برداشتن گچ ، آلودگی ها و جوش های سرسیاه که منافذ را مسدود می کند نیز برطرف می شود.
- گچ سر سیاه فقط می تواند روی پوست تمیز و مرطوب اعمال شود تا مزایای آن حداکثر شود.
- قبل از کشیدن نوار صبر کنید تا کاملاً خشک شود. هنگامی که نوار خشک شد ، آن را به آرامی از بینی خود بکشید.
مرحله 6. از آرایش هایی استفاده کنید که در معرض خطر ایجاد آکنه نیستند
برخی از انواع لوازم آرایشی می توانند باعث تحریک و جوش زدن پوست شوند. اگر جوش روی بینی دارید به هیچ وجه آرایش را از بین ببرید یا استفاده از آن را به حداقل برسانید. همچنین مطمئن شوید که فونداسیونی را انتخاب می کنید که حاوی روغن نیست و برچسب آن غیرکومدوژنیک است ، بنابراین هیچ خطری برای مسدود شدن منافذ پوست وجود ندارد.
- محتوای شیمیایی و روغن موجود در آرایش صورت ، حتی اگر برچسب ضد حساسیت داشته باشد ، همچنان در معرض انسداد منافذ و ایجاد آکنه است.
- همیشه قبل از خواب آرایش را پاک کنید تا منافذ پوست مسدود نشوند!
مرحله 7. از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست صورت ، به ویژه بینی در برابر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید استفاده کنید
مراقب باشید ، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و استفاده از تخت های آفتابی می تواند به پوست آسیب برساند و خطر آکنه را افزایش دهد. اگر قصد دارید در خارج از منزل فعالیت داشته باشید ، همیشه از کرم ضد آفتاب یا مرطوب کننده مخصوص استفاده کنید که دارای SPF کافی است.
برخی از انواع داروهای آکنه همچنین می توانند حساسیت پوست را نسبت به اشعه ماوراء بنفش افزایش دهند. بنابراین ، در صورت مصرف داروهایی که حاوی این اطلاعات روی بسته بندی هستند ، از پوست در برابر نور خورشید محافظت کنید
مرحله 8. با پزشک مشورت کنید
سعی کنید از روش های مختلف خانگی بالا به مدت سه تا چهار هفته استفاده کنید. اگر وضعیت آکنه بهبود نیافت ، فوراً با متخصص پوست مشورت کنید. اگر آکنه شما متوسط تا شدید است ، قبل از امتحان هر یک از روش های این مقاله ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید!
- بیم آن می رود که بدون کمک متخصصان مشکلات جدیدی به وجود آید. از این گذشته ، هیچ چیز نمی تواند جایگزین نقش پزشک متخصص یا متخصص پوست برای ارزیابی و تشخیص پوست منحصر به فرد شما شود ، درست است؟ پس از بررسی وضعیت پوست ، اکثر متخصصان پوست روشی را برای از بین بردن جوش های سرسیاه ، سرسفید و/یا جوش های بینی توصیه می کنند.
- متخصص پوست ممکن است دارو تجویز کند یا درمانهای جایگزین مانند میکرودرم ابریژن ، لایه برداری شیمیایی ، نور درمانی یا لیزر درمانی را توصیه کند. علاوه بر این ، یک متخصص پوست همچنین می تواند با استفاده از ابزار خاصی به نام جوش سر سیاه ، جوش های سر سیاه روی صورت شما را از بین ببرد.
روش 2 از 4: یک روال خوب برای پاکسازی صورت ایجاد کنید
مرحله 1. صابون پاک کننده ای را انتخاب کنید که برچسب noncomedogenic دارد
این بدان معناست که صابون با این برچسب منافذ پوست شما را مسدود نمی کند ، بنابراین پتانسیل ایجاد جوش را ندارد. مطمئن شوید که صابون پاک کننده ای را انتخاب کرده اید که ملایم و دوستدار پوست باشد ، بله!
سعی کنید از صابون های تمیز کننده ملایم و آب مانند Neutrogena ، Cetaphil و Eucerin استفاده کنید. این روش به ویژه در مورد شما که پوست چرب صورت دارید بهینه تر عمل می کند
مرحله 2. صورت را تمیز کنید
صورت خود را با آب گرم مرطوب کنید ، سپس مقدار کمی صابون پاک کننده را در کف دست خود بریزید و آن را به مدت دو دقیقه با حرکات ملایم و دورانی روی پوست صورت خود ماساژ دهید.
برای از بین بردن جوش روی بینی ، به ناحیه بینی و منحنی های اطراف آن توجه بیشتری کنید. صابون پاک کننده را کاملاً به این نواحی بمالید
مرحله 3. صورت را بشویید
آب گرم را روی صورت خود بمالید یا صابون باقی مانده را با حوله آغشته به آب گرم بشویید. این روند را ادامه دهید تا صورت کاملاً از صابون پاک شود.
- با مالیدن پوست صورت را خشک نکنید. مراقب باشید ، این عمل می تواند پوست را تحریک کند ، قرمز شود یا حتی آکنه اضافی ایجاد کند.
- بعد از تمیز کردن صورت از یک حوله پنبه ای برای خشک کردن صورت خود استفاده کنید.
مرحله 4. پوست صورت را مرطوب کنید
از مرطوب کننده های غیر کامدوژنیک استفاده کنید ، مانند آنهایی که تحت مارک های Neutrogena ، Cetaphil و Olay فروخته می شوند. در صورت تمایل ، می توانید مرطوب کننده های دیگری را که در فروشگاه های مختلف زیبایی فروخته می شوند نیز امتحان کنید ، اما مطمئن شوید محصول انتخابی شما دارای برچسب غیر کمدوژنیک است.
این روش را دوبار در روز و بعد از تعریق شدید بدن اعمال کنید
روش 3 از 4: استفاده از داروهای طبیعی
مرحله 1. از داروهای گیاهی آکنه استفاده کنید
انواع مختلف گیاهان می توانند به عنوان قابض عمل کنند که می توانند بافت را کوچک کرده و التهاب پوست را کاهش دهند. در صورت تمایل ، می توانید با استفاده از یک سواب پنبه ای یا نوک انگشتان خود قابض را مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده بمالید. با این حال ، هر روز از آن استفاده نکنید تا پوست خیلی خشک نشود! برخی از انواع گیاهانی که می توانند برای خشک کردن آکنه استفاده شوند عبارتند از:
- چای سیاه و چای سبز
- آب لیمو
- چای بابونه
- چای بومادران
- چای مریم گلی
- سرکه سیب
مرحله 2. ماسک گیاهی درست کنید
ماسک های صورت می توانند به پاکسازی ، سفت شدن و بازگرداندن وضعیت پوست و کاهش تولید آکنه کمک کنند ، می دانید! علاوه بر این ، گیاهان حاوی قابض نیز می توانند به سفت شدن یا یکدست شدن بافت پوست کمک کنند ، در حالی که گیاهان حاوی خواص ضد باکتریایی می توانند به از بین بردن باکتری ها کمک کنند. در صورت تمایل ، ماسک را می توان روی تمام قسمت های صورت یا مناطق خاصی استفاده کرد. سعی کنید یک دستور العمل ماسک گیاهی اساسی که از مخلوط 1 قاشق غذاخوری تهیه شده است را تمرین کنید. عسل حاوی مواد ضد باکتری و قابض ، و 1 سفیده تخم مرغ که همچنین قابض است.
- 1 قاشق چایخوری اضافه کنید آب لیمو به عنوان یک قابض طبیعی عمل می کند.
- قاشق چایخوری اضافه کنید هر یک از اسانس های زیر که دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی هستند: نعناع ، نعناع ، اسطوخودوس ، گل همیشه بهار و آویشن.
- ماسک را در سراسر ناحیه بینی بمالید یا با نوک انگشتان خود ماسک را در ناحیه خاصی بمالید. ماسک را به مدت 15 دقیقه بگذارید تا بافت خشک شود ، سپس با آب گرم کاملاً بشویید.
- پوست را به آرامی خشک کنید و بلافاصله بعد از آن از یک مرطوب کننده غیر کمدوژنیک استفاده کنید.
مرحله 3. از ماسک نمک دریا استفاده کنید
در صورت تمایل ، می توانید جوش روی بینی خود را با استفاده از مخلوط 1 قاشق چایخوری خشک کنید. نمک دریا و 3 قاشق چایخوری آب گرم اگر نمی خواهید آن را روی صورت خود بمالید ، کافی است ماسک را با انگشتان خود روی ناحیه آسیب دیده بمالید. مطمئن شوید که ماسک به ناحیه اطراف چشم ها برخورد نکند ، خوب!
- بگذارید ماسک 10 دقیقه روی پوست بماند ، نه بیشتر! مراقب باشید ، نمک دریا می تواند مایع صورت را بمکد و بافت آن را بیش از حد خشک کند.
- با استفاده از آب سرد یا گرم ، آن را کاملاً بشویید. به آرامی بمالید تا خشک شود.
مرحله 4. یک لایه بردار ایجاد کنید
از لایه بردارهای خیلی خشن یا مناسب پوست استفاده نکنید! انجام این کار علاوه بر خطر ایجاد اسکارهای خفیف تا جدی ، می تواند وضعیت آکنه را بدتر کند ، به خصوص اینکه بافت دانه های اسکراب خیلی درشت ممکن است سلول های پوستی را که آماده لایه برداری نیستند ، لایه برداری کند. بنابراین ، سعی کنید لایه بردار بیشتری برای پوست از مواد طبیعی تهیه کنید و هفته ای دو تا سه بار لایه برداری کنید.
- برای تهیه لایه بردار از جوش شیرین ، 60 میلی لیتر عسل را با جوش شیرین کافی مخلوط کنید تا بافتی شبیه خمیر پیدا کند. سپس ، لایه بردار را با یک حرکت ملایم و دایره ای در ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید یا مستقیماً با نوک انگشتان خود آن را بمالید. این کار را دو تا سه دقیقه انجام دهید ، سپس با آب گرم بشویید تا تمیز شود.
- 120 گرم جو دو سر کامل را با کمک غذاساز آسیاب کنید. سپس ، روغن زیتون ، روغن جوجوبا ، ویتامین E ، روغن آووکادو یا روغن بادام را به اندازه کافی اضافه کنید تا خمیر بلغور جو دوسر تهیه شود. با حرکات ملایم و دایره ای ، لایه بردار را در ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید یا مستقیماً با نوک انگشتان خود بمالید. این عمل را دو تا سه دقیقه انجام دهید ، سپس صورت را با آب گرم بشویید.
- برای ایجاد لایه بردار از مخلوط شکر و روغن زیتون ، 120 میلی لیتر روغن زیتون را با 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. قند. سپس ، مخلوط را با حرکات ملایم و دایره ای به مدت دو تا سه دقیقه روی ناحیه آسیب دیده بمالید ، سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.
روش 4 از 4: با استفاده از روش Steam
مرحله 1. صورت را تمیز کنید
قبل از بخار ، ابتدا باید صورت را تمیز کرد تا تعداد جوش ها زیاد نشود. بنابراین ، صورت خود را با آب گرم خیس کنید ، سپس صابون پاک کننده را با کمک انگشتان خود به طور مساوی بمالید.
سپس ، صورت خود را با آب گرم بشویید و مطمئن شوید صابون تمیز کننده ای باقی نمانده است. کمی حوله بزنید تا خشک شود
مرحله 2. اسانس مورد استفاده را انتخاب کنید
برای به حداکثر رساندن مزایای پاکسازی آن ، می توانید چند قطره روغن ضروری که می تواند آکنه را در آب ریشه کن کند ، اضافه کنید! به عنوان مثال ، سعی کنید از اسانس درخت چای ، روغن مرکبات ، روغن اسطوخودوس ، روغن رزماری یا روغن نعناع استفاده کنید.
از روغن مشابهی که در صابون پاک کننده یا هر روغن دیگری به انتخاب خود استفاده می کنید استفاده کنید
مرحله 3. کاسه را با آب جوش پر کنید
اول از همه ، 950 آب را در یک قابلمه بجوشانید. هنگامی که آب به جوش آمد ، بلافاصله آن را در یک کاسه ضد حرارت بریزید ، سپس چند قطره از اسانس مورد علاقه خود را در آن بریزید.
روغنهای اساسی ندارید؟ سعی کنید آن را با قاشق چایخوری جایگزین کنید. گیاهان خشک برای هر 950 میلی لیتر آب
مرحله 4. صورت را روی کاسه آویزان کنید
بازکردن منافذ صورت با کمک بخار می تواند به پاکسازی پوست و افزایش کارایی قابض در خشک شدن آکنه کمک کند. برای انجام این روش ، ابتدا باید یک حوله بزرگ را در بالای سر خود قرار دهید. هنگامی که آب کمی سرد شد اما بخار از بین نرفت ، صورت خود را حدود 30 سانتی متر از سطح کاسه آویزان کنید.
- چشمانت را ببند. با قرار دادن یک حوله در بالای سر به مدت 10 دقیقه صورت خود را بخار دهید تا منافذ پوست شما باز شود.
- سر خود را خیلی نزدیک به آب داغ آویزان نکنید. مراقب باشید ، پوست صورت و رگ های خونی شما می توانند بر اثر آن آسیب ببینند!
مرحله 5. فرآیند را تکرار کنید
بعد از 10 دقیقه صورت را از بخار خارج کرده و با یک حوله سرد بپوشانید. بعد از اینکه حوله به مدت 30 ثانیه روی صورت شما ماند ، به حالت بخار برگردید. این عمل را 3 بار تکرار کنید ، و هر فرایند را با فشردن صورت خود با یک حوله سرد به پایان برسانید.
این روش با هدف منقبض شدن و گشاد شدن رگ های خونی ریز در سطح صورت انجام می شود. در نتیجه ، پوست سفت تر می شود و گردش خون پس از آن بهبود می یابد
مرحله 6. شستشو و خشک کنید
پس از انجام یک سری مراحل ، صورت خود را با آب گرم تمیز کنید ، سپس به آرامی با یک حوله بزنید تا خشک شود. سپس ، بلافاصله یک مرطوب کننده غیرکومدوژنیک به پوست بزنید تا آن را مرطوب کند.
