دروغ می تواند سلاحی برای بقا باشد. همچنین می توانید از این قابلیت برای بازی پوکر استفاده کنید. با این حال ، از مهارت دروغ گفتن خود برای نقض قانون یا آسیب رساندن به خود یا دیگران استفاده نکنید. دروغ می تواند دردناک باشد و برای افراد درگیر استرس ایجاد کند. در حالی که دروغ گفتن تنها در موارد معدودی قابل قبول است ، اما با تمرین و دانستن اینکه از چه چیزی باید اجتناب کنید ، مهارت های دروغگویی خود را توسعه دهید.
گام
روش 1 از 3: ساختن دروغ
مرحله 1. دلایل را آماده کنید
فقط در صورتی دروغ بگویید که دروغ به نفع شما باشد. اگر دروغ های خود را محدود کنید ، مردم متوجه حقیقت شما نمی شوند. افرادی که با جدیت دروغ می گویند ، مانند دروغگویان آسیب شناس ، کم کم دروغ می گویند تا در نهایت دروغ آنها فاش شود. پیگیری دروغ هایی که می گویید کار دشواری است و بعد از اینکه بارها و بارها دروغ گفتید ، مردم دیگر شما را باور نمی کنند.
مرحله 2. قبل از شروع دروغ ، دروغ را آماده کنید
به نظر می رسد ضرب المثل "پایگاه سخت کوش هوشمند" هنوز زمانی به کار می رود که می خواهید دروغگوی بزرگ باشید. هرچه بیشتر دروغ بگویید ، گفتن آن برای شما راحت تر خواهد بود. کشف دروغهایی که بدون آمادگی گفته می شود بسیار آسان خواهد بود زیرا جزئیات ارائه شده مبهم تر خواهد بود و اضطراب بر دروغگو غلبه خواهد کرد.
مرحله 3. حقایق گمراه کننده را بیان کنید
هرچه حقایق بیشتری را در دروغ جمع کنید ، راحت تر می توانید دروغ بگویید. به جای اینکه به عنوان یک دروغگو در نظر گرفته شوید ، ممکن است فقط تصور کنید که یک تصور "ساختگی" را ایجاد می کنید. سعی کنید با زیر پا گذاشتن واقعیت ها تا حد امکان از زیر سوال بردن دروغ خود جلوگیری کنید.
مرحله 4. هدف خود را بشناسید
مثل یک شنونده فکر کنید. دروغگویان رده بالا از توانایی های مشابه افراد ارتباطی استفاده می کنند. با شنونده همدردی کنید و بدانید چه چیزی می خواهند بشنوند. به آنچه شنونده می داند توجه کنید و علایق و برنامه خود را بدانید تا در هنگام دروغ گفتن از معلولیت جلوگیری کنید. این نقایص ممکن است باعث شک به شنونده شود.
مرحله 5. به زبان بدن توجه کنید
وقتی دروغ می گویید ممکن است آنقدر احساس ترس و اضطراب داشته باشید که زبان بدن شما بدون اینکه متوجه آن شوید تغییر کند. ممکن است از تماس چشمی ، لرزش یا کمانچه با انگشتان خود اجتناب کنید. مردم می توانند زبان بدن را بخوانند ، بنابراین از حرکاتی که به آن عادت ندارید بپرهیزید.
برخی افراد سریعتر صحبت می کنند یا برای پوشش دروغ تماس چشمی بیش از حد برقرار می کنند. سعی کنید جلوی آینه دراز بکشید تا بتوانید کاملا دروغ بگویید
مرحله 6. زمینه احساسی را آماده کنید
دروغگوها به طور کلی دروغ های خود را با جزئیات به خاطر می سپارند ، اما وقتی دروغگو سوالات احساسی دریافت می کند ممکن است از هم بپاشد. او ممکن است مانند یک ماشین به این سال پاسخ دهد. بنابراین ، هنگام طراحی جزئیات دروغ خود احساسات را افزایش دهید.
روش 2 از 3: اجتناب از زبان بد بدن
مرحله 1. اجازه دهید لب های شما آرام شوند
فشار روی لب ها می تواند یک واکنش منفی در هنگام دروغ گفتن باشد. شاهدان در دادگاه معمولاً قبل از گفتن مطالب منفی لب های خود را فشار می دهند. بعد از دروغ گفتن اجازه دهید لب هایتان شل شود از سوالات خودداری کنید.
مرحله 2. با آرامش نفس بکشید
تنفس سریع نشان می دهد که احساس تنش یا ناراحتی می کنید. همچنین نفس کشیدن عمیق را می توان به عنوان آمادگی قبل از دروغ گفتن تعبیر کرد.
مرحله 3. به گردن خود دست نزنید
بسیاری از افراد هنگام احساس تنش یا اضطراب ، گردن خود را لمس می کنند ، مخصوصاً در حالت منحنی. از سوی دیگر ، برخی افراد به جای لمس مستقیم گردن ، کراوات خود را بازی می کنند یا ثابت می کنند.
مرحله 4. بدن خود را به سمت طرف مقابل بچرخانید
وقتی گفتگو به موضوعی ناراحت کننده تبدیل می شود ، ممکن است به طرف مقابل پشت کنید. ممکن است صندلی خود را روی صندلی تغییر دهید و شکم خود را از شخصی که شما را به دروغگویی متهم می کند یا از کسی که به او دروغ گفته اید دور کنید. همچنین ممکن است با عبور از پاها "مرز" ایجاد کنید ، حتی اگر تماس چشمی خود را حفظ کنید. تنه خود را به سمت شنونده بچرخانید ، به ویژه اگر او سوالی را پرسیده باشد که باید با دروغ به آن پاسخ دهید.
مرحله 5. دستها را دور از چشم نگه دارید
در مکالمه دشوار ، برخی از افراد ممکن است چشم های خود را بمالند یا موقعیت عینک خود را اصلاح کنند. برای جلوگیری از ظن ، هنگام دروغ گفتن دستان خود را در موقعیت طبیعی و خنثی قرار دهید.
مرحله 6. انگشت شست خود را پنهان نکنید
پنهان کردن انگشتان شست ممکن است نشان دهد که ناراحت هستید یا دروغ می گویید. وقتی کسی همدلی می کند ، انگشت شست او بالا می رود.
مرحله 7. عادی صحبت کنید
تغییر در الگوها و رفتار گفتار می تواند سوءظن را افزایش دهد. هنگام احساس اضطراب ، فرد ممکن است سریعتر صحبت کند ، از صدای بلندتری استفاده کند یا خطاهای بیشتری را تجربه کند. دروغگو همچنین ممکن است بخواهد شما را در مورد دروغ خود متقاعد کند تا در حین صحبت جزئیات خاصی را تکرار کند. از تکرار اطلاعات خودداری کنید و عادی صحبت کنید.
- هنگام تکرار اطلاعات ، ممکن است صدای دروغگو در ابتدا و انتهای بیانیه کمتر به نظر برسد. او ممکن است سعی کند مخاطبان خود را "بخواند" و ببیند آیا به دروغ های او اعتقاد دارند.
- خواندن تکرار می تواند دشوار باشد ، به ویژه هنگام صحبت با تلفن همراه. ضعیف بودن سیگنال تلفن همراه ممکن است باعث شود فرد آنچه را که گفته است تکرار کند.
مرحله 8. به وقفه های گفتاری توجه کنید
تأخیرهای منطقی در گفتار بر اساس فرهنگ متفاوت است. با این حال ، اگر با مکث صحبت می کنید ، ممکن است به عنوان جمع آوری مطالب برای دروغگویی درک شوید. گفتن جملاتی مانند "سوال خوب!" همچنین می تواند تأخیر تلقی شود.
مکث در طول گفتار برای هرکسی اتفاق می افتد ، بنابراین بدون زمینه مشخص ، تشخیص دروغ از وقفه های گفتاری بسیار دشوار خواهد بود
روش 3 از 3: دروغ گفتن
مرحله 1. حقایقی را که گفتید به خاطر بسپارید
پیوسته صحبت کنید. بسته به میزان دروغی که می گویید ممکن است برای شما سخت باشد که یک دروغ را ردیابی کنید. جزئیاتی را که می گویید به خاطر بسپارید حتی اگر از شما خواسته نشده باشد. اطمینان حاصل کنید که اطلاعات متفاوتی را به افراد مختلف نمی دهید.
مرحله 2. تمرکز خود را حفظ کنید
به دروغ های خود متعهد باشید شک و تردید به سرعت دروغ هایی را که می گویید فاش می کند. در ابتدا ممکن است هنگام دروغ گفتن احساس ترس و گناه کنید و زبان بدن شما عصیان کند. با این حال ، پس از دروغگویی ، به دروغ متعهد شوید. دروغ را طوری بیان کنید که گویی واقعیت دارد.
برخی از افراد تنش ناشی از دروغ را دوست دارند و از این بابت احساس شرم و گناه نمی کنند. دروغ گفتن چیزی نیست که رایج تلقی شود ، بنابراین طبیعی است که دروغ گفتن و دوست نداشتن آن برای شما دشوار است
مرحله 3. فشار را افزایش دهید
اگر متهم به دروغگویی هستید ، اتهام خود را معکوس کنید. س questionsالاتی مانند "چگونه باور نمی کنی؟" یا "شما هم چنین کردید ، درست است؟"
مرحله 4. توجه را از مشکل منحرف کنید
سیاستمداران عموماً از این تکنیک برای منحرف کردن افکار عمومی استفاده می کنند. به طور کلی ، اتهام زنی چیز جالبی نیست ، بنابراین مردم به دنبال راه هایی برای جلوگیری از آن هستند. به عنوان مثال ، اگر از سیاستمداری در مورد یک موضوع اقتصادی س questionالی پرسیده شود ، ممکن است مکالمه را به سمت مهاجرت سوق دهد. یا اگر به خاطر دیر آمدن به خانه مورد سرزنش قرار بگیرید ، حتی ممکن است در مورد سفر خواهر و برادر خود بدون گواهینامه رانندگی صحبت کنید.
مرحله 5. با متهم بازی کنید
پس از دروغ گفتن با بی اعتنایی یا رد اتهام ، یا پذیرفتن اتهام تا زمانی که متهم راضی نشود ، از مسئولیت خودداری کنید. اگر بتوانید اتهامات را منحرف کنید ، از عصبانیت آزاد خواهید شد.
مرحله 6. هنگام دروغ گفتن به موقعیت توجه کنید
ممکن است افراد س catchالات مختلفی بپرسند تا دروغ های شما را دریابند. مطمئن شوید که جزئیات خاص و پاسخ به س designال را طراحی کرده اید.
نکات
- به دروغهایی که می گویید دروغگوی خوب باشید اعتماد کنید.
- خلاصه دروغ بگو. هرچه دروغ شما بزرگتر باشد ، باید جزئیات بیشتری را به خاطر بسپارید.
هشدار
- دروغ می تواند خطرناک و آزاردهنده باشد. وقتی گرفتار شدید ممکن است دچار مشکل شوید.
- از توانایی دروغ گفتن برای نقض قانون یا آسیب رساندن به خود و دیگران استفاده نکنید.
