کاراکتر ، از کلمه یونانی ، اصطلاحی است که در اصل برای علامت های حک شده روی سکه ها استفاده می شد. امروزه ، شخصیت به عنوان یک اصطلاح برای خلاصه کردن همه ویژگی های یک شخص مانند صداقت ، شجاعت ، قاطعیت ، صداقت و وفاداری شناخته می شود. شخصیت مهمترین ذاتی است که یک فرد می تواند داشته باشد. تقویت شخصیت به این معنی است که خود را در حوزه تأثیر آن شخصیت ، مولد نشان می دهد. توضیحات زیر را برای پیشنهاداتی برای تقویت شخصیت یا تمرین نظم اخلاقی بخوانید.
گام
مرحله 1. بدانید که چه چیزی در شخصیت قدرت دارد
قدرت در شخصیت به معنای برخورداری از ویژگی هایی است که به شما امکان می دهد بر غرایز و احساسات خود کنترل داشته باشید ، بر خود مسلط شوید و در برابر وسوسه هایی که همیشه بوجود می آیند مقاومت کنید. علاوه بر این ، قوت شخصیتی ذهنی است که عاری از تعصب و تعصب است و تحمل ، عشق و احترام را نسبت به دیگران نشان می دهد.
مرحله 2. درک کنید که چرا نقاط قوت شخصیت برای خود و بخصوص دیگران مهم است:
- شما می توانید آزادانه آنچه را که می خواهید انجام دهید ، اما همچنان می توانید بر موانع غلبه کنید. نقاط قوت به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید.
- شما می توانید در مورد علل بدبختی فکر کنید ، نه اینکه فقط مانند بسیاری از مردم شکایت کنید.
- قدرت به شما این شجاعت را می دهد که اشتباهات ، بی دقتی و ضعف ها را بپذیرید.
- شما می توانید در برابر سختی ها از همه جهات بلند ایستاده و در میان موانع به جلو حرکت کنید.
مرحله 3. همدلی داشته باشید
مهمترین راه برای تقویت شخصیت این است که با دیگران ، به ویژه کسانی که ضعیف هستند ، همدلی کنید و دیگران را همانطور که خودتان را دوست دارید دوست داشته باشید. شاید این همیشه هموار پیش نرود ، بنابراین باید انگیزه ها را ارزیابی کنید تا بتوانید صادقانه همدلی کنید. همدلی از این جهت متفاوت است که از شما می خواهد خودتان را جای شخص مقابل بگذارید و در صورت نیاز درگیر شوید (قدم بگذارید و راه را برای دیگران باز کنید). در حالی که حلقه ها نشان دهنده واکنشهای احساسی منفعل مانند گوش دادن ، خیره شدن و تقلید واکنشهای غیر دخیل هستند.
مرحله 4. حقیقت را بیابید
تفکر منطقی را در اولویت قرار دهید نه تنها احساسات. افرادی با شخصیت قوی همه حقایق را در ذهن خود بررسی می کنند و تحت تأثیر تعصب/تعصب قلبی قرار نمی گیرند. مشکلات را با تفکر منطقی حل کنید و درگیر آشفتگی خود نباشید ، زیرا می دانید که حتی بدون توضیح ، تصور و جذابیت ، تفکر منطقی قادر به کشف شواهد خواهد بود.
مرحله 5. بدبین یا خوش بین نباشید ، ولی رهبر.
بدبینان از باد شکایت دارند ، خوش بینان انتظار دارند شرایط باد تغییر کند ، اما رهبران با تنظیم بادبان ها و اطمینان از آماده بودن مردان خود برای هر شرایط آب و هوایی اقدام می کنند.
مرحله 6. کنترل تکانه های غیر منطقی
ارسطو و آکوئیناس معتقد بودند که هفت علاقه بشری وجود دارد: عشق و نفرت ، میل و ترس ، شادی و غم و خشم. در حالی که طبیعت خوب است ، اشتیاق می تواند بر هوش غلبه کرده و ما را به سمت شیوه های اشتباه ، مانند پرخوری ، ترس از چیزی غیرمنطقی ، یا غرق شدن در غم یا عصبانیت سوق دهد. پاسخ را می توان با تدبیر عمیق و تمرین عادات جدید برای رهایی از اسارت احساسات خود جستجو کرد. میل جنسی بیش از حد نشانه ضعف شخصیت است ، توانایی به تأخیر انداختن (تعلیق) ارضاء و اعمال کنترل بر خود نشانه قدرت است.
مرحله 7. از آنچه دارید خوشحال باشید (کپی نکنید)
قدر ارزش خود و داشته های خود را بدانید. تصور اینکه علف همسایه سبزتر است ، دستور العمل یک عمر ناراحتی است. به یاد داشته باشید ، تصویر زندگی دیگران فقط یک فرض است. اگر روی شیوه زندگی خود "خود" تمرکز کنید بسیار بهتر است.
مرحله 8. شجاعت کافی برای محاسبه ریسک داشته باشید
اگر از جنگ اجتناب می کنید ، باید پیروزی و لذت ناشی از آن را فراموش کنید. ترسو نباشید ، یا دوری کنید ، یا از انجام وظیفه اجتناب کنید ، بلکه جرات کنید در پیشرفت بشر سهیم باشید.
مرحله 9. پیشنهادات خارجی را که بر خلاف وضوح وضع شده شما نادیده بگیرید
هرکس آگاهانه یا ناخواسته به مزیت خود می اندیشد. اراده خود را به دیگران تحمیل نکنید و اجازه ندهید دیگران اراده خود را به شما تحمیل کنند. درک کنید و بپذیرید که هرکس پیشنهادات متفاوتی دارد و شما نمی توانید همه آنها را راضی کنید. مسیر درست را بیابید ، راه بروید ، به راست یا چپ نپیچید. به خود مسلط باشید و هرگز راه درست را رها نکنید.
گام 10- نیکوکاری و اجتناب از بدی را بیاموزید
به دنبال صلح باشید و آن را از صمیم قلب دنبال کنید. انجام ندهید اهداف شخصی را دنبال کنید که بر اساس نیازهای دیگران باشد ، اما اهدافی را با انگیزه های صادقانه و معنی دار دنبال کنید که به نفع کل جامعه باشد. اگر بدنبال منافع شخصی هستید ، خود را در تضاد با دیگران می بینید و در نهایت شکست اجتناب ناپذیر است. اگر به دنبال خیر مشترک باشید ، همه سود خواهند برد و همچنین می توانید خواسته های شخصی خود را برآورده کنید.
مرحله 11. نحوه تسلط بر احساسات را بیاموزید
اجازه ندهید هیچ چیز جز تفکر منطقی تصمیمات شما را در زندگی روزمره حکم کند. گاهی اوقات تسلیم نشدن در برابر احساسات شما دشوار و حتی غیر ممکن است ، اما می توانید یاد بگیرید که با تکیه بر عقل سلیم و قضاوت خوب ، رشد آنها را سرکوب کرده و بر آنها غلبه کنید.
مرحله 12. زیاده روی نکنید ، بخیل نباشید ، اما در وسط
توانایی یافتن موقعیت میانی نشانه یک شخصیت قوی است که قادر است در هر دو حالت افراطی مقاومت کند.
مرحله 13. در مقابل هر چیزی آرام باشید
آرامش آرامشی است که به شما امکان می دهد تمرکز کرده و افکار متفاوتی را جمع آوری کرده و مدیتیشن ثمربخش انجام دهید. تفکر ایده ها را به ارمغان می آورد ، ایده ها به فرصت منجر می شوند و فرصت راه را برای موفقیت باز می کند. آرامش ، sine qua non (چیزی که بسیار مورد نیاز است) توسط شخصیت های قوی است. بدون آرامش ، هیچ نیرویی در شخصیت وجود ندارد. بدون آرامش ، اشتیاق به راحتی می سوزد ، به میل شدید تبدیل می شود و عقل سلیم را مسدود می کند. آرامش دشمن احساسات نیست ، بلکه تنظیم کننده ای است که امکان بیان مناسب را می دهد.
مرحله 14. روی چیزهای مثبت زندگی تمرکز کنید و روی موارد منفی تمرکز نکنید
یکبار یک پزشک به زن جوانی که برای تمام مشکلاتی که از او شکایت کرده بود درخواست دارو کرد ، گفت: "نگران نباش ، این بهترین دارو است." درد جسمی و روحی را می توان با تلاش و اراده جهت هدایت ذهن به جهت مخالف کاهش داد ، اما اگر بیش از حد فکر کنید بدتر می شود.
مرحله 15. با فتالیسم مبارزه کنید
هر فرد مسئول توسعه و سرنوشت خود است. پذیرش فتالیسم به این معناست که باور کنیم سرنوشت را نمی توان تغییر داد به طوری که تمایلی به ابتکار عمل برای بهبود زندگی و خود وجود ندارد. سرنوشت کور و کر است ، او نه می تواند بشنود و نه می بیند. در عوض ، به یاد داشته باشید که رفع سختی ها و بهبود سرنوشت راه هایی برای تقویت شخصیت و بهبود کیفیت زندگی است. برای خوشبختی خود تلاش کنید ، منتظر شخص دیگری یا چیزی نباشید که شما را خوشحال کند زیرا هرگز اتفاق نخواهد افتاد ، فقط پشتکار می تواند.
مرحله 16. صبور باشید
شما باید در تعیین ، حفظ و دنبال کردن یک هدف کوتاه مدت ، میان مدت یا بلند مدت (موفقیت) صبور باشید. موفقیت پیشرفت است نه هدف نهایی. افرادی که دارای شخصیت های قوی هستند در مواجهه با موانع تسلیم نمی شوند ، بلکه تا انتها استقامت می کنند و بر همه موانع غلبه می کنند. یاد بگیرید که لذت را به تأخیر بیندازید ، صبر کردن را به عنوان بخشی از پیشرفت یاد بگیرید و یاد بگیرید که زمان یک دوست است ، زمانی برای یادگیری ، تمرین و دیدن پیشرفت. صبر همچنین به شما کمک می کند تا بفهمید که برای چه چیزی ارزش جنگیدن را دارد و چه زمانی اجازه دهید اوضاع به همین شکلی پیش برود. گاهی رها کردن ، پذیرفتن هدیه زندگی است ، نه نگه داشتن کشتی غرق شده.
مرحله 17. بر همه ترسها غلبه کنید
ترس مانع موفقیت است. فقط به دلیل احساسات مبتنی بر مشاهدات سطحی متوقف نشوید ، بلکه حقایقی را که مبتنی بر عقل سلیم هستند بپذیرید. پایه ای از ماسه نسازید ، بلکه از سنگ بسازید. هنگامی که ترس های شما برطرف می شود ، شما یک شخصیت قوی برای فکر کردن ، تصمیم گیری و پیروزی خواهید داشت.
مرحله 18. افکار مزاحم را که قدرت را کاهش می دهد ، مانند یک کشاورز که مجبور است تمام علف ها را برای کاشت برنج بکشد ، کنار بگذارید
احساسات بیش از حد را کنترل کنید و به عملکرد خود بازگردید. هر زمان که ذهن شما مملو از احساسات شدید شد ، فوراً خود را به مدت 15 دقیقه تا 1 ساعت با چیز دیگری مشغول کنید. بسیاری از رزمندگان بزرگ با واکنش شدید در برابر توهین ها و مبارزه زودهنگام با توهین ها بدون آمادگی کافی و تنها با اتکا به حرارت قلب جان خود را از دست داده اند. بیاموزید که با تمرین بر این گونه ضعف ها غلبه کنید ، در نظر داشته باشید که خشم ویژگی ای است که بسیاری از افراد با شخصیت های ضعیف از آن برخوردارند.
مرحله 19. آرامش را تمرین کنید ، احتیاط ، عقل و خرد در تجارت
ذهن را با منطق توسعه دهید و با آن روحیه تجارت کنید.
مرحله 20. صداقت را در همه امور و جنبه های زندگی در اولویت قرار دهید
اگر صادق نیستید ، در واقع با خودتان صادق نیستید ، و این شخصیت را از بین می برد.
مرحله 21. در هر جایی اولین نفر باشید و تمام تلاش خود را برای هر کاری که انجام می دهید بکار بگیرید
از کار سخت لذت ببرید و بیکار نباشید. با همین نگرش ، بیاموزید که از اوقات فراغت با کیفیت به عنوان راهی برای شادابی خود لذت ببرید و به شما انگیزه دهد تا به مسائل مثبت بازگردید.
نکات
- به کلمات خود پایبند باشید و در برابر هوس دروغگویی مقاومت کنید ، صداقت شخصیت را جلا می دهد. همچنین یاد بگیرید که تصمیم گیرنده باشید.
- نظم و انضباط شخصی داشته باشید. از انگیزه های منفی (از جمله کارهای مخرب یا کارهایی که پشیمان خواهید شد) و نگرش های وسواسی اجباری که به عادت تبدیل می شوند و شخصیت را از بین می برند خلاص شوید.
- شاد بودن را فراموش نکنید. شادی سالم است. شادی به شما این قدرت را می دهد که بر یکنواختی زندگی غلبه کرده و ملال را دور کنید. شما قادر خواهید بود از چیزهای زیادی لذت ببرید. شادی یک طرز فکر است. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد لبخند بر چهره افراد ساده بیش از چهره بانکداران ثروتمند وجود دارد.
- برای افزایش استقامت ورزش های بدنی انجام دهید. ذهن و بدن به هم مرتبط هستند. بنابراین ، استقامت جسمانی را برای تقویت استقامت ذهنی تمرین کنید.
- دوست خوب باشید. به دوستان توجه کنید و آماده فداکاری باشید. هرگز کینه ای نداشته باشید و حوادث کوچک را نادیده بگیرید. با دیگران هماهنگ زندگی کنید. خودخواه نباشید ، به منافع دیگران نیز فکر کنید.
- شخصیت و عمل به هم مرتبط هستند. عادت های بزرگ شخصیت بزرگ را می سازد.
