آیا زخم باز ناشی از خاراندن جوش ، جسم تیز یا عفونت روی صورت شما وجود دارد و از پنهان کردن آن به سختی ناامید شده اید؟ نگران نباشید ، در واقع می توانید با تمیز و مرطوب نگه داشتن محل آسیب دیده و جلوگیری از اقداماتی که باعث تحریک بیشتر آن می شود ، روند بهبود را به حداکثر برسانید.
گام
روش 1 از 4: زخم های خود التیام بخش
مرحله 1. دستان خود را کاملاً بشویید
قبل از لمس یا درمان ناحیه آسیب دیده ، مطمئن شوید که دستان خود را با آب گرم و صابون ضد باکتریایی کاملاً بشویید. پس از آن ، دستان خود را خوب خشک کنید و قبل از دست زدن به زخم خود به هیچ چیز دیگری دست نزنید.
لمس ناحیه آسیب دیده با دستان کثیف می تواند خاک و باکتری را به ناحیه آسیب دیده منتقل کند. انجام این کار باعث کند شدن روند بازیابی پوست شما می شود
مرحله 2. زخم را با آب گرم تمیز کنید تا آلودگی و کثیفی از بین برود
برای جلوگیری از برگشت خون از آب داغ استفاده نکنید! همچنین از صابون برای جلوگیری از خطر تحریک و عفونت استفاده نکنید.
تمیز کردن زخم همچنین در از بین بردن انواع باکتری هایی که احتمال ایجاد عفونت را دارند مثر است
مرحله 3. از داروهای خارجی استفاده کنید
محل آسیب دیده را مرطوب نگه دارید تا روند بهبودی تسریع شود. بنابراین ، سعی کنید ژل نفتی یا یک آنتی بیوتیک بدون نسخه حاوی آنتی بیوتیک را با انگشت یا یک سواب پنبه روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
مرحله 4. زخم را با بانداژ بپوشانید
مراقب باشید ، زخم های باز در صورت آلوده شدن به گرد و غبار ، احتمال بیشتری برای عفونت دارند. برای محافظت از زخم و تسریع روند بهبودی ، سعی کنید آن را با بانداژ بپوشانید.
- به دنبال باند تنفسی باشید تا پوست بتواند به درستی تنفس کند. به یاد داشته باشید ، اگر پوست به طور منظم در معرض اکسیژن قرار بگیرد ، خشک می شود و سریعتر بهبود می یابد.
- علاوه بر این ، بانداژ همچنین می تواند ناحیه آسیب دیده را مرطوب نگه دارد تا روند بهبود را تسریع کند.
مرحله 5. پوست اطراف ناحیه آسیب دیده را تمیز نگه دارید
برای محافظت از زخم و جلوگیری از عفونت ، برای تمیز کردن ناحیه اطراف پوست تنبل نباشید! به عنوان مثال ، می توانید صورت خود را به طور مرتب با یک شستشوی مخصوص صورت یا صابون ضد باکتری تمیز کنید.
پس از آن صورت خود را به خوبی خشک کنید زیرا پوست مرطوب محل پرورش باکتری ها است
روش 2 از 4: جستجوی کمک پزشکی
مرحله 1. مراقب علائم عفونت باشید
مراقب باشید ، زخم های باز بیشتر مستعد عفونت هستند! بنابراین ، مراقب علائم عفونت مانند زخم های قرمز ، متورم یا گرم باشید. همچنین اگر ناحیه آسیب دیده شروع به ترشح چرک یا مایعات رنگی دیگر کرد ، مراقب باشید.
- در صورت تشدید عفونت ، ممکن است تب ، لرز یا خستگی بیش از حد را تجربه کنید. در صورت بروز این علائم بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید!
- در برخی موارد ، عفونت های جزئی که معمولاً توسط باکتری ایجاد می شوند می توانند به سلولیت تبدیل شوند. این نوع عفونت در لایه های عمیق پوست و بافت های پشت آن ایجاد می شود. در صورت عدم درمان ، عفونت های جزئی نیز می توانند منجر به عوارض جدی شوند! مراقب باشید اگر ناحیه آسیب دیده شروع به قرمز شدن ، متورم شدن و ترشح مایل به زرد یا سبز رنگ می کند.
مرحله 2. در صورت داشتن سایر مشکلات سلامتی به پزشک مراجعه کنید
برخی از افراد توانایی کندتری برای التیام زخم ها دارند یا بیشتر مستعد عوارض ناشی از عفونت های ناشی از چاقی ، دیابت ، ضعف جریان خون در اثر تصلب شرایین (سخت شدن عروق) ، سیگار کشیدن ، نوشیدن الکل یا استرس هستند.
اگر یک یا چند مورد از این شرایط را تجربه کردید ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید تا توصیه هایی برای درمان مناسب ارائه دهد
مرحله 3. برای ترمیم عمیق زخم در صورت به پزشک مراجعه کنید
سعی نکنید زخم های داخلی را به تنهایی درمان کنید! اگر وضعیت زخم به حدی شدید است که تمیز کردن یا بسته شدن مجدد مشکل است ، بلافاصله با پزشک تماس بگیرید. به احتمال زیاد ، زخم باید توسط یک متخصص پزشکی بخیه زده شود تا از عفونت جلوگیری شود.
- اگر جریان خون به زخم متوقف نشد ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید زیرا این وضعیت نشان دهنده تحریک جدی است.
- در صورتی که ناحیه اطراف زخم قرمز ، در لمس دردناک یا متورم شده است ، حتماً به پزشک خود نیز مراجعه کنید. به احتمال زیاد ، برای درمان آن باید آنتی بیوتیک خوراکی مصرف کنید.
مرحله 4. برای التیام زخم های ناشی از عفونت از داروهای ضد ویروسی استفاده کنید
اگر زخم باز صورت شما ناشی از عفونت ویروسی است ، احتمالاً پزشک برای درمان آن داروهای ضد ویروسی را به شکل قرص یا کرم تجویز می کند. در مقایسه با کرم ها ، قرص ها عموماً برای بهبود زخم ها اثربخشی بالاتری دارند.
اگر نمی خواهید به پزشک مراجعه کنید ، سعی کنید کرم های بدون نسخه را برای بهبود زخم ناشی از عفونت خریداری کنید
روش 3 از 4: التیام سریع زخم ها
مرحله 1. ناحیه آسیب دیده را از فشار محافظت کنید
برخی از انواع صدمات صورت به دلیل فشار یا اصطکاک روی لایه های حساس پوست (به عنوان مثال ، استفاده از کپسول اکسیژن یا حتی شیشه) رخ می دهد. اگر این حالت همچنین باعث صدمه به چهره شما می شود ، سعی کنید آن را برای مدت زمان معینی ، حداقل تا زمان بهبود کامل زخم خود ، نپوشید.
مطمئن نیستید برای تغییر الگوی استفاده از عینک یا کپسول اکسیژن چه باید کرد؟ فوراً با پزشک مشورت کنید
مرحله 2. مصرف پروتئین را افزایش دهید
در واقع ، رژیم غذایی شما بر توانایی طبیعی بدن شما در بهبود خود تأثیر زیادی می گذارد. برای بهبود سریعتر زخم های صورت ، سعی کنید میزان مصرف پروتئین خود را افزایش دهید. به عبارت دیگر ، مطمئن شوید که در مصرف گوشت های کم چرب ، محصولات لبنی ، غلات و حبوبات ، حبوبات و سبزیجات مختلف کوشا هستید.
- یکی از منابع پروتئین مفید برای بدن ، گوشت کم چرب است. سعی کنید از سینه مرغ ، ماهی ، گوشت خوک ، تخم مرغ یا انواع دیگر گوشت های کم چرب استفاده کنید.
- محصولات لبنی نیز سرشار از پروتئین هستند. سعی کنید ماست یونانی ، پنیر خامه ای و انواع دیگر پنیر کم چرب را به عنوان میان وعده بخورید.
- غلات کامل مانند کینوا و بلغور سرشار از پروتئین هستند. علاوه بر این ، می توانید لوبیا سیاه ، لوبیا قرمز یا عدس نیز بخورید. در همین حال ، برخی از سبزیجات دارای پروتئین بالا عبارتند از اسفناج و کلم بروکلی.
- از فست فودهایی که می توانند تورم را بدتر کرده و روند بهبودی پوست را کند کنند ، خودداری کنید.
مرحله 3. مکمل های مناسب مصرف کنید
برای بهبود سریعتر زخم ها ، با مصرف مکمل های غذایی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. به عنوان مثال ، سعی کنید به طور مرتب ویتامین C ، B ، D و E مصرف کنید. علاوه بر این ، روغن ماهی و مکمل روی را برای درمان عفونت ها و تسریع روند بهبودی مصرف کنید.
مرحله 4. پوست زخم خشک را جدا نکنید
اگر زخم صورت شما شروع به خشک شدن کرد ، سعی نکنید آن را جدا کنید. مراقب باشید ، این عمل خطر کند شدن روند بهبودی و ایجاد جای زخم روی صورت را دارد. بگذارید زخم خشک به خودی خود کنده شود.
استفاده از ژل نفتی را روی ناحیه آسیب دیده ادامه دهید تا احتمال ایجاد زخم و/یا بافت خشن به حداقل برسد
مرحله 5. صورت خود را با موادی که با پوست دوست نیستند تمیز نکنید
در حالی که روند بهبود در حال انجام است ، صورت خود را با مایعات حاوی مواد شیمیایی زیاد یا غیر دوستانه برای پوست مستعد تحریک و/یا عفونت نشویید.
از شستشوی صورت حاوی مواد ضد باکتری ، پراکسید هیدروژن یا ید استفاده نکنید
مرحله 6. ماهیچه های صورت را بیش از حد حرکت ندهید
در طول روند بهبودی ، سعی کنید حرکت ماهیچه ها در اطراف ناحیه آسیب دیده را محدود کنید تا از باز شدن مجدد ، تحریک شدن و/یا بهبود نیافتن زخم جلوگیری کنید.
سعی کنید با حرکات زیاد لبخند نزنید ، نجوید و صحبت نکنید. به عبارت دیگر ، با بهبودی عضلات صورت خود را به حداقل برسانید
مرحله 7. ناحیه آسیب دیده را با تکه های یخ فشرده کنید
اگر تورم در اطراف ناحیه آسیب دیده وجود دارد ، سعی کنید از کیسه سرد یا یخ استفاده کنید. یک پد سرد یا تکه های یخ را با یک حوله نرم آماده کرده و آن را به مدت 10-20 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده بمالید. شما می توانید این روند را چندین بار در روز انجام دهید.
برای جلوگیری از سوختن صورت خود ، قطعات یخ را مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده نزنید
مرحله 8. در طول فرآیند بازیابی با مایعات داغ یا غذا تعامل نکنید
برای جلوگیری از تحریک و تورم ناحیه آسیب دیده ، مطمئن شوید که دوش نمی گیرید یا صورت خود را با آب گرم نمی شوید. از کمپرس گرم روی زخم استفاده نکنید ، غذاهای خیلی گرم یا تند بخورید ، یا نوشیدنی های گرم مصرف کنید.
روش 4 از 4: التیام زخم ها با مواد طبیعی
مرحله 1. زخم را با بابونه فشرده کنید
بابونه به دلیل دارا بودن آنتی بیوتیک ها و ضد عفونی کننده های طبیعی در بهبود زخم ها نیز مثر است. سعی کنید ناحیه آسیب دیده را با پارچه ای آغشته به چای گرم بابونه فشرده کنید.
همچنین می توانید زخم را با یک کیسه چای خنک شده فشرده کنید
مرحله 2. از آلوئه ورا استفاده کنید
خواص نرم کننده و درمانی آلوئه ورا آن را به یکی از موثرترین داروهای طبیعی تبدیل کرده است. می توانید از داروی خارجی حاوی آلوئه ورا استفاده کنید یا از ژلی استفاده کنید که مستقیماً از گیاه آلوئه ورا خراشیده شده است.
مرحله 3. از روغن درخت چای استفاده کنید
یک نوع اسانس دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی است که در بهبود زخم های خارجی به طور طبیعی موثر است. برای کسانی که به این روش علاقه مند هستند ، سعی کنید دو قطره روغن را با 250 میلی لیتر آب گرم مخلوط کنید. این مخلوط را با استفاده از یک سواب پنبه روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
- از آنجا که غلظت روغن درخت چای بسیار زیاد و غلیظ است ، قبل از استفاده حتماً آن را با آب رقیق کنید.
- یک آزمایش آلرژی را با استفاده از مقدار کمی روغن روی ناحیه ای از پوست که آسیب ندیده انجام دهید. مراقب باشید ، برخی از افراد دارای پوست حساسی هستند که مستعد سوزش است.
مرحله 4. از روغنهای ضروری استفاده کنید
آیا می دانید انواع مختلف اسانس ها در درمان زخم های خارجی مثر هستند؟ اگر به استفاده از این روش علاقه دارید ، سعی کنید چند قطره روغن ضروری را با یک روغن حامل مانند روغن زیتون یا بادام مخلوط کنید.
