پوست بزرگترین اندام بدن است و در صورت آسیب دیدگی ، واکنش های پیچیده بیوشیمیایی برای التیام زخم وارد عمل می شوند. درمان زخم ها با مواد طبیعی مانند ضد عفونی کننده و پمادهای گیاهی می تواند از روند بهبود بدن پشتیبانی کند ، بنابراین به پوست کمک می کند تا با حداقل زخم به سرعت بهبود یابد. روشهای طبیعی تمیز کردن ، بانداژ و ترمیم زخم ها را بیاموزید.
گام
قسمت 1 از 3: تمیز کردن زخم ها
مرحله 1. عمق زخم را تعیین کنید
زخم را بررسی کنید تا مشخص شود آیا در خانه قابل درمان است یا باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید. در صورت عمیق یا شدید بودن زخم ، به بیمارستان مراجعه کنید تا تحت درمان پزشک متخصص قرار گیرد ، زیرا ممکن است بخیه ها برای بهبود مناسب نیاز به بخیه داشته باشند. در صورت بروز هر یک از موارد زیر با پزشک خود مشورت کنید:
- بافت ماهیچه ای قرمز یا بافت چربی زرد در زخم ظاهر می شود.
- هنگامی که طرفین برداشته می شوند ، زخم باز می ماند.
- زخم در نزدیکی مفصل یا ناحیه ای قرار دارد که در آن زخم بدون بخیه نمی تواند بسته شود.
- خونریزی شدید است و پس از 10 دقیقه فشار متوقف نمی شود.
- آسیب هایی که منجر به خونریزی از شریان ها می شود ، که معمولاً قرمز روشن ، فراوان و تحت فشار زیاد هستند ، به طوری که به شدت تخلیه می شوند.
مرحله 2. دستان خود را بشویید
همیشه قبل از درمان زخم ها ، دست ها باید با آب و صابون شسته شوند. این به کاهش احتمال عفونت کمک می کند.
- دستان خود را با آب گرم بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.
- اگر زخم روی دست ایجاد شد ، اجازه ندهید صابون زخم را لمس کند ، زیرا می تواند زخم را تحریک کند.
مرحله 3. خونریزی را متوقف کنید
اطمینان حاصل کنید که خونریزی متوقف شده است تا میزان خون از دست رفته افزایش نیابد و روند بهبود شروع شود. یک پنبه تمیز را روی زخم بگذارید و محکم و پیوسته فشار دهید.
- به مدت 10 دقیقه بدون فشار دادن توپ پنبه را فشار دهید.
- با این حال ، زیاد فشار ندهید ، زیرا می تواند گردش خون را مسدود کرده و روند انعقاد خون را مهار کند.
- اگر خون روی پنبه تراوش می کند ، یک توپ پنبه ای جدید را روی اولین توپ قرار دهید. اولین توپ پنبه را بردارید
- اگر خون پنبه را به سرعت خیس کرد و به نظر نمی رسد فشار خونریزی را متوقف کند ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- هرگز خودتان تورنیکت نزنید. زیرا می تواند آسیب جدی ایجاد کند ، حتی در خطر قطع عضو.
مرحله 4. زخم را با آب جاری بشویید
پوست آسیب دیده را زیر آب سرد لوله کشی قرار دهید. اجازه دهید آب به مدت چند دقیقه روی زخم به آرامی جاری شود. این روش تمیز کردن زخم ، بیشتر آلودگی هایی را که می تواند باعث عفونت شود ، از بین می برد.
- پاکسازی طبیعی باید برای اکثر زخم های سطحی که فقط نیاز به درمان خانگی دارند کافی باشد.
- برای آسیب های شدید ، پزشک متخصص تصمیم می گیرد که چه راه حلی مورد نیاز است.
مرحله 5. زخم را به آرامی با یک پنبه تمیز بمالید
مالش ندهید ، زیرا می تواند زخم را بیشتر باز کند. بررسی کنید که آیا هنگام شستشو هنوز خاک یا بقایای دیگری در ناحیه زخم جاسازی شده است یا خیر. اطمینان حاصل کنید که تمام آلودگی ها و مواد خارجی برداشته شده است. برای جمع آوری خاک تعبیه شده در زخم ، از موچین هایی که با الکل ضدعفونی شده اند استفاده کنید.
به آرامی زخم را فقط با یک جسم استریل مانند پنبه بمالید. به آرامی زخم را از مرکز به لبه ها بمالید تا خاک از بین برود
مرحله 6. دوباره با محلول نمک (محلول فیزیولوژیکی نمک) بشویید
برای تمیز کردن ناحیه زخم و جلوگیری از عفونت از محلول نمکی 0.9 mild ملایم (که "ایزوتونیک" نامیده می شود زیرا دارای محتوای مشابه خون است) استفاده کنید. هر زمان که زخم در دوره بهبودی نیاز به شستشو داشت این شستشو را انجام دهید.
- یک قاشق غذاخوری نمک را در 240 میلی لیتر آب جوش حل کنید. بگذارید سرد شود ، سپس آن را روی زخم بریزید و به آرامی با یک پنبه پاک کنید تا رطوبت را از بین ببرد.
- هر بار که محل زخم را شستشو می دهید از محلول نمکی جدید استفاده کنید. هرگونه محلول بلااستفاده را دور بریزید. باکتریها می توانند در محلول نمکی ظرف 24 ساعت رشد کنند.
- حتما زخم را تمیز نگه دارید و ضدعفونی زخم را ادامه دهید. اگر زخم قرمز یا ملتهب به نظر می رسد ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
مرحله 7. از پراکسید هیدروژن و ید استفاده نکنید
اگرچه پراکسید هیدروژن به طور کلی برای درمان زخم توصیه می شود ، اما در واقع باکتری ها را به طور موثر نمی کشد. از طرف دیگر ، پراکسید هیدروژن می تواند روند بهبود طبیعی را کند کرده و زخم را تحریک کند. ید همچنین می تواند زخم ها را تحریک کند.
برای شستن زخم فقط از آب جاری یا محلول نمک استفاده کنید
قسمت 2 از 3: بانداژ کردن زخم
مرحله 1. از پماد نقره ای کلوئیدی استفاده کنید
نقره به طور طبیعی ضد میکروب است. پماد ضد باکتری نقره کلوئیدی را می توان در اکثر داروخانه ها و داروخانه ها خریداری کرد.
- یک لایه نازک از پماد ضد باکتریایی را روی زخم بمالید ، سپس آن را با بانداژ بپوشانید.
- پمادهای ضد باکتریایی سرعت بهبود زخم را افزایش نمی دهند ، اما به جلوگیری از عفونت کمک می کنند و محافظت از زخم را برای حمایت از روند بهبود طبیعی بدن انجام می دهند.
مرحله 2. از یک ضد عفونی کننده طبیعی استفاده کنید
برخی ادویه ها دارای اثرات ضد میکروبی طبیعی هستند که می توانند به جلوگیری از عفونت کمک کنند. برخی از داروهای گیاهی می توانند شرایط پزشکی را تشدید کرده یا عملکرد داروهای پزشکی را مختل کنند. بنابراین ، قبل از استفاده از داروهای گیاهی با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
- گل همیشه بهار گل همیشه بهار دارای خواص ضد میکروبی است و ثابت شده است که سرعت بهبود را افزایش می دهد. یک پماد با غلظت کالاندولا 2-5 on روی زخم بمالید. همچنین می توانید محلول 1: 5 گل همیشه بهار ، با 90٪ الکل تهیه کنید.
- روغن درخت چای. روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی طبیعی است. چند قطره روغن درخت چای 100٪ را با یک توپ پنبه تمیز روی زخم بمالید.
- اکیناسه اکیناسه دارای محتوای خوبی برای ترمیم زخم است. کرم ها یا پمادهای حاوی اکیناسه می توانند به التیام زخم های جزئی کمک کنند.
- اسطوخودوس اسطوخودوس دارای خواص ضد باکتری طبیعی است ، اما نباید مستقیماً روی زخم های باز یا عمیق استفاده شود. 1-2 قطره روغن اسطوخودوس را با 1 قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید و این مخلوط را روی بریدگی ها و سایش های جزئی بمالید.
مرحله 3. از ژل آلوئه ورا برای درمان زخم های جزئی استفاده کنید
اگر زخم بسیار کم عمق است ، چندین بار در روز از ژل آلوئه ورا خالص استفاده کنید. در زخم های عمیق ، از جمله زخم های جراحی استفاده نکنید ، زیرا در صورت استفاده در بافت های عمیق تر بدن ، بهبود را کند می کند.
- ژل آلوئه ورا می تواند التهاب را کاهش داده و همچنین ناحیه زخم را مرطوب کند.
- در موارد نادر ، بیماران ممکن است به ژل آلوئه ورا واکنش آلرژیک نشان دهند. در صورت قرمز شدن یا سوزش پوست ، استفاده از ژل آلوئه ورا را متوقف کرده و فوراً به پزشک مراجعه کنید.
مرحله 4. عسل را امتحان کنید
بیشتر عسل دارای خواص ضد باکتریایی طبیعی است و به مرطوب کردن و محافظت از زخم در برابر باکتری ها کمک می کند. عسل مانوکا را انتخاب کنید ، که ثابت شده است یکی از موثرترین انواع عسل برای التیام زخم ها است.
- بعد از تمیز شدن زخم ، یک لایه نازک عسل روی زخم بمالید. زخم را با گچ بپوشانید. مرتب لباس پوشیدن را عوض کنید.
- روغن نارگیل نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد ، زیرا دارای خواص طبیعی ضد باکتری ، ضد قارچ و ضد ویروس است.
مرحله 5. از زخم محافظت کنید
پس از استفاده از پماد گیاهی دلخواه ، زخم را با یک باند پنبه ای بپوشانید و با گچ وصل کنید. زخم را تا زمان بهبودی و رشد پوست جدید بسته نگه دارید.
- هنگام تعویض پانسمان ، زخم را با محلول نمکی بشویید ، سپس آن را خشک کنید. پماد را بمالید و محل زخم را با یک باند تمیز بپوشانید.
- بعد از تمیز کردن یا استفاده از پماد ضد باکتری ، زخم را با بانداژ بپوشانید. زخم باید مرتباً تمیز شود و بانداژ باید مرتباً تعویض شود.
- همیشه قبل از تعویض پانسمان یا لمس زخم ها ، دست ها باید شسته شوند.
قسمت 3 از 3: تسریع در بهبودی
مرحله 1. پروتئین و ویتامین های بیشتری مصرف کنید
فرآیند ترمیم زخم را با مصرف پروتئین و ویتامین های بیشتر که از پوست سالم حمایت می کنند تسریع کنید ، به ویژه ویتامین A و C. روی نیز می تواند به التیام زخم ها کمک کند. اگر کمبود تغذیه ای دارید ، بهبود پوست شما بیشتر طول می کشد. برای دریافت مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد معدنی کافی از غذاهای زیر به مقدار زیاد استفاده کنید:
- پروتئین بدون چربی: گوشت بدون چربی مانند مرغ و بوقلمون ، ماهی ، تخم مرغ ، ماست یونانی ، لوبیا
- ویتامین C: مرکبات ، خربزه پرتقال (طالبی) ، کیوی ، انبه ، آناناس ، انواع توت ها ، کلم بروکلی ، فلفل دلمه ای ، جوانه بروکسل ، گل کلم
- ویتامین A: شیر غنی شده با ویتامین A ، گوشت ، پنیر ، گوشت ارگان ، ماهی کاد ، هالیبوت
- ویتامین D: شیر یا آب غنی شده با ویتامین D ، ماهی چرب ، تخم مرغ ، پنیر ، جگر گاو
- ویتامین E: میوه ، غلات کامل ، کره بادام زمینی ، اسفناج ، کلم بروکلی ، کیوی
- روی: گوشت گاو ، خوک ، بره ، مرغ سیاه ، میوه ژلوک ، غلات کامل ، لوبیا
مرحله 2. از عصاره چای سبز استفاده کنید
تحقیقات ثابت کرده است که عصاره چای سبز می تواند به بهبود سریع زخم ها کمک کند. پمادی با غلظت چای سبز 0.6 Choose انتخاب کنید.
همچنین می توانید پماد خود را با مخلوط کردن عصاره چای سبز با ژله نفت تهیه کنید
مرحله 3. برای کاهش التهاب از فندق جادوگر استفاده کنید
پس از بسته شدن زخم ، از فندق جادوگر ، یک ماده طبیعی ضدالتهاب ، برای کاهش التهاب و کاهش قرمزی استفاده کنید.
- فندق جادوگر را می توان در اکثر داروخانه ها (در ایالات متحده) خریداری کرد.
- با استفاده از یک توپ پنبه ای سخاوتمندانه بمالید.
مرحله 4. مقدار زیادی آب بنوشید
هر 240 ساعت حداقل 240 میلی لیتر نوشیدنی های بدون کافئین و غیر الکلی بنوشید. این روش مایعات از دست رفته در اثر تعریق ناشی از تب یا خونریزی در زمان آسیب را جایگزین می کند. کم آبی بدن می تواند منجر به عوارض زیر شود:
- پوست خشک
- سردرد
- گرفتگی عضلات
- فشار خون پایین
مرحله 5. ورزش های با شدت کم انجام دهید
انجام ورزش های متوسط می تواند توانایی بدن در مبارزه با عفونت ، کاهش التهاب و تسریع روند بهبود را تقویت کند. به قسمت آسیب دیده بدن بیش از حد فشار وارد نکنید. حداقل 3 روز در هفته به مدت 30-45 دقیقه ورزش کنید. از پزشک خود بپرسید که چه ورزشی برای شما مناسب است. برخی از تمرینات آسان و با شدت کم عبارتند از:
- تند و تیز
- یوگا و حرکات کششی
- تمرینات سبک وزن
- دوچرخه سواری با سرعت 8-14 کیلومتر در ساعت
- شنا كردن
مرحله 6. از کیسه یخ استفاده کنید
اگر تورم و التهاب همچنان ادامه دارد یا مزاحم است ، یک کیسه یخ روی ناحیه زخم قرار دهید. دمای سرد به بی حسی ناحیه و کاهش درد و جلوگیری از خونریزی بیشتر کمک می کند.
- با خیساندن و قرار دادن یک حوله در یک کیسه گیره ، کیسه یخ را خودتان تهیه کنید. به مدت 15 دقیقه در فریزر نگهداری کنید.
- کیسه گیره را در یک حوله مرطوب بپیچید و روی ناحیه زخم بمالید.
- از بسته های یخ روی زخم های باز یا عفونی استفاده نکنید.
- تکه های یخ را مستقیماً روی پوست نگذارید زیرا می تواند به پوست آسیب برساند.
مرحله 7. از مرطوب کننده استفاده کنید
محیط مرطوب به روند بهبود زخم کمک می کند. از مرطوب کننده برای مرطوب کردن هوا و جلوگیری از خشک شدن یا ترک خوردن پوست استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که دستگاه مرطوب کننده همیشه تمیز است تا از انتشار باکتری ها جلوگیری شود ، که می تواند باعث عفونت شود.
- اگر بیش از حد مرطوب باشد ، کنه ها و کپک ها می توانند رشد کنند.
- اگر رطوبت کافی وجود نداشته باشد ، ساکنان خانه می توانند خشکی پوست و گلو و سوزش سینوس ها را تجربه کنند.
- رطوبت را با دستگاه اندازه گیری به نام humidistat اندازه گیری کنید ، که می توانید آن را در اکثر فروشگاه های سخت افزار خریداری کنید.
نکات
- از کرم های شیمیایی یا معطر مانند کرم بدن یا صورت در داخل یا روی زخم ها استفاده نکنید.
- پوسته را جدا نکنید بگذارید به طور طبیعی لایه برداری شود.
- پوست اطراف و همچنین زخم را مرطوب نگه دارید. خشک شدن پوست باعث شکستگی گال می شود و به بهبود م efficientثر پوست کمک نمی کند-که در نهایت باعث ایجاد بافت اسکار می شود.
- مطمئن شوید که زخم را تمیز و محافظت می کنید.
- برای از بین بردن هرگونه زخم کوچک باقی مانده ، از کرم ویتامین E یا روغن بافتی مانند روغن بیو برای کاهش اندازه جای زخم استفاده کنید ، اما مطمئن شوید محصول فقط به بافت اسکار دست می زند.
- اغلب محل زخم را لمس نکنید ، بنابراین می تواند به سرعت بهبود یابد.
- اگر بعد از 3-4 هفته زخم بهبود نیافت ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
هشدار
- برای زخم ها یا سوختگی هایی که شدت متوسط یا عفونی دارند ، از دستورالعمل های فوق برای مراقبت از زخم استفاده نکنید. بلافاصله به پزشک مراجعه کنید
- زخم را دور از نور خورشید نگه دارید. در صورت قرار گرفتن زخم در معرض نور خورشید ، به ویژه اگر بیشتر از 10 دقیقه باشد ، بافت زخم و گال به احتمال زیاد ایجاد می شود.
