یادگیری ماساژ دادن می تواند جرقه ای در روابط شما ایجاد کند و به زندگی عشقی شما خوش طعم شود. این یک هدیه شگفت انگیز است که می توانید به شریک خود بدهید و یک راه عالی برای ایجاد اعتماد و صمیمیت است. اگر می خواهید ماساژ بهتری بدهید ، می توانید نحوه آماده سازی بدن و اتاق ، نحوه برقراری ارتباط م effectivelyثر و نکات و تکنیک هایی برای ماساژ نقاط مناسب را بیاموزید.
گام
قسمت 1 از 3: آمادگی برای ماساژ
مرحله 1. خودتان را تمیز کرده و آماده کنید
برای اینکه این تجربه تا حد ممکن حساس باشد ، هر دوی شما باید احساس راحتی ، تمیزی و طراوت کنید. دوش بگیرید و آماده شوید ، توجه ویژه ای به دست ها و ناخن های خود داشته باشید. ناخن های دست شما باید قبل از ماساژ دادن تمیز و کوتاه شوند.
- اگر قصد دارید به شریک خود ماساژ دهید ، با هم حمام کنید تا عاشقانه را زود شروع کنید. حمام کردن یا دوش گرفتن با هم راهی عالی برای شروع ماساژ است.
- همچنین خوب است که با ماساژ شروع کنید و سپس ، وقتی همه چیز چرب شد ، به حمام بروید و روغن را بشویید.
مرحله 2. فضای ماساژ را راحت و جذاب کنید
این که آیا شما با استفاده از یک میز ماساژ حرفه ای ، روی تخت یا روی سطحی دیگر ماساژ می دهید ، مهم است که به شریکی که قصد ماساژ دادن دارید تا آنجا که ممکن است احساس راحتی کنید. اگر می خواهید لباس خود را بردارید ، مطمئن شوید که اتاق به اندازه کافی گرم است و از تمیز و تازه بودن ملحفه اطمینان حاصل کنید. شمع ها و عطرها را روشن کنید تا اتاق احساس خاصی داشته باشد.
- گاهی اوقات ماساژ با استفاده از سنگ های داغ ، تکه های چشم ، چوب ماساژ و ابزارهای مختلف دیگر ماساژ معمول است ، اما گاهی اوقات بهتر است ماساژ را تا حد ممکن ساده نگه دارید. شما نیازی به تهیه تجهیزات بیش از حد ندارید تا بتوانید ماساژ احساسی و دلپذیری را برای همسرتان انجام دهید.
- موسیقی ملایم می تواند مکمل ماساژ حسی باشد یا حتی اشتباه ناخوشایند باشد. از شریک خود بپرسید چه چیزی را دوست دارد و از کلیشه های Barry White اجتناب کنید.
مرحله 3. از انواع روغنهای ماساژ مناسب استفاده کنید
در حالی که امکان ماساژ خوب بدون روغن وجود دارد ، شریک زندگی شما چیزی را از دست می دهد. هنگامی که با استفاده از روغن های ماساژ طبیعی ماساژ می دهید راحت تر و احساسی تر خواهد بود.
- روغنهای ماساژ تجاری معمولاً دارای رایحه های متنوعی هستند که می توانند یک تجربه ماساژ بسیار حسی را ارائه دهند. برخی از افراد ممکن است روغن های بدون بو را ترجیح دهند ، اما سعی کنید بفهمید کدام یک بهترین کار را می کند.
- نیازی به خرید روغن مخصوص ماساژ ندارید. هر چقدر هم عجیب به نظر برسد ، روغن های پخت و پز مانند روغن زیتون ، روغن نارگیل یا کره کاکائو روغن های ماساژ عالی را تولید می کنند. اکثر ماساژورها روغن معمولی را برای پختن روی پوست ترجیح می دهند.
- همچنین می توانید روغن ماساژ خود را با خیساندن اسطوخودوس ، گل همیشه بهار ، رزماری و سایر گیاهان معطر یا اسانس های معطر در روغن های طبیعی تهیه کنید. می توانید با مخلوط کردن روغن ها و ذخیره آنها در شیشه ها ، در هزینه خود صرفه جویی کنید.
مرحله 4. ابتدا با شریک خود صحبت کنید
مهمترین قسمت ماساژ حسی هیچ ارتباطی با محل قرارگیری دستان شما ندارد. اگر ماساژ شامل اعتماد و صمیمیت عاطفی نباشد ، حسی نخواهد بود. مهم است که قبل و در حین ماساژ صحبت و گوش دهید.
- هنگام ماساژ ، از چیزی مانند "آیا این خیلی سخت است؟" یا "آیا طعم خوبی دارد؟" هنگامی که به منطقه جدیدی نقل مکان می کنید. ماساژ خود را با توجه به پاسخ های شریک زندگی خود بشنوید و تنظیم کنید.
- همچنین باید از خطر تبدیل ماساژ به مصاحبه اجتناب کنید. از قضاوت خود استفاده کنید و به صدای شریک خود گوش دهید. ناله شاد علامت خوبی است ، بنابراین کاری را که انجام می دهید ادامه دهید.
قسمت 2 از 3: ماساژ دادن
مرحله 1. روغن را با دستان خود گرم کنید
روغن کافی را در دستان خود بریزید و مالش دهید تا گرم شوند ، سپس روغن را به آرامی روی بدن شریکی که ماساژ می دهید بمالید. معمولاً شروع از پشت و شانه ها معمول است.
- هرگز روغن سرد را مستقیم روی پشت شریک زندگی خود نریزید. این می تواند تکان دهنده و ناراحت کننده باشد و می تواند باعث ایجاد تنش در همسرتان شود. اگر پوست شروع به خشک شدن کرد یا وقتی روغن جذب شد ، باید خود روغن را گرم کرده و به صورت دوره ای به آن اضافه کنید.
- اگر می خواهید روغن ماساژ را گرم کنید ، این کار را بسیار ملایم انجام دهید و همیشه قبل از استفاده از آن روی پوست شریک خود ، آن را روی پوست خود آزمایش کنید.
مرحله 2. با کف دست خود فشار محکم و یکدست را اعمال کنید
تنوع زیادی در تکنیک های ماساژ وجود دارد ، اما هیچ راز بزرگی برای ایجاد احساس خوب در همسرتان وجود ندارد. از لمس محکم اما ملایم استفاده کنید و حرکات طولانی را در عضلات شریک خود انجام دهید. برای فشار دادن از کف کف دست خود استفاده کنید و از دست دیگر برای لمس نقاط حساس استفاده کنید.
- به یاد داشته باشید که ماساژ در امتداد عضلات مهم است ، نه اینکه به استخوان ها فشار بیاورید. اگر به آرنج کسی فشار بیاورید احساس خوبی نخواهد داشت ، اما اگر داخل بازو را ماساژ دهید احساس خوبی خواهد داشت.
- اگر قبلاً ماساژ نداده اید ، آزمایش کنید ، شانه خود را ماساژ دهید و ببینید کجا احساس خوبی دارد. یک نقطه مشترک در مورد شریک زندگی خود پیدا کنید و به یاد داشته باشید که چقدر سخت شانه خود را لمس کرده اید. باید همینطور باشد.
مرحله 3. از انگشت شست خود برای ناحیه تنش استفاده کنید
به طور کلی ، شما باید ماساژ را با حرکات طولانی شروع کنید ، سپس با استفاده از انگشت شست خود به نقطه دردناک یا مشکل زا بازگردید. اگر نقطه ای را پیدا کردید که واقعاً برای شریک زندگی شما احساس خوبی می کند ، یا اگر شریک زندگی شما می خواهد شما بلندتر باشید ، برای حمایت و فشار بیشتر به انگشت شست خود بروید.
همیشه از حرکات ملایم استفاده کنید ، انگشتان شست خود را به صورت دورانی در امتداد ساق پا ، بالای باسن و زیر ناحیه کمر مالش دهید
مرحله 4. بر قسمت نادیده گرفته شده بدن تمرکز کنید
همه می دانند که لمس اندام تناسلی و سایر مناطق حساس احساس خوبی خواهد داشت. اما رفتن مستقیم به آن منطقه می تواند ماساژ را کمی خشن و عجله کند. به آرامی ، تا زمانی که همسرتان راحت است (ارتباط برقرار کنید!) ، قسمت های نادیده گرفته شده بدن را کاوش کنید تا ماساژ شما بیشتر حساس و کامل شود. فراموش نکنید:
- مچ دست
- خم شدن پا
- انگشتان و کف دست
- پشت گردن
- گوش
- پشت زانو
مرحله 5. از بقیه بدن خود استفاده کنید
بازوها ، آرنج ها ، مچ پا ، و حتی قفسه سینه و تنه چرب شما می توانند روشی م effectiveثر برای ماساژ ماهیچه های کشیده و ایجاد تماس صمیمی با شریک زندگی خود باشند. تا زمانی که شریک زندگی شما در تماس با بدن به عنوان بخشی از ماساژ مشکلی ندارد ، از امکانات بدن خود استفاده کنید تا شریک زندگی شما احساس خوبی داشته باشد.
گاهی اوقات استفاده از اشیاء دیگر برای کمک به روند ماساژ نیز رایج است. از چوب های ماساژ یا حتی خود بطری روغن ماساژ می توان برای چرخاندن در اطراف ماهیچه های دردناک و کاهش تنش استفاده کرد. اما نسبت به دستان خود کمی احساساتی تر (و همچنین سرد) است ، بنابراین این را در نظر بگیرید و بهتر است از راه ساده بروید
مرحله 6. آهسته پیش بروید
ماساژ یک مقدمه سریع برای رابطه جنسی نیست. اجازه دهید ماساژ برای مدتی طول بکشد ، و زمان زیادی صرف کنید تا شریک خود را با یک تماس حسی درمان کنید ، زیرا احساس خوبی دارد ، نه به این دلیل که می تواند به چیز دیگری منجر شود.
همچنین جلوگیری از حواس پرتی در طول ماساژ حسی بسیار مهم است. اگر همزمان یک رویداد ورزشی را تماشا کنید ، ماساژ دور از حس نخواهد بود. تلویزیون را خاموش کنید و توجه خود را به بدن شریک زندگی خود اختصاص دهید
قسمت 3 از 3: ضربه زدن به نقطه مناسب
مرحله 1. با شانه ها و پشت گردن شروع کنید
یکی از بهترین نواحی برای شروع شانه ها و گردن است که با انگشتان شست خود را به آرامی و با ملایمت به طرف ستون فقرات گردنی فشار دهید. حرکت خود را در پشت گردن در حلقه های کوچک ادامه دهید و به تماشای واکنش همسرتان بپردازید.
نقطه ای که گردن و شانه ها به هم می رسند یک منطقه راحت برای فشار دادن است و توجه خاصی به نقطه ای که تیغه های شانه از آنجا شروع می شود ، می شود. همیشه در امتداد استخوانها حرکت کنید نه در امتداد آنها
مرحله 2. دو طرف ستون فقرات را ماساژ دهید
هنگامی که از پشت خود پایین می روید ، ماهیچه های کنار ستون فقرات هنگام ماساژ ملایم احساس بسیار خوبی می کنند. شست خود را در حرکات دایره ای کوچک و حرکات طولی ، با فشار یکنواخت استفاده کنید. به طور مستقیم بر ستون فقرات فشار نیاورید ، بلکه در دو طرف فشار دهید. احساس فوق العاده ای خواهد داشت.
مرحله 3. پشت ساق پا را ماساژ دهید
به گوساله ها بسیار توجه کنید ، دو عضله بزرگ پشت ساق پا را جداگانه ماساژ دهید. این تفاوت بین ماساژ عالی و ماساژ عالی است. همچنین شست های خود را به سمت بالا و در امتداد تاندون های پشت ران فشار دهید ، تا ناحیه ای که ممکن است زخم شود را ماساژ دهید.
مرحله 4. پاها را فراموش نکنید
حرکت دادن انگشت شست خود در امتداد منحنی پای شما بسیار عالی به نظر می رسد. هر انگشت پا را ماساژ دهید ، مقدار کمی روغن بمالید و هر دو انگشت شست را با حرکات دایره ای کوچک در امتداد گوی پا ، ناحیه ای در پایین انگشتان پا استفاده کنید. بهتر است از فشار قوی استفاده کنید ، در غیر این صورت شریک جنسی شما احساس گزگز می کند.
اگر همیشه از سر تا پا ماساژ می دهید ، سعی کنید کمی متفاوت باشید. از پاها شروع کرده و به سمت بالا حرکت کنید
مرحله 5. آخرین حرکت را به آرامی انجام دهید
هنگامی که ماساژ بدن شریک خود و استفاده از روغن فراوان را به پایان رساندید ، یک حرکت دایره ای طولانی و دایره ای را با کف دست خود انجام دهید ، بسیار آرام و به تمام نقاطی که به تازگی ماساژ داده اید بازگردید. این یک روش بسیار دلپذیر برای پایان دادن به ماساژ است. همچنین ایده خوبی است که از دستان یا انگشتان دست خود برای تغییر احساس آخرین ماساژ ناحیه استفاده کنید.
مرحله 6. از شریک خود راهنمایی بخواهید
همیشه کاری را انجام دهید که برای شریک زندگی شما خوب است. اگر می خواهید قسمت جلویی بدن یا سایر نواحی خاص را ماساژ دهید ، ابتدا در مورد آن صحبت کنید و با هم تصمیم بگیرید. ارتباط خوب مهمترین قسمت ماساژ است.
