نوجوانان به چیزهای متفاوتی از والدین خود نسبت به دوران کودکی نیاز دارند. نوجوانان به درجه بالاتری از آزادی نیاز دارند و برای رسیدگی به خواسته های بزرگ شدن به کمک نیاز دارند. گاهی اوقات رسیدگی برای والدین سخت است. نحوه مذاکره با والدین خود و نحوه جلب اعتماد و حفظ آنها را بیاموزید.
گام
قسمت 1 از 3: صحبت با والدین خود
مرحله 1. درخواست ملاقات با یکی یا هر دو والدین خود را داشته باشید
با تهیه لیستی از مواردی که می خواهید در مورد آن صحبت کنید ، زودتر برای این جلسه آماده شوید. به عنوان مثال ، آیا محدودیت های خاصی وجود دارد که دوست دارید برداشته شود ، مانند مقررات منع آمد و شد قبلی یا ممنوعیت تماشای فیلم های بزرگسال بیشتر؟ یا کاری وجود دارد که دوست دارید بتوانید انجام دهید ، مانند انتخاب لباس شخصی یا بیرون رفتن با دوستان؟
بحث در مورد این فهرست با بزرگسالان مورد اعتماد می تواند مانند معلم یا مربی قبل از مراجعه به والدین مفید باشد. آن شخص می تواند نظر یک بزرگسال را در مورد درخواست شما به شما ارائه دهد. هنگام تصحیح لیست خود ، توصیه های آنها را در نظر بگیرید
مرحله 2. زمان و مکان آرام را برای این گفتگو انتخاب کنید
شما باید مکالمه را طراحی کنید تا به نتیجه برسد. آنچه مهم است این است که شما و والدین خود یک گفتگوی متفکرانه و محترمانه داشته باشید. اگر مکالمه به مشاجره ای داغ تبدیل شود ، اهداف خود را از بین خواهید برد.
- ماشین ها معمولاً مکان مناسبی برای گپ زدن هستند. شما مجبور نیستید ارتباط چشمی خود را حفظ کنید ، و همیشه می توانید از یک صحنه خیابانی یا چیزی در رادیو استفاده کنید تا به طور طبیعی مکالمه را به موضوعات کمتر شدید منتقل کنید.
- از طرح مباحث دشوار در اواخر شب که همه خسته هستند خودداری کنید.
- سعی کنید به تنهایی با والدین خود صحبت کنید ، بدون سایر خواهر و برادرهای اطرافتان.
مرحله 3. درخواست خود را به وضوح توضیح دهید
توضیح دهید که چرا هر یک از این درخواست ها برای شما مهم است و از آنها چه انتظاری دارید. همچنین توضیح دهید که چگونه می توانید خود را در کنترل نگه دارید ، حتی اگر آزادی بیشتری از آنها دریافت کنید.
به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "من می خواهم بتوانم تا ساعت نه جمعه با دوستانم در مرکز خرید معاشرت کنم. من واقعاً دوست دارم وقت خود را با دوستانم بگذرانم و اغلب اوقات فرصتی برای معاشرت ندارم آنها را در روزهای هفته به دلیل کار زیاد برای انجام دادن دارم."
مرحله 4. به نظرات والدین خود با دقت گوش دهید
گوش دادن به آنها نشان می دهد که به آنها احترام می گذارید. حتی اگر با چیزی که آنها می گویند موافق نیستید ، می توانید مودبانه طبقه بندی و توضیح بخواهید ، سپس به آنچه آنها می گویند گوش دهید. با این کار ، اگرچه ممکن است مجبور باشید در مورد بعضی چیزها کمی سرسخت باشید ، اما به سادگی توصیه ها و درخواست های آنها را نادیده نمی گیرید.
- به آنچه شنیده اید بازنگری کنید. این مرحله به شما اطمینان می دهد که واقعاً حرف های والدین خود را می فهمید. به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "من متوجه شده ام که مادر و پدر نگران هستند که اگر با دوستانم شب ها معاشرت کنم مشروب بخورم یا مواد مخدر مصرف کنم. آیا این درست است؟"
- شاید صحبت در مورد سناریوهای احتمالی با آنها بتواند کمک کننده باشد. به عنوان مثال ، اگر والدین شما می گویند "می ترسم من نمی دانم شب کجا هستید" ، می توانید در مورد رویکردهای مختلف صحبت کنید. به عنوان مثال ، اگر به دلایلی نمی توانید به تلفن خود پاسخ دهید ، می توانید یک برنامه تفصیلی با افراد جایگزین برای تماس ارائه دهید.
مرحله 5. در مورد راه هایی که می توانید آزادی بیشتری کسب کنید صحبت کنید
والدین شما به دنبال چه نشانه هایی از بلوغ هستند؟ آیا الگوی رفتاری خاصی دارید که آنها را نگران کند؟ حتی اگر والدین شما آماده پذیرش درخواست شما نباشند ، ممکن است مایل به موافقت با طرحی باشند: اگر میزان بلوغ خاصی را در مدت زمان مشخص نشان دهید ، درخواست شما را بررسی خواهند کرد.
مرحله 6. از والدین در مورد دوران نوجوانی خود بپرسید
والدین اغلب تحت تأثیر خاطرات تصمیمات نوجوانی خود قرار می گیرند. آنها ممکن است با ریسک هایی که انجام داده اند یا انتخاب های بدی که انجام داده اند ، خالی از سکنه شوند. تجربیات والدین خود را بپرسید. آماده شنیدن همدلانه باشید و توجه ویژه ای به آنچه داستان درباره ترس های آنها می گوید ، داشته باشید. در مورد انتخاب هایی که انجام می دهید و نحوه شباهت یا تفاوت زندگی خود با آنها صحبت کنید.
مرحله 7. از یک بزرگسال مورد اعتماد بخواهید که با والدین خود صحبت کند
اگر والدین شما از درخواست خودداری می کنند یا حتی به درخواست شما گوش نمی دهند ، از یک معلم ، رهبر مذهبی یا معلم کمک بخواهید. آنها ممکن است بتوانند به والدین شما توضیح دهند که نیاز شما به آزادی بیشتر با مرحله رشد شما مطابقت دارد. و آنها قادر خواهند بود دید جدیدی در مورد شما و نحوه رفتار شما در خارج از خانه به شما ارائه دهند.
مرحله 8. به خاطر داشته باشید که رابطه شما به دلیل یک مکالمه بزرگ واقعاً تغییر نخواهد کرد
هر از گاهی باید به این مبحث برگردید. اگر والدین شما موافقت کردند که حتی به یک مورد از لیست شما فرصت دهند ، مکالمه موفقیت آمیز بود. وظیفه شما در حال حاضر این است که نشان دهید می توانید از این آزادی و مسئولیت بیشتر برخوردار باشید ، تا بعداً مجدداً به طور مثبت به سایر درخواست ها رسیدگی کنند.
قسمت 2 از 3: نشان دادن مسئولیت
مرحله 1. هرگز اعتماد والدین خود را نشکنید
از قراردادی که با آنها بسته اید پیروی کنید. هرگز به آنها دروغ نگویید که چگونه از آزادی بیشتری که مذاکره کرده اید استفاده خواهید کرد.
- اگر تلفن همراه دارید ، به پیامها و تماسهای والدین خود پاسخ دهید. آنها ممکن است در اوایل روز بیشتر با شما تماس بگیرند ، زیرا با افزایش استقلال شما سازگار می شوند. صبور باش.
- دیر نکن. اگر قرار است تا ساعت ده شب در خانه باشید ، سعی کنید تا ساعت 21:45 شب در خانه باشید - به این ترتیب ، در صورتی که برای مثال در اتوبوس آهسته گیر کرده باشید ، اوقات فراغت خواهید داشت. اگر نمی خواهید دیر در خانه باشید ، در اسرع وقت با والدین خود تماس بگیرید تا آنها را از وضعیت مطلع کنند.
مرحله 2. به قول خود عمل کنید حتی اگر مجبور باشید از انجام کار سرگرم کننده دست بکشید
توانایی به تأخیر انداختن رضایت به منظور حفظ وعده های خود به دیگران ، نشانه مهمی از بلوغ است. این همچنین نشان می دهد که شما یک شخصیت خوب را پرورش می دهید.
مرحله 3. تمام انگیزه های خود را تحت کنترل نگه دارید
اجازه ندهید احساسات یا خواسته های شما از کنترل خارج شود تا شما انتخاب های بدی انجام دهید یا حرف های غیر مسئولانه بزنید. این بخش مهمی از نشان دادن این است که می توانید تصمیمات خوبی بگیرید.
- به عنوان مثال ، طبیعی است که هر از گاهی عصبانی شوید ، اما فقط عصبانی نکنید. برنامه ای برای آرام کردن خود ایجاد کنید. اگر احساس می کنید خون شما به جوش می آید ، یک نفس عمیق بکشید ، تا ده بشمارید ، یا خود را از بیرون رفتن یا دستشویی معذور کنید.
- مغز شما طوری طراحی شده است که در این برهه از زندگی به دنبال رفتارهای خطرناک تر و پرخطرتر باشد. در حالی که این یک قسمت طبیعی از نوجوانی است ، والدین شما همچنین باید شواهدی را مشاهده کنند که نشان می دهد شما می توانید خواسته های خود را کنترل کرده و از خود مراقبت کنید.
مرحله 4. مسئولیت رابطه جنسی ، مواد مخدر و الکل را بر عهده بگیرید
هرگز از داروهای غیرقانونی استفاده نکنید. اگر سن شما برای داشتن رابطه جنسی زیاد است ، رابطه جنسی سالم را انجام دهید ، از جمله استفاده از کاندوم یا سایر انواع محافظت.
مرحله 5. بپذیرید که والدین شما محدودیت هایی را برای شما تعیین خواهند کرد
به عنوان مثال ، اکثر والدین مراقب این هستند که نوجوانان آنها از چه وب سایت هایی دیدن می کنند و فرزندانشان چگونه از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند. این محدودیت ها بخشی از وظیفه آنها به عنوان والدین است.
والدین خود را با والدین دوستان خود مقایسه نکنید. هیچ کس دوست ندارد تحت چنین مقایسه هایی تحت فشار قرار گیرد. و به احتمال زیاد شما کل داستان را نمی دانید ، حتی در مورد زندگی دوستان خود. در عوض ، بر رابطه خود با والدین خود تمرکز کنید
مرحله 6. توانایی خود را در مراقبت از دیگران نشان دهید
یکی دیگر از نشانه های بلوغ که والدین شما متوجه آن می شوند رفتار همدلانه و دلسوزانه است. والدین شما اگر بدانند که شما قادر به رفتار با تدبیر دیگران هستید حتی بیشتر به شما اعتماد خواهند کرد.
- برای فعالیت های داوطلبانه به طور منظم ثبت نام کنید. اگر بتوانید دائماً و دائماً در کار داوطلبانه مشارکت داشته باشید ، والدین شما می دانند که شما یک نوجوان مسئول و سخاوتمند هستید.
- با خواهر و برادر خود مهربان باشید. سعی کنید آنها را از نقطه نظر یک بزرگسال درک کنید ، نه از نظر یک فرزند دیگر.
قسمت 3 از 3: زندگی پویای جوانان و والدین
مرحله 1. تشخیص دهید که ممکن است والدین شما بیشتر از شما از درگیری با شما ناراحت شوند
والدین اغلب بیشتر از نوجوانان خود از دعوا یا مشاجرات روزمره ناراحت می شوند. ممکن است هنوز درگیری ای که تقریباً فراموش کرده اید بر آنها سنگینی کند.
اگر به نظر می رسد والدین شما هنوز از یک درگیری قدیمی ناراحت هستند ، احساسات آنها را نادیده نگیرید. در عوض ، آنچه هنوز آنها را آزار می دهد بپرسید و به پاسخ آنها گوش دهید
مرحله 2. قبول کنید که بیش از یک راه برای درک چیزی وجود دارد
نوجوانان و والدین اغلب تعارض را از چارچوب های مختلف می بینند. نوجوانان به احتمال زیاد بر انتخاب شخصی تأکید می کنند ، در حالی که والدین آنها بیشتر بر موضوع اصلی درست در مقابل غلط تمرکز می کنند. به عنوان مثال ، شما می توانید یک اتاق آشفته را به عنوان راهی برای زندگی ببینید ، در حالی که والدین شما ممکن است تا حدی کثیفی را یک اشتباه اساسی بدانند.
در حالی که ممکن است آزاردهنده باشد ، سعی کنید به والدین خود نگویید که نوع نگاه آنها به مسائل کاملاً اشتباه است. در عوض ، روی مسائل عملی تمرکز کنید: هر چند وقت یکبار والدین شما از شما انتظار دارند که لباس های خود را بشویید؟ آیا اگر درب اتاق محکم بسته باشد اتاق آشفته شما آنها را خیلی اذیت نمی کند؟
مرحله 3. دوباره تأیید کنید تا مطمئن شوید والدین شما واقعاً احساسی را دارند که شما فکر می کنید
شما در این مرحله از زندگی خود بیشتر احساساتی هستید. همچنین ، ممکن است تمایل داشته باشید احساسات را در افراد دیگر مشاهده کنید ، حتی اگر آنها واقعاً وجود نداشته باشند. تمرین یک واقعیت را تمرین کنید: با آرامش از والدین خود بپرسید که آنها نسبت به چیزی چه احساسی دارند ، یا حتی صریحاً بپرسید: "وقتی من وارد شدم از دست من عصبانی بودی؟"
مرحله 4. زمان را با هم بگذرانید
انجام فعالیت های سرگرم کننده با هم می تواند به حفظ رابطه خوب با والدین شما کمک کند. دیدن شما در دنیای خارج ، گذراندن شرایط مختلف با بلوغ و لطف به والدین شما کمک می کند.
به عنوان مثال ، همراهی والدین خود برای پیاده روی می تواند به آنها کمک کند تا احساس بازتری نسبت به شما داشته باشند تا بتوانید بعداً برای شب کمپ کنید
مرحله 5. اجازه دهید والدین شما با دوستان شما ملاقات کنند
نوجوانان به طور طبیعی به دنبال ایجاد روابط قوی تر با دوستان خود هستند تا با والدین خود. اما اگر به والدین خود اجازه دهید دوستان شما را بشناسند ، راحت تر می توانند به شما اجازه دهند تا بعداً یا به شیوه های آزادترانه با دوستان خود وقت بگذرانید.
مرحله 6. در مورد مسائل مهم با والدین خود صحبت کنید
اگر بتوانید در مورد مسائل مربوط به بزرگسالان مانند روابط و آینده به طور جدی و آشکار صحبت کنید ، با والدین خود رابطه بهتر و بالغ تری خواهید داشت. درخواست مشاوره از آنها در مورد روابط و جلوگیری از بارداری یا عفونت های منتقله از راه جنسی می تواند به والدین شما کمک کند که درک کنند شما در بزرگسالی با این مسائل سر و کار دارید. علاوه بر این ، شما از تجربیات آنها در مورد رابطه جنسی و عاشقانه یاد خواهید گرفت.
- از مثالهایی از برنامه های تلویزیونی یا مقالات مجله برای مطرح کردن یک موضوع خاص استفاده کنید.
- هر سوالی را که می خواهید بپرسید بنویسید.
- برای روشن شدن روحیه ، یک پیام کوتاه یا ایمیل بفرستید. می توانید از این پیام به عنوان راهی برای تعیین زمان صحبت بعدی استفاده کنید ، زمانی که هر دوی شما می توانید بر مکالمه تمرکز کنید.
مرحله 7. تعیین کنید که آیا به کمک حرفه ای نیاز دارید یا خیر
برخی از درگیری ها در این دوران در رابطه شما با والدین شما طبیعی است ، اما دعواهای مکرر و شدید نشانه این است که چیزی اشتباه است. اگر نمی توانید از دعوا با والدین خود دست بکشید ، از بزرگسالان معتمد خارج از خانواده خود مشاوره و راهنمایی بگیرید.
