میل به مسئولیت پذیری شایسته تحسین است. افراد مسئول همیشه به قول های خود عمل می کنند و به تعهداتی که تا به حال داده شده عمل می کنند. او می تواند زمان را مدیریت کند و پول را به خوبی مدیریت کند. علاوه بر این ، او همیشه با رفع نیازهای جسمی و روحی از خود و دیگران مراقبت می کند. ممکن است در ابتدا این کار دشوار به نظر برسد ، اما شما با انجام مداوم مراحل زیر به فردی مسئول تبدیل خواهید شد.
گام
روش 1 از 4: مراقبت از خود و دیگران
مرحله 1. همه چیز را مرتب نگه دارید بدون اینکه از شما سال شود
اگر وسایل یا سطل زباله بعد از کار پراکنده شده اید ، فوراً تمیز و مرتب کنید. انتظار نداشته باشید شخص دیگری این کار را انجام دهد. شما علت هستید ، شما مسئول مرتب نگه داشتن چیزها هستید. تصور کنید وقتی طرف مقابل وارد یک اتاق آشفته می شود یا کسی آن را مرتب کرده است چه احساسی دارد.
برای مثال ، شما به تازگی ساخت ساندویچ را به پایان رسانده اید و آشپزخانه آشفته است. سبزیجات بریده شده را روی زمین جارو کنید ، نشت های سس کچ را روی میز آشپزخانه تمیز کنید ، سپس ظروف استفاده شده را بشویید یا در ماشین ظرفشویی بگذارید
مرحله 2. همه چیز را در جایی که باید باشد قرار دهید
ذخیره اقلام اخیراً استفاده شده را به تعویق نیندازید. شما باید هر آنچه را که نیاز دارید ، مانند کفش و کلید موتورسیکلت ، خودتان نگه دارید. با عادت كردن به قرار دادن وسايل در جاي خود ، مجبور نيستيد در مواقع نياز به دنبال آنها باشيد. این روش علاوه بر حفظ نظم و ترتیب ، نشان می دهد که برای داشته های خود ارزش قائل هستید.
به عنوان مثال ، پس از بستن درب هنگام بازگشت به خانه ، عادت خود را قرار دهید تا کلید موتورسیکلت خود را روی حلقه کلید یا روی میز بگذارید تا بدانید کجاست
مرحله 3. کاری را انجام دهید که از شما سال نشود
انجام وظیفه ای که یک تعهد است یک نگرش مسئولانه است. با این حال ، برای نشان دادن نگرانی نسبت به خود و دیگران ، کاری را انجام دهید بدون اینکه از شما خواسته شود. این روش ثابت می کند که شما به اندازه کافی مسئول هستید که در مورد آنچه باید انجام دهید فکر کنید و آن را به خوبی انجام دهید.
- به عنوان مثال ، می دانید که امروز هم اتاقی شما وقت ندارد سطل زباله را بیرون بیاورد. منتظر نمانید تا او کار خود را انجام دهد. برای کمک به او پیشقدم شوید.
- مثال دیگر ، عصر شده است ، اما شما و هم اتاقی هایتان هنوز در مورد منوی شام تصمیم نگرفته اید. نظر آنها را جویا شوید و سپس برای همه غذا درست کنید.
مرحله 4. منافع دیگران را اولویت بندی کنید نه منافع خود
مسئولیت پذیری به این معنی است که منافع خانواده ، دوستان یا حیوانات خانگی را بر منافع شخصی ترجیح دهید. با این حال ، این بدان معنا نیست که خود را نادیده بگیرید. اگر عزیزان در حال حاضر به شما احتیاج دارند ، منافع شخصی خود را به تعویق بیندازید.
- به عنوان مثال ، شما می خواهید شام بخورید ، اما انگشت کودک شما توسط چاقو بریده شده است و نیاز به درمان فوری دارد. البته شما باید به او کمک کنید حتی اگر مجبور باشید گرسنگی را تحمل کنید.
- گاهی اوقات ، تصمیم گیری در اولویت بندی منافع دیگران بر اساس آنچه ما "نیاز" و "می خواهیم" تعیین می شود. به عنوان مثال ، شما می خواهید با دوستان خود به سینما بروید ، اما مادر شما از شما می خواهد که خواهرتان را در خانه نگه دارید. شاید برای شما تماشای فیلم یک ضرورت باشد ، اما این در واقع یک خواسته است.
مرحله 5. ثابت قدم باشید
شما مسئول فرار از وظایف یا از دست رفتن قرارها نیستید. یک برنامه کاربردی تنظیم کنید و آن را به طور مداوم اعمال کنید. به عنوان مثال ، به جای دیر مطالعه و سپس 3 هفته استراحت ، هر روز 1 ساعت برای مطالعه مطالبی که در مدرسه توضیح داده اید ، اختصاص دهید.
- ثابت قدم بودن به معنای عمل به وعده ها و تعهد به خود و دیگران است.
- اگر قابل اعتماد باشید ، دیگران باور خواهند کرد که آنچه را که می گویید انجام می دهید.
روش 2 از 4: هنگام تعامل با دیگران با تدبیر عمل کنید
مرحله 1. مسئولیت اقدامات خود را نشان دهید
اگر کار اشتباهی انجام داده اید ، قبول کنید که اشتباه کرده اید. همه می توانند اشتباه کنند ، از جمله شما. یک راه برای نشان دادن مسئولیت پذیری شما این است که اعتراف کنید که گناهکار هستید.
حتی اگر هیچ کس نمی داند شما چه اشتباهی کرده اید ، صادقانه بگویید که این کار را کرده اید. به عنوان مثال ، اگر به طور تصادفی عینک یکی از دوستان خود را شکستید ، ثابت نمانید. به او بگویید ، "ببخشید ، من به طور تصادفی عینک شما را شکستم. من آنها را جایگزین می کنم"
مرحله 2. برای حفظ یک رابطه واقعی ، حقیقت را بگویید
شما نمی توانید فقط برای حفظ یک رابطه خوب دروغ بگویید ، به عنوان مثال ، می توانید به یک دوست بگویید که روسری او را دوست دارید ، اما این کار را نمی کنید. وقتی دروغ رابطه شما را رنگ می کند ، مانند دروغ گفتن هنگامی که توضیح می دهید سرتان شلوغ است ، آماده رویارویی با عواقب آن باشید. صادق باشید زیرا صداقت نشان می دهد که شما مسئول گفتن حقیقت هستید.
بعلاوه ، بعداً با مشکل روبرو می شوید زیرا هنگامی که دروغ می گویید ، باید همچنان دروغ بگویید
مرحله 3. روابط خوبی با عزیزان و دوستان خود برقرار کنید
اجازه ندهید رابطه قطع شود. یک جلسه یا فعالیت داشته باشید تا نشان دهید که مسئول هستید و می خواهید با آنها ملاقات کنید.
- در صورت نیاز به دیگران کمک کنید. شما نمی دانید چه زمانی به کمک دیگران نیاز دارید.
- زمانی را برای ملاقات حضوری با شخصی اختصاص دهید. اگر بتوانید زمان خود را به خوبی مدیریت کنید و برای ملاقات با کسی برنامه ریزی کنید ، یک فرد مسئول هستید.
- وقتی مستقیماً با دیگران ارتباط برقرار می کنید ، تلفن خود را نگه دارید. افرادی را که ملاقات می کنید ، بر رسانه های اجتماعی اولویت دهید.
مرحله 4. به جای سرزنش شخص دیگری ، بهترین راه حل را تعیین کنید
مشکلات همیشه می توانند در رابطه ایجاد شوند. به جای سرزنش دیگران ، سعی کنید راه حلی پیدا کنید. شخص مسئول می تواند بهترین راه حل را تعیین کند ، نه اینکه تشخیص دهد چه کسی مقصر است.
- به عنوان مثال ، شما با خواهرتان مشاجره می کنید زیرا هنگام چت از طریق WA سوء تفاهمی رخ داده است.
- به جای سرزنش خواهرتان ، او را دعوت کنید تا در مورد نحوه برقراری ارتباط بهتر بحث کند. شاید موافقت کنید که پیامی واضح تر ارسال کنید یا در صورت عدم درک توضیح بخواهید.
- وقتی مشاجره ای وجود دارد ، احساسات طرف مقابل را جریحه دار نکنید زیرا این مشکل را حل نمی کند. سعی کنید راه حلی پیدا کنید.
مرحله 5. قبل از صحبت کردن با فکر کردن نگرانی خود را نشان دهید
هنگام برقراری ارتباط ، افراد غیرمسئول بلافاصله آنچه را که فکر می کنند بیان می کنند ، از جمله فریاد زدن به طرف گفتگو. ابتدا هر کلمه ای را که می خواهید بگویید در نظر بگیرید. اجازه ندهید عصبانیت به سراغ شما بیاید.
اگر آنقدر عصبانی هستید که در کنترل خود دچار مشکل هستید ، در حالی که نفس عمیق می کشید ، بی صدا تا 10 را بشمارید تا خود را آرام کنید. به او بگویید: "وقتی آرام شدم دوباره صحبت می کنیم. نمی خواهم چیزی را بگویم که بعدا پشیمان می شوم."
مرحله 6. یاد بگیرید که افکار و احساسات دیگران را درک کنید
همدلی به معنای توانایی احساس دیگران است. قبل از گفتن یا انجام کاری با شخص دیگری ، به احساس او فکر کنید. اگر مطمئن نیستید ، به احساس خود فکر کنید. اگر خوشحال نیستید ، در آنچه می خواهید انجام دهید یا بگویید تجدید نظر کنید.
شما مسئول احساسات دیگران نیستید ، اما مسئول آنچه می گویید و با دیگران انجام می دهید ، هستید. افراد مسئول می توانند با تفکر در مورد احساسات دیگران در مواجهه با موقعیت های خاص همدلی کنند
روش 3 از 4: تنظیم زمان
مرحله 1. برای تعیین زمان برنامه ریزی کنید
برنامه ها را می توان با استفاده از دستور کار یا برنامه تلفن ایجاد کرد و در انجام وظایف خود به شما کمک می کند. برنامه علاوه بر اینکه به شما یادآوری می کند که باید چه کار کنید ، به شما نشان می دهد که وقت خود را در کجا و در چه چیزی صرف می کنید.
- برنامه ای از جلسات ، محل فعالیت ها و وظایفی را که باید هر روز تکمیل شود ، ثبت کنید. یک برنامه دقیق از فعالیتها بنویسید ، به عنوان مثال "کلاس موسیقی 15.15-15.45" ، "انجام تکالیف خانه 15.45-17.00" و غیره.
- برنامه را تا آنجا که ممکن است بخوانید تا بتوان به طور مداوم از آن استفاده کرد.
مرحله 2. قبل از سرگرم شدن کار را به پایان برسانید
یک راه برای انجام مسئولیت ها این است که قبل از انجام یک کار تفریح نکنید. ابتدا کارهایی را که باید انجام شود انجام دهید سپس استراحت کرده و از آن لذت ببرید.
به عنوان مثال ، اگر مجبور هستید تکالیف خود را انجام دهید ، اما می خواهید به سینما بروید ، ابتدا تکالیف خود را به پایان برسانید تا بتوانید با خیال راحت فیلم را تماشا کنید زیرا به وظایف خود عمل کرده اید
مرحله 3. دریابید چه مدت از رسانه های اجتماعی استفاده می کنید
بدون درک این موضوع ، رسانه های اجتماعی معمولاً زمان زیادی را به خود اختصاص می دهند. ممکن است احساس کنید وقت شما برای انجام کارها در حال اتمام است ، اما اگر در تمام طول روز از تلفن ، رایانه لوحی یا رایانه خود برای دسترسی به رسانه های اجتماعی استفاده نمی کنید ، در واقع وقت دارید.
از برنامه ها برای محدود کردن زمان استفاده از تلفن یا رایانه خود استفاده کنید. این روش به شما کمک می کند تا یاد بگیرید که مسئول مدیریت زمان خود باشید
مرحله 4. زمانی را برای خدمت به جامعه اختصاص دهید
علاوه بر مراقبت از زندگی شخصی خود ، باید نسبت به جامعه نیز توجه داشته باشید. شما عضوی از جامعه هستید که باید در کمک به دیگران مشارکت داشته باشید. ماهی یکبار زمانی را برای داوطلب شدن اختصاص دهید.
فعالیتهایی را که دوست دارید انجام دهید! برای انجام فعالیتهای اجتماعی ، فعالیتهایی را انتخاب کنید که از آنها لذت می برید ، مانند فعالیتهای مرتبط با طبیعت یا کتاب. به عنوان مثال ، برای نظافت باغ یا کمک به قرار دادن کتاب در قفسه های کتابخانه ، با جامعه داوطلب شوید
مرحله 5. تعهدات بلند مدت را حفظ کنید
تعهد وقتی آسان است که انجام یک فعالیت جدید سرگرم کننده باشد ، اما زمانی سخت است که همان فعالیت خسته کننده باشد. اگر در حال حاضر در یک باشگاه هستید ، رهبر سازمان شده اید یا داوطلب هستید ، در جامعه بمانید.
پس از تعهد به انجام کاری ، آن را تا آنجا که می توانید انجام دهید ، اما نه برای همیشه. به عنوان مثال ، اگر با مدت 1 سال به عنوان رئیس سازمان انتخاب شده اید ، حداقل 1 سال وظایف خود را انجام دهید ، مگر اینکه به دلایل خوبی غیبت داشته باشید
مرحله 6. اهداف شخصی که باید به آنها برسید را تعیین کنید
اهداف بلند مدت مانند پزشک شدن یا دوست خوب بودن را تعیین کنید. همچنین ، اهداف کوتاه مدت تعیین کنید ، مانند صبح هر روز تختخواب خود را جمع کنید یا بعد از یک ماه تمرین در مسابقه 5K شرکت کنید. هدفتان هرچه باشد ، آن را بنویسید و سپس مراحل تحقق آن را مشخص کنید.
پس از تعیین اهداف ، اقدامات مشخصی را که باید هر روز برای دستیابی به آنها انجام شود تعیین کنید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید یک مسابقه 5K را پس از یک ماه آموزش اجرا کنید ، تعیین کنید که چقدر باید هر روز پیاده روی یا دویدن داشته باشید تا برای مسابقه آماده باشید
روش 4 از 4: مدیریت پول
مرحله 1. اهداف شخصی را در زندگی مالی خود تعیین کنید
به عنوان یک دانش آموز دبیرستانی یا بزرگسال ، مطمئن شوید که اهداف مالی خود را می دانید. به این ترتیب ، شما می دانید که چه کاری باید انجام شود و دلیلی برای صرفه جویی وجود دارد. علاوه بر این ، لازم نیست همیشه از دیگران پول بخواهید.
به عنوان مثال ، شما می خواهید برای خرید خودرو پس انداز کنید. قیمت خودروی موردنظر خود را بیابید و پس انداز خود را آغاز کنید تا پول خرید خودرو داشته باشید
مرحله 2. راه هایی برای کسب درآمد برای خود پیدا کنید
حتی اگر هنوز با والدین خود زندگی می کنید ، می توانید برای کسب درآمد تلاش کنید ، به عنوان مثال با ترجمه مقاله یا فروش کالا از طریق فروشگاه های آنلاین.
شما می توانید بصورت پاره وقت در خارج از خانه مانند تدریس دروس خصوصی یا مربی تناسب اندام کار کنید
مرحله 3. بودجه مالی تهیه کنید
بودجه مالی سندی است که میزان دریافتی و تخصیص آن را نشان می دهد. با محاسبه میزان پولی که هر ماه دریافت می شود ، بودجه مالی ماهانه تهیه کنید. سپس ، مقدار پول مورد استفاده را تعیین کنید ، به عنوان مثال برای خرید غذا و میزان پس انداز برای پیش بینی شرایط غیر منتظره و آماده شدن برای آینده. هزینه ها را از رسیدها کم کنید تا بتوانید محاسبه کنید که چقدر پول برای تفریح در اختیار دارید.
می توانید بودجه مالی را به صورت دستی بر روی یک کاغذ ، با استفاده از Excel یا برنامه تلفن ایجاد کنید
مرحله 4. بدهی نکنید
هنگام خرید با استفاده از کارت اعتباری ، آن را به مقداری که می توانید برای هر ماه هزینه کنید ، محدود کنید ، مگر در موارد اضطراری. از دوستان و بستگان خود وام نگیرید. در عوض ، پس انداز را شروع کنید تا بتوانید برای هزینه های غیر منتظره آماده شوید.
