ممکن است در برهه ای از زندگی ، چه در دوران کودکی ، چه در دوران نوجوانی و چه در دوران جوانی ، اشتباه کرده باشید و این اشتباه باعث عصبانیت مادر شما شده باشد. گاهی اوقات عذرخواهی کارساز نیست ، بنابراین باید بیشتر تلاش کنید تا از مادرتان عذرخواهی کنید. با این حال ، می توانید نحوه عذرخواهی را بهبود بخشید ، محترمانه عمل کنید و به بهترین شکل ممکن رفتار کنید تا مادر بتواند اشتباه شما را فراموش کند.
گام
روش 1 از 3: صمیمانه عذرخواهی کنید
مرحله 1. با ملاقات حضوری با مادر خود عذرخواهی کنید
در هر شرایطی ، سعی نکنید فقط از طریق پیام کوتاه یا ایمیل عذرخواهی کنید. صحبت با کسی که در شرایط بسیار احساسی قرار دارد ممکن است دشوار باشد ، اما مسئولیت اشتباهات شما باعث می شود مادر شما متوجه شود که شما صادق هستید.
مرحله 2. صداقت را نشان دهید
از لحن احترام آمیز استفاده کنید و عذرخواهی خود را با صدای واضح بیان کنید. غر زدن فقط نشان می دهد که شما حاضر نیستید مسئولیت اشتباهات خود را بر عهده بگیرید.
اگر نمی دانید چگونه شروع کنید ، چیزی شبیه این بگویید: "من خیلی متاسفم که به مادر آسیب رساندم. می دانم که نباید با جونی دعوا می کردم. من اشتباه کردم ، زیرا اجازه دادم عصبانیت بر من غلبه کند. من می خواهم تغییر کن به سمت بهتر. متاسفم. بله ، مامان …"
مرحله 3. فقط حقیقت را بگویید
گاهی اوقات ممکن است وسوسه دروغ گفتن داشته باشید ، اما این کار را نکنید. اگر دروغ بگویید در واقع اشتباهات بیشتری را جمع خواهید کرد. مشکل فقط بدتر می شود و گرفتن عذرخواهی از مادر برای شما بسیار دشوارتر خواهد بود.
مرحله 4. سعی نکنید در گرمای لحظه با او صحبت کنید
بگذار مادرت یک لحظه خودش را آرام کند. پس از مدتی ، پس از اینکه فرصتی پیدا کرد تا با سرسختی فکر کند ، به او نزدیک شوید. مهمتر از همه ، دیگر بحث نکنید ، زیرا این کار فقط وضعیت را بدتر می کند.
مرحله 5. زمان مناسب را انتخاب کنید
سعی نکنید وقتی مادرتان مشغول کارهای دیگری مانند پختن شام است عذرخواهی کنید. وقتی مادرتان تنها است و در اوقات فراغت است ، ملاقات کنید ، سپس بپرسید که آیا می توانید کمی با او صحبت کنید.
درک کنید که آیا مادر هنوز به شما گوش نمی دهد. مادر شما ممکن است آمادگی شنیدن حرفهای شما را نداشته باشد. فقط چند لحظه دیگر صبر کنید ، سپس نزدیک شوید و از او بخواهید که بعداً برگردد
مرحله 6: خیلی تعلل نکنید
این بدان معناست که شما باید مسئولیت اشتباهات خود را بدون تأخیر بپذیرید. اگر زمان زیادی را به تعویق بیندازید ، مادر شما ممکن است فکر کند که از کاری که انجام داده اید شرمنده یا گناهکار نیستید.
مرحله 7. به صحبت های او گوش دهید
با دقت به صحبت های مادر خود گوش دهید و سعی کنید بفهمید چرا او فکر می کند شما گناهکار هستید. تنها راهی که می توانید برای کارهایی که انجام داده اید عذرخواهی کنید این است که بفهمید چرا مادر شما عصبانی است. بنابراین ، خودتان را جای مادر بگذارید. مامان سعی می کند به رشد شما کمک کند ، بنابراین شما همچنین باید دیدگاه او را درک کنید.
مرحله 8. هنگام صحبت در مورد اشتباهات خود ، مسائل دیگر را مطرح نکنید
در مورد اقدامات برادر/خواهرتان یا سایر مشکلات قبلی صحبت نکنید. این امر باعث می شود مادر به مسائل دیگر فکر کند و او را عصبانی تر کند.
به عنوان مثال ، نگویید: "اما تینی نیز اواخر هفته گذشته به خانه آمد ، چرا او مجازات نشده است؟ چرا شما فقط از من عصبانی هستید ، نه از تینی هم؟" طرح مسائل دیگر فقط احساسات مادر شما را گیج می کند. فقط بگو "می دانم که تو عصبانی هستی و من واقعاً نباید امشب به خانه بیایم. واقعاً متاسفم ، مامان."
مرحله 9. برای اشتباهات خود بهانه نیاورید
عذر خواهی عذرخواهی شما را از بین می برد ، زیرا نشان می دهد که شما تقصیر را به گردن دیگری می اندازید. اگر می خواهید بخشیده شوید ، باید بپذیرید که اشتباه کرده اید.
به عنوان مثال ، نگویید: "در واقع من دیر به خانه نیامدم ، بالاخره به این دلیل است که من ابتدا دوستم را به خانه بردم." در عوض ، چیزی شبیه این بگویید: "می دانم که دیر به خانه آمدم و متأسفم. دفعه بعد ، با ترک زودتر از برنامه ، سعی می کنم زمانم را بهتر مدیریت کنم."
مرحله 10. سعی کنید وضعیت را بهبود بخشید
اگر سعی کنید وضعیت مشکل ساز ناشی از اشتباه خود را برطرف کنید ، عذرخواهی موفق تر خواهد بود.
به عنوان مثال ، در صورت شکستن یک شیء ، سعی کنید آن را تعمیر یا جایگزین کنید. اگر بر خواهر یا برادر خود فریاد می زنید ، با او بسیار مهربان و دوست داشتنی باشید
مرحله 11. عذرخواهی کتبی
این قسمت ممکن است با "عذرخواهی حضوری" در بالا متناقض به نظر برسد ، اما واقعاً اینطور نیست ، زیرا عذرخواهی کتبی فقط باید یک گام اضافی برای عذرخواهی حضوری باشد. همچنین ، این روش نوشتن نباید از طریق پیام کوتاه یا ایمیل انجام شود. نامه دست نویس خود را برای مادر خود بنویسید ، با ابراز عذرخواهی و قصد خود برای تغییر بهتر در آینده. دست خط نیاز به فکر و زمان دارد ، بنابراین مادر شما از نیات خوب شما قدردانی می کند.
نمونه ای از این نوشته این است: "مادر ، می دانم که عصبانی هستی زیرا چند روز پیش با ریتا دعوا کردم. می دانم که می خواهی فرزندانت یکدیگر را دوست داشته باشند ، به خصوص اینکه خواهر و برادر نداشتی. من می فهمم چه در قلب شما است. واقعاً عاشق ریتا هستید ، حتی اگر او گاهی اوقات من را واقعا عصبانی می کند. من بزرگتر هستم ، و اگر او عمداً مرا اذیت می کرد ، باید بالغ تر عمل می کردم. من درک می کنم که روابط به تلاش نیاز دارد ، و مادر در واقع تلاش می کند به من کمک کند تا در آینده برای روابط دیگر آماده شوم. آینده من. من واقعاً سعی می کنم دیگر دعوا نکنم. من نیز شما را دوست دارم و امیدوارم بتوانید مرا ببخشید. بغل کنید ، رینی."
مرحله 12. درک کنید که بخشش زمان می برد
گاهی اوقات ، مادر شما می تواند شما را فوراً ببخشد ، اما در موارد دیگر ، او به زمان بیشتری نیاز دارد. در حقیقت ، روانشناسان حتی ادعا می کنند که مراحل بخشش وجود دارد ، درست مانند مراحل غم و اندوه. مادر شما ممکن است مراحل انکار ، چانه زنی ، عصبانیت و افسردگی را پشت سر بگذارد تا سرانجام وارد مرحله پذیرش و بخشش شود. شاید او کل این فرایند را به صورت کاملاً متوالی یا کامل طی نکرده باشد ، اما به یاد داشته باشید که باید روی بازگرداندن عذرخواهی و اعتماد او کار کنید.
مرحله 13. متوجه شوید که مادر شما کامل نیست
او همچنین اشتباهاتی مرتکب می شود و ممکن است بدتر/طولانی تر از آنچه که باید از شما عصبانی شود.
گاهی مادران به دلایل دیگری عصبانی می شوند. علت همیشه تقصیر شما نیست. همانطور که شما ممکن است ناامیدی یک روز بد را بر روی خواهر و برادر خود تخلیه کنید ، مادر شما نیز ممکن است احساسات بدی را در طول یک رویداد/روز ناخوشایند (یا حتی یک هفته) تخلیه کند
روش 2 از 3: پشیمانی از طریق بهترین رفتار
مرحله 1. قوانین را دنبال کنید
شما نمی خواهید با افزودن یک اشتباه دیگر ، مادر را بیشتر عصبانی کنید. بنابراین ، از قوانین حاکم بر خانواده خود اطاعت کنید ، و حتی بیش از آن عمل کنید. اگر فرصت خوبی برای کمک به مادر می بینید ، آن را هدر ندهید. به مادرت کمک کن
مرحله 2. همکاری کنید ، با یکدیگر مخالفت نکنید
از مامان بخواهید به شما در برنامه ریزی رفتارهای بهتر در آینده کمک کند.
به عنوان مثال ، شاید مشکل این باشد که همیشه دیر به خانه می آیید. از مامان بخواهید به شما کمک کند راه هایی برای حل این مشکل پیشنهاد دهید. شاید بتوانید زنگ ساعت را 30 دقیقه قبل از موعد مقرر خاموش کنید ، و مامان به شما یادآوری کند که هنگام خروج زنگ هشدار را تنظیم کنید
مرحله 3. آرامش خود را حفظ کنید
تصمیمات "خنده دار" مانند خروج یا فرار از خانه نگیرید. ممکن است بخاطر سرزنش شدن عصبانی باشید و احساس کنید که مادر دیگر شما را دوست ندارد. در واقع ، عصبانیت او ثابت می کند که او هنوز اهمیت می دهد و بهترین ها را برای شما می خواهد. او فقط می خواهد که شما همچنان بهتر شوید. اگر احساس می کنید منزوی هستید و نیاز به "صحبت" دارید ، سعی کنید با یک دوست ، پدر ، برادر یا خواهر صحبت کنید.
مرحله 4. همان اشتباه را تکرار نکنید
اگر مرتکب اشتباهات مشابه شوید ، مادرتان در صداقت عذرخواهی شما شک خواهد کرد.
مرحله 5. در انجام کارهای خانه مبلغ اضافی دریافت کنید
سطل زباله را بدون نیاز به درخواست از بین ببرید. لباس های کثیف را بشویید. پیشنهاد دهید از خواهر کوچک خود مراقبت کنید یا برای خرید مواد غذایی بروید. منوی شام را قبل از اینکه مادر شما وقت انجام آن را بپزد ، بپزید. مادر شما می بیند که شما واقعاً سعی می کنید برای بهتر شدن تغییر کنید.
مرحله 6. برای مادرتان کارهای سرگرم کننده انجام دهید
صبحانه را به رختخوابش بیاورید. به او گل بدهید. یک کارت یا عکس زیبا برای او تهیه کنید تا سر کار برود. به مامان نشان بده که دوستش داری
مرحله 7. کارهایی را که می دانید مادرتان دوست دارد ، با هم انجام دهید
حتی اگر خودتان آن را دوست ندارید در پارک قدم بزنید یا مامان را با خود به کتابخانه ببرید.
مرحله 8. مهربان باشید و خود را در روحیه بد قرار ندهید
مهربان بودن به مادر نشان می دهد که شما صادق هستید و واقعاً می خواهید بهتر شوید.
روش 3 از 3: احترام بگذارید
مرحله 1. نشان دهید که در حال گوش دادن هستید
وقتی مامان برای شما سخنرانی می کند ، با دقت به صحبت های او گوش دهید و با او بحث نکنید. فقط بپذیرید که شما در موقعیت اشتباهی هستید و او حق دارد برای شما سخنرانی کند.
مرحله 2. مادر خود را نادیده نگیرید
او سعی می کند به شما کمک کند ، و اگر این بدان معناست که می خواهد با شما صحبت کند ، برای گوش دادن وقت بگذارید. به سخنان او پاسخ دهید و به توصیه های او فکر کنید. همچنین می توانید به او اطمینان دهید که همان اشتباه را در پایان مکالمه تکرار نمی کنید ، تا بداند که شما واقعاً در مورد آن فکر کرده اید و صادقانه عذرخواهی کرده اید.
مرحله 3. از یک صدا برای احترام استفاده کنید
هنگام پاسخگویی به سوالات مادر ، آنها را با ناراحتی پاسخ ندهید. فقط آرام ، مستقیم و صادقانه پاسخ دهید.
به عنوان مثال ، اگر مادر شما می گفت: "چه چیزی در ذهن شما است؟" با لحن کنایه آمیز جواب ندهید ، "ده ، من نمی دانم ، من یک" زمان "احمق هستم". فقط چیزهایی مانند "هوم … در آن زمان واقعاً به آن فکر نمی کردم. سعی می کنم در آینده بهتر عمل کنم."
مرحله 4. مجازات را بدون شکایت بپذیرید
این به مادر نشان می دهد که شما به تصمیم او احترام می گذارید.
مامان سرت را فریاد نمی زند که تو را دوست ندارم یا از آن متنفر نیستی. او شما را دوست دارد و نمی خواهد شما در تصمیمات اشتباهی قرار بگیرید که بر آینده شما تأثیر منفی خواهد گذاشت. او مطمئناً می خواهد شما در امان بمانید و یاد بگیرید که فرد بهتری باشید
مرحله 5. بالغ باشید
بی ادب نباشید ، یا از فحش های نفرت انگیز استفاده کنید. در را لگد نزنید و محکم نزنید. شما فقط با این کارها مادر را عصبانی می کنید و متعاقباً از این رفتار بد پشیمان می شوید.
- علاوه بر این ، مادر شما از بلوغ شما قدردانی می کند و ممکن است شما را سریعتر ببخشد.
- اگر او می گوید: "شما همیشه این را می گویید اما نگه نمی دارید!" ، بحث نکنید. بگویید که می فهمید ، سپس از او کمک بخواهید تا بتواند در آینده بهتر شود.
نکات
- از مادر خود اجتناب نکنید ، اما اگر او واقعاً عصبانی است و نمی خواهد شما را ببیند ، مدتی دور باشید.
- از پدر یا برادر/خواهر خود کمک بخواهید. گاهی اوقات ، آنها می توانند با مادر شما بهتر صحبت کنند و به او کمک کنند تا شما را ببخشد.
- سر مادرت داد نزن
- اگر اشتباهی مرتکب شده اید که از آن پشیمان هستید ، گریه نکنید ، اما با تغییر رفتار خود پشیمانی خود را نشان دهید. مادر شما متوجه این تغییر می شود. همچنین ، همیشه بگویید که متاسف هستید. اگرچه ممکن است مامان در ابتدا شما را باور نکند ، اما باز هم می خواهد عذرخواهی شما را بشنود. اما فراموش نکنید ، معنی عمل بیشتر از کلمات است. بنابراین ، رفتار خود را تغییر دهید!
- متوجه شوید که مادر شما را دوست دارد و به او بگویید که او را با تمام وجود دوست دارید.
- بحث نکنید ، زیرا این باعث می شود که شما را ببخشد.
- اگر اشتباهی کار اشتباهی انجام دادید ، بهانه نیاورید ، فقط در مورد آن صحبت کنید! این به مادر شما کمک می کند تا دیدگاه شما را درک کند.
- از اشتباهات فرار نکنید و اشتباهات را پنهان نکنید. با مادرت صحبت کن
- برای مادر یک هدیه یا کارت تبریک شیرین بیاورید و در آن عذرخواهی کنید.
- هنگام عذرخواهی ، نگویید "مامان باید عصبانی باشد ، خوب؟" مثل این که بگویید "می دانم ، مامان دیگر مرا دوست ندارد ، زیرا من این اشتباه را کردم". باور کنید این باعث ناامیدی بیشتر او می شود. جمله ای مانند "می دانم به خاطر کارهایی که انجام داده ام ناامید شده ای" و "آیا من را می بخشی؟"
