آیا تا به حال دندان عقل کشیده اید؟ برای برخی ، این تجربه بسیار آسیب زا است زیرا پس از آن درد و ناراحتی شدیدی را پشت سر می گذارد. اگر قصد دارید این کار را انجام دهید ، حداقل تا آنجا که ممکن است به بدن خود استراحت دهید تا بعد از عمل سرعت بخشید به روند بهبودی. همچنین اطمینان حاصل کنید که تمام دستورالعمل های پزشک را رعایت کرده اید و در صورت مشاهده علائم منفی ، به ویژه پس از گذراندن 24 ساعت بعد از عمل ، فوراً معاینه شوید. اگر بدن شما به خوبی استراحت کرده است ، باید بتوانید بعد از 3 یا 4 روز به فعالیت های عادی خود بازگردید و در عرض دو هفته ، بدن شما باید دوباره به طور عادی کار کند!
گام
روش 1 از 3: کنترل خونریزی
مرحله 1. گاز را حداقل 30 دقیقه در محل جراحی بگذارید
به طور کلی ، جراح دهان برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی لثه ، محل را با بخیه می پوشاند. با این حال ، حتی اگر حفره دندان بخیه خورده باشد ، احتمال خونریزی همچنان وجود دارد. به همین دلیل ، پزشک گاز را روی ناحیه قرار می دهد تا خون را جذب کند تا بعداً به طور تصادفی بلعیده نشود. به یاد داشته باشید ، بلع زیاد خون می تواند سلامت معده شما را به هم بزند!
بعد از 30 دقیقه گاز را برداشته و دور بیندازید. اگر خونریزی همچنان ادامه داشت ، می توانید آن را با یک گاز جدید جایگزین کنید
مرحله 2. ناحیه آسیب دیده را لمس نکنید
لمس ناحیه آسیب دیده جراحی می تواند دوباره خون لخته شده را نازک کند. در نتیجه ، خونریزی دوباره اتفاق می افتد! اگر کنجکاوی برای کشف منطقه بسیار زیاد است ، فقط شرایط را با چشمان خود مشاهده کنید!
همچنین با زبان خود ناحیه را لمس نکنید. مراقب باشید ، برخورد بیش از حد قوی با زبان می تواند لخته خون را رقیق کرده و دوباره باعث خونریزی شود
مرحله 3. اگر لثه ها هنوز خونریزی دارند ، غرغره کرده و گاز جدیدی بمالید
اگرچه بستگی به وضعیت دهان و نوع جراحی دارد ، اما ممکن است پس از 30 دقیقه لثه ها خونریزی کنند. اگر حجم خون در بزاق بسیار کم باشد ، جای نگرانی نیست. با این حال ، در صورت خونریزی محل جراحی ، سعی کنید گاز را با یک گاز جدید جایگزین کنید.
- به آرامی آن محل را غرغره یا مالش دهید تا خون قدیمی پاک شود. سپس ، یک تکه گاز جدید را روی همان قسمت قرار دهید و روی پارچه را محکم گاز بگیرید.
- گاز را به مدت 30 دقیقه گاز بگیرید تا خونریزی متوقف شود. مراقب باشید آن را نجوید! به یاد داشته باشید ، جویدن جریان بزاق را تحریک می کند و خطر خونریزی را افزایش می دهد.
جایگزین:
به جای گاز ، می توانید یک کیسه چای قدیمی را که هنوز به مدت 30 دقیقه مرطوب است بخورید. محتوای تانن موجود در چای می تواند به تسریع روند انعقاد خون کمک کند.
مرحله 4. اگر خونریزی بعد از 4 ساعت فروکش نکرد ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید
ظاهراً زخم های جراحی بعد از 4 ساعت دیگر خونریزی نمی کنند. اگر وضعیت برعکس است ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید!
در صورتی که حجم خون بیش از حد و غیرقابل کنترل باشد ، یا اگر گاز مورد استفاده برای جذب خون نیاز به تغییر مجدد در کمتر از 30 دقیقه داشته باشد ، نیازی به 4 ساعت صبر نیست
مرحله 5. اطمینان حاصل کنید که سر برای حداقل 3 روز بالا نگه داشته شده است
به احتمال زیاد ، شما حداقل 24 ساعت بعد از عمل به خواب خواهید رفت. با این حال ، موقعیت خواب یا استراحت انتخاب شده نمی تواند دلخواه باشد ، به ویژه در 3 روز اول. حداقل ، سر خود را با دو بالش نگه دارید تا موقعیت آن همچنان بالا بماند. به این ترتیب ، خون همچنان لخته می شود تا خطر خونریزی بیشتر به حداقل برسد.
یک بالش گردنی دارید که اغلب هنگام سفر از آن استفاده می کنید؟ سعی کنید از آن به عنوان تخت استفاده کنید تا موقعیت سر تغییر نکند
روش 2 از 3: مدیریت درد و ناراحتی
مرحله 1. برای درمان درد با شدت متوسط ، داروهای ضد التهاب بدون نسخه را در داروخانه ها مصرف کنید
اگر دندان عقل شما تحت تاثیر قرار نگرفته باشد ، به احتمال زیاد پزشک نیازی به تجویز داروهای ضدالتهاب بعد از عمل نخواهد داشت. در عوض ، می توانید تایلنول یا ایبوپروفن (Motrin یا Aleve) را هر 3 تا 4 ساعت یکبار مصرف کنید تا درد یا ناراحتی ایجاد شده را تسکین دهید.
به احتمال زیاد ، پزشک همچنان داروهای ضد درد را برای شما تجویز می کند. اگر درد ظاهر شده پس از مصرف داروهای بدون نسخه فروکش نکرد ، سعی کنید دارویی را که پزشک تجویز کرده است طبق دوز توصیه شده مصرف کنید
مرحله 2. برای مقابله با درد بسیار شدید از پزشک دارو بگیرید
اگر دندان عقل شما تحت تاثیر قرار گیرد ، احتمالاً درد بعد از عمل بسیار شدیدتر خواهد بود. برای تسکین آن ، پزشکان می توانند مسکن هایی را تجویز کنند که متأسفانه اغلب انواع مختلفی از عوارض جانبی را دارند. بنابراین ، بهتر است هنگام مصرف این داروها رانندگی یا کار با ماشین آلات را انجام ندهید.
- از دارویی که پزشک تجویز کرده است حداقل برای شب اول استفاده کنید ، حتی اگر فکر نمی کنید به آن نیاز دارید. این کار را برای اطمینان از داشتن یک خواب راحت انجام دهید ، به ویژه اینکه استراحت کافی برای حداکثر کردن روند بهبودی بدن شما کلیدی است.
- اگر داروی تجویز شده باعث ایجاد حالت تهوع می شود ، با پزشک خود تماس بگیرید. ظاهراً پزشک می تواند نسخه را پس از آن اصلاح کند.
نکات:
اگر داروهایی که مصرف می کنید درد چاقو را در دهان شما تسکین نمی دهد ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. به احتمال زیاد ، حفره جراحی شما خشک شده است.
مرحله 3. در صورت احساس تهوع یا حتی استفراغ ، چیزی نخورید و نخورید
حالت تهوع بعد از جراحی شایع است ، به خصوص اگر در حین انجام این کار بیهوشی عمومی دریافت کرده اید. اگر حالت تهوع دارید یا میل به استفراغ دارید ، حداقل یک ساعت قبل از مصرف یا بلع هر چیزی از جمله دارو صبر کنید.
بعد از یک ساعت ، چای یا آب گرم زنجبیل را به مدت 15 دقیقه میل کنید تا حالت تهوع به تدریج کاهش یابد. پس از آن ، فقط می توانید سعی کنید چیزی بخورید
مرحله 4. یک دقیقه قبل از ایستادن بنشینید
به احتمال زیاد ، سرگیجه در عرض 24 ساعت پس از جراحی یا هنگام مصرف داروهای تجویز شده ایجاد می شود. برای اینکه بدن تکان نخورد یا زمین نخورد ، یک دقیقه با دو پا روی زمین بنشینید ، سپس به آرامی بلند شوید تا به حالت ایستاده محکم برسید.
- اگر سرگیجه بعد از ایستادن دوباره برگشت ، سعی کنید یک یا دو دقیقه قبل از راه رفتن بی حرکت بمانید.
- اگر احساس می کنید بدن شما هنوز آنقدر پایدار نیست که بتواند به تنهایی راه برود ، سعی کنید از نزدیکترین افراد به شما کمک بخواهید. در عین حال ، تمام ملزومات را در مکانی نزدیک قرار دهید تا مجبور نباشید از رختخواب بلند شوید.
مرحله 5. ماهیچه ماساژور را بعد از عمل ماساژ دهید تا تنش در ناحیه برطرف شود
به طور کلی ماهیچه توده ای ماهیچه ای است که برای باز و بسته شدن فک از آن استفاده می کنید. از آنجا که ناحیه فک برای مدت طولانی در طول عمل در معرض دید قرار می گیرد ، به احتمال زیاد ماهیچه های آنجا پس از پایان عمل احساس سفتی یا حتی درد می کنند.
برای یافتن این ماهیچه ها ، سعی کنید انگشتان خود را درست قبل از لوب گوش در یک یا هر دو طرف صورت خود قرار دهید. سپس ، هر دو ساعت 2 تا 5 دقیقه به آرامی منطقه را ماساژ دهید
مرحله 6. برای به حداقل رساندن تورم از یک پد سرد استفاده کنید
در واقع ، تورم بعد از جراحی دندان یک عارضه جانبی طبیعی است. برای تسکین آن ، کمپرس سرد را روی ناحیه گونه بمالید ، به ویژه در 24 ساعت بعد از عمل. کمپرس را به مدت 15 دقیقه بگذارید ، و این عمل را هر نیم ساعت یا هر زمان که احساس کردید به آن نیاز دارید ، تکرار کنید.
در صورت استفاده پس از 24 ساعت ، اثر پد سرد در تسکین تورم کاهش می یابد. با این حال ، شما هنوز هم می توانید این کار را برای تسکین دردی که در ناحیه باقی مانده است انجام دهید
مرحله 7. لب های خشک و ترک خورده را با استفاده از مرطوب کننده مخصوص درمان کنید
از آنجا که دهان شما در طول عمل باز نگه داشته می شود ، احتمالاً لب های شما بعد از عمل احساس خشکی و ترک می کنند ، به ویژه در گوشه ها. نگران نباشید ، به طور کلی برای حل این مشکل فقط باید از بالم لب که در داروخانه ها فروخته می شود استفاده کنید.
اگر وضعیت لب ها بهبود نیافت حتی اگر از مرطوب کننده استفاده کرده اید ، بلافاصله با پزشک مشورت کنید تا تشخیص و توصیه های درمانی مناسب را دریافت کنید
روش 3 از 3: مراقبت از خود و حفظ سلامت دهان و دندان
مرحله 1. در صورت بروز عوارض جدی بلافاصله با دندانپزشک یا جراح دهان خود تماس بگیرید
به طور کلی ، شدیدترین علائم در عرض 24 ساعت پس از عمل ظاهر می شود. بنابراین ، در این مدت همچنان وضعیت خود را زیر نظر داشته باشید ، مخصوصاً به این دلیل که برخی از علائم ممکن است نشان دهنده عفونت یا آسیب عصبی در بدن باشد. به طور خاص ، در صورت مشاهده موارد زیر بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید:
- مشکل در تنفس یا بلع
- خون ریزی بیش از حد
- تب
- دردی که بسیار شدید است و با دارو قابل درمان نیست
- تورمی که طی 2 تا 3 روز برطرف نمی شود یا بدتر می شود
- طعم عجیبی در دهان شما وجود دارد که حتی اگر دهان خود را با آب نمک بشویید از بین نمی رود
- ترشح چرک از جراحی
- بی حسی که در گونه ، زبان ، لب ها یا ناحیه فک برطرف نمی شود
- وجود چرک یا خون در مایع بینی
مرحله 2. در حین انجام روند بهبودی ، مقدار زیادی آب بنوشید
هیدراته نگه داشتن بدن ، به ویژه در 24 ساعت بعد از عمل ، عامل بسیار مهمی در تسریع روند بهبود بدن است. از آنجا که دهان شما در طول عمل همیشه باز خواهد بود ، به احتمال زیاد بعد از آن احساس کم آبی می کنید. به همین دلیل است که بدن در حال بهبود باید دائماً در مقادیر بیشتر از حد معمول هیدراته شود.
- سعی کنید در طول روز به نوشیدن نوشیدنی ادامه دهید. به طور خاص ، شما باید هر ساعت یک لیوان کامل آب بنوشید!
- اگر معده شما حالت تهوع دارد ، سعی کنید آب گرم زنجبیل را برای آرام کردن آن میل کنید. با این حال ، به طور کلی ، شما باید از نوشیدنی های گازدار یا کافئین دار مانند قهوه یا چای خودداری کنید.
- حداقل تا یک هفته پس از جراحی الکل مصرف نکنید. به یاد داشته باشید ، الکل باعث کم آبی بدن می شود و همچنین در روند بازیابی طبیعی بدن اختلال ایجاد می کند.
هشدار:
حداقل تا یک هفته پس از جراحی از طریق نی نوشیدنی نخورید. اثر خلاء ایجاد شده توسط دهان هنگام نوشیدن یک نوشیدنی با نی می تواند لخته های خون را رقیق کرده و در روند بهبود بدن شما اختلال ایجاد کند.
مرحله 3. غذاهای نرم و دارای کالری و پروتئین بالا بخورید
سس سیب ، ماست و پنیر کلوچه نمونه هایی از غذاهای خوب برای خوردن بعد از جراحی دهان هستند. علاوه بر این ، شما همچنین می توانید غذاهای مایع مغذی مانند Boost یا Ensure مصرف کنید.
- وقتی احساس آمادگی کردید ، به تدریج به غذاهای جامد بازگردید. پس از 3 روز ، باید بتوانید غذاهای جامد بخورید که بافت نرم دارند و نیازی به جویدن زیاد ندارند ، مانند ماکارونی و پنیر.
- از خوردن غذای خیلی گرم خودداری کنید زیرا می تواند لخته شدن خون را در حفره دندان رقیق کند. علاوه بر این ، شما همچنین باید از غذاهای خیلی سفت ، ترد یا تند ، حداقل به مدت یک هفته پس از جراحی اجتناب کنید.
- سعی کنید وعده های غذایی را حذف نکنید! باور کنید ، اگر به طور منظم تغذیه دریافت کنید ، بدن بهبود می یابد و سریعتر بهبود می یابد. بنابراین ، حتی اگر احساس گرسنگی نمی کنید ، باز هم چند لقمه غذا بخورید.
نکات:
برای جایگزینی غذای جامد ، می توانید غذای کودک را با افزودن ادویه جات ترشی جات مختلف بخورید تا طعم آن دیگر ملایم نباشد.
مرحله 4. حداقل یک هفته پس از عمل از انجام فعالیتهای شدید خودداری کنید
در طول 24 ساعت بعد از عمل ، بر استراحت بدن خود و انجام ندادن فعالیتهای شدید تمرکز کنید. به عبارت دیگر ، مطمئن شوید که فقط در فعالیت های غیرفعال مانند مطالعه کتاب ، تماشای تلویزیون یا انجام بازی های ویدئویی شرکت می کنید. پس از 2 یا 3 روز ، می توانید به فعالیتهای عادی خود بازگردید ، اما همچنان باید از فعالیتهای شدید خودداری کنید.
- ورزش بیش از حد شدید باعث نازک شدن خون لخته شده در حفره دندان می شود. در نتیجه ، حفره دندان می تواند بعد از آن خشک شود. علاوه بر این ، بدن در صورت مجبور شدن به انجام فعالیتهایی که بیش از حد شدید هستند ، بلافاصله پس از استراحت مستعد خستگی است.
- اگر به انجام فعالیت های شدید عادت کرده اید ، سعی کنید به تدریج به روال عادی برگردید.
مرحله 5. حدود 24 ساعت پس از عمل به مسواک زدن خود بازگردید
به احتمال زیاد دندانپزشک یا جراح دهان و دندان شما را مسواک زدن به مدت 24 ساعت بعد از عمل ممنوع می کند. پس از آن ، می توانید به حالت عادی برگردید ، مگر اینکه عوارضی رخ دهد. مهمتر از همه ، دندانهای خود را با حرکتی ملایمتر از حد معمول مسواک بزنید و سعی کنید از ایجاد جای زخم در جراحی خود جلوگیری کنید.
- با مخلوط کردن 1 قاشق چایخوری محلول نمکی تهیه کنید. نمک با 240 میلی لیتر آب سپس ، حداقل 5 تا 6 بار در روز ، مخصوصاً بعد از غذا ، محلول را غرغره کنید ، مگر اینکه پزشک توصیه دیگری کرده باشد.
- دهان خود را با یک حرکت شدید شستشو ندهید یا دهانشویه را بیرون نزنید ، زیرا هر دوی این اقدامات می توانند خون لخته شده را شل کنند. در عوض ، محلول نمک را به آرامی برای چند دقیقه در دهان خود حرکت دهید ، سپس دهان خود را به طور کامل روی سینک ظرفشویی باز کنید و بگذارید محلول بدون زحمت داخل آن چکه کند.
مرحله 6. حداقل 72 ساعت بعد از عمل سیگار نکشید
اگر سیگاری هستید ، بدانید که سیگار کشیدن بلافاصله بعد از عمل می تواند حفره ها را خشک کند. بنابراین ، اگر واقعاً می خواهید سیگار بکشید ، حداقل 72 ساعت پس از اتمام عمل این کار را انجام دهید. در حالت ایده آل ، شما نباید 2 هفته کامل سیگار بکشید ، یا حتی این عادت را کاملاً ترک کنید.
- وقتی سیگار می کشید ، حرکات مکیدن دهان باعث ایجاد جلوه ای شبیه خلاء می شود و خطر نازک شدن خون لخته شده را به همراه دارد. علاوه بر این ، محتوای شیمیایی موجود در دودی که استنشاق می کنید می تواند خطر عوارض خطرناکی را به همراه داشته باشد.
- از آنجا که نیکوتین رقیق کننده خون است ، ترکیب نیکوتین با حرکت مکیدن سیگار می تواند خونریزی را در محل جراحی تشدید کند.
مرحله 7. در صورت لزوم بررسی های بعدی را انجام دهید
احتمال نیاز به معاینات بیشتر بستگی به میزان شدت عمل و وضعیت شما در طول دوره بهبودی دارد. به عبارت دیگر ، در صورت بروز عوارضی در دوران نقاهت ، مانند خونریزی بیش از حد ، تورم یا درد شدید ، یا نیازی به انجام آن ندارید ، ممکن است به آزمایش بیشتری نیاز داشته باشید.
اگر پزشک حفره شکاف دار را با بخیه می بندد ، به احتمال زیاد برای باز کردن بخیه ها به آزمایشات بیشتری نیاز خواهید داشت. با این حال ، در این دوران مدرن ، اکثر پزشکان عموماً از بخیه هایی استفاده می کنند که به مرور زمان حل می شوند
مرحله 8. اگر ناحیه پوست اطراف دندان ها کبود یا تغییر رنگ به نظر می رسد ، از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید
کبودی و/یا تغییر رنگ در اطراف فک پس از جراحی دندان عقل شایع است ، اما باید طی دو هفته به خودی خود برطرف شود. متأسفانه ، قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند ناحیه را ضعیف کرده و کبودی یا رنگ پوست را بدتر کند.
سعی کنید محل کبودی یا تغییر رنگ را با کمپرس گرم و مرطوب حداقل 36 ساعت پس از عمل فشرده کنید
نکات
- بعد از عمل ، طبیعی است که دمای بدن شما کمی افزایش یابد. با این حال ، اگر افزایش دمای بدن بیش از چند ساعت ادامه پیدا کرد ، فوراً به پزشک مراجعه کنید!
- حداقل 24 ساعت پس از عمل ، شخصی را برای کمک به نیازهای شما راهنمایی کنید. پس از آن دوره ، شما باید بتوانید به تنهایی به مراقبت از امور بازگردید.
- فیلم ها ، بازی های ویدئویی و کتاب ها اشیاء کاملی هستند که هنگام بهبودی ذهن شما را از بین می برند. در صورت تمایل ، می توانید گزینه های مختلفی را که کمتر جالب نیستند ، اضافه کنید. به عنوان مثال ، دوره بازیابی را می توان برای اتمام مجموعه تلویزیونی مورد علاقه خود استفاده کرد ، می دانید!
هشدار
- به یاد داشته باشید ، این مقاله فقط اطلاعات کلی را ارائه می دهد. از آنجا که دهان هر کس متفاوت است ، به احتمال زیاد دندانپزشک توصیه هایی را به شما ارائه می دهد که با محتوای این مقاله مغایرت دارد و همچنین پیشنهادهایی را که از نزدیکان خود شنیده اید ارائه می دهد. اگر چنین است ، همیشه توصیه های دندانپزشک را دنبال کنید!
- پس از برداشتن دندان عقل ، احتمال دارد که حفره باقی مانده خشک شود و این وضعیت باعث ایجاد درد شدید و مداوم در 5 تا 10 درصد از صاحبان دندان عقل می شود. اگر احساس می کنید در موقعیت مشابهی قرار دارید ، بلافاصله با یک جراح دهان تماس بگیرید تا محل جراحی را آبیاری کند.
