والدین کردن برای یک نوجوان می تواند برای وضعیت احساسی شما چالش برانگیز باشد ، اما شرایط خوبی است. مطالعات نشان می دهد که والدین نوجوانان استرس بالایی را تجربه می کنند و سلامت روانی آنها کاهش می یابد. با این حال ، این بدان معنا نیست که والدین نوجوان درمانده هستند.
گام
قسمت 1 از 4: ارتباط موثر با نوجوانان
مرحله 1. همدلی و تعادل را نشان دهید
سعی کنید خودتان را جای او بگذارید ، اما فراز و نشیب های او را دنبال نکنید.
- همیشه با تلاش برای درک احساسات فرزند خود به موقعیت های دشوار نزدیک شوید. اگر به وضعیت احساسی او اهمیتی نمی دهید ، ممکن است احساس طرد شدن کند.
- همدلی عالی است ، اما "گرفتار شدن" اینطور نیست. فرزند شما به شما به عنوان یک الگو نیاز دارد. اجازه ندهید احساسات او شما را از تفکر واضح و مسئولانه باز دارد.
مرحله 2. قضاوت نکنید
نوجوان شما تجربیات جدیدی را برای یافتن هویت خود تجربه می کند. از وقوع این اتفاق جلوگیری نکنید. ممکن است فعالیتها ، سبک یا علایق جدید او را تأیید نکنید ، اما از او انتقاد نکنید. یکی از کارهایی که باید در آموزش نوجوانان انجام شود این است که "یاد بگیرید کنترل نکنید".
با پذیرش آزمایش فرزند خود ، وضعیت او را به عنوان یک فرد بالغ مستقل تصدیق می کنید
مرحله 3. قدردانی خود را ابراز کنید
وقتی نوجوان شما سرسخت است ، به راحتی می توانید همه چیزهای خوب را فراموش کنید. نگرش مثبت نمی تواند مورد توجه قرار گیرد زیرا مورد انتظار است. با ابراز سپاسگزاری از نگرش مثبت او ، همچنین می توانید فرزند خود را با اعتماد به نفس بیشتری تقویت کرده و او را ترغیب به مهربانی بیشتر کنید.
اگر به کودک خود توجه منفی بیشتری نشان دهید ، ممکن است احساس کند که او همیشه در حال اشتباه است. اگر رفتار خوب او را نادیده بگیرید ، ممکن است احساس کند که او مهم نیست. وقتی کودک شما خوب رفتار می کند باید به آن توجه کنید
مرحله 4. باز کردن را ادامه دهید
طبیعی است که کودکان در سنین نوجوانی به ندرت با والدین خود صحبت می کنند. این بدان معنا نیست که نمی توانید با او چت کنید. این بدان معناست که شما نمی توانید تصمیم بگیرید که چه زمانی می توانید با او چت کنید.
شاید فرزند شما بخواهد به طور غیرمنتظره یا وقتی عصبی است با شما صحبت کند. آن را به تعویق نیندازید این می تواند تنها فرصتی باشد که شما می توانید در مورد چیزی که او را آزار می دهد صحبت کنید و می خواهید به فرزند خود بفهمانید که در صورت نیاز به صحبت ، همیشه در کنار او هستید
مرحله 5. او را معلم کنید
اگر می خواهید با فرزند خود ارتباط برقرار کنید اما علایق شما متفاوت است ، از فرزند خود بخواهید تا علاقه جدیدی به شما بیاموزد. با به اشتراک گذاشتن علایق یکسان ، اگر در هر زمان مناظره یا بحثی بین شما وجود داشت ، شما نیز می توانید به راحتی با آن کنار بیایید.
با مشاهده کودک به عنوان یک متخصص ، او احساس احترام و هوشمندی می کند. این کلید ایجاد استقلال سالم است
مرحله 6. ساختار خانواده و زمان برای خانواده ایجاد کنید
حتی اگر فرزند شما آزادی می خواهد ، حفظ ساختار خانواده ای که او را به خانواده متصل می کند بسیار مهم است.
- دوستی نوجوان خود را بپذیرید به این ترتیب ، شما نه تنها با فرزند خود ارتباط برقرار می کنید ، بلکه یاد می گیرید چه کسی بر او تأثیر می گذارد. دوستان فرزند خود را در فعالیت های خانوادگی مشارکت دهید.
- برای خانواده وقت بگذارید. برنامه های معمول مانند شام و تعطیلات خانوادگی می تواند فرزند شما را با خانواده پیوند دهد. نزدیک نگه داشتن خانواده سالم است و به احتمال زیاد فرزند شما از این امر قدردانی می کند ، حتی اگر آن را نشان ندهد.
قسمت 2 از 4: ایجاد قوانین اساسی برای رفتار
مرحله 1. قوانین موجود را روشن کنید
با رشد و تغییر کودکان ، قوانین نیز باید تغییر کنند. اکثر نوجوانان انتظار آزادی بیشتری دارند و والدین باید منصفانه این خواسته را برآورده کنند. مذاکره درباره مسائلی مانند "حقوق اتاق" می تواند دشوار باشد ، اما نتیجه آن ارزش تلاش را دارد.
- اجازه ندهید فرزندتان حدس بزند. ممکن است فرزند شما تعجب کند که آیا هنوز منع آمد و شد دارد ، هنوز وظایف خانه دارد و غیره. قوانین جدید را روشن کنید. اگر درباره نحوه تغییر صحیح این قانون بحث نکنید ، می توانید در نهایت به مبارزه بپردازید.
- برای کودک توضیح دهید که چرا قوانین و چرا قوانین وجود دارد. حتی اگر فرزند شما موافق نیست ، برای او مهم است که بفهمد قوانین به سادگی تنظیم نشده اند.
مرحله 2. صبر کنید و تکرار کنید
وقتی کودک شما را نادیده می گیرد ، خسته کننده است ، اما عصبانی نشوید. درخواست را بی سر و صدا تکرار کنید تا او به خواسته خود عمل کند.
تنبلی یا فراموشی او را به عنوان یک عمل سرکش اشتباه نگیرید
مرحله 3. صبر را تمرین کنید
به احتمال زیاد شما فوراً به نتیجه نمی رسید. اگر پیگیر و پیگیر باشید ، به احتمال زیاد به نتایج دلخواه خواهید رسید.
تمریناتی مانند یوگا یا مدیتیشن را امتحان کنید تا به آرامش شما کمک کند. اگر صبور و آرام باشید ، به احتمال زیاد فرزند شما نیز به همان شیوه پاسخ خواهد داد
مرحله 4. چیزهای سنگین را از دست ندهید
وقتی کودکان نوجوان می شوند ، وقت آن است که در مورد مسائل سخت مانند مواد مخدر و رابطه جنسی بحث کنیم. این گفتگو را فقط به خاطر احساس ناراحتی به تعویق نیندازید.
- اگر هنوز با نوجوان خود در مورد آن صحبت نکرده اید ، اکنون وقت آن است. صحبت در مورد رابطه جنسی بخشی طبیعی از زندگی است. صادق و بدون قضاوت باشید.
- مطالعات نشان می دهد نوجوانانی که با والدین خود رابطه جنسی برقرار می کنند ، بیشتر مسئول فعالیت های خود می شوند. اطمینان حاصل کنید که در مورد بیماریهای مقاربتی ، پیشگیری از بارداری ، رضایت متقابل و عناصر احساسی رابطه جنسی صحبت کرده اید.
- مواد مخدر و الکل باید با حساسیت یکسانی در رابطه جنسی مورد بحث قرار گیرد. سعی کنید نظر فرزند خود را در مورد مصرف مواد مخدر و الکل جویا شوید. نظر خود را در این مورد به ما بگویید و به این فکر کنید که چگونه به س questionsالات مربوط به گذشته یا حال خود در رابطه با آن پاسخ می دهید. پس از آن ، اطمینان حاصل کنید که موضوع تشویق دوستان ، تأثیر آن بر سلامتی و رانندگی در حالت مستی را مورد بحث قرار داده اید.
قسمت 3 از 4: تربیت صحیح کودکان
مرحله 1. سوال بپرسید
به جای این که بپرسید چرا فرزند شما قوانین را نقض می کند ، س questionsالاتی مانند "چرا این کار را کردی؟" فرزند شما باید با دقت به آن فکر کند و در نهایت بدون نیاز به توضیح اشتباه خود را متوجه شود.
اگر فرزند شما احساس گناه کند ، اشکالی ندارد. اگر فرزند شما متوجه شود که کاری که انجام داده اشتباه است ، احساسی که وقتی متوجه می شود احساس می کند می تواند مجازات م effectiveثرتری از مجازات والدین باشد
مرحله 2. پیامدهای کوتاه مدت را ارائه دهید
مجازات مناسب چند ساعت یا چند روز ، بسته به جرم ، می تواند نتایج موثری داشته باشد.
جملات طولانی مدت اغلب شانس نافرمانی فرزند شما را افزایش می دهند. اما اگر فرزند شما شاهد پایان این مجازات باشد ، به احتمال زیاد می تواند آن را بپذیرد
مرحله 3. سعی کنید منطقی باشید
فرزند شما باید مجازات را پاسخی منطقی به رفتار خود تلقی کند که قوانین را نقض می کند. اگر اجازه دهید احساسات شما مجازات را تعیین کنند ، به احتمال زیاد فرزند شما این مجازات را خودسرانه و ظالمانه می بیند.
برای فرزند خود الگو باشید. روشهای سازنده برخورد با تعارض را به فرزند خود بیاموزید تا در روابط آینده مرجع سازنده ای برای رفتار داشته باشد
مرحله 4. سعی کنید خاص باشید
هنگام انتقال نگرانی ها ، انتخاب کلمات شما می تواند بر مکالمه شما تأثیر بسزایی بگذارد.
دلیل ناراحتی خود را به روشنی بیان کنید. کلماتی مانند "غیرمسئولانه" می تواند به کودک احساس حمله کند. در عوض ، جرم را به روشنی شرح دهید
مرحله 5. سعی کنید جریمه را تا پایان آن اعمال کنید
اگر مجازات می کنید اما آن را اجرا نمی کنید ، شهرت شما در چشم او آسیب می بیند. فرزند شما ممکن است فکر کند که اگر چنین کند و حتی بیشتر رفتار کند ، مشکلی ندارد.
مرحله 6. سعی کنید ثابت قدم باشید
هنگامی که شما فقط یک روز طولانی داشته اید ، می توانید وسوسه انگیز باشید که اجازه دهید فرزندتان قوانین را زیر پا بگذارد. به خاطر داشته باشید که اگر فرزند شما احساس می کند قوانین خودسرانه اعمال می شوند ، ممکن است آنها را جدی نگیرند.
قسمت 4 از 4: جستجوی کمک
مرحله 1. سایر والدین را درگیر کنید
گاهی اوقات ، تربیت فرزند به کمک روستا نیاز داشت. در صورت نیاز از والدین دیگر کمک بخواهید. اگر سایر خانواده ها نیز به آنها آموزش ندهند ، ارزشهای آموزش داده شده مثر نخواهد بود. بنابراین ، سعی کنید با والدین دیگری که با فرزند شما تماس دارند صحبت کنید تا مطمئن شوید که قوانین ارائه شده شما نیز اعمال می شود.
- به عنوان مثال ، اگر فرزند شما در حال تماشای فیلم در خانه دوست خود است ، از قبل با والدین دوست تماس بگیرید و به او اطلاع دهید که چه نوع فیلم هایی مجاز هستند.
- اگر نمی توانید والدین خود را وادار به پیروی از قوانین خود کنید ، اجازه ندهید فرزندتان از آنها پیروی کند.
مرحله 2. از یک راهنما کمک بخواهید
اغلب توصیه های والدین توسط کودکان شنیده نمی شود ، اما سخنان معلمان ، مربیان ، اعضای خانواده یا والدین دوستان بیشتر شنیده می شود.
- به فرزند خود بگویید وقتی مدرسه تمام می شود مستقیم به خانه نرود تا بتواند با معلم یا مربی مورد علاقه خود صحبت کند. به فرزند خود اجازه دهید وقت خود را با اعضای خانواده مورد اعتماد خود بگذراند.
- مطمئن شوید که بزرگسالانی را که با فرزندتان وقت می گذارید می شناسید و با آنها موافق هستید.
مرحله 3. به دنبال مشاوره باشید
اگر مشکلات فرزند شما خارج از کنترل شما به نظر می رسد ، از یک متخصص مانند متخصص اطفال یا مربی کمک بگیرید.
