اگر می خواهید داغترین دختر در یک مهمانی باشید ، بدانید که انجام این کار غیرممکن است. این به این دلیل است که شما بیش از حد بر آنچه دیگران درباره شما فکر می کنند تمرکز خواهید کرد. به جای نگرانی در مورد ظاهر خود در مقایسه با سایر افراد در یک مهمانی ، آماده سرگرمی شوید. با یک رفتار دوستانه ، جذاب و ظاهر خوب ، شما برجسته خواهید شد و تأثیر خوبی خواهید گذاشت.
گام
قسمت 1 از 4: برجسته شدن
مرحله 1. از میزبان بپرسید آیا به چیزی نیاز دارد
پیشنهاد دهید هر چیزی را به مهمانی ببرید ، سپس به قول خود وفا کنید. اگر به عنوان فردی شناخته می شوید که همیشه چیزهای خوب به مهمانی ها می آورد ، مردم خوشحال می شوند که بدانید شما می آیید.
اگر مهمانی شامل غذا می شود ، یک غذای خوشمزه و خوشمزه تهیه کنید که هر زمان که شما در مهمانی شرکت می کنید ، مردم منتظر آن هستند
مرحله 2. در مرکز اتاق بایستید
هنگامی که در مهمانی هستید ، چند دوست بیاورید و در مرکز اتاق بایستید. این باعث می شود که شما مانند مرکز توجه به نظر برسید ، که باعث جذب افراد می شود.
اگر به تنهایی وارد می شوید و کسی را نمی شناسید ، به مرکز اتاق نزدیک شوید و ببینید آیا می توانید با کسی گپ بزنید یا در گفتگو به او بپیوندید
مرحله 3. نحوه پیوستن به مکالمه را بدانید
پیوستن به مکالمه جاری بین گروهی از افراد ممکن است احساس چالش کند. چندین راه برای انجامش وجود دارد:
- به گروهی بروید ، یک یا دو دقیقه به مکالمه آنها گوش دهید ، سپس در زمان مناسب مشارکت کنید. اگر می توانید چیز جالبی بگویید بیایید. اگر با موضوع آشنا نیستید ، سوالات خود را مطرح کنید.
- خودتان را معرفی کنید. اگر این کار را در حالی انجام می دهید که طرف مقابل در مورد چیز دیگری صحبت می کند ، خود را به طور مختصر معرفی کنید و سپس تمرکز اصلی را به مکالمه جاری بازگردانید: "سلام ، من خودم را به همه معرفی می کنم. من یونا هستم. لطفاً به گفتگو بازگردید! »
- ابتدا با یکی از اعضای گروه صحبت کنید. اگر متوجه شدید فردی در کنار یک گروه بزرگ ایستاده و واقعاً در مکالمه شرکت نکرده است ، قبل از اینکه توجه خود را به گروه برگردانید ، خودتان را معرفی کنید و مدتی با او صحبت کنید.
مرحله 4. هنگامی که از شما استقبال می شود متوجه شوید
شما باید افراد دیگری را در یک مهمانی بخوانید ، مخصوصاً اگر می خواهید به آن بپیوندید و چت کنید. اگر سعی می کنید در گروهی به یک موضوع چت بپیوندید ، ممکن است آنها استقبال چندانی از شما نکنند.
- چنین گروهی ممکن است مودبانه از شما استقبال کند و سپس بدون دادن فرصتی به موضوع خود بازگردد. اگر این اتفاق افتاد ، به گروه یا شخص دیگری بروید. به یاد داشته باشید ، این مورد شخصی نیست. ممکن است آنها فقط در مورد موضوعات بسته ای صحبت کنند که نمی توان آنها را با افراد جدید به اشتراک گذاشت.
- همچنین ممکن است گروه شما را بپذیرد اما فعالانه شما را درگیر موضوعی نکند. در این حالت ، آنها به احتمال زیاد فضا می دهند و گهگاه به شما لبخند می زنند. اگر چنین است ، سعی کنید مشارکت کنید.
مرحله 5. لباسی بپوشید که شما را متمایز کند
اگر می خواهید مردم توجه کنند ، لباس مناسب را انتخاب کنید. این می تواند به معنای نشان دادن شانه های شما در یک مهمانی تعطیلات (هنگامی که اکثر مردم ژاکت می پوشند) ، یا پوشیدن یک لباس با رنگ روشن در اتاقی پر از افراد با لباس های مشکی کوتاه است.
لباس بپوشید تا برجسته باشید ، اما نه برای اینکه احساس ناراحتی کنید. خوب است که سبک های مختلف را امتحان کنید ، اما مهمتر از همه ، به خودتان وفادار باشید
مرحله 6. لبخند بزنید ، اما زیاده روی نکنید
البته شما می خواهید در یک مهمانی دوستانه و نزدیک به نظر برسید ، اما لبخند زدن دائمی می تواند شما را بی صداقت جلوه دهد. یک لبخند کوچکتر داشته باشید و یک لبخند بزرگ برای خوشامدگویی به دیگران داشته باشید.
وقتی به مردم سلام می کنید لبخند بزرگ به آنها احساس خاصی می دهد ، انگار دلیل لبخند شما هستند
مرحله 7. از طریق لمس مهربان تر باشید
دست زدن به بازوهای افراد می تواند آنها را راحت کند تا آنها شما را بیشتر دوست داشته باشند. با لمس کردن شخص می توانید دیگران را نیز مجبور به توجه مشابه کنید.
- اگر اهل لمس نیستید ، این مرحله را رد کنید. مهمترین چیز این است که به خودتان وفادار بمانید. این بدان معناست که آن را امتحان کنید حتی اگر به نظر غیرمعمول می آید ، فقط برای اینکه ببینید آیا از انجام آن راحت هستید یا خیر.
- مراقب باشید چه کسی را لمس می کنید. برخی از افراد دوست ندارند که به آنها دست زده شود. اگر احساس ناراحتی می کنند ، دیگر این کار را نکنید.
مرحله 8. به حالت بدن خود توجه کنید
حالت ایستاده خوب به این معنی است که پشت شما صاف است ، شانه های شما راست است ، قفسه سینه شما بیرون است ، شکم شما صاف است ، پاها در مقابل شما راست هستند و باسن و زانوها در حالت خنثی قرار دارند.
- حالت خوب نشان دهنده اعتماد به نفس است. فقط مطمئن شوید که در این کار زیاده روی نکنید تا بیش از حد تنش دار و خودپسند به نظر نرسید ، مخصوصاً وقتی چانه و بینی شما خیلی بالا باشد.
- در صورت امکان هنگام نشستن روی نیمکت ، یک آرنج خود را طوری حرکت دهید که پشت نیمکت قرار بگیرد. این باعث می شود بدن شما کمی به عقب متمایل شود و اعتماد به نفس بیشتری به نظر برسد. نسخه ایستاده تکیه دادن به میز با یک دست است.
مرحله 9. زبان بدن باز و مثبت داشته باشید
از پوشاندن خود با عبور از دستها یا نگه داشتن یک نوشیدنی در جلوی بدن خودداری کنید. نوشیدنی ها باید در کنار شما نگه داشته شوند تا مچ دست و وسط دستان شما نشان داده شود تا باز و مطمئن به نظر برسید.
- هنگام صحبت با مردم ، از زبان بدن مثبت و بدون قضاوت استفاده کنید: لبخند بزنید و چانه را پایین نگه دارید تا به نظر برسد که آن را بلند نمی کنید. در یک زاویه کوچک بایستید (حالت جلویی کامل ممکن است برای برخی احساس سلطه یا توهین کند) ؛ کف دست باز ؛ و ابرویی بالا انداخت
- از زبان بدن منفی خودداری کنید ، مانند اینکه به صورت تنبلی به پشت خم شوید ، دستان خود را جلوی قفسه سینه خود قرار دهید ، ابروها را به هم نزدیک کنید یا لب های جمع شده را کنار بگذارید. بازی بیش از حد با موهای شما باعث می شود شما مضطرب به نظر برسید ، که باعث عصبی شدن افراد دیگر نیز می شود.
مرحله 10. حرکت کنید
برای مدت طولانی در یک مکان نمانید. مگر اینکه در مکالمه عمیقی هستید ، سعی کنید هر 10 تا 15 دقیقه موقعیت ایستاده خود را تغییر دهید.
این امر فرصت ملاقات با افراد جدید را ایجاد می کند و به طرفداران فرصتی می دهد تا شما را از زوایای مختلف ببینند
قسمت 2 از 4: دوست داشتنی باشید
مرحله 1. به تعویق انداز نباشید
حضور خود را تا آخرین لحظه تأیید نکنید ، مگر اینکه دلیل مهمی وجود داشته باشد. ترک میزبان در وضعیت وابسته عاقلانه نیست و اگر او برنامه غذایی یا سایر وعده های غذایی را برنامه ریزی کرده باشد ، ممکن است تخصیص داده شده شما را در نظر نگیرد.
مرحله 2. به افراد احساس راحتی دهید
داشتن یک حالت سالم و دوستانه ، با لبخند کوچک گرم روی صورت ، همه راه های خوبی برای ایجاد حس خوب در افراد است. اگر خودتان احساس راحتی می کنید ، دیگران نیز در کنار شما احساس راحتی خواهند کرد. در اینجا چند کار دیگر وجود دارد:
- با پرسیدن س questionsالات و گوش دادن فعال افراد را تشویق کنید تا درباره خودشان صحبت کنند. حرفهای آنها را با احترام و بدون قضاوت بپذیرید ، حتی اگر مخالف هستید.
- برای ایجاد شباهت ها ، تمام شباهت های خود و شخص دیگر را بپذیرید. با این حال ، مراقب باشید که از خودتان جلوتر نروید - به عنوان مثال ، اگر هر دو شما در امتحان سخت یکسان در مدرسه قبول شدید ، به A+خود مباهات نکنید.
- اگر می خواهید با فردی که دوستش دارید یا شاید شخص جدیدی صحبت کنید ، با گفتن اینکه در شرف ترک مهمانی هستید اما می خواهید سلام کنید ، او را راحت کنید. اگر او بداند که شما به زودی می روید ، از صحبت طولانی مدت عصبی نمی شود و احتمال بیشتری برای گفتگو دارد.
مرحله 3. ثابت قدم باشید
اگر مردم بدانند شما همیشه سرگرم کننده هستید ، به احتمال زیاد در مهمانی ها به شما نزدیک می شوند. دوستان نزدیک از قبل می دانند شما کی هستید ، اما افراد غریبه این موضوع را به طور کامل درک نخواهند کرد ، بنابراین اطمینان حاصل کنید که روحیه خود را در یک مهمانی بالا نگه دارید.
آیا تا به حال به دلیل ناهماهنگی کیفیت غذا ، بازدید از رستوران را متوقف کرده اید؟ وقتی غذا خوشمزه است خوشمزه است ، اما وقتی خوب نیست ، طعم بدی دارد. به دلیل این ناسازگاری ، دیگر رفتن به آنجا را بی فایده می دانید. در مورد افراد و شخصیت ها نیز همین امر صادق است
مرحله 4. شنونده فعال باشید
وقتی مردم صحبت می کنند ، حرفهایشان را قطع نکنید. هنگام گوش دادن به آنها ، سر خود را تکان دهید و نظرات کوتاهی (مانند "بله" یا "ادامه") بدهید که نشان می دهد شما در حال گوش دادن هستید. پس از اتمام ، صحبت های آنها را مرور کرده و س askالات خود را مطرح کنید.
هنگامی که طرف مقابل شما صحبت می کند ، در برابر تمایل به فکر کردن در مورد آنچه که قرار است بعد از آن بگویید ، مقاومت کنید. سعی کنید تمرکز خود را بر روی حرف های طرف مقابل بگذارید
مرحله 5. نظرات و نظرات را بپرسید
یک راه خوب برای ایجاد پیوند با کسی این است که نظر و نظرات او را بپرسید ، سپس بدون قضاوت در مورد آنچه باید بگوید گوش دهید. س questionsالات بعدی را بپرسید.
- اگر شخصی حرفی می زند که با آن موافق نیستید ، سعی کنید بلافاصله احساس توهین یا بحث نکنید. در عوض ، به او اطلاع دهید که شما هیچ وقت به این موضوع فکر نکرده اید و از او بخواهید توضیح بیشتری بدهد.
- اگر او نظر توهین آمیز خود را بیان کرد ، در نظر بگیرید که آیا باید این واقعیت را با شخص در میان بگذارید یا خیر. به احتمال زیاد ، اگر او به کسی توهین کند ، تغییر عقیده کار دشواری است و احتمالاً ارزش وقت گذاشتن را ندارد. به دنبال یک دلیل مودبانه برای ترک باشید.
مرحله 6. پیشنهادات خود را بپرسید
جلب توجه فردی با مهارت های خاص راهی برای نشان دادن احترام و جلب اعتماد او است. اگر کسی را می شناسید ، با تجربیاتی که برای شما جالب است ، از او مشاوره بخواهید.
- فقط مطمئن شوید که سوالات شما واقعی هستند. اینطور جلوه ندهید که فقط می خواهید یک مکالمه ایجاد کنید.
- به عنوان مثال ، از دکتری که در مهمانی ملاقات کرده اید درباره بیماری شخصی سوال نکنید. دکتر برای کار به مهمانی نرفت. با این حال ، می توانید از آنها بپرسید که چگونه با بیماران پیچیده برخورد می کنند و مدرسه پزشکی آنها چقدر مشکل است ، به ویژه اگر می خواهید در زمان ملاقات جداگانه مشورت کنید.
مرحله 7. نفس را فراموش کنید
هنگام گوش دادن به صحبت های دیگران افکار و نیازهای شخصی را کنار بگذارید. در برابر تمایل به اصلاح دیگران حتی اگر فکر می کنید آنها اشتباه می کنند ، مقاومت کنید و با بیان داستانهای شخصی خود را متمایز نکنید. این فقط باعث می شود شما طوری به نظر برسید که می خواهید با آنها رقابت کنید ، بد ظاهر می شوید ، حتی اگر اشتباه کنند.
مرحله 8. تعریف و تمجید واقعی کنید
ممکن است از لباسی که شخصی بر تن دارد یا مدل موی او را بپسندید. این را به او بگو! فقط مطمئن شوید که در این مورد صادق هستید.
مرحله 9. بهترین نسخه از خودتان باشید
اگر معمولاً در حمل ونقل خود در موقعیت های اجتماعی چندان خوب نیستید ، ممکن است احساس کنید که باید مانند شخص دیگری رفتار کنید تا بتوانید در یک مهمانی خوش بگذرانید. اینطور فکر نکنید ؛ اما فرض کنید شما برای ارائه بهترین نسخه از خودتان اقدام می کنید.
تمرین یک مهارت جدید می تواند کمی احساس ناراحتی در شما ایجاد کند. حتی ممکن است احساس کنید در حال جعل آن هستید ، اما به تلاش خود ادامه دهید. با گذشت زمان ، این توانایی ها برای شما طبیعی می شود و خوشحال می شوید که برای تمرین آنها وقت گذاشتید
قسمت 3 از 4: جذاب بودن
مرحله 1. مثبت اندیش باشید
اگر همیشه رقت انگیز به نظر می رسید ، مردم نمی خواهند با شما صحبت کنند. سعی کنید مثبت و دوستانه رفتار کنید ، مخصوصاً وقتی با افرادی صحبت می کنید که واقعاً آنها را نمی شناسید.
از شکایت بیش از حد یا بدگویی منفی در مورد دیگران خودداری کنید. افرادی که گوش می دهند بیشتر احتمال دارد شکایات را با شما در میان بگذارند تا آنهایی که از آنها شکایت دارید
مرحله 2. سوال بپرسید
این به شنونده خوب بودن ارتباط دارد. شما می توانید بدون توجه به اینکه دیگران از گوش دادن خسته شوند ، مرکز توجه باشید. به آنها نیز گوش دهید. در مورد کلمات آنها س questionsال بپرسید.
- تشویق افراد به صحبت درباره خود باعث می شود احساس خاصی داشته باشند. او همچنین به احتمال زیاد مکالمات شما را جذاب به خاطر می آورد.
- وقتی چیزهایی برای صحبت کردن به پایان می رسد ، سعی کنید از فردی در مورد سرگرمی ای که این روزها از آن لذت می برد یا کاری که انجام می دهد بپرسید.
- اگر کمی درباره موضوعی که او در مورد آن صحبت می کند می دانید ، تجربه شخصی خود را بدون وقفه و تلاش برای برتری از فرد به اشتراک بگذارید. اگر چیزی نمی دانید ، یک سوال بپرسید.
مرحله 3. چند داستان خوب آماده کنید
داستانی را انتخاب کنید که مردم را سرگرم کند و آن را تمرین کنید تا مطمئن شوید وقتی سعی می کنید جزئیات را به خاطر بسپارید یا روان صحبت نکنید ، شنوندگان خسته نمی شوند.
- برخی از کارشناسان پیشنهاد می کنند که سه داستان خوب تهیه کنید. فقط مطمئن شوید که هر چند وقت یکبار آن را می چرخانید تا مردم بارها و بارها یک داستان را نبینند.
- داستان خود را برای مخاطبان خود تنظیم کنید. داستان هایی که در مهمانی های حرفه ای به اشتراک می گذارید باید متفاوت از داستان هایی باشد که در مهمانی های مملو از دوستان نزدیک می گویید. موضوع ایده آل داستان درباره مردم است.
مرحله 4. مختصر و مستقیم صحبت کنید
هر زمان که صحبت می کنید ، به یاد داشته باشید که این روزها توانایی تمرکز افراد در حال کاهش و کاهش است. بنابراین ، سعی کنید به طور مختصر و دقیق داستانها را بیان کنید و داستانها را بیان کنید.
- اگر هیچ کس نپرسید چه می خواهید بگویید ، به این معنی است که آنها ممکن است از داستان شما خسته شوند.
- اگر به طور کلی از صحبت کردن لذت می برید و متوجه می شوید که این کار را در یک مهمانی انجام می دهید ، بایستید و واکنش شنونده را تماشا کنید تا مطمئن شوید که او هنوز شما را درک می کند.
- اگر شنونده احساس ناراحتی یا کسالت می کند (مثلاً به ساعت یا تلفن همراه خود نگاه کند یا به اتاق نگاه کند) ، متوقف شوید و از اینکه زیاد پرحرف صحبت می کند عذرخواهی کنید. از او س questionsال بپرسید.
مرحله 5. سخنران کاریزماتیک باشید
مطالعات نشان می دهد که زبان بدن ، احساسات و صدا بسیار بیشتر از کلماتی که به زبان می آورید تأثیرگذار هستند. به همین دلیل ، شما باید مهارت های صحبت کردن عمومی و زبان بدن خود را تمرین کنید.
با علاقه صحبت کنید. این بدان معنا نیست که باید فریاد بزنید یا بلند صحبت کنید. با این حال ، این بدان معناست که شما باید بر روی کلمات با اشاره تأکید کنید و صدای صدای خود را تغییر دهید
مرحله 6. تجربیات جالب زندگی را جمع آوری کنید
برای اینکه فردی جذاب باشید کارهای جالبی هم انجام دهید. علاقمندی های خود را دنبال کنید ، به سرگرمی بپردازید و با افرادی که شما را برانگیخته و الهام بخشند مشارکت کنید.
قسمت 4 از 4: بهترین ظاهر خود را داشته باشید
مرحله 1. بهداشتی را رعایت کنید
دوش بگیرید ، موهای خود را بشویید ، دندان های خود را مسواک بزنید ، ناخن های خود را کوتاه کرده و رنگ کنید و دئودورانت بگذارید. مگر اینکه بیماری خاصی دارید ، رعایت بهداشت شخصی به شما کمک می کند تا بوی خوبی داشته باشید.
- چندین بیماری ممکن است باعث بوی بد در افراد شود حتی در شرایط بهداشتی. اگر از این بیماری رنج می برید ، به پزشک مراجعه کنید.
- هنگام مسواک زدن ، سفید کردن خمیر دندان را در نظر بگیرید. افرادی که دندانهای سفید براق دارند معمولاً جذاب تر از کسانی هستند که دندان های کدر دارند.
مرحله 2. رژیم غذایی سالمی داشته باشید
اگر به اندازه کافی آب بنوشید و غذاهای سالم و فرآوری نشده بخورید ، نتایج در ظاهر شما نشان داده می شود. مگر اینکه از بیماری های خاصی رنج می برید ، رژیم غذایی سالم ظاهر ، پوست ، مو و بدن شما را حفظ می کند.
- به یاد داشته باشید که انواع مختلفی از انواع بدن سالم وجود دارد. داشتن رژیم غذایی سالم به این معنا نیست که اگر بزرگ هستید لاغر می شوید ، بلکه باعث می شود احساس سلامتی و انرژی داشته باشید. همچنین می توانید کارهایی را انجام دهید که بدن شما را لاغر و خوش فرم نگه می دارد.
- ممکن است وسوسه شوید که از خوردن غذا دست بکشید یا بخش هایی را برای کاهش وزن کاهش دهید ، اما با خود مهربان باشید و از این موارد اجتناب کنید. هر دو نه تنها بسیار خطرناک هستند ؛ اما استرس عاطفی نیز ایجاد می کند.
- اگر فکر می کنید ممکن است اختلال خوردن داشته باشید ، ترفندهای زیادی برای کمک گرفتن وجود دارد. در اینترنت جستجو کنید یا با پزشک مشورت کنید تا درباره منابع کمک در منطقه خود بیشتر بدانید.
مرحله 3. مدل مو را تنظیم کنید
مدل موی متناسب با فرم صورت و پوشش خود را پیدا کنید. اگر لباسهای معمولی می پوشید ، به مدل موهای معمولی نیز پایبند باشید. اگر می خواهید رسمی تر به نظر برسید ، مدل موی رسمی تری نیز انتخاب کنید.
در نهایت ، نحوه حالت دادن به مو به سلیقه شخصی بستگی دارد. پوشیدن استایل جدید یک راه عالی برای اطمینان از توجه شما در یک مهمانی است ، به خصوص اگر کاملاً با مدل موهای معمول شما متفاوت باشد
مرحله 4. صورت خود را آرایش کنید
برای زیبا جلوه دادن مجبور نیستید لباس بپوشید ، اما افزایش ظاهر طبیعی شما مفرح است. اگر نمی خواهید زیاده روی کنید ، سعی کنید درخشندگی را به پوست خود اضافه کنید و آن را با ریمل مژه و رژ لب برهنه کنید.
اگر می خواهید کمی چشمگیرتر عمل کنید-برای مثال ، با چشم دودی یا رژ لب قرمز-مطمئن شوید که آرایش شما با لباس شما همخوانی دارد. خود را شبیه مورتیشیا آدامز با شلوار جین آبی و تی شرت سفید نکنید (هرچند این ممکن است خنده دار باشد)
مرحله 5. لبهای نرم و ظاهری سالم داشته باشید
مطالعات نشان می دهد که لب ها جذاب ترین قسمت بدن زنان هستند ، به ویژه وقتی قرمز هستند.
مرحله 6. لباسی متناسب با نوع اندام خود بپوشید
بهترین گزینه های انتخاب لباس به نوع بدن شما بستگی دارد-به عنوان مثال ، اگر در بالا کوچکتر و در پایین بزرگتر (به شکل هلو) هستید ، پوشیدن لباس هایی که بر شانه های شما تأکید می کند ، به ظاهر بدن متعادل تری کمک می کند.
مرحله 7. لوازم جانبی را بپوشید
لوازم جانبی یک راه عالی برای افزودن استعداد به کمد لباس شما است ، به خصوص اگر نمی توانید هزینه خرید لباس های جدید را همیشه داشته باشید. همچنین می توانید با لوازم جانبی درخشان تر به نظر برسید.
به عنوان مثال ، می توانید یک لباس سیاه کوچک را با گوشواره های رنگی و دستبند تزئین کنید ، سپس با پوشیدن کفش های یک رنگ ، بر لهجه تأکید کنید
نکات
- مهمتر از داشتن افراد زیادی مثل شما این است که باید خودتان را دوست داشته باشید. بنابراین ، هرگز کاری انجام ندهید که باورهای شخصی را در مورد درست و نادرست به خطر اندازد.
- همه چیز در این مقاله به شما کمک می کند تا دیگران را در یک مهمانی دوست داشته باشید. با این حال ، اگر همچنان نگران باشید که داغترین دختر برای شرکت در مهمانی هستید ، احتمالاً شکست خواهید خورد. روی تفریح تمرکز کنید و مقایسه خود را با دیگران متوقف کنید.
هشدار
- نوشیدنی های افرادی را که نمی شناسید نپذیرید و نوشیدنی های خود را بیهوده رها نکنید. این امر در مورد هر نوع نوشیدنی صدق می کند - اعم از الکل یا حتی یک لیوان آب. ممکن است افراد مواد مخدر را در آن قرار دهند که شما را در معرض خطر قرار دهد. همیشه مراقب نوشیدنی خود باشید.
- اگر آنقدر سن دارید که الکل بنوشید ، مطمئن شوید که در مصرف آن افراط نکنید. مست شدن و بی احتیاطی در ظاهر شما را باحال نشان نمی دهد.
- اگر از خمیر دندان سفید کننده برای سفید کردن دندان های خود استفاده می کنید ، توجه داشته باشید که می تواند به مینای دندان آسیب برساند. اگر از خمیردندان مناسب مطمئن نیستید ، از دندانپزشک خود راهنمایی بخواهید.
